如何培養寶寶的運動習慣,怎樣培養寶寶的進食習慣?

2023-01-04 14:15:52 字數 4709 閱讀 4504

1樓:辰星

3全部有一雙兒女,我是這樣給他們的運動提供條件和環境的。

1. 3歲的時候,給他們買一輛16寸的自行車,有輔助輪的那種。每天帶他們到小區騎一會,有時候週末也會讓他們騎到附近的公園。

4歲半的時候,我女兒已經可以把輔助輪卸掉,沒幾天自己就可有獨立騎自行車了。現在8歲,騎的是20寸的山地車。

2. 5歲的時候,看到其他小朋友在小區裡面輪滑,纏著我買了一雙。自己慢慢摸索,摔了無數跤,現在已經滑的很溜了。對的,自學的,沒有在外面找過教練。

3. 6歲半的時候找了乙個很好的游泳教練,學了乙個暑假。之後經常帶她去游泳池。

現在一口氣游個400-500公尺完全沒問題。女兒現在每天都會去樓下小區騎車或者輪滑,每週都會去游泳池游泳。在初期對她進行安全方面的教育之後,我現在都不需要陪伴她去玩耍了,包括游泳,她都可以自己乙個人去。

更重要的是,通過運動,她認識了我們小區裡面所有同齡的小朋友。為了在天黑前可以出去運動,她回家的第一件事情就是快速把學校裡面的作業做掉。

2樓:匿名使用者

我孩子太小,才11個月,目前正在學走路,不比其他答主帶孩子有經驗。我要說的是在懷孕期間,我和我愛人就達成共識,在三歲前盡量不讓孩子看電視、pad、手機(新聞:專家建議:

3歲前盡量不要玩pad 損害孩子天性);平常帶孩子時盡量不玩手機,多陪孩子互動玩耍(經常看到有些家長讓孩子自己玩,自己在一邊玩手機);天氣好的話去附近公園也好,還是在小區和別的小朋友接觸,但必須每天帶孩子出去走走(現在大多還是獨生子女,與同齡孩子之間的溝通交流很重要)。有了孩子之後,我們基本做到了上面幾點,目前看來還是很有效果。舉例:

1、因為每天都帶他出去,有次霧霾天沒出去,一天心情都比較低落,樓道一有響動就朝外看,有向外爬的意思。(此時大概6、7個月大)

3樓:王倩

我要說的是在懷孕期間,我和我愛人就達成共識,在三歲前盡量不讓孩子看電視、pad、手機;平常帶孩子時盡量不玩手機,多陪孩子互動玩耍(經常看到有些家長讓孩子自己玩,自己在一邊玩手機);天氣好的話去附近公園也好,還是在小區和別的小朋友接觸,但必須每天帶孩子出去走走(現在大多還是獨生子女,與同齡孩子之間的溝通交流很重要)。有了孩子之後,我們基本做到了上面幾點,目前看來還是很有效果。舉例:

1、因為每天都帶他出去,有次霧霾天沒出去,一天心情都比較低落,樓道一有響動就朝外看,有向外爬的意思。(此時大概6、7個月大)

怎樣培養寶寶的進食習慣?

4樓:漫閱科技

1歲多的寶寶非常好動,一刻也閒不著,跑來跑去,爬高下低,手腳不停,即使到了吃飯的時候也很難老老實實地坐下來,這就是許多家長感到的餵飯難問題,是寶寶成長中的乙個共同難題。家長可從以下幾個方面入手:這時對寶寶的食量要求不能像以往一樣多,寶寶的身體生長速度較以往減慢了,飯量需求自然也就減少了。

若強迫寶寶還吃得和以前一樣多,就自然會遭到寶寶的拒絕,也讓寶寶感到吃飯是受罪,是父母的事,影響吃飯的積極性。

要明白乙個很簡單的道理,即寶寶若真餓飯了,自然便會好好吃飯。而他只想玩不想吃或邊吃邊玩,說明他不是很餓飯,家長可不聲不響地把飯菜收走。如果寶寶見狀哭鬧可再試著讓他吃,若他又無興趣吃飯便要態度堅決地拿走。

下次開飯的時間可稍提前一些,但不可以在拿走一會兒後又拿給寶寶吃。一會兒餓飯了也有的吃,這樣他每次在按時吃飯的時候都會漫不經心,而且也會在下次吃飯時因剛吃過不久,肚裡有貨,更不好好吃飯。

吃飯應該專心,邊吃邊玩對消化不利。吃飯時人們首先是看到飯菜引起大腦興奮,大腦又支配胃腸道系統有節奏性地運動,興奮、分泌消化液,很好地消化吸收食物。但其邊吃邊玩,注意力分散,大腦就不夠興奮,消化系統也不能有效工作,不利於消化吸收。

注意力轉移法。到了吃飯時間,家長可逐漸轉移寶寶注意力,不要等什麼都弄好了,然後把寶寶叫過來就喂。父母應該讓寶寶主動參與吃飯前的準備工作,如拿小凳子,洗洗手等。

讓寶寶意識到要吃飯了。吃飯時要把寶寶的玩具等物從餐桌旁拿開,以免分散寶寶的注意力。乙個安靜輕鬆愉快的進餐環境也是非常重要的。

給寶寶一定的自由,對於1歲多的寶寶即使能安分地坐下來吃飯,也東張西望,他會用手指朝這裡戳戳,那裡抓一把。這樣的情況是不能算邊吃邊玩的。家長不必太在意。

怎麼幫助寶寶培養運動習慣?

5樓:濮珈藍石

怎麼幫助寶寶培養運動習慣?如果寶寶忒小的話,就在室內一幫他運動,如果到了七八歲也能上外邊運動,就幫他買一些個玩具了,足球了,排球了,騎騎自行車啦,能幫寶寶鍛鍊身體。

如何培養孩子運動的好習慣

6樓:匿名使用者

1.給孩子創造運動的條件。

要創造條件,鼓勵、支援孩子參加各種體育鍛煉,以增強孩子身體各部位的機能和適應環境的能力,增強孩子的體質。

1.要從小培養孩子鍛鍊身體的興趣。

興趣是乙個人從事任何事情的基本動力,在這點上,希望家長能夠意識到「興趣是最好的老師」。孩子對身體鍛鍊的愛好可以讓許多家長省心。作為家長,不妨觀察一下孩子對什麼樣的體育活動有較為濃厚的興趣,然後不動聲色地提供一些條件和加以引導,孩子就會積極主動地去參加體育鍛煉。

3.不能溺愛,讓孩子持之以恆。

家長在對待那些有濃厚興趣但意志力不夠堅強的孩子時,應多鼓勵,制訂鍛鍊計畫,並適當地創造獎勵條件,進一步鞏固強化孩子的興趣。甚至可以採用一些懲罰的措施,從而糾正孩子不愛鍛鍊的壞習慣。

人的本性是愛動的,一般來說自幼就愛「玩」。那麼從小培養幼兒、兒童、少年和青年愛「玩」,會「玩」的習慣,加以正確引導,就容易養成良好的體育鍛煉的習慣。

培養孩子的運動習慣,家長該如何做

7樓:匿名使用者

首先,家長是孩子的榜樣,是孩子的第一任老師,以身試教,親身示範,親自帶領與他一起運動為好。

其次,運動不僅僅侷限於跑步啊,散步等一些與運動專案有關的。你可以與其他有孩子的朋友一起帶著孩子去公園,你們一起組織些適合孩子的遊戲,這種運動方式是孩子比較喜歡的,一呢,滿足了他們與父母在一起的願望,二呢,孩子們在玩耍中得到了鍛鍊。

總之,運動有法,不要過分強求,要根據兒童身心發展的特點做些適當的活動,目的就是增加小肌肉的力量,增強孩子的抵抗力。

如何培養寶寶的運動習慣

8樓:睿爸育兒記

如何培養寶寶的運動能力?#星知計畫#

9樓:匿名使用者

倒不是說看電視會導致患高血壓的風險增加,而是每天看電視普遍2小時的孩子不怎麼運動,而不運動可能導致肥胖等一系列問題

在家庭中父母如何培養孩子的運動習慣

10樓:一老夫

這位知友,如何培養孩子的運動習慣

沒有誰不關心孩子的健康,但如何在家庭中加強對孩子的體育教育,卻讓不少人有些茫然,相當一部分父母認為孩子的學習最重要,學習負擔夠重了,再拿出時間運動,多少有些強人所難。

有的則認為孩子不生病就行了,沒必要專門花時間進行體育鍛煉;還有的認為要使孩子身體好,重要的就要吃好、營養好,運動健身被排斥在了家庭日常生活之外。

當然,對孩子呵護過度,怕孩子運動時累著、摔著、碰著;甚至為了孩子不願意上體育課便給他們請病假的事情也時有發生……由於家長認識上的誤區,很難有意識地把體育作為家庭教育的內容,培養孩子的運動習慣在一些家庭中儼然成為教育的「盲點」。今天就為各位家長介紹一下如何培養孩子的運動習慣。

嚴格作息時間,利用生理節奏的規律,使孩子在大腦皮層中逐步建立固定的體育鍛煉興奮灶。

家長應盡量要求孩子每天晚上在同一時間就寢,早晨在同一時間起床,並在同一時間進行體育鍛煉。不管是烈日炎炎的夏天,還是寒風刺骨的冬天,不管是節假日,還是在寒暑假,都不改變孩子的生活規律,形成有利於孩子健康的良好的『生物鐘』。

家長要以身作則,同孩子一起參加鍛鍊。

孩子喜歡模仿大人的行為,大人帶頭鍛鍊,尤其是同孩子進行比賽,更能引起他的興趣,有利於養成習慣。相反,家長一年四季足不出戶,或像「工頭」一樣在一邊監督孩子,時間一長就會產生逆反心理,使孩子把體育鍛煉看成是負擔和懲罰。

要根據孩子的身體狀況和年齡特點,合理安排運動量。

兒童年齡越小,注意力越不易集中,既容易疲勞,也容易恢復。所以,年齡小的兒童鍛鍊強度不宜過大,時間不要過長,但內容要多樣。可把跑、跳、投擲、體操和遊戲結合進行.

孩子在活動中有了興趣,嘗到了甜頭,就有利於養成鍛鍊習慣。

根據孩子的自身素質,讓他們適當學點專門的體育技術。

孩子們對各類體育明星,如武術高手、足球名將、籃球巨星、拳壇怪傑都十分欽佩,也渴望學點專門的體育技術。家長可在這方面為孩子創造一定的條件,使他們如願以償,這樣將會大大激發孩子的鍛鍊熱情,須知良好的鍛鍊習慣往往就在這種熱情中養成。

給孩子的體育鍛煉以必要的物質支援。

如運動衣褲、運動鞋襪、羽毛球、足球、跳繩等,使孩子們看到父母對他們進行體育鍛煉的堅定地支援態度。

總之,不應該讓體育運動成為家庭教育的『盲點』,運動於孩子於家長都有好處。家長朋友們,請以身作則,從現在做起,將體育運動作為家庭教育的重要內容,融入日常家庭生活,培養孩子養成良好的運動習慣,這會讓孩子終身受益。

如何培養孩子熱愛運動的習慣

11樓:

首先,家長是孩子的榜樣,是孩子的第一任老師,以身試教,親身示範,親自帶領與他一起運動為好。

其次,運動不僅僅侷限於跑步啊,散步等一些與運動專案有關的。你可以與其他有孩子的朋友一起帶著孩子去公園,你們一起組織些適合孩子的遊戲,這種運動方式是孩子比較喜歡的,一呢,滿足了他們與父母在一起的願望,二呢,孩子們在玩耍中得到了鍛鍊。

總之,運動有法,不要過分強求,要根據兒童身心發展的特點做些適當的活動,目的就是增加小肌肉的力量,增強孩子的抵抗力。

如何培養孩子的良好習慣,父母應該怎樣培養孩子的好習慣?

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如何培養孩子的運動興趣,怎麼培養兒童的運動興趣?

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