1樓：來自澄心寺顧盼生輝的金心球檜
一般良好的進餐習慣可以從1．5～2歲開始注意培養。要教會孩子使用肥皂、毛巾和水龍頭的方法，使孩子逐漸養成飯前必須洗手的習慣。要培養孩子學會餐前等待，等家人到齊時一起用餐。
這樣，不但能使孩子從小就懂得進餐的禮儀，而且對孩子今後良好人格的形成十分有益。
家長應隨時注意矯正不良的餵養方式，如：強迫孩子進食，在餐桌上訓斥、責罵孩子，孩子貪玩時追著餵食，當孩子不好好吃飯時用零食代替正餐，允許孩子邊吃邊玩，允許孩子將自己喜歡吃的食物一人獨享，等等。
為孩子創造良好的就餐環境，讓孩子能夠在乙個輕鬆、愉快的氣氛中輕輕鬆鬆地吃飯。採取適宜的方法使孩子懂得：任何一種食物對他的成長發育來說都是必不可少的。
每一種食物都有不同的美味；在為孩子提供平衡膳食的同時，要注意食物的色、香、味俱全，經常變換食物的內容與外觀，使孩子喜歡吃各種食物。
總之，應當努力為孩子建立起一種有規律的進餐方式，讓孩子與家人坐在一起吃飯，集中孩子對進餐的注意力。
2樓：會說金融
一、讓孩子自己獨立進餐
我家寶貝一歲三個月的時候，他會自己用手抓東西。當我觀察到他這方面的特點的時候，我就開始讓他自己拿著勺子來吃飯。
雖然孩子剛開始時吃飯時間很長。而且，那些公尺粒、菜都是灑到桌子上。但是，這又何妨，因為孩子在學習吃飯時，都會經歷這樣乙個過程。
二、按時進餐
很多家長怕孩子吃不飽，一天可能會給孩子們吃，至少四餐以上的餐點。我個人認為這真的不必要。如果真的是怕孩子肚子餓，也可以分早餐、午餐、下午點、晚飯，這已經足夠了。
長期三餐不分會影響孩子的食慾，所以，我個人認為，按時進餐是很必要的。
三、養成良好的進餐習慣。
想必大家也可以發現，很多家長不管是年輕一族還是老一輩，當他們作為父母或者是爺爺奶奶的時候，喜歡追著孩子喂吃飯，這其實是不好的進餐習慣。我個人認為，孩子因為食慾或者是運動，也有其他的因素，他吃了七八分飽的時候，如果他不再需要吃飯，跑到其他地方玩。那我們不必再追著他餵飯。
四、準備各種風味的餐點。
為了讓孩子喜歡上愛吃飯，作為家長的我們，那可真是要多動點心思，做一些色香味俱全的餐點，以便讓孩子喜歡上吃飯。
五、家長的榜樣作用
看到這一點，我想大家一定也知道是什麼作用了。當我們希望孩子的行為習慣，良好的時候，那麼，作為家長的我們，你就得先示範良好的行為習慣。
讓孩子愛上吃飯並不是一件難事，關鍵點在於我們得多花點心思。讓我們一起行動起來吧！
如何培養孩子良好的進餐習慣
3樓：匿名使用者
老話常說：「孩子吃得好，才能身體好。」這裡的吃得好指的不僅僅是飲食搭配的營養全面，更是要求孩子有著良好的吃飯習慣，比如吃飯時的專注度和主動性，都是需要家長進行教育和引導的。
比如吃飯時不要讓孩子接觸電子產品，遇到挑食問題不要任由其發展。這個時期的孩子最重要的就是好習慣的培養，才能茁壯成長。這個時期的孩子消化系統很容易出問題，也會因為咀嚼不當而造成胃部不適，所以要不斷地告訴孩子細嚼慢嚥的吃飯法則，遇到大塊的食物時也要及時地提醒孩子。
比如許多孩子在吃蘑菇時就很容易用囫圇吞棗的方式，造成嘔吐等現象。在平時要讓孩子減少對零食的攝入，用健康的酸奶或水果來代替。
4樓：易書科技
1．定時定量，以利食物有規律地消化吸收，促進食慾。以防消化功能紊亂。
2．細嚼慢嚥，不要催促，充分嚼碎食物，減輕胃腸負擔，增進食慾。吃飯時間應為15—30分鐘。飯後休息半小時。不要馬上睡覺或劇烈活動。
3．要養成不挑食、偏食、零食，什麼食物都能吃的習慣。各種食物、蔬菜、水果要多樣化、合理搭配。多說講究食物營養價值的好處，而且自己要以身作則。
4．吃飯時精力要集中，不看小畫書，邊吃邊玩。不要誘食或強迫孩子進食。要安靜地坐著吃，保持穩定、愉快的情緒。
5．注意衛生，飯前、便後洗手，飯後嗽口，毛巾擦嘴、擦手，保持餐室衛生。
6．從1歲半左右開始，要培養孩子單獨進食的習慣。但大人應協助小兒吃飽、吃好。不要因浪費食物和時間而斥責孩子。
5樓：睿爸育兒記
如何培養孩子良好的飲食習慣？#星知計畫#
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一．餐前活動的組織1．餐前安靜活動幫助幼兒調節情緒，讓幼兒在良好和愉悅的情緒下進餐是餐前安靜活動的主要目的。餐前盡量避免劇烈運動，可進行一些安靜活動，使幼兒較為興奮的情緒逐漸恢復到平靜，如欣賞故事《大公雞和漏嘴巴》，使小朋友懂得吃飯時東張西望，注意力不集中，就會造成桌面、地面、身上弄得不乾淨，教育幼兒吃飯時要專心。故事《小黃鶯吃飯》使幼兒形象地理解不吃飯就沒有力氣了，飛也飛不動了，唱歌比蚊子還輕，多難為情呀，從而了解食物對人體的作用。
以及通過一些兒歌潛移默化的告訴孩子們一些用餐時的小禮儀。也可在餐前讓孩子猜猜今天吃什麼菜，向孩子們介紹今天要吃的食物，並且介紹這些食物的對寶寶身體的益處，幼兒帶著乙個愉悅、期待的心情去用餐。2．餐前洗手進餐前洗手是十分重要的。
我們通過兒歌 「小手真有用」、「小手洗一洗」 讓幼兒了解小手的作用，並學習洗手的方法。幼兒逐步掌握了正確的洗手的順序及方法，養成了餐前洗手的好習慣。二、進餐過程中的組織1．寬鬆、愉快的用餐氛圍創設乙個乾淨、整潔的進餐環境，對進餐表現好的幼兒，教師用眼神投給他們讚許的目光，用親切的摸頭等形式表示讚揚，激勵幼兒積極用餐。
對進餐中有過失的幼兒一定要寬容，如有的孩子掉飯菜、剩飯、不小心把飯倒在地上，當出現這種情況時，我們不能訓斥、命令、批評，而要採用親切、關心的態度，寬容、諒解孩子。幼兒進餐是否有食慾與情緒好壞緊密相關。因此，教師在幼兒進餐前後不要批評孩子。
比如：有的孩子打了人，或做錯了事，老師要等他吃完飯再做處理，以免影響幼兒進餐的情緒。在進餐過程中，絕對不能讓幼兒哭叫，以免將食物吸進氣管。
寬鬆和諧的精神環境，平等親切的師生關係，能使幼兒身心愉悅放鬆，有利於增進幼兒食慾。2．糾正幼兒偏食、挑食的情況（1）餐前誘導法根據幼兒喜模仿的特點，利用集體氛圍的渲染，用情緒感染他們，為他們樹立榜樣。在進餐前，教師有意識的吸吸鼻子，誇張的說：
「哇，今天的菜好香啊，看, 還有豬腳燉黃豆呢，多香啊！營養很豐富，肯定好吃極了」 教師熱情、親切的語氣引發了幼兒的食慾，這樣，小朋友們也學著我的「饞」樣，動手吃起飯來。班裡有的孩子不喜歡吃蔬菜，碰到吃蔬菜時，很多小朋友就皺起了眉頭，挑著揀著就是不願意吃，我就告訴孩子小白兔最愛吃青菜和蘿蔔吃了青菜和蘿蔔會變得像小白兔一樣白很漂亮，還能像小白兔一樣跳的很高。
孩子們一聽一下子來勁了，都低下頭吃起了青菜，吃得又快又香。對於托班的幼兒，老師利用誇張的動作，有趣的故事來吸引幼兒進餐的慾望，效果很好。我還根據蔬菜的特點給它們取了好聽的名字激發孩子吃的慾望，比如花菜就告訴幼兒是小小智慧型樹，同時，我利用幼兒愛模仿動畫人物的特點，告訴他們哪種食物是哪個動畫人物愛吃的，從而讓幼兒也愛上吃這種食物。
如吃菠菜湯時，有的小朋友不愛吃菠菜，我就問了幾個問題激勵幼兒，我問「小朋友有沒有看過《大力水手》的動畫片啊？」小朋友都說看過，我再問「那麼大力水手最喜歡吃的食物是什麼呢？」許多小朋友馬上說是菠菜，我說：
「是啊，大力水手吃了菠菜會變的很神通，能完成很多本來做不了的事，吃了菠菜它能飛上天，還能變出宇宙飛船讓小朋友到天上遊玩呢……」聽了我這些話幼兒已經等不及想吃了，這次的菠菜湯空前暢銷。比如吃西紅柿時我會說，這是天眼神牛最愛吃西紅柿，吃了西紅柿力氣會變的很大，美人魚最愛吃海帶所以才長的這麼漂亮……」我利用幼兒愛看動畫片愛模仿動畫人物的心理，激勵幼兒吃各種食物，從而保證了幼兒食物有均衡的營養。 （2）少盛多添、逐漸加量的方法教師給幼兒盛飯時，有意不盛得太多太滿，留一點菜和飯等到吃完時再添。
因為一次性給幼兒盛太多的飯會讓幼兒有恐懼感，面對太多、太滿的飯菜會加重幼兒的心理負擔，產生畏難情緒。而且孩子對盛飯、添飯很感興趣，每添一次都會很自豪，增加了孩子的信心。所以我在給幼兒盛飯時，有意不盛得太多太滿，鼓勵幼兒吃完再添。
這樣既不減少飯量又不會使孩子對吃飯有畏懼感。有些幼兒挑食，如果要他一下子改過來是不太可能的，對這類幼兒可採用「逐漸加量」的方法。如有的幼兒不吃綠色蔬菜，開始少給他盛點，以後逐漸增加，讓他慢慢的逐漸適應，教師及時鼓勵：
「真棒！再盛點吧！」┅┅「今天，你學會吃胡蘿蔔了，真了不起。
」在老師的反覆鼓勵下，激起幼兒的食慾，幫助孩子逐漸改掉挑食的毛病。（3）座位安排法模仿是幼兒的天性。同伴的榜樣能引起幼兒注意，更能激發幼兒模仿的興趣。
同時，教師還要有意識的把進餐表現好的幼兒與偏食、吃得慢的幼兒座位安排在一起，用身邊的榜樣影響帶動他們，這樣，他們看到自己周圍的好朋友吃得這麼香，受到感染和鼓舞，漸漸也吃得快，吃得香了。（4）表揚、獎勵法表揚對於幼兒來說是一種極大的心理認同，當幼兒的某些方面有了進步的時候，教師給予及時的肯定與鼓勵能有效地激發幼兒積極的情感，使之已有的一些良好習慣、技能得到進一步的鞏固。在進餐的過程中，對於幼兒的好的行為，哪怕是一點點進步，教師都給予鼓勵，如獎給孩子一朵小紅花，小貼畫、小卡片，或是乙個微笑、擁抱等精神獎勵，都可調動幼兒的積極性，促使幼兒良好行為的鞏固。
三、餐後活動組織洗臉時讓孩子攤開兩隻小手放上毛巾，邊擦邊念兒歌：「這邊擦擦，那邊擦擦，嘴巴擦擦，鼻子擦擦，眼睛擦擦……」，雖然他們的動作還不是那麼的協調，但都能饒有興趣地完成整個洗臉過程，良好的習慣在不知不覺中養成。由於個體差異，幼兒的進餐速度有快有慢，於是我就組織先吃完飯的孩子先坐邊上休息洗臉擦手，告訴他們飯後不能亂跑否則會肚子痛。
等孩子們全部吃完後，我就帶他們做一些安靜的活動，比如：玩桌面玩具、或者做一些手指遊戲、**動畫片等。四、家園共育培養幼兒良好的進餐習慣。
幼兒良好進餐習慣的培養單靠在幼兒園的培養是不夠，還需要家園的一致性，統一行動，才會收到預期的效果。家長的生活習慣直接影響著幼兒進餐習慣的建立，我利用班級**和放學時間向家長介紹了孩子在園進餐中普遍存在的問題，以及偏食、挑食對孩子帶來的嚴重後果，以引起家長的重視。並經常與個別進餐習慣差的幼兒家長交流尋找原因取得共識，尋求解決方法。
要求家長在家以身作則，謹言慎行，幫助幼兒改善不良的進餐習慣。教師及時把幼兒在園的表現及時反饋給家長，請家長也將幼兒在家情況如實轉告老師，這樣雙方配合積極施教，讓幼兒在和諧的環境中建立良好的飲食習慣。
如何培養幼兒良好的閱讀習慣
帶孩子bai進書店,圖書館。與孩子同du讀書。zhi讀書給孩dao子聽。家裡要有讀書角版。建立閱讀儀式 留出一段權特別的時間作為每日讀書時間,把和孩子一起選擇 每日一書 變成慣例,然後坐在乙個專門的位置讀書。依偎 找乙個安靜 舒適的地方讀書,讓孩子緊緊依偎著你,也可以讓孩子拿著乙個喜愛的玩具,或者是...
對幼兒進餐習慣的培養，如何培養幼兒良好的就餐習慣
如何培養幼兒良好的就餐習慣?如今社會，眾多家長都只重視孩子的智力教育，輕視甚至無視行為習慣培養，從而使得許多孩子形成不良的進餐習慣。有些孩子，雖然自己會吃飯，但進餐習慣並不好，桌子上地上全是公尺粒 蔬菜，且就餐速度也大不相同。幼兒的挑食厭食現象很常見。如果一直這樣，會使得幼兒無法滿足日常所需的營養，...
如何培養幼兒良好的閱讀習慣，英國人如何培養幼兒良好的閱讀習慣
這主要是父母要起代表，要注意讀一些兒童比較感興趣的書籍。英國人如何培養幼兒良好的閱讀習慣?英國人從小培養閱讀習慣，學校設閱讀課，幫助克服學生的閱讀障礙 英國人從小培養讀書習慣，從學齡前就開始閱讀。家長會帶孩子們去書店挑選孩子們自己喜歡的書，即使出遠門需要乘坐飛機或者火車，也會經常看到家長和孩子各捧著...