1樓：匿名使用者
原料：西蘭花、掘前鮮香菇、蠔油、鹽、雞粉。
做法步驟：第1步、西蘭花掰小朵洗乾淨。
第2步、裂隱鮮香菇泡水裡幾分鐘後切小片。
第3步、煮開水，西蘭花焯一下。
第4步、撈起瀝乾水份待用。
第5步、熱鍋放油先炒香菇。
第6步、再放西蘭花一起翻炒。
第7步、加半小勺鹽。
第8步、適量的蠔油。
第9步肆散廳、起鍋前加點雞粉。
第10步、完成！
2樓：魘夢
香菇炒西蘭花的做法步驟。
有媽媽跟我說，知道西蘭花營養很好，但是不容易入味，寶寶不喜歡吃，她很苦惱。
今天就幫大家解決一下這個困擾，不過並不是因為加了香菇它就入味鍵慧族了，香菇不過是為了增加營養，多加的乙個配菜而已，其實解決西蘭花入味的問題，最根本的辦法還是要多加一道工序，是什麼工序呢，往下看吧~
西蘭花半個、鮮香菇6朵 、花生油一大勺、鹽一小勺、水澱粉1/3大勺(收起)
主料。西蘭花半個 鮮香菇6朵。
輔料。花稿弊生油一大勺 鹽一小勺。
水澱粉適量碧裂。
香菇炒西蘭花的做法步驟。
1. 西蘭花和香菇用鹽水浸泡洗淨備用。
2. 西蘭花焯水一分鐘撈出。
3. 香菇切條狀。
4. 鍋燒熱以後放油，下香菇煸熟。
5. 放入西蘭花和鹽翻炒。
6. 用一勺水澱粉勾芡，經過勾芡，水澱粉就會把味道包裹在菜餚上面，這樣就不愁不入味啦。
7. 芡汁透明即可出鍋。
爆好吃的香菇炒西蘭花
3樓：葡萄
<>《香菇炒西蘭花。
食材：西蘭花，香菇，胡蘿蔔，山藥，碧橘悔蒜末，鹽適量，味達美初榨原釀生抽1勺，伍瞎蠔油1勺，黑胡椒碎。
做法：1.把所有食材洗淨切好，西蘭花，胡蘿蔔，山藥焯水待用。悔正。
2.鍋裡放入少許油，爆香蒜末，香菇放入炒軟，再加入西蘭花，胡蘿蔔，山藥翻炒均勻。
3.加入少許鹽，1勺蠔油，1勺生抽，快速翻炒入味，出鍋撒上黑胡椒碎即可。
試試這個西蘭花炒香菇
4樓：生活達人小明星
<>《試試這個西蘭花炒香菇。
食材：西蘭花、香菇。
做法：1.水開放西蘭花焯水撈出，鍋內少油燒熱放蒜末爆香。
2.放西核鄭納蘭花翻炒+1勺生抽+1勺蠔油+少許黑胡椒。
翻炒均勻出改沒叢型鍋啦~
西蘭花香菇炒肉
5樓：綜藝李三生
<>《西蘭花香型賀菇炒肉。
準備食材： 西蘭花、香譽差菇、蒜末、雞肉切片。
做法：1.雞胸肉切片醃製入味兒。
2.水開將西蘭花和香菇焯水。
3.油熱後下入雞肉翻炒變色，下入蒜未繼續翻炒。
4.將西蘭花和香菇下入鍋內，繼續翻炒。
5.小火調味慶租皮兒。
6.鹽、雞粉、蠔油、生抽、代糖提鮮。
7.出鍋裝盤。
蝦仁炒西蘭花的比例是多少，西蘭花炒蝦仁怎麼做？
材料主料 西蘭花1顆 蝦100g 輔料 料酒1勺 生抽1勺 鹽適量 生薑2片 大蒜3瓣 蝦仁炒西蘭花 將蝦煮後剝殼。千萬別煮老了。蝦變紅就撈出。西蘭花過水焯水。西蘭花也是很容易熟的。變綠就可以了 油燒熱。放入姜蒜末。聞到蒜香就好了 倒入蝦仁。加入料酒。鹽。翻炒幾下。關火。倒入西蘭花。逗一下盛出。加上...
西蘭花怎麼炒，西蘭花要怎麼炒著吃
清炒西蘭花 材料西蘭花，胡蘿蔔 做法步驟1 西蘭花把根稍微切掉點，然後用手掰成小朵就行了，然後洗一下。胡蘿蔔洗一下，可以去皮也可以不去，切片 步驟2 鍋中燒水，水開加點鹽，倒入西蘭花過一下水，1分鐘就可以了，時間不要太長。水再次開的時候倒入胡蘿蔔，過水一分鐘撈起 步驟3 鍋中底油，油熱倒入西蘭花和胡...
西蘭花炒油豆腐的做法，西蘭花炒油豆腐怎麼做
1.材料 油豆腐 西蘭花 已清洗 2.將油豆腐放在案板上切開，待用。3.將已清洗好的西蘭花下入清水鍋中焯開，撈出。4.燒鍋倒油燒熱，下入切好的油豆腐，加適量的生抽。5.加適量的清水。6.翻炒翻炒。7.接著，合入焯好的西蘭花翻炒翻炒。8.然後，加適量的蠔油。9.加適量的鹽。10.調味炒勻，即成。11....