1樓：小屁孩
我們開晨會的時候我也抖，也不知道為什麼，也沒有領導，也不需要講話，就是往那一站就抖，
2樓：網友
你是怕呢~多試試就好了，別他別人看的太高，就是平心靜氣的看做平等就好則纖告了，孫明老師是人，豎猛同學也是人，有啥怕的，不用把老師看的比你高一層，而且呢，就算你做的不好，不認最多就說說，又不會打你什麼的~~~主要是心態，習以為常就好。
3樓：網友
人抖動的原因很多比如你恐懼上課、比如你上課時感覺到寒冷、比如有誰惹到你了、高興激動的時候也會發抖。
4樓：阿狸不愛梨
我也有過同樣的經歷的，原因很簡單，不是老師太嚴厲怕被懲罰就是自己太自卑，不好意思在班上問題。
為什麼一上課就十分緊張，頭也經常抖動？
5樓：路邊的風兒
可能是你有一些生理或者心理方面的疾病，這時候你就需要盡力保持自己心情舒暢，情緒穩定，不要熬夜，要保持健康合理的生活作息，如果情況嚴重的話，還需要到相關精神科部門去配合醫生**緩解症狀。
6樓：金牛愛仕達
可能是你最近壓力太大了，沒有休息好，精神狀態不佳，你要學會釋放壓力，釋放情緒，好好休息，不要熬夜。
7樓：羅文
可能是因為你害怕這個老師，老師比較緊張，所以才會這樣的。
有什麼事情會讓你在課堂上緊張到發抖？
8樓：盆栽植物養護
有一次上公開課，被老師提問上臺演講，結果巖猛講不到一半，講不下去了
上課被提問上課被老師提問，相信對於很多學生來說，即使畢業多年以後也非常害怕被提問的這種感覺，在學生時代，被提問的陰影一直都在自己的記憶裡，所以很多學生對於上課被提問這些事情的印象非常深刻，以至於在工作以後被提問的時候，內心都感到非常慌張，如果能夠上來還好，如果不上來，站在課堂上會感到非常的尷尬。學生們被提問的原因各有不同，有的是被老師看見在那裡睡覺或者開小差，注意力不集中，所以老師會想要通過這種方式來提醒學生，但是這些學生站起來之舉棗雹後，通常都會一臉懵逼，完全不知道老師提問的是什麼，被全班的目光注視著，如果在被老師批評的話，也會被學生們嘲笑，學生們會覺得特別的丟臉，不願意回想起當時的這個場景。上課睡覺在學生時期上課睡覺的情況非常常見，尤其是一些不願意學習的學渣，在上課的時候，會感覺非常的無聊，所以在聽課的時候就會不小心睡著，但是如果在課堂上非常安靜的情況下，學生們在睡覺的時候突然說夢話或者打呼嚕，周圍的學生估計都會發出笑聲，嚴重影響了課堂的紀律，這個學生沒有想到，自己睡覺還能夠影響課堂。
學生在上課睡覺的時候被老師發現的話，恐怕又得挨一頓訓，一般情況下，老師都會讓這些學生在課堂上站起來聽課，目的就是為了能夠讓學生清醒一點，但是有時候對正帆於這些想睡覺的學生，站起來都會不小心睡著，老師也只能無語的看著這種情況，也不能因為乙個學生而打亂課堂的紀律。
我一上臺演講就緊張，還聲音發抖，而且越講越抖，越抖就越緊張尷尬，練了很多次都這樣，怎麼辦呢
9樓：行俠女
不緊張的人都是練出來的，先對著家人講，朋友講。到真上臺時，將觀眾當成喜歡的一片菜地，一片森林，你就會滔滔不絕，口若懸河，試試吧。
10樓：
和lz同樣情況，平常什麼都說的了，一上臺就二句起三句止，一直討厭什麼自我介紹的！可能是沒自信吧。
11樓：塵頁
曾經我站在臺上那也是臉紅心跳加速呼吸急促身體發抖！但是我刻意抓住機會鍛鍊自己！現在好很多了！
12樓：匿名使用者
自己多練練，時間長了就好了。
緊張時候感覺整個人都在抖？
13樓：白新明心理情感諮詢
這種情況大多是植物神經功能紊亂所造成的，而植物神經紊亂通常又和恐懼、焦慮以及自卑等負性情緒有關。
建議出現緊張時，通過深呼吸放鬆法來化解緊張情緒，尤其是讓面部、臂膀、手和腿的肌肉放鬆下來，這樣有助於舒緩緊張情緒。
不過要想解決根本問題，還需要通過自信訓練、自我管理訓練來提高自己的自信心和社會交往能力，這樣才能最終改善發抖的症狀。
14樓：二叔二叔二叔
當人們受到驚嚇，在精神緊張的瞬間，植物神經中的交感神經會突然興奮，通過複雜的神經內分泌的作用，使人全身發抖。而汗毛在毛囊的一端附有豎毛肌，它屬於平滑肌，其收縮與放鬆不受人們的意志支配。當受驚嚇而使交感神經突然興奮時，豎毛肌會在神經內分泌作用下不由自主地收縮起來，這樣，汗毛就會突然豎立，並出現雞皮疙瘩狀。
而當你情緒穩定下來時，它又會自動放鬆。這一點，想必誰都有所體會。 克服方法 首先你應該認識到緊張時發抖是一種正常現象，每個人都可能發生這種現象。
把自己的心態放平了，凡事對自己的要求要符合實際，即使有時出現一些令自己不滿意的表現，也不要苛求自己，而是要順其自然，該幹什麼幹什麼。再就是在實行這種方法之前，需要做一些必要的檢查，以便確定你的情況到底是怎樣的，你的性格特點等等，這樣才能取得比較好的效果。
15樓：川式生活
這和應該是你太緊張了，所以身體會有一些反應，那就是會抖。調整一下呼吸，深呼吸看看。
16樓：znzn星期八
會有的緊張的時候，整個人的就會不自覺的抖，這算是生理上的情況。
17樓：悅
緊張的時候整個人都在抖，這是很正常的事情，我也一樣。
18樓：q魚娘
所以千萬不要緊張，緊張的時候影響你的呼吸，就會影響你啲神經，整個人都會神經繃緊，就會出現這樣的情況。
19樓：無名的戰士之王
人在緊張的時候，全身的骨骼炎或者是肌肉都會發生戰慄，會發生抖動的。所以說這個時候你的身體上整個人才會都發生抖動。
20樓：傑ivvi少
這也是很正常的現象，人在緊張的時候身體會抖，心跳會加速，這都是很正常的情況。
21樓：網友
我也是啊，每次上課之前鋼琴明明練的挺順 一上去回課就抖的不行 還有每次上臺說啥的時候 我整個人都在抖 就那種控制不住的抖 我舍友也問我為啥抖的這麼厲害 我說我也不知道。
22樓：鉛筆的彩色天空
是的 這是正常的表現 可能人還會有一些誇張的表情等。
23樓：小女偏偏
緊張時候感覺整個人都在抖？本人也是哦樓主，激動時也在抖，生氣，也一樣，要看醫生了。
24樓：網友
你說對了很緊張的時候，真的是疼也大多數生氣也大多是，整個人都不自在。
25樓：葉子
如果過於緊張的話。可能是心理上有什麼最好找個心理醫生諮詢一下。
26樓：網友
由於緊張，所以人在發發抖，這很正常的。
27樓：朵朵的情感世界
有的人是這樣的緊張的時候，全身抖有的人緊張聲音發抖有的人手手抖。
28樓：網友
這是很正常的，慢慢的克服一下，不要緊張，你可以深呼吸來緩解一下氣氛。
29樓：網友
可能是恐懼，可能是不安，每個人都這樣，這是人的正常反應。
30樓：吾知必答
這是肯定的呀，我們緊張的時候每個人的感覺都是不一樣的，發抖也是很正常的現象，你不要害怕慢慢的把它克服吧。
31樓：紅色楓葉
這是由於你太緊張，習慣就好。
32樓：鞏東園
太緊張了，傷肝，肝主木，木性善動，所以人就會抖啊！
33樓：風行天下
是的，這是正常的生理反應噢。個人建議你不要緊張，儘量不要去緊張噢，不管遇到什麼事情首先不緊張噢。
為什麼當知道自己快要上臺時會很緊張，而且在臺上也不停的發抖
34樓：網友
有幾點因素：第。
一、可能不是完全的自信，害怕出狀況；第。
二、自我內心的期望比較高，非常想得到別人，大家的認可，內心憂慮，擔憂；第。
三、這種場合的訓練缺乏，多幾次，你就能應付自如了，很多人都會有這種反應，很正常，深呼吸，告訴自己能成功，舒緩下情緒，就可以了。
35樓：網友
這也許跟每個人的性格分不開。
相信你也是乙個內向的人。
剛開始是有點不適應。
情緒一緊張就會出現你剛才說的現象。
可慢慢的被大家認同時。
心情就會平靜下來。
這一切都很正常。
36樓：日音美嗚
這是正常的心裡反應，證明你很在乎這次的發言，下次試著抱無所謂的態度，真沒什麼大不了的。
37樓：好人小波
可以把臺下的都當成一盤紅燒肉，給你吃的，
38樓：善含之
(1)自信：緊張最重要的是來自不自信。
2）多上臺：實踐多了，膽子就大些。
3）增加知識量：知識越多，應付突發問題越不擔心。
4）加強體育鍛煉：體質好壞，也能影響大腦的臨時應變能力。體質差，在緊張時，往往引起大腦供血不足，心跳加快等不適！
39樓：夢幻理想學校
你應該是乙個比較內向的人吧？這是個人性格所導致的，要想改變這種狀況，不是一時半會所能改變的，既然你不能在這種場合坦然自若，那麼你就應該多去鍛鍊自己，可以多參加一些讓你露面的活動，這樣可以是你的自信心增強，從而讓自己能夠以一顆平常心去面對。
這種場合，慢慢的你就會改變的，相信自己吧！你能行的。
40樓：網友
每個人上臺都或多或少都有點緊張，多在公共場合說話回答問題，為的就是鍛鍊自己，加油，也給自己心理暗示，你還不錯，相信自己，你可以的！
上課時想睡覺怎樣保持頭腦清醒，上課時想睡覺怎樣保持頭腦清醒
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是因為焦慮，緊張，或者說缺乏安全感導致的心理性條件反射而已。另外樓上的回答有許多值得參考的地方，不妨試試。最好的辦法就是你自己心態放平和，把那些胡思亂想，雜念的注意力轉移，分散，引導開來。簡單說就是你內心害怕出現你不願意出現的情況導致潛意識過分關注某些負面的念頭，所以缺乏安全感，所以會條件反射到你生...