1樓：端木竹悅次愫
人一天攝入水量應不低於2000毫公升，但水的**可以喝水，也可以從飲食中取得，所以如果飲食攝入水多的話，喝水可以少點，反之可以多喝些。一般一天五六杯比較合適。還有的專家認為，一般人一天喝水1500毫公升比較適宜。
夏天，你也可以多泡一些清涼的茶來喝，或者榨一伏戚中些水果汁來喝！
人體的水份占人體總重裡的60%~70%,人可以兩個月不用進食但幾天不進水人就會脫水而死，社會上仔友很多人缺山都是處於脫水狀態。
人體一天對水的需求量一般是2000ml~2500ml,食物的攝取量為1000ml~1500ml所以平時還需要再喝8~10杯水這樣才能保持平衡。白天和晚上都應該喝水這樣才能保持人體的健康。
2樓：受惜玉栗喆
科學飲水時間表：
7：30晨起喝250毫公升的淡鹽水或涼白開水，補充夜晚流失的水分，清腸排毒。
8：30到辦公室後喝250毫公升水，清晨的忙碌使水分在脊螞不知不覺中流失了很多，這時候補水特別重要。
11：30午餐前忙了一上午也該休息一會兒了，午餐前喝水有助於啟用消化系統活力。
12：30午餐後喝水加快血液迴圈，敗帶促進營養素吸收。
14：00上班前喝杯清茶消除疲勞，給身體充充電，這一杯水很重要。
17：00下班前喝一杯，忙了一天，身體裡的水分也消耗得差不察野蘆多了，這時候補水還能帶來腸胃的飽脹感，減少晚餐食量，這一招特別適用於想**的人士。
22：00睡前喝200毫公升水，降低血液黏稠度才能睡得更好，這樣你就完成了每天2100－2800毫公升的補水量。
每個人每天大約需要多少水呢？
3樓：網友
每個人一天大約需要噸。
喝水2l，早晚洗漱6l左右，餐飲用水，包括煮東西、洗碗、洗鍋，10公升左右，洗澡200l；
洗衣服200l，衛生間100l，其他清潔20l，約540l左右，也就是噸。
生活用水量每日都發生著變化，在一日之內用水量也是不均勻的。最高日用水時間內最大的一小時用水量稱為最大時用水量，最高日最大時用水量與平均時用水量的比值稱為小時變化係數。
水在機體內有許多重要功能 ：
1、水是細胞原生質的重要組分。
2、水在體內起溶媒作用，溶解多種電解質。
3、水在體內罩迅起運輸清辯作用，可以傳遞物正此營養物質、代謝廢物和內分泌物質（如激素）等。
4、水有較高熱導性和比熱，可作為「載熱體」在體內和**表面間傳遞熱量，有助於人體調節體溫。
人一天應該喝多少水，乙個人一天應該喝多少水？
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寧可斷天糧，也不可斷天水 特別是天熱 不管怎麼樣，狗狗根據大小攝入的飲水量也是不一樣也沒有定數的，取決於狗狗的食物和運動量，但是，只能多不能少 一定要保持充足的飲水！很多人都知道，對狗狗來說，水比食物更重要。處於絕境的狗狗可以十幾天沒有食物，但是如果沒有水，狗狗三天都熬不過那狗狗一天到底需要多少水呢...
每天究竟要喝多少水，人一天應該喝多少水合適？
每天喝水量為每天2100 2800毫公升。喝水時間表 美容專家推薦了乙個 喝水行程表 提供給您以作參考。6 30 經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。8 30 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦...