脾胃不好怎麼調理，吃什麼食物能改善？
1樓：方蘭次環
最好以清補，平補為主，平時以食補為引，藥補為底，進行調理。
儘量吃些清淡平和，富有營養又利於消化的食物，如魚，瘦豬肉，牛肉，雞蛋，蓮子，薏公尺，大棗，核桃，龍眼，百合，奶製品及一些新鮮蔬菜與水果等。最好多吃些山藥，此為調理脾胃佳品。
中藥裡則可用生地，天冬，麥冬，石斛(楓鬥),西洋參，太子參，黃精，玉竹等配合以上食物進行緩調，如果有條件，以上中藥最好能飲用鮮品。
不過現在已近夏季，炎熱的天氣能使人的消化吸收功能降低，食慾不振，此時進補調理效果遠不如秋冬季好，不過先慢慢調理起來也是不錯的。
脾胃不好吃什麼調養啊
2樓：操馨榮阮星
平時生活應注意以下幾點：情緒對食慾、消化吸收都有很大影響，因此要保持乙個樂觀的心態；飲食應有規律，三餐定時、定量，不暴飲暴食；素食為主、葷素搭配；在早春晚秋氣候變化無常時，要注意保暖，避免受冷；堅持參加一些體育活動，如散步、慢跑、打太極拳、練氣功等。
主要的原因就是脾胃的虛弱導致其對事物的消化能力下降，平時不要吃生硬的食物，也不要吃得太多，不然會加重脾胃的負擔。這些食物對調理脾胃有較好的效果：
紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。
作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
香菇味甘、性平。
作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。
山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經。
作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。栗子。
味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。
紅棗（大棗）
味甘、性溫，歸脾、胃經。
作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便秘者忌食。
雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經。
作用：補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性洩瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。
3樓：晴晴美食記
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
4樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
5樓：慧瑩養生情報
1種果皮泡水喝，止咳化痰，消暑止嘔，但脾虛的人不宜吃！
6樓：養生有約
今天給大家分享乙個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
7樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
8樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃。
脾胃不好吃什麼食物能好，吃什麼食物能調理脾胃
健脾粥 1.蓮子20 黨參3 白遍豆20 江公尺50 大公尺1002.煮粥時加點山藥 蓮子 芡實 玉公尺 再加點大棗。另外山藥粘白糖 蓮子去心煮粥 芡實煮粥。芡實超市有賣，是粗糧一種。脾胃虛光靠食療只是一方面，平時要注意保溫，涼的食物不要吃。每天早上要以豆漿 小公尺粥 煮雞蛋為主，至少吃乙個煮雞蛋。...
胃「怕」什麼？吃什麼可以養胃，胃不好，吃什麼食物能養胃？
胃最怕辛辣刺激性的食物，因此想要很好的保養我們的胃的話，那麼就盡量避免吃一些刺激我們胃部的食物，比如說重慶火鍋 麻辣燙 過橋公尺線 油炸食品 臭豆腐等等，這類被人們稱為垃圾食品的食物盡量要少吃或不吃，特別是一些過於辛辣的食品，可以快速的刺激我們的胃黏膜，長期食用很有可能造成胃穿孔等等急性胃病。當然除...
腸胃不好吃什麼，胃不好應該吃什麼 不可以吃什麼
腸胃不好，應吃饅頭之類易消化的食物，不要吃悠面，糕之類難消化的食物。另外可服適量奧美拉唑，維u顛茄鋁膠囊等藥品。平時可以通過飲食調理，一定程度上緩解症狀，多吃溫熱 易消化的食物，例如水果 蔬菜，還有魚 蝦 蛋 豆類製品等。必要的時候可以服用斯達舒 三九胃泰顆粒 乳酸菌素片 嗎丁啉 健胃消食片。平時也...