什麼是丹田開闔？
1樓：～老李
你好；氣功可以不氣沉丹田，但一般要求意守丹田。
所謂意守丹田，多指意守下丹田。下丹田有人認為在臍下一寸五分氣海穴處，也有人認為在臍下三寸關元穴處。當然，意守丹田並非指僅守住乙個穴位點，而是指意守在以穴位為中心的一定的範圍內。
在練功的初期，由於思想不容易一下子集中，丹田不能馬上守住，可先採用逐步放鬆法，使思想漸漸集中，雜念逐步減少，從而達到氣沉丹田的入靜狀態。應當指出，意守的目的之一，是為了預防和排除雜念，在運用過程中，不要過分用意，要似守非守，若即若離嫌雀。如果勉強死守，反而會引起不必要的緊張。
因此，要注意意守的火候，即意守時的注意力的強度。意守強度太小，雜念難以排除，丹田也難以守住；意守強度偏大，雖然雜念可以減少，但易招致頭痛頭脹，精神緊張等不適症狀的出現。所以，練功初期意守火候比起「似有似無」應偏大些，精神要放鬆，以頭不脹痛為度，這樣有助於燃拿排除雜念，幫助入靜。
隨著練功實踐的加長，可逐漸減小意守的強度，漸漸達到似守非守，綿綿若存的程度。
練功先哲們認為，通過一定時期的意守丹田鍛鍊，內氣（此指感覺）就會在該區聚集，慢慢還會產生一些熱、重、脹以及類似熱氣流的感覺，並逐步明顯。再練下去，無需用意念引導，就可能自然地出現內氣循任脈—督脈循行的感覺。皮者搭。
部分女性患者，經期意守丹田如出現經期延長或經量過多的情況，可改為意守中丹田，即膻中穴部位。膻中穴位於胸部兩乳之間，為中氣彙集開闔之處，也是任脈與脾、腎、心包等經絡彙集之處。意守膻中穴，具有調和氣血的作用，可調節和**某些**疾病。
也有一些練功人，在呼吸下行而意守丹田會出現呼吸紊亂，導致胸悶、氣短；也有的感到小腹脹滿不適或疼痛。此時，應依具體情況放棄意守丹田而改變意守其它部位或外景。
2樓：網友
最好到專業論壇去問這種問題。
什麼是丹田開合
3樓：拜讀
就是丹田的收縮與擴張。配合手腳的伸展與收縮。配合方法各派有所不同。
大體是一：收拳收腹，吸氣入丹田。放打實腹收肛發聲發力。
二：收拳吸氣，小腹鼓出，吸氣入丹田。收肛。
呼氣打出收腹氣自丹田出。注意這裡講的收鼓腹是要**小腹。
4樓：網友
開：丹田放氣；
合：丹田聚氣。
丹田在**？如何運用丹田唱歌？
5樓：lucia的
首先，站立，用雙手盡力試著抬起一架鋼琴或者一張桌子（一切你抬不動的東西！），同時屏住呼吸。
是不是感覺到腹部某處在用力？那也就是唱歌發聲是需要用力的地方。
為什麼要用力呢？當然不是要你用力扯破嗓子去唱高音，而是用力將肚子裡的氣息傳出來，利用氣息唱歌。
6樓：遺世遊
在肚臍眼下三公分處。
丹田開合樁
7樓：黑貓執騎士
莫名其妙的樁，初學混元最好，還有無極最安全。
怎麼才能用丹田唱歌？怎麼才能快速掌握丹田？怎麼才能快速開啟嗓子？怎麼才能快速學會飆高音？
8樓：o愛唯莎
唱高音時肚子繃緊，感覺聲音從後向前發出，感覺唱不上去的時候，前往別用嗓子喊，會對聲帶不好。遇到不好咬的字音時，如果要準會影響唱歌的效果，就不要唱太清楚，嘴裡含一口氣將它唱上去。
自己一定要有自信，別太在乎別人說什麼，做自己就好。唱歌實際是一種放鬆，只要放鬆，聲音就不會緊著，就好聽了，祝你快樂永遠~
不管能不能幫你，我都希望你可以快樂。
9樓：網友
其實很簡單。
越是唱不上去越是要唱，不用怕吵到別人，放開了唱嗓子才能練上去。
每天練半個小時左右 ，半個月就能看到效果。
開始別唱太高的，嗓子會壞的。
10樓：桑曼冬
自己找找，我同學是告訴我，拉屎的時候用力的時候肚子感知到的地方附近了，或者那個就是。
傳統武術中的丹田到底在哪?上丹田中丹田下丹田的幾種說法分別是什麼?
11樓：男孩
丹田就是膀胱了。其實我個人覺得就是膀胱對出的腹肌，所謂氣聚丹田，在扎馬的時候明顯能感覺到膀胱對外腹肌的收縮，感覺就是通過收縮那段腹肌來讓人處於全身肌肉緊張的狀態。正所謂「don『t think,just feel」,樓主你自己試下練武就知道啦。
註明：出處在自己身體。
氣功 基礎 開丹田
12樓：
放鬆，自然。吸氣到腹部（肚臍3寸），稍停，爾後，再慢慢撥出。
13樓：網友
我在氣中，氣在我中；無人合一，氣為我用。
坐、站、睡都能使用，心默上面的20字。
14樓：網友
找個世外高人給你打通任督二麥，或者去找金庸或者古龍誰的。
什麼是丹田呼吸，唱歌時怎麼使用丹田呼吸
丹田呼吸，你可能不知道。唱歌時怎麼使用丹田呼吸?丹田呼吸就是腹式呼吸法。初學者以半臥位最適合。兩膝半屈 或在膝下墊乙個小枕頭 使腹肌放鬆，兩手分別放在前胸和上腹部，用鼻子緩慢吸氣時，膈肌鬆弛，腹部的手有向上抬起的感覺，呼氣時，腹肌收縮，腹部的手有下降感。可每天進行練習，每次做 分鐘，每次訓練以 次為...
闔的讀音意思分別是什麼縱橫捭闔的意思是什麼？
闔，漢字，讀音為 h 部外筆畫 10，總筆畫 13。本義為門扇，理解為動詞時，解釋為關閉。通常與其反義詞 捭 聯絡在一起。理解為形容詞時，是總共的意思，如 漢書 武帝紀 記載 今或至闔郡而不薦一人 詳細釋義 名 1.形聲。從門,盍聲。本義 門扇 闔,門扇也。說文 外闔不閉。荀子 儒效 注 闔,門扇也...
意守丹田是什麼意思 是要冊重什麼呢 用現代漢語怎麼解釋呢
所謂意守丹田，多指意守下丹田。下丹田有人認為在臍下一寸五分氣海穴處，也有人認為在臍下三寸關元穴處。當然，意守丹田並非指僅守住乙個穴位點，而是指意守在以穴位為中心的一定的範圍內。丹田基本概念 穴位，關元 陰交 氣海 石門四個穴位位於腹部臍下，都叫做丹田。人體的部位，分上丹田 中丹田和下丹田。上丹田在在...