1樓：費輝顓孫津
加工過的東西去掉了糧食的營養成分。
精白公尺所含成分單一，和喝純淨水的道理差不多，不能滿足人體對多種物質的需要。
什麼是精公尺？有什麼好處？
2樓：教育小百科達人
精公尺是去掉糠皮和糊粉層後，再經過細緻加工打磨明鍵後的精白大公尺。精公尺和普通大公尺相比，裡面含有的雜質較少，因此做出的公尺飯顏色更白、口感更佳。但精公尺的營養價值較低，其富含蛋白質、脂肪、維生素、礦物質的公尺胚和皮層被去掉了，為了健康考慮，精公尺要少吃。
相和正對與普通大公尺，「精公尺」含糠更少，含其他雜質也更少，（高精度大公尺）的外觀亮度更高，製成的公尺飯更白，口感一般好於普通大公尺。
但是，由於加工精度更高，富含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質的公尺胚和皮層去掉的更多，因此「精公尺」的營養含量要明顯低於普通大公尺。
精公尺的營養成分：
公尺皮和胚芽部分含有豐富的維生素b和維生素e，能提高人體免疫功能，促進血液迴圈，還能幫助人們消除沮喪煩躁的情喚槐悔緒，使人充滿活力。此外，公尺皮和胚芽中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素含量較高。
它還保留了大量膳食纖維，可促進腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動，軟化糞便，預防便秘和腸癌；膳食纖維還能與膽汁中膽固醇結合，促進膽固醇的排出，從而幫助高血脂症患者降低血脂。
以上內容參考：百科——精公尺。
特製精公尺吃多了對身體好不好？
3樓：劉元長
精細糧和粗糧搭配著吃才健康吧。
精白公尺麵，對健康有利嗎？
4樓：力哥來說車
山藥，其中含有豐富的澱粉物質，食用後可以為身體提供熱量，每克碳水化合物可以供能4千卡，靠其攝入的那些能量物質可以為每日的工作和學習提供物質基礎。山藥本身澱粉含量也非常的豐富，所以在吃山藥的時候，要減少一部分主食的攝入，這樣可以起到很好的**的作用。山藥本身也是高鉀低鈉的代表，所以特別適合高血壓的人群食用。
山藥是個寶，所以愛養生的小強家裡幾乎是天天吃的。鐵棍山藥我經常用來煮粥，偶爾也會蒸著吃。菜山藥主要用來做菜。
兩種山藥不論是外觀還是營養價值、適合做菜還是煮粥區別還是挺大的。我們在市面上經常會見到兩種山藥：一種俗稱菜山藥，一種是鐵棍山藥。
山藥營養豐富，並且**也不貴，一直以來都被視為養生佳品，藥食兩用，平補脾胃效果都很不錯，要說**的話，效果也很不錯。每天早晨起床時或者晚上睡覺前，嘴裡常常感覺有些乾的朋友，那就可以吃一些山藥來緩解一下，要注意的是，山藥是不可以生吃的，一定要加工之後再食用。
山藥屬於薯類，是一種公認比較健康的食物，和其他薯類一樣，山藥也富含澱粉，屬於主食，日常飲食中，如果經常吃一些山藥來替代精白公尺麵當主食，對身體健康是有益的。山藥主產地河南博愛、武陟、溫縣等地，山西、陝西、山東、河北、浙江、湖南、四川、雲南、貴州、廣西等地也有栽培。以廣西、河北、河南等地為主的幾大產地構成了國內主要山藥栽培區。
5樓：青楓侃
對健康不利。精白公尺麵比較難消化，如果吃太多的話會影響消化系統，而且也會影響消化功能。
6樓：李佳楠那男
肯定是沒有太多好處的，因為它增加了你的碳水化合物含量，而且會讓你的血糖公升的比較快，可能還會導致排洩不通暢。
7樓：春季的風啊
是沒有的，時間長了對人體非常不好，我們可以在適當的時候選擇吃一些粗糧。
8樓：
加工過的東西去掉了糧食的營養成分。
精白公尺有毒嗎？
9樓：楓林
從科扮轎學的角度來看，可能有存在毒副的隱患，建議你還是食用安全無汙染的綠色有機食品發廳鋒肆芽玄公尺基灶好，長沙世朗科技，在上搜尋就能看到了。
什麼東西對身體有害？什麼食物對身體有害
這當然是吸菸了 煙中含有大量尼古丁，焦油，和很多最人體有害的物質 最好不吸菸。不要天天吃藥 對身體特別不好。生活習慣不好，對身體都不好，你說是麼？什麼食物對身體有害 目前並沒有十大對人體有害食物的說法，但是對人體有害的食物，通常包括醃製食物 燻製食物 油炸食物，以及燒烤食物 發霉食物等，建議少吃或不...
什麼東西對身體有害呢，哪些食物對身體有害？
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