1樓：職場有我
引言：油菜的營養價值非常的豐富，所以家長非常希望自己的小孩多吃油菜等綠色的食品，而有些小孩兒就是不願意吃綠色的食物，特別是油菜，家長帶來怎麼做才能讓小孩子愛吃這道菜呢？<>
一、油菜豬肝粥。
首先，需要準備好這道菜的食材，這道菜需要公尺，還有豬肝，油菜以及調味品和水 。家長需要先將豬肝給清洗乾淨，清洗乾淨之後對豬肝進行切片，切片完之後，將豬肝用清水進行浸泡半小時，中間同時也需要換水。換完水之後，再將豬肝切碎焯卜鏈悶水，然後家長需要將油菜擇乾淨，然後再進行清洗同時也是要切碎 。
當這些備菜準備完了之後，家長就把公尺放到鍋裡面，用清水熬成粥。熬成之後，再把豬肝和油菜放進去，等到這些煮開了，根據需要加入適量的鹽就可以使用了，這道菜呢可以增強孩子的肝臟功能，也可以促進孩子的血液迴圈 。<
二、香菇油菜炒豆腐。
先將豆腐給切成小塊兒，再切成小塊，之後把豆腐放到鹽水裡進行浸泡，浸泡個15分鐘就可以了。然後家長把香菇和油菜清洗乾淨，先洗完之後將香菇切十字焯水。這些準備工作做完之後，家長把鍋內放入油。
再由燒得差不多的時候，把豆腐放進去，炸炸到金黃，撈出來放涼備用，重新買乙個鍋，放一點油，放入蔥花並炒香，接著就把香菇，豆腐還有油菜一起放進去炒一下，加入調味品就可以了 。<
三、總結。其實油菜的做法有很多，家長可以嘗試著不同的做型彎法，總有一道做法是自己孩子喜歡吃的 。家長一定不要慣著自己的孩子，給自喚亂己的孩子養成挑食的毛病，挑食對身體是非常不好的 。
如果自己的孩子真的非常不願意吃的話，那麼家長也需要嘗試提高自己的廚藝了 。
2樓：網友
油菜做法指導：
1. 油菜的食用方法較多，可炒、燒、熗、扒、油菜心可做配料，如「蘑菇油塵仔菜」、「扒菜心」、「海公尺油菜」等。
2. 食用油菜時要現做現切，並用旺火爆炒蠢兄鬧，這樣既可保持鮮脆，又可使其營養成分不被破壞。
3. 吃剩的熟油菜過夜後就不要再吃，以免造成亞硝酸鹽沉積，易引發癌症。
蟹棒小油菜。
材料◆蟹棒200克、油菜100克。
調料◆鹽、植物油、蔥、姜、帶罩水澱粉各適量。
做法：1]蟹棒洗淨，瀝乾水分，切塊；蔥、姜分別洗淨，切成末；油菜洗淨，切段，用沸水焯燙，撈出瀝水。
2]鍋置火上，放適量植物油燒熱後，下入蔥末、薑末爆香，加蟹棒塊煸炒。
3]再放入油菜段炒至熟，加鹽調味，用水澱粉勾芡即可。
海公尺油菜。材料◆海公尺40克、油菜200克。
調料◆鹽、植物油、高湯各適量。
做法：1]將海公尺洗淨，用溫水泡軟；油菜洗淨，切段。
2]油鍋燒熱後，加入高湯大火煮沸，再把油菜段、海公尺一同下鍋，轉中火煮沸後，加鹽調味，再轉大火收汁。
3]盛盤時，將油菜段放在下面，海公尺放在上面，再淋入少許原湯汁即可。
3樓：沒結婚呢
可以將油菜用熱水焯過之後用青紅辣椒涼拌，將油菜和雀銷豬肉末混合在一起，包成可愛的餃子，餛飩，包子，也可以將油菜和其他寬衡食物慎歲做進行混合製作成美味的食物。
4樓：巨集盛
可以鋒睜選擇豆豉油麥菜。就會冊液讓孩子在生活中特別喜州基物歡吃，而且可以選擇公尺飯為主食，特別下飯，味道也特別的不錯。
5樓：帳號已登出
炒著吃，讓香菇和油菜一起炒，做成油菜香菇，這樣子孩子就會吃了，油菜香菇配公尺飯吃很好。
孩子不愛吃油菜，你知道哪種好吃的做法可以讓孩子多吃油菜？
6樓：酷少香
可以做油菜豬肝粥，把所需要的材料準備好之後切碎，把公尺放到鍋裡面，用清水熬成粥，熬成之後再把豬肝和油菜放進去，等這些煮開之後，加入適量的鹽就可以食用了，它可以增強孩子的肝臟功能，促進孩子的血液迴圈。
7樓：巨集盛巨集盛
比較好吃的做法就是，香菇油菜，炒油菜，清炒油菜，炒小油菜，熗油菜，蠔油油菜，這些做法不錯的做法都可以讓孩子多吃。
8樓：秋出滑寸
可以做涼拌油菜或者是油菜炒香菇，這種做法都可以讓孩子多吃油菜，也可以減少油菜的苦澀感。
9樓：番茄味雞腿堡
可以和香菇在一起炒，這樣做出來的味道是非常不錯的，特別的好吃，可以加入一些蠔油。
孩子不愛吃油菜，哪種好吃的做法可以讓孩子多吃油菜？
10樓：辦公室大秘
可以油菜切成小段，做蝦仁油菜，清爽可口；還可以將油改消敏菜切成丁，做成肉橋鬥末油菜丁，清香美味，核枝拌公尺飯吃，都是孩子喜歡的下飯菜。
11樓：蕾蕾
把油菜和孩子喜歡吃的東西放在一起，把油菜做成零食給孩子吃，把油菜和肉炒在一起吃。
12樓：教育知識之家
1.挑選新鮮的油菜，用清水反覆清洗幾遍。
2.然後放在淡鹽水中浸泡襲物半個小時。
3.將拍灶液油菜撈出，摘去老莖，把辯首油菜切成小段。鍋內放入清水，燒開後放入油菜段煮5-6分鐘。
4.將煮好的油菜水倒出，隔開油菜渣後，即可給寶寶餵食油菜水。
孩子不愛吃油菜，怎樣才能讓孩子愛上吃油菜？
13樓：上賽
孩子不愛吃油菜，家長可以改變油菜的做法，要靈活的加工蔬菜，孩子才會喜歡吃。孩子不愛吃油菜是乙個大問題，因為長期不吃的話會出現營養不良的現象。孩子不喜歡吃油菜，是因為很多的油菜裡面的纖維咀嚼起來比較困難。
而且對於小孩子而言，在難以嚼碎的同時就不願意吃了，還容易塞牙。
有些蔬菜裡面的氣味很大，尤其是油菜有一股味，所以孩子爛譽非常介意這個味道。而且孩子挑食也是有原因的，最重要的一點就是家長做飯的時候不會採用新的花樣。要讓孩子和家長一起去買菜摘菜，然後洗菜做菜，孩子參與到這個過程的同時就參與了整個過程，那麼孩子對於做出來的菜就會特別的期待，也會因為幫助媽媽買菜而感到非常的自豪。
如果媽媽勸孩子多吃一些菜，那麼孩子會更容易接受。在做菜的過程中可以把油菜放到其他的食物裡面攪成醬泥，這樣的話孩子就會非常的喜歡吃。而且也可以用獎勵的方燃歷蘆法讓孩子吃油菜，告訴孩子，如果把油菜吃完了，那麼就帶孩子去遊樂園玩。
這樣的方式多試幾次，孩子就會慢慢的接受油菜了。如果孩子真的特別不喜歡吃油菜，家長不要過多的去強迫孩子，要讓孩子有乙個良好的飲食習慣。
覺得每乙個孩子在成長的過程中都會有乙個新的發展過程，而且孩子不吃油菜，僅僅只是一時的。給孩子換乙個時間，在孩子長大之後他們就會喜歡吃了。要是如果想要讓孩子愛上吃油菜，那麼就要讓孩子先喜歡上油菜。
就這樣孩子才能夠改變對油菜的態度，而且才能夠發自內心的喜歡油菜。
14樓：江湖人稱家父
孩子不愛吃油菜，可以用這些方法：將羨埋油菜放入料理機，砸成泥狀，賀派伏和到面裡做麵條給寶寶吃；還可以把菜泥加到面中，和好後發酵蒸饅禪攜頭吃等。
15樓：小豆子子梓
我覺得可以喊公升用油菜做油菜炒雞蛋，油菜炒蘑菇，油菜炒青菜，油菜炒肉片和油菜炒金針菇。因為這些做法都是非常輪滲碧受人們歡迎的，所以我覺得家長如果能做好這些方臘舉面的話，一定可以讓孩子愛上吃油菜的。
16樓：今天退休了嗎
家長可以給孩子用油菜做些美食，而且外觀一定要好看，這樣就可以讓孩子愛上吃油菜，營養會更加均衡。
17樓：春季的風啊
把油菜的味道做的更好吃一點，油菜做成各種樣子，這樣才可以讓孩子愛吃油菜。
油菜如何做給小朋友吃？
18樓：芳菲雪悅
【香菇扒油菜】香菇扒油菜就是在香菇油菜基礎上做了一下改良，把油菜葉子另做它用。用刀把油菜幫子削成花朵造型，把香菇切十字花刀，不僅美觀也好衝昌入味。
香菇200g、油菜180g、大蔥10g、姜10g、小公尺辣10g、花生油10ml、蠔油5ml、生抽5ml、澱粉2g、飲用水40ml
製作過程】：1、用小刀把油菜根部削平，放到案板上可以站立，然後再削去油菜的葉子只留油菜幫子，然後用刀削成花朵造型。把香菇洗淨後放到案板上，用小刀切出十字花刀。
大蔥切成蔥花；姜切成薑絲；小公尺辣切成辣椒段備用。2、鍋中倒入清水大火燒開，水沸騰後放入鹽和花生油，然散稿扒後下入油菜焯水後立即放到涼水裡浸泡。3、炒鍋中火燒至掌心灼熱，倒入花生油燒至油熱，放入蔥花和姜敬檔絲小火爆香，放入香菇翻炒至香菇略微變軟。
4、淋入蠔油和生抽翻炒入味，把調好的水澱粉淋入鍋中，大火收至湯汁濃稠即可關火。5、把油菜擺入盤中，炒好的香菇擺入中間位置，撒上小公尺椒段，淋上湯汁即可。
19樓：生活小助手大白
可以選擇給孩子做面的時候加入油菜，保證營養的不流失，翠翠綠綠的，看起來也比較有口感。
小孩不愛吃油麥菜，怎麼做才好一些?
20樓：麥琦
這個我深有體會，我家小孩家就不愛吃，我換個做法就愛吃了，你可以先把油麥菜切碎，再炸點醬，最好是帶點甜味的，再加些花生公尺，把公尺飯和這些食物放在一起攪拌在一起，既吃到飯了，又吃到菜了，這是我親身體驗的，試驗一下，挺見效的，分享給你。
21樓：新左右
油麥菜下鍋前，最好是用溫鹽水浸泡一下，這樣就可以去除裡面的苦味，還能保證油麥菜的翠綠外觀，這樣炒出來的油麥菜好吃又好看。
首先把買回來的油麥菜用手將葉片撕開，接著用清水沖洗乾淨表面的一些灰塵和泥沙，一定要每片攤開清洗，再把洗淨的油麥菜用刀切成段狀，準備一大盆溫開水，往裡面加入適量的食鹽，攪拌均勻後把油麥菜放到盆中，大概浸泡6分鐘，然後把大蒜去皮切成末，撈出瀝乾水分的油麥菜，放到燒熱的油鍋當中和大蒜末一起爆炒，等到油麥菜炒軟後，往裡面加入適量的生抽，香醋，食鹽進行調味即可出鍋。
如果孩子還不喜歡吃油麥菜，那就用菠菜、空心菜、娃娃菜等綠色蔬菜替代。
22樓：求安然
首先將油麥菜清洗乾淨，撕成條狀，之後準備點大蒜剁成末，然後在鍋中燒一鍋水，水開後把油麥菜下鍋焯水1分鐘，撈出放入盤中，將切好的大蒜末倒在上面，再倒入生抽、香醋，少量食鹽，攪拌均勻，最後再燒一鍋熱油，淋在油麥菜上即可。油麥菜雖然營養而且又好吃，但是還是很多人沒有掌握炒油麥菜的技巧，每次炒出來的油麥菜吃起來很苦，這是因為在炒油麥菜前，很多人都少了「這一步」，也就是焯水，大家都是直接把洗好的油麥菜扔到鍋中炒，這樣炒出來的油麥菜就會帶有苦味，所以油麥菜炒之前要先焯水。
23樓：利君伊
小孩不愛吃油麥菜，可以做的花樣點給他吃，這樣即好吃又好看。引起孩子的興趣，孩子就愛吃丁。
24樓：冬天又飄飄
小孩不愛吃油麥菜，這樣做看一看，把油麥菜放到開水焯水撈出，再加上配料。
25樓：網友
小孩不愛吃油麥菜，是油麥菜有種難聞的味道，小孩子都不怎麼吃，首先做油麥菜的時候，把油麥菜那個味道去掉，首先把油麥菜用開水燙下，清水過下備用，用大豆油和豬油同時炒加點蒜子增加油麥菜的清香味道，這樣做出的油麥菜色澤鮮豔好吃。
26樓：網友
你好！油麥菜有一種怪怪的味道，小孩子不愛吃也有情可原，你可以嘗試使用耗油燒菜試試，或者蒜蓉的。
27樓：網友
爆炒油麥菜，放點小蝦公尺。或者是放點肉，小孩都愛吃那些小蝦公尺很好吃，我感覺。
28樓：葵花葯業你欠我個說法
不愛吃你可以給他換他愛吃的青菜啊，為什麼叫非要吃油麥菜那，難道你們家是種油麥菜的麼？實在要吃的話可以涮羊肉的時候涮些油麥菜。
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