1樓：匿名使用者
你好，這個屬於純健康**方法（男女都適用），可以根據個人體質，能在15天內最少瘦下10－15斤左右，(並且小肚腩，手臂，大腿，小腿，臀部，腰部的贅肉在不知不覺中會慢慢消失的^ ^以下是我親身經歷**成功的幾條秘訣方法 希望可以幫到你：
2午飯一般吃少量糧食 一些清淡蔬菜 少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)或者只吃些水果就好了。
3晚飯跟中午基本差不多：少量糧食或玉公尺粥 一些清淡蔬菜(飯後吃些水果)
4**期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃。比如：巧克力，炸雞，方便麵，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麥當勞等。
5**期間儘可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點 但最好適可而止，糖份太高。。。
6不管吃熱量族芹高或者熱量低的東西，都要適可而止，這樣是不會張肉的．
7如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有養運動(慢跑，跳繩，騎自行車，必須堅持40分鐘以上）以便能在短時間內更快的**。同時也為防止**。
8我提供一些我**時候常吃的蔬菜：全麥麵包，玉公尺，公尺飯（少量一次1到2兩）雞蛋，鴨蛋、豆漿，牛奶（少量），蘋果，沒甜味的菜瓜，黑木耳，西紅柿，黃瓜，冬瓜，苦瓜，海帶，芹菜，韭菜，紫菜頭，豆腐，豆皮，魚蝦雞肉（少量），和一切蔬菜。
9切記不要節食（不吃東西）,節食的3個後果1會造成營養不良內分泌失調起痘痘或**很差，2營養不良造成心臟方面的疾病比如心跳過快，再往後就。。。2等節食過後會**的很厲害。3節食導致新陳代謝變慢會更胖的。
4還有會影響張高。吃的太少太少或晚上不吃東西也算節食哦。
另外，**有成果後，飯量可以慢慢的張一點點，逐漸恢復正常。（以後只要不暴飲暴食或吃的太富貴了或攝入量大於消耗量，自己平時多小心點，是不會再變胖的^^）
其實**有個最重要的途徑也是成功的秘訣之一，就是必須會計算每頓飯的熱量，兆鄭畢這樣保證每頓飯都不超出熱量，沒些日子，**成果就出來了^ ^
毅力和恆心是**叢迅成功的秘訣。記住堅持堅持就是勝利。想非常快速**就只有節食和手術了 大家願意嗎？呵呵 祝你**成功。,
2樓：匿名使用者
這凱大個沒特別要注派孫雹意的，如果你覺得在這過程中有感覺口感不適，那再停也不遲，別塵帆人再好的建議，也只能作為自己的參考。
3樓：匿名使用者
可以，但是加冰糖吧，比較好，對身體好，也不易胖。
瘦瘦果（花草茶） 真的能**嗎？它的苦味怎麼能去一點？
4樓：網友
有一定的**效果，好處是純天然的，無***，缺點是見效果慢，需要長期堅持。加入冰糖和蜂蜜會對**效果有影響的， 而且還會加重腸胃的負擔，可以考慮和甜葉菊一起喝。
5樓：網友
苦的東西都是寒性的，有一定的**效果，如果怕苦可以加一下蜂蜜或冰糖。
6樓：網友
我泰康韓式荷香公尺芽茶。
草本茶口感醇香，荷香飄逸。
7樓：網友
據同學說**效果挺好的，現在我是剛開始喝，至於味道，不能更苦，，，可以配些甜葉菊。
8樓：網友
可以，但效果不是很明顯，需要長期服用才能顯示出效果。可以加糖。
菩提子瘦瘦果茶的使用方法？
9樓：網友
飲用當天 ： 排出 黑 糊糊酸臭難聞的油便， 脂肪分 解 物隨 體 內宿便 毒 素 同時排出，渾身輕 松； 一週 後 ：宿便毒 素減 少， 層層脂 肪 被分 解 成 油 ，顏色從 黑逐 漸 變 黃 ，略 不成 型 。
肚 子 平 坦了許 多， 驚喜不斷 出 現； 一月 後 ： 腰圍縮 了， 玲 瓏 身 材 顯 現， 體內毒素逐漸 淨 化 ， **變 得細膩、 紅 潤、有彈 性； 長 期 飲 用 ： 邊 減 邊縮 ， 腹部徹 底變 平 ， 不再有 肥膘贅 肉 ，感 覺身 輕 如 燕 。
血脂降 低 血 液 得到 淨 化 ，血 液粘 稠 度低，血流通暢，人 也 精 神多 了。
10樓：網友
**產品都不靠譜。
**最科學的方法就是「管住嘴，邁開腿」，也就是控制飲食，加強有氧鍛鍊。
1、控制飲食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分飽即可不要太多太少，另外拒絕油膩、甜食、煎炸食物和含糖飲料，杜絕宵夜。多吃蔬菜水果和粗糧，肉蛋奶類蛋白質營養要保持適量攝入，推薦雞肉和魚。
2、有氧鍛鍊：慢跑、快走、騎行、游泳、打球都可以，每次30分鐘以上，每週堅持3次以上。
11樓：季謐
對哦對哦，我也覺得瘦果不錯的。
菩提子瘦瘦果茶什麼味道
12樓：網友
味道，應該是 微甜 聞起來是淡淡的香氣，有玫瑰成分吧，喝起來味道不錯，蠻好喝的。
13樓：堯堯
口 感 醇甜 ， 有 玫 瑰的 花香 ，感 覺挺 好 的。
菩提子瘦瘦果茶靠譜嗎？？
14樓：熊小貝爸
我 感 覺 還是比較 靠 譜的 ，之前 我 也 有 這 種 懷疑， 專 門 查 他 們 家 的 公 司執 照，產品 合 格 書， 而 且後 來 我 在 央視和 中 國 人壽承保 也 查 到 他 們公 司 感 覺 可 以 ， 我 現在 用 的也不錯 過 段 時間 找 他 們 聯絡 聯 系做 代 理 ， 現在 真 正 做好 產 品的 公 司 不 多了。
15樓：尤莉a八神
**只有兩種方法：1通過有氧運動來消耗脂肪，從而達到**的效果。2通過力量訓練來增加肌肉量，人體的肌肉是可以自動消耗脂肪的，所以也可以達到**的目的。
那些所有的**產品都是不科學的，騙人的，千萬不要拿自己的身體健康開玩笑。
**果泡水 很苦 聽說能** 是真的嗎
16樓：遺落長安的繁華
只能是輔助**，效果不是很好。真正想**提供以下方法：
6點~8點：到樓下走走。起床後半小時內應該積極活動身體。晨練可幫助身體更有效地燃燒脂肪，室外運動效果更好。晨練沒必要做高強度運動，繞著小區散步一圈即可。
7點~9點：喝2杯水。起床後喝至少2杯水（每杯約227毫公升）。研究表明，與起床後不喝水的人相比，喝水者可多減重5磅（約公斤）。
10點~11點：喝杯熱茶。大腦的飢餓和口渴中心都位於下丘腦，如果將口渴誤以為飢餓，就容易吃垃圾食品。這個時段喝杯熱茶或咖啡，既解渴，又能保持更長時間的飽腹感。
14點：睡個午覺。午睡15~20分鐘，既能讓身體快速充電，又不會影響夜間睡眠，有助維持正常的新陳代謝。
16點~20點：做點有氧運動。這個時段身體機能最佳，有益增強肌肉，是力量訓練及有氧運動的理想時間。研究發現，此時健身比在更早時間健身效果好，肌肉可多增加22%。
15點~19點：吃晚餐。為了確保半夜不會餓醒，晚餐應增加乙份健康脂肪，如亞麻籽和魚油。
20點~21點：喝杯酸奶。睡前可以吃些低脂酸奶，不僅可以為接下來的禁食做好準備，還有助於大腦分泌褪黑激素，改善睡眠質量。
21點~22點半：「斷電」。21點以後遠離電視、電腦和手機等裝置，它們發出的藍光容易破壞睡眠。睡前可以看看書、洗個澡、調暗臥室燈光等。
21點半~23點：準備睡覺。每天定時睡覺和起床，有助於保持更高的睡眠質量，**也會更成功。
17樓：讓我們平凡到老
是真的，但也只能是輔助**，效果不是很好，因各人的體質而言，我覺得用肚臍貼效果不錯，安全沒有***，你也可以去試試。
18樓：網友
單純靠控制飲食就能**，這個想法一點也不現實。長期喝這個水，就算真的能減點重量，那也是減身體裡的水分而已，脂肪根本就沒有消耗掉。運動才是最安全有效的**方法，祝您早日**成功。
19樓：
是真的。
你也可以加入菊花、金銀花等效果更佳的。
但最好的**還是食慾的控制，沒有健康的飲食習慣，緊靠外在力量**效果還是很微小的。
20樓：網友
只能是輔助**。
**果是一種水果，原產越南，味苦。可以消暑止渴，利水回。
明目，可去除答脂肪，降低膽固醇，改善血液粘稠密度，對高血壓、動脈硬化、冠心病、咽喉腫痛、急性慢性肝炎有明顯療效。經試驗和飲用結果證明，能明顯降低甘油三脂和膽固醇，長期飲用具有清熱解毒，明清肝、益喉潤肺，消炎利尿、通便、**降脂之功效。
21樓：卡哇伊美妝**
用肚臍貼，純中藥得，安全沒有***，
22樓：網友
假的 **說什麼吃什麼能** 不一定是真的 最重要還是運動。
23樓：黃瓜
只能是輔助**，效果不是很好。
24樓：網友
可以 喝多了會讓你吃不下去別的東西！
25樓：山東老八路
只能是個心理安慰吧，不用期望很大。
26樓：網友
是真苦，喝一杯都不想吃零食了太苦滿嘴的苦。
瘦瘦果可以長期泡水喝嗎？有什麼***
27樓：網友
你好。 廋廋果可以長期泡水服用。 瘦瘦果，又名**果、**果，學名大果藤黃，英文學名garcinia pedunculata roxb，原產地越南。
具有**，健脾消食，潤腸通便、利咽消腫、補充營養、防癌抗癌等作用。尤其適合夏季飲用，平時一次2-4克，開水沖泡，加入少許金銀花，菊花，效果更佳。味苦，可以放點甜菊葉，讓口感更好些。
**果中的主要成分有碳水化合物、蛋白質、脂肪、粗纖維、核黃素、尼克酸、維生素c、羥基檸檬酸（hca）等。hca能夠抑制脂肪的形成，從而達到**的效果。
沒有泉水怎麼辦？能泡茶嗎
古人對泡茶用水的選擇，一是甘而潔，二是活而鮮，三是貯水得法。現代科學技術的進步提出了科學的水質標準，衛生飲用水的水質標準規定了感官 化學 毒理學和細菌等四方面的內容。泡茶用水，一般都用天然水，天然水按 可分為泉水 山水 溪水 江水 河水 湖水 井水 雨水 雪水等。自來水是通過淨化後的天然水。自來水有...
我該怎麼辦振作不起來心裡好痛好苦
看見乙個高質量的問題也是一種享受啊。我覺得你還是走吧，畢竟他家裡不同意，也不可以強求，從表述來看，他的家裡思想比較傳統 當然，很多家庭都是如此 所以不願意兒子離婚，也不希望女人因離婚而敲詐他們 畢竟女人是沒文化的人 這樣的婚姻注定是不長久的，你對他的父母做做思想工作，但工作不可以太過頻繁，讓他們誤以...
求竹茶盤滲水怎麼辦，用竹杯子泡茶滲水怎麼辦？
3全部可以塗上清漆或柿漆 熟桐油。竹木茶盤的造型都是非常簡約的，帶有一點異國風味，經過了特殊的防水工藝處理之後，不僅可以作為沖泡的平台，還可以放不常用的茶杯茶壺，以及放置一些小零食，收納功能非常強大。竹木茶盤紋理比較獨特，有淡淡的竹子香味，質感淳樸，拉近了與大自然之間的距離，增添了古典韻味。茶盤是家...