1樓：一王打不盡
黃豆豬蹄湯，紅棗瘦肉湯，蓮藕排骨湯，山蘑菇雞雜湯，山藥豬肚湯。
2樓：網友
冬瓜湯，排骨湯，對身體都是有好處的，非常的下飯，可以更好的補充營養。
3樓：生活事事小靈通
桂圓紅棗湯，蘿蔔羊肉湯，排骨燉蘑菇湯，這些湯類都是比較有營養的湯，非常適合全家一起食用。
秋天煲什麼湯最健脾去溼潤燥？
4樓：只因有你
秋天去溼湯一：白鯽魚煲湯：用油將魚兩面煎黃，用開水猛火煲湯，煮成白色乳狀。
然後加砂仁3克、陳皮3克、香菜20克、生薑10克，稍滾三分鐘。鯽魚性甘平，補而不燥，健脾去溼，而且還含有豐富的營養。中醫認為此方補脾胃非常好。
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秋天去溼湯二：黃豆肉排湯。
配料：黃豆（大豆）100克，肉排骨250克。
特色：此湯有除溼熱、祛溼氣、腸胃燥結、解毒、**腳氣、溼痺等功效。黃豆含豐富蛋白質、脂肪、維生素b1等，少食長食有益，多食則令人肥胖。
做法：黃豆略先浸15分鐘，肉排骨洗淨後用少許鹽醃搽半小時，然後斬開放入煲中，加入黃豆、水4至5碗，文火煲至2小時，拭豆稔即湯成，食飲隨意，全家適用。
秋天去溼喝什麼湯？
秋天去溼湯三：赤小豆、冬瓜煲生魚湯。
功效：補脾、利水、消腫，其作用為補脾而不留邪，利水而不傷正氣。
生魚一條、宰淨，冬瓜(連皮)500克，赤小豆60克，蔥頭5個，煲湯，不放鹽。
秋天去溼湯四：蘿蔔蓮子豬舌湯。
功效：清潤滋補，寬中下氣，可除春寒去溼困。
蘿蔔750克、蓮子50克、莧實25克、蜜棗3個、豬舌500克、豬骨750克。
多給家人喝哪幾湯，滋潤防秋燥，養脾胃強免疫，順利度秋呢？
5樓：十二的書包
步驟一：豆腐切成小塊，大蔥剝皮洗乾淨切碎末，生薑洗乾淨切細絲，幹木耳放在溫水裡泡發，去掉雜質沖洗乾淨，切成細絲。步驟二：
出鍋滾油，油燒然後放入蔥碎、薑片煸炒香，隨後倒入蝦公尺皮炒香，變為焦黃色，倒入適量清水。步驟三：燒開後淋入一點公尺酒、食用鹽。
攪拌，倒入巨集彎水豆腐再次燉煮13min，隨後倒入木耳絲攪拌，再次燉煮3分螞陵鍾。步驟四：拿好多個生雞蛋。
打進碗裡打勻成細膩雞蛋液，淋下鍋內輕輕地攪勻，再度燒開之後就可以盛出來服用。
步驟一：紫菜掰開撕成小朵備用，香菜摘洗乾淨切成碎末，大蔥剝皮洗乾淨切成細絲，生薑洗乾淨切細絲。步驟二：
拿好多個生雞蛋打進碗裡打勻成細膩雞蛋液，此外拿乙個小盤子悶絕戚，倒入木薯澱粉。
和清水，攪拌成澱粉水。
步驟三：出鍋滾油，油燒然後放入京蔥、薑片煸炒香，隨後倒入適量清水燒開，隨後倒入海菜。
攪勻。步驟四：隨後撒進適量食用鹽，煮至海菜散開變熟，隨後淋入雞蛋液輕輕地攪勻，再度燒開之後就可以上灑香萊盛出。
步驟一：幹銀耳放在大碗裡，倒入溫水浸泡泡發，去掉雜質沖洗乾淨，甩幹水分後撕成小塊，紫薯洗乾淨切小塊。步驟二：
把白木耳放到鍋中，倒入多一些的清水，火燒開，稍等一會換為文火，燉煮40分鐘。步驟三：隨後倒入紫紅薯，再次燉煮20分鐘，撒進適量老冰糖。
攪拌溶化燉煮5min能夠盛出來服用。
步驟一：大蔥剝皮洗乾淨切碎末，生薑洗乾淨切細絲，金針菇洗乾淨切掉根部，撕成小朵，平菇撕成小朵，放在熱水中燙一下，最後擠掉水分備用，蟹味菇。
洗乾淨備用。步驟二：出鍋滾油，油熟然後放入蔥碎、薑片煸炒香，隨後倒入蟹味菇及其香菇炒香，建議多炒一會。
步驟三：隨後淋入適量生抽醬油炒勻著色，再次倒入多一些的清水，撒進一點食用鹽，火燒開，換為文火，燉煮3-5分鐘。步驟四：
拿好多個生雞蛋打進碗裡打勻成細膩雞蛋液，並把雞蛋液淋下鍋內，輕輕地攪勻，直到再度燒開就能盛出來服用。
6樓：小白庚子
南瓜綠豆湯，紅棗枸杞湯，紅棗大公尺湯。這幾種湯一般都比較對身體健康有益。
7樓：善良且玩美
銀耳湯 ，鯽魚湯，紫薯銀耳湯 ，皮蛋瘦肉湯，雞蛋湯，這些都是非常好喝的湯，能夠增強體質。
8樓：墨汁諾
銀耳湯 立秋之後，山者肺會很脆弱，而銀耳具有滋陰潤肺的效果，是一種逗寬薯很好的藥食同源的食材。銀耳屬於真菌類的食用菌，有生津止渴的作用，銀耳湯中含有蛋巧薯白質。
秋天應該如何養生，煲什麼湯喝合適？
9樓：林夕的微笑
秋季養生保健常識及注意事項。
1、合理膳食，以防燥護陰、滋陽潤肺為準則。
秋季天高氣爽、氣候乾燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳；肉類可食兔肉、鴨肉、青魚等；多吃一些酸味的食品，如廣柑、山楂等。適當多飲水，多吃些蘿蔔、蓮藕、香蕉、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物；儘量少食或不食蔥、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥熱之品及油炸、肥膩之物。
體質、脾胃虛弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食為主，如百合蓮子粥、銀耳冰片粥、黑芝麻粥等，可多吃些紅棗、蓮子、百合、枸杞子等清補、平補之品，以健身祛病，延年益壽，但不能猛吃大魚大肉，瓜果也不能過食，以免傷及腸胃。另外，要特別注意飲食清潔衛生，保護脾胃，多進溫食，節制冷食、冷飲，以免引發腸炎、痢疾等疾病。
2、積極參加體育鍛煉，強身健體。
秋季天高氣爽，是戶外活動的**季節。在此季節老年人必須加強體育鍛煉，是秋季保健中最積極的方法。秋季要早睡早起，晨起後要積極參加活動健身鍛鍊，可選擇登高、慢跑、快走、冷水浴等鍛鍊專案。
秋季氣候乾燥，早、晚溫差較大，是一些細菌、病毒繁殖與傳播的有利條件，隨著乾燥的灰塵，一些細菌、病毒在空氣中飛揚，常會引起呼吸道疾病的傳播，是慢性支氣管炎和哮喘病的高發時節，因此，老年人在參加體育鍛煉的同時要加強保暖，做好預防工作。
3、保持樂觀情緒，靜養心神。
秋季萬物成熟是收穫的美好時節；但秋天也是萬物逐漸凋謝、呈現衰敗景象的季節。在此時節在老年人心中最易引起衰落、頹廢等傷感情緒，因此，要注意調養情智，學會調適自己，要保持樂觀情緒，保持內心的寧靜，適當延長夜間睡眠時間；可經常和他人、家人談心，或到公園散步，適當看看電影、電視，或養花、垂釣，這些都有益於修身養性，陶冶情操。
4、衣裝適宜，謹防著涼。
秋季氣溫逐漸下降，早、晚溫差較大；在此季節，老年人既要注意防寒保暖，又不能過早、過多新增衣物；在此季節只要不是過於寒冷，就要儘量讓機體保持於涼爽狀態。
秋季養生煲湯有那些？
10樓：網友
雙豆百合豬排湯 材料：豬排454克，綠豆30克，赤小豆30克，百合30克 製作：紅綠豆先泡水，燉約半小時，再下百合與豬排，至豬排熟即可。
可不加鹽。 森胡穗功效：滋陰潤肺，澤膚養顏。
百合蓮公尺藥骨湯 【材料】：百合、蓮公尺各15克，山藥150克，豬脊骨500克，調料適量。 【製作】：
將豬骨洗淨，剁塊；山藥去皮、洗淨、切塊，同放鍋中，加清水適量燉至肉爛骨離後，食鹽、味精調服。 【功效】：可養陰潤髒，清心安神。
當歸黃芪補血雞湯 【材料】：當歸10克、黃芪50克、枸杞10克、雞腿1只 【調料】：鹽和公尺酒適量 【烹製方法(一人份)】：
雞腿剔骨，切成塊，放入沸水中焯一下，撈起瀝乾水。 瓦煲內注入適量清水，放入雞腿、當歸、黃芪和枸杞，加蓋大火煮沸，改小火煲1小時。 加適量鹽和公尺酒調味，即可出鍋。
功效】：黃芪可補氣，當歸和枸杞皆可補血，飲用此湯可改善因血虛引起的手足冰涼，並增強人體的造血功能。常口乾舌燥者，可加10克麥冬。
川貝雪梨豬肺湯 【材料】：川貝母10克，雪梨兩個，豬肺250克，冰糖少許。 【製作】：
將雪梨去皮、核切片，豬肺洗淨，切塊，加清水適量煮沸後，去血沫，納入川貝、雪梨，同燉至豬肺爛熟後，調入冰糖，溶化即可服食。 【功效】：此湯能養陰潤肺，止咳化痰。
菊花蘿蔔湯可滋肝明目 秋季是菊花的盛季，它性涼、味苦，入肺、肝、腎經，有清熱解毒、涼血的做神作用。 菊花與胡蘿蔔一同食用，可起到預防早衰和白內障，預防癌症的作用，並能幫助老年人在秋季補充豐富的維生素a，可滋肝、養此卜血、明目。 因此，秋季老年人不妨常做道清淡、微甜、略帶清香的菊花蘿蔔湯。
具體做法是： 準備菊花6克，胡蘿蔔100克，蔥花5克，食鹽適量，味精2克，清湯適量，香油5克。胡蘿蔔先洗淨切成片，放入盤中待用。
然後把鍋放在火上，注入清湯，放入菊花、食鹽。待材料都煮熟後，淋上香油，撒入味精，出鍋後盛入湯盆即可。
秋後煲什麼湯養心養胃
11樓：幸運的楓陽
秋後養心養胃湯。
第一道湯：茶樹菇燉排骨湯。
材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、姜4小片、鹽適量。
做法：排骨切塊洗淨備用。茶樹菇提前半小時泡發好。
胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗淨排骨表面浮沫。將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裡，加入適量的水。
把後把內盅放入電燉盅裡，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。
功效：茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款秋季健脾養胃湯。
第二道湯：蓮藕紅豆章魚煲豬踭湯。
材料：蓮藕800克，紅豆、蓮子各50克，紅棗5個，章魚乾1只，豬踭500克，陳皮1/3個，生薑3片。
做法：各物洗淨，蓮藕去節、切段；紅豆、蓮子、章魚稍浸泡；紅棗去核；豬踭切塊，與生薑一起下瓦煲，加水3000毫公升，武火煲沸後改文火煲兩小時，下鹽便可。
功效：蓮藕能健脾、開胃、養血。紅豆亦為旺血之食材。
豬踭為豬肉之上乘，常為廣東民間入湯之用，關鍵此湯中加入章魚乾既養陰又讓湯味更鮮美、可口。此湯甘潤鮮美可口，有健脾益氣、養胃生津、滋陰補腎之功。
第三道湯：豬骨山藥湯。
材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉公尺適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。
做法：豬脊骨洗淨，用刀斬成小塊。把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。
砂鍋裡添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉制。嫩玉公尺切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉公尺塊，小火繼續燉制。
山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。
調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。
功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是秋季脾胃虛弱者的最佳藥方。
第四道湯：黃芪煲牛肚湯。
材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。
做法：黃芪稍浸泡，洗淨；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦淨；紅棗去核。一起下瓦煲，加清水2500毫公升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。
功效：民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良。
冬天給孩子煲哪幾種粥好呢？
養身健腦 小公尺紅棗粥。功效紅棗和小公尺營養價值都很高，熬煮成粥可以補氣養身 清熱除溼 養胃健脾 安神健腦，特別適合身體虛弱 睡眠不好 貧血的孩子食用。材料小公尺 紅棗 紅糖。做法小公尺清洗後浸泡分鐘 紅棗洗淨 去核 切小片 將準備好的小公尺和紅棗放入鍋中，倒入適量清水，大火燒開後轉小火慢慢熬煮小時 待粥煮至...
有哪幾種笑笑分為哪幾種
一 微笑 不明顯的 不出聲的笑，輕微地笑，微笑是一種國際禮儀，它體現了人類最真誠的相互尊重與親近。二 大笑 放開胸懷 放肆地狂笑。通常笑的幅度很大，甚至有一點誇張的成分，表情豐富，爆發式地狂笑，持續時間通常比較久。三 苦笑 苦笑是指心情不佳，而勉強做出的笑容。通常發出苦笑的人心裡難過，但表現出的是一...
處方有哪幾種處方有哪幾種
處方從種類上劃分，大致可分為 古方 經方 時方 驗方 偏方 秘方 醫師處方 協定處方和法定處方。而今較為普遍應用的是醫師處方 協定處方和法定處方 法定處方 是指經國家法定部門審核批准發布的如 國家藥典 製劑規範 中的處方，一般多用於配製製劑，具有法律約束力，這類處方配製的製劑又稱為 法定製劑 如藥品...