1樓：可樂雞翅
製作銀耳蓮子湯，這樣做出來的銀耳蓮子湯能夠更好的促進消化，而且還能夠起到保養的效果。
2樓：魚記娛吧
最簡單的就是燉銀耳蓮子羹。這個羹湯的方法在網上隨便搜都都可以，而且方便簡單。
3樓：天葉耀
把銀耳友亂碧泡發好舉之後撕成小朵，在鍋裡邊加入一些涼水，煮開了之後放入枸杞，紅棗，梨陪歲和銀耳，用小火慢燉20分鐘左右然後加入一些冰糖。
燕窩是養生滋補的佳品，而銀耳卻是普通的食材為什麼這樣說呢？
4樓：愛養love寵物
因為在銀耳是菌中之冠，養生效果比燕窩一點也不差，懂養生的內行人都會吃銀耳，所以會有這種說法，它的意思就是內行人喜歡吃銀耳，不懂養生的外行人才會吃燕窩。
燕窩和銀耳都是能滋補身體的健康食材，而且燕窩在市場上**時**特別高，是銀耳的很多倍。蘆仔談但瞭解銀行和燕窩的內行人卻發現，銀耳和燕窩的養生功效不相上下，只是燕窩炒作嚴重導致它在市場上**高昂，而且燕窩的產量少，不宜人工培育，所以導致了味稀為貴，但它真正的養生效果並不比銀耳好，所以那些懂行人都會吃銀耳，外行人才會吃**昂貴的燕窩。
銀耳是營養價值提高的養生食材，它的養生功效，營養價值與人參鹿茸和燕窩可以齊平，雖然它的**不高，但它富含豐富的膳食纖維和天然角質，能滋陰潤燥也能化痰止咳，更能放慢人體的衰老速度，對人類身體有比較好的滋補作用。如果說燕窩是身份與地位的象徵，而銀耳就是平民食材，它**不高人人都能吃得起，不會加重人們的經濟負擔。
內行人吃銀耳知道吃銀耳對身體有特別好的滋養功效，它的滋補功效比燕窩一點也不差，只有那些不瞭解內情的外行人才會盲目地購買食用燕窩。其實燕窩的營養價值和功效並沒有宣傳的那麼出色，但它的產量少，而且上市以後進行了大量的推廣與宣傳，這些成本都會加在消費者身上，導致這種石材在市場上**時**高昂，內行人根本不會購買和食用它。
內行人吃銀耳，外行人吃燕戚團窩是有一定科學道理的，如果只是為了養生保健提高自己身體健康，堅持吃銀耳就會有很好的養生效果出現，如果為了彰顯個人品味，想通陪碰過飲食來提高自己的身份地位，則可以購買燕窩來食用，但它的烹調方法比銀耳複雜很多，而且食用功效養生效果比與銀耳差不多。
銀耳好還是燕窩好 銀耳和燕窩功效差距
5樓：劍經業
1、銀耳和燕窩的功效是不一樣，兩者雖然都是有營養的有益品，但是具體功效還是不同的。銀耳和燕窩的功效差距在於燕窩含水分少，蛋白質更高，營養成分更高。銀耳為乳白色或純白，半透明，一般是菊花狀，味甘性平，含有蛋白質、多種礦物質和維生素等，是營養滋補的佳品。
2、銀耳具有清熱健胃、滋陰補肺、保護肝臟、提高免疫力的功效。銀耳和燕窩都是滋補的佳品，但是燕窩昂貴，所以銀耳也被稱為窮人的燕窩。燕窩是燕類用唾液築成的巢，而根據它們築成的巢形成的燕窩，可分為洞燕和屋燕。
燕窩有豐富的礦物質、活性蛋白和膠原質，可以補血益氣、潤肺止咳、止喘。
銀耳燕窩的做法（銀耳燕窩的做法及功效）
6樓：熱愛冰美式
<>1、材料：燕窩6克、普通銀耳10克、金燕6克、冰糖適量。
2、方法：把燕窩放入碗中，加冷水泡發至6-7小時，泡發好了之後迅尺謹用鑷子把燕窩中的雜誌全部清除掉。
3、普通銀耳也是泡3-4小時，泡發之後把銀耳的蒂頭剪掉，撕小塊清洗乾淨備用，如果是金燕耳的話不用洗泡。
4、把弄好的燕窩和銀耳放進鍋困蘆/養生壺/燉盅內，加入清水，清水只要淹沒全部食材就好了。
5、蓋上蓋子，燉三個小時左右，銀耳出膠了，燕窩變成透明的就行。如果是金燕耳出鍋前30分鐘放進去就好了，金燕耳出膠時間30分鐘夠了。
6、加入冰糖，冰糖全部融化出鍋，畝基（金燕耳）冰糖銀耳燕窩就做成啦。
很多人說燕窩跟吃銀耳乙個效果 真的嗎
7樓：木藝世家
首先，銀耳是植物，燕窩是動物的唾液，本來就不是乙個級別的。就算是肉類，牛肉和羊肉的功 效都不一樣，隔了好幾門綱 目的產物，難道就因為長 得 像 就等 效 了嗎？
很多人誤以為銀耳裡富含膠原蛋白，但科學家研究發現其主要成分是多糖，膠原蛋白是存在於動物體內的一種結構性蛋白質，而植物中，其結構性的物質是纖維多糖類物質，對比它們就如同蟲草花pk蟲草，還用比嗎？
反觀燕窩，富含極其豐富的燕窩酸，及egf表皮生長因子，當今醫學界早已證實，這些成分就是燕窩具有獨特功 效的原因。
銀耳雖然也是一種普通滋補品，但燕窩卻是獨一無二不可替代的，很多人謠傳銀耳=燕窩，也許只是因為燕窩**貴罷了。所以，燕窩由於有豐富的營養成分，現在有很多愛美人士都在吃燕窩，好的燕窩必須是純手工挑洗，挑毛，純天然的燕窩。據行業有關資料顯示，同仁堂和福臨門的燕窩口碑都很好，其中福臨門以價效比最高而名響業界。
如何做真正有品位的女人，如何做乙個真正有品位的女人
保養 女人的美可分為兩個階段,以三十歲為分水嶺。三十之前的美是父母給的。有好的遺傳基因可能就會天生麗質。但三十以後的美是自己給自己的。很多女人用自然美來掩蓋自己的懶惰。說什麼自然的是最美的,整日以素面示人。其實美是需要花時間花心思的一件事情。男人一定要明白,當女人把你看作是無所謂的人時才敢不施胭粉的...
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燕子是怎麼做窩的，燕子如何做窩？
燕子在農家屋簷下營巢。巢多是用銜來的泥和草莖用唾液粘結而成，內鋪以細軟雜草 羽毛 破布等，還有一些青蒿葉。燕子一般在4 7月從海島回歸靠近農田 昆蟲 的農家繁殖。每年繁殖2窩，大多在5月至6月初和6月中旬至7月初。每窩產卵4 6枚。雌雄共同孵卵。14 15天幼鳥出殼，親鳥共同飼餵。雛鳥約20天出飛，...