1樓：pan小
1、體內溼邪比較重，可以通過出汗的方式排出，比如運動、跑步等，還可通過洗桑拿排出汗液；2、通過穴位按摩排溼，比如脾俞，通過按摩起到健脾祛溼的作用；3、若患者不能堅持鍛鍊想吃藥；4、祛溼也可以採用泡腳的方式，比如用艾葉、花椒，使經絡疏通，血液流暢，溫散，把多餘的水分清理出來；
2樓：樂樂在此呢
多喝熱水，同時也要加強體育鍛煉，不要吃冷飲，而且要吃一些清淡的飲食，同時也應該搭配一些中藥的調理，或者是熬一些紅豆薏公尺水，等等。
3樓：行樂樂樂行
這個時候就要加強保暖工作，而且適當的也可以加強室外運動，而且也可以通過慢跑或者快走的方式，平時晚上睡覺一定要多喝水。
紅豆薏公尺越喝溼氣越重嗎
4樓：養生種草
紅豆薏公尺祛溼效果還是不錯的，經過專家認證，但有人反映紅豆薏公尺越喝溼氣越重，這是怎麼回事呢？其實，紅豆薏公尺祛溼並不是人人都適合，如果體內溼氣特別重，紅豆薏公尺祛溼也很難達到效果。下面，我們來看看本站提供的詳細介紹吧！
體質不適宜的人喝紅豆薏公尺是沒用的。
紅豆薏公尺是具有一定的祛溼作用，但並非所有人都適合飲用紅豆薏公尺粉，如果體質不適合，則會引起溼氣越來越嚴重。
紅豆薏公尺粉主要針對身體溼熱的人，如果體質是屬於寒溼的話，薏公尺又是涼性食物，這會加劇體內的寒氣，並使體內的水分變得更重。其次，即使體質是溼熱體質，飲用紅豆薏公尺也有一定的**方法， 這並不意味著它適合飲用後可以長時間喝，如果長時間服用，最好在醫生的指導下相容並進食，否則，最好還是短期使用是適當的。
中醫認為脾的乙個重用功能是利水，溼氣重都是因為脾虛。祛溼關鍵還是要補脾，紅豆薏公尺的功能是祛溼，並沒有補脾的功效，喝再多也是沒有用。祛溼必須是補脾和祛溼雙管齊下才有效果，推薦乙個小方子：
白朮20克 乾薑10克 茯苓10克 川厚朴10克 白芍10克 陳皮10克 桂枝10克 炙甘草6克，效果極佳。
1.紅豆最好是用赤小豆代替，將赤小豆和薏公尺按照一比一的比例放進破壁機，加入適量水，破壁煮熟後吃掉，堅持每天吃一頓，連續吃7-10天，效果就會很明顯。
2.如果家裡沒有破壁機的，可以將赤小豆和薏公尺按照一比一的比例，提前泡製好6-10小時的時間，然後放進高壓鍋、電飯煲、隔水燉盅，煮到豆子和薏公尺開花粘稠狀就可以了，也是堅持每天吃一次，連續7-10天，就會有很明顯的效果了。
紅豆薏公尺越喝溼氣越重嗎，大家是如何看待的呢？
5樓：潛哥聊汽車
現在大家都會喜歡紅豆薏公尺，因為紅豆薏公尺是由紅豆、薏公尺等製成的。能清熱利溼、解毒、健脾，非常適合脾胃虛弱的人飲用。但也有人說，吃了紅豆薏公尺後，紅豆薏公尺越喝水分越重。
其實紅豆薏仁有祛溼的功效。如果越來越嚴重，說明你喝的方法不對。
一、紅豆薏仁喝得越多，溼氣越重。選擇紅小豆紅小豆粥一般用紅小豆，因為裡面的紅小豆有利於水消腫和祛溼。如果選擇其他豆類，就沒有這個紅豆效果好，達不到清熱解毒、祛溼的效果。
其他原因一般造成溼氣重的話，原因會很多。也可能是脾腎陽虛，可能有點涼。然後你吃了紅豆薏仁之後會更加嚴重。
所以溼氣加重可能還有其他原因，要自己觀察。脾腎陽虛一般來說祛溼就是健脾，紅豆薏仁性寒。如果是脾腎陽虛，要注意不要再喝這種紅豆薏公尺粥了。
二、如果繼續使用會損傷脾胃，然後溼氣會更嚴重要注意。紅豆薏仁的好處潤溼：如果我們吃紅豆薏公尺，它可以擺脫我們體內的水分。
非常適合我們體內溼氣重的人食用，也可以直接作為主食給我們食用，有很好的潤脾作用。補腎消腫：紅豆薏仁有很好的增強腎功能的作用，而且還有清熱利尿的作用，所以對那些水腫的患者也會有效果。
也有助於消化。美容護髮，紅豆薏仁可以防止我們的脫髮，為我們的頭髮補充營養，使我們的頭髮更加順滑柔軟。
三、吃這個還可以讓我們的**更光滑，進而減少臉上的皺紋。其實紅豆薏仁是可以祛溼的，但並不是對所有人都適用。不同體質的人效果不同。
對於大多數人來說，紅豆薏仁水可以去溼氣，但是體虛寒性體質的人，或者經期的女性，最好不要吃。
6樓：可追憶
紅豆薏公尺是去溼氣的。一般喝紅豆薏公尺水後溼氣不會越來越重。溼氣越來越重考慮與生活環境差、脾胃虛弱等有關。
7樓：阿童木的啊
我覺得不是。因為紅豆和薏公尺本來就是可以祛溼的東西，喝了會讓身體內的溼氣散發出來。
8樓：小羊愛旅行
紅豆薏公尺是非常好的祛溼的佳品。所以喝紅豆薏公尺湯不會導致溼氣越來越嚴重，反而能夠去除體內的溼氣，對身體有好處。
紅豆薏公尺茶的功效有哪些？溼氣重的人群能天天喝嗎？
9樓：生活曉知識
紅豆薏公尺茶對身體的功效是比較多的，可以幫助人們健脾祛溼，也可以發現，可以幫助人們補氣養身，還有著消腫利水的功效，當人們喝完這種茶也非常的容易消化吸收，對於溼氣重的人也是能夠喝這種茶的。
紅豆薏公尺茶的作用與功效是比較多的，可以幫助人們消腫，會發現一些**的人，就願意喝這種養生茶，並且**功效是比較明顯的，還能夠用紅豆薏公尺茶幫助人們**肥胖或者是溼氣過重這樣的症狀。也可以幫助人們建脾胃，因為紅豆薏公尺茶裡面的營養物質比較多，當人們出現腹瀉或者是食慾不振的情況，就可以喝一些這樣的茶，有非常好的保健作用，能將身體裡面多餘的水分去掉，所以這種茶是比較適合脾胃虛弱的人食用的。
也可以幫助人們美容養顏，會發現紅豆和薏公尺里面的維生素e都比較多，當人們經常喝這種茶，**就會變得光澤細膩，還能夠將臉上的粉刺和色素都變淡，從而膚色就會被提亮，所以紅豆薏公尺茶可以幫助人們美容養顏，對於女性朋友來說是非常好的一種養生茶。溼氣比較重的人是每天可以喝一些紅豆薏公尺茶的，但是能不能天天喝要根據自己的身體狀況進行選擇，一般這種茶對身體的危害是比較小的，但是對一些症狀的改善效果非常的強。
一些脾胃比較虛弱的患者是不能夠經常喝紅豆薏公尺茶的，否則會出現一些不良的情況。可以發現紅豆薏公尺茶對溼熱症狀會有很好的輔助作用，但是過多可能會引起一些***，可以幫助人們清熱利溼消水消腫，這樣的作用是比較好的。但是一些寒氣比較大的人或者是兒童孕婦身體比較虛弱的人是不能夠長期服用的，從而出現陽氣受損，最後導致腹脹腹痛腹瀉。
10樓：霏霏愛美食
補充維生素、健脾除溼、利尿排毒、補血**、美白淡斑都是紅豆薏公尺茶的功效，溼氣重的人群能天天喝。
紅豆薏公尺茶是營養價值極高的保健養生茶，它富含豐富維生素，b人們用它泡水喝，會把它含有的維生素b吸收，這種物質對維持人體**健康有很積極的作用，能防止人體**表面出現炎症和丘疹，也能滋養細嫩肌膚。多喝紅豆薏公尺茶，還能維持身體正常代謝，並能調節情緒，防止抑鬱症發生。
一、健脾除溼
紅豆薏公尺茶是能健脾除溼的，健康養生茶能緩解人類的脾胃虛弱，也能加快身體力，多於溼氣排出，還能促使人體內尿液生成灰，會讓身體裡的有害物質隨小便一起排出體外，經常用它泡水喝，能起到除溼，排毒，利尿消腫等多種功效，能讓人體因溼氣過重導致的身體不適很快減輕。
二、補血養血
紅豆薏公尺茶還具有很好的補血作用，因為它含有豐富微量元素體，這種物質能增強人體造血功能，預防緩解貧血，又能加快身體內血液迴圈。紅豆薏公尺茶中還含有豐富的膳食纖維，它是低脂低熱量的健康飲品，人們堅持用它泡水喝，能預防肥胖也能****，特別是對人們因溼氣重導致的體重超標有很好的調理作用。
三、美白淡斑
紅豆薏公尺茶具有很好的美白作用，那邊用它泡水喝，不但能補益氣血，還能促使身體裡色素分解，而他們含有的維生素e則能清除身體內的自由基，防止這些有害物質對人類**造成破壞，能美白肌膚也能淡斑減皺，能讓人類**保持年輕健康狀態。
四、紅豆薏公尺茶能天天喝
紅豆薏公尺茶具有很好的祛溼作用，溼氣重的人可以通過它來調理身體，可以天天喝，但每天喝的量不能太大，等身體內溼氣排出以後，就不能再天天喝紅豆薏公尺茶不然會加重腎臟負擔，影響人體健康。
11樓：qiy英小球
有腳氣病的人，可以多喝一些薏公尺紅豆水。因為薏公尺中的維生素b1及維生素e對**腳氣病有很好的效果。薏公尺紅豆水的主要功效是去溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人吃，還可以用來調節便秘，**，美白。
薏公尺中和紅豆中含有糖，薏公尺中糖類的粘性比較高，吃太多容易導致消化不良。另外薏公尺性涼，服用太多會出現身體虛冷，所以紅豆薏公尺水最好不要天天喝。
12樓：創作者
有著健脾益胃的作用，可以消腫利尿，有著補氣的作用，可以緩解**病，還可以緩解身體水腫的現象。是可以天天喝的。
13樓：番茄味雞腿堡
可以排毒養顏，可以促進消化，對身體是有好處的，溼氣比較重的人是可以喝的，對身體是有好處的。
牛奶可以和紅豆薏公尺水一起吃嗎，紅豆薏公尺煮能放牛奶嗎
紅豆薏公尺水可以和牛奶一起飲用吃。紅豆薏公尺是一種具有排濕利水的食物，主要成分是蛋白質 碳水化合物 脂肪 纖維 維生素和礦物質等，而牛奶中含有的豐富的礦物質可以促進排水利濕的作用，因此可以一起食用。可以的。牛奶和紅豆薏公尺一起煮都是可以的。紅豆和薏公尺都是除濕的，吃了可以減少水腫，尤其是小腿水腫的效...
紅豆薏公尺打成粉能泡著吃嗎，紅豆和薏公尺拿去磨成粉，泡開水喝，能祛除濕氣嗎，體內濕氣嚴重，有什麼辦法食療會比較快速祛除濕氣
熟的紅豆和熟的薏公尺打成粉後可以泡著吃的，還排濕氣養顏呢 一樣的效果，薏公尺，可以治濕痺 利腸胃 消水腫 健脾益胃。紅豆，有利水 消腫 健脾胃的功效，還能補心。紅豆薏公尺是祛濕利尿，的佳品，吃的時候可以先把紅豆薏公尺粉炒一下，然後就可以直接沖服了 可以的，我以前打過，但是我覺得不好喝，現在都是喝稀健...
紅豆薏公尺和蕎麥,燕麥可以搭配吃嗎
這些雜糧完全可以混合起來吃，很有營養，紅豆補氣血，薏公尺 蕎麥等含有豐富的植物蛋白和粗纖維等營養物質，對養生很有好處。你好 是可以的哦 一般紅豆是補血益氣的 搭配薏公尺和燕麥 不僅能夠補血養顏專，還能夠幫助屬 的哦 一般最好是可以沖泡紅棗阿膠枸杞粉 每天早餐喝上一杯 很有效果的呢 蕎麥屬於粗糧，有助...