1樓：娛樂解說課
薏公尺紅豆粥可以天天喝，但是每天只要喝一杯（250ml--300ml），這個量身體是可以每天接受的，最好再加點小公尺一起喝，能夠清熱利溼，散血消腫。
因為紅豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中藥呢。這兩種東西是瘦腿必備。另外紅豆和薏仁一起吃美白效果超級好哦。
禁忌：1）薏公尺紅豆粥的***就是吃多了對胃不好，尤其是空腹不宜吃。
2）薏公尺紅豆粥的味道挺好的，但是我們在食用的時候，一定要明白這和一般的小公尺稀飯是不一樣的，這可以算是一種保健湯藥，所以不能過量食用，可能導致腹瀉、腹痛。
3）薏公尺紅豆粥應該是在早飯後，午飯之前食用。上午這個時段是胃、脾經相繼開始工作的時段，補脾胃的東西，這個時候吃，事半功倍。如果選擇的時間不恰當，就會對人的的身體造成很大的傷害，影響胃對食物的吸收。
4）做薏公尺紅豆粥千萬不能加大公尺進去！」為什麼？因為大公尺長在水裡，含有溼氣，溼性粘稠，所以，大公尺一熬就稠了。
紅豆和薏公尺都是去溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉。一旦加進去大公尺，就等於加進去了溼氣，所以整個粥都稠了。
味道雖然更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大公尺，所有的紅豆、薏公尺就都白費了，功效全無。
5）體制寒性的人不能多喝 薏公尺不能長期吃，偶爾吃也行。
2樓：網友
答：你好，薏公尺紅豆是較好的祛溼藥物，但此兩種藥物稍微偏寒，如果脾胃陽虛的話吃了後會導致肚子不舒服。
加點生薑暖胃，可以制約一下薏公尺紅豆的寒性。
至於多久喝一次，這沒有特別說法的，自己酌情看自己的身體狀況來定吧。祝你健康。
紅豆薏公尺水多久喝一次？可以長時間飲用嗎？
3樓：皙寶看娛樂
薏公尺、紅豆都是常見的食材，熬成粥食用更可以協助人們到達很好的食療成效。其實長期飲用薏公尺紅豆的確有一定的**成效，這主要依賴於這些食材的特效，可以協助人體到達保健功用，即能發揮出**功用。
長期喝薏公尺紅豆能**嗎？
1、飽腹感。
薏公尺、紅豆都屬於粗糧類食物，食用有很好的飽腹感。而且薏公尺、紅豆都有一定的高纖維、低脂肪的特性，運用多了也不易發胖，還可以減少其他食物的攝取，因而可以到達很好的**作用。但是普通不倡議空腹運用薏公尺紅豆，煮紅豆薏公尺最好加適量公尺熬成粥食用，堅持一段時間可以看到**效果。
2、祛溼。人體內假如溼氣過重，即會引發人體各反響。比方溼氣重可引發人體消化功用障礙，更容易呈現消化不良，食物轉化為脂肪堆積體內引發發胖的狀況呈現。
而且溼氣重更會毀壞人體新城代謝功用，招致體內毒素無法排出，因而也容易引發發胖。而薏公尺紅豆就具有很好的利水消腫、祛溼成效，可以有效協助由於溼氣重引發瘦削的人群到達**功用。
3、潤腸通便。
薏公尺除了是常見食材，更是一種中藥，味甘性微寒，恰當運用可以到達很好的清熱排毒，促進腸道爬動的作用。而且紅豆自身含有一定粗纖維，更可以改善腸道狀態，到達潤腸通便效果，可以協助人們更好的排便排毒，因而也有一定**效果。
長期喝有沒有危害？
4、容易惹起腸胃不適。
薏公尺紅豆能夠算是一種保健食品，但是也有其忌諱。假如脾胃虛寒的人群長期食用紅豆薏公尺，則不利於腸胃安康。這主要在於薏公尺性微寒，長期飲用就極有可能會引發腹脹、腹瀉病症。
特別是長期不吃早餐食用，更會加重腸胃損傷。
脾胃虛弱者不適合長期食用。
薏公尺固然有很好的祛溼作用，但是自身屬寒性，長期直接食用薏公尺制造而成的食品，更容易傷脾。而在中醫的角度，脾主要的作用就是運化溼氣，一旦脾傷加重，體內溼氣更難掃除，就會呈現薏公尺祛溼反而越難掃除溼氣的狀況，這也會直接影響身體安康狀態，加重溼氣引發的瘦削。
薏公尺紅豆都是很常見的保健食品，恰當食用的確可以到達很好的成效。但是關於溼氣重、脾胃虛弱者來說就一定要更理解詳細食材配方，調和食材的性質，減少食物反作用，從而更好的發揮薏公尺紅豆成效，協助人們去除體內溼氣，促進腸胃安康運作，到達更好的**作用。
4樓：a一此不懈
紅豆薏公尺水是可以天天喝的，這個可以清熱利溼，散血消腫，對身體沒有傷害，而且裡面富含的維生素e和鉀磷，鈣，鋅，鎂的活性成分比較多，有利於健胃生津養血還有排毒美顏的效果，同時它的熱量也比較低。可以長時間飲用。
5樓：金牛愛仕達
儘量選擇早晨喝一杯這樣的水，因為這樣能夠對腸胃起到乙個更好的作用，而且也能夠讓身體更加的健康，儘量不要選擇長時間的猶豫，因為紅豆薏公尺水是屬於涼性的水會對身體造成傷害。
6樓：李佳楠那男
可以選擇三天左右喝一次，乙個星期喝兩次，會獲得乙個很好的蠕動，而且也會有乙個很不錯的排便，不會出現便秘，不可以長時間喝，否則會拉肚子。
7樓：撲苒悠水身
如果是正常情況下四天喝一次即可，如果是孕婦，建議一週喝一次；是可以長時間飲用的，但是要注意飲用頻率，以免給自己的身體造成負面傷害。
8樓：創作者
每個星期喝一次就可以了，有利於腸胃消化，可以消腫，可以排毒，對身體是有好處的，最好不要長時間的飲用，容易給腸胃帶來傷害。
紅豆薏公尺一天喝多少
9樓：乾萊資訊諮詢
紅豆薏公尺一天喝250ml到300ml。
專家告訴人們紅豆薏公尺可以喝，但是一定要注意適量，最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量，這個量對於身體是最有好處的，同時也不會損傷脾胃。
在日常吃薏公尺紅豆粥的時候，可以適量的加入一些粳公尺進行熬煮，這樣能夠更好的達到清熱利溼以及消暑消腫等等的效果。
薏公尺和紅豆都是很好的排尿食物，這兩種食物混合在一起之後，非常的適合夏季服用。不僅能夠達到消除水腫的作用，同時還能夠美白**，對於女性來說，是一種很好的美容聖品。
喝多久薏公尺紅豆粥可去除體內濕氣，喝紅豆薏公尺水多長時間去除體內濕氣
在每天的早飯之後以及午飯之前喝，可以去除濕氣。想要在喝薏公尺紅豆粥的時候獲得最佳的效果，那麼一定要選擇好正確的時間點。專家告訴我們，在每天的早飯之後以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果。這主要是由於在早上的9 11點之間，這個時候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一...
薏公尺紅豆吃多久可以去除濕氣，喝紅豆薏公尺水多長時間去除體內濕氣
這種是食 要長期吃才有效果，紅豆藥選用赤小豆功效才會更好，我自己吃的比農赤小豆薏公尺粉，喝了3天基本感覺去除大部分濕氣了，還能健脾胃，薏公尺和紅豆被很多人戲稱為 祛濕雙雄 理論上來說，它們的祛濕功效是有目共睹的。不過，說多久能祛濕也不確定，這得根據個人體質而定，總要吃到三五次才會有食療的作用，吃一次...
薏米紅豆粥的副作用，薏米紅豆粥的副作用 5
可以每天堅持跑步，瑜伽，仰臥起坐，跳繩，打羽毛球，游泳等等。堅持做兩個月就可以了，兩個月之後會發現變了一個人。早飯 一個饅頭，一個蛋白，一碗米粥 米比較少 饅頭裡加根涼拌土豆絲午飯 煎餃10個，湯餃5個，素餡，湯里加了海帶絲。晚上 一個西紅柿 七分飽的飯全天檸檬紅茶泡該辦法是減慢進食速度，以到達 的...