懷孕了能喝綠豆湯嗎，懷孕能吃綠豆湯嗎

1樓：北網域名稱醫

孕婦可以喝綠豆湯。

綠豆湯可以清熱解毒、利水消腫，可以預防孕婦上火，還可以改善下肢腫脹的症狀，但是注意綠豆湯屬於涼性的。

如果孕婦體質屬於寒性體質，最好不要多喝綠豆湯，以免引起腹瀉等症狀。

懷孕能吃綠豆湯嗎

2樓：哎呀呀母嬰

懷孕能吃綠豆湯。

孕婦可以適當喝些綠豆湯，但要注意時期，比如懷孕前3個月，最好不要喝綠豆湯，因為裡面含有大量的維生素a，會影響胎兒的發育。懷孕3個月以後，可以喝一些綠豆湯。綠物賀豆富含澱粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質，能為孕婦提供一定的營養素。

綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品，是一道以綠豆和水作為主要食材熬製而成的湯，具有止渴消暑的罩遊派功效。綠豆湯的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種湯類。綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯、百合綠豆湯、南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。

食品特點

實現綠豆湯的食療功效最重要的是煮的時間，熬煮不同時間，綠豆湯的食療功效也略有不同。取乙隻不鏽鋼鍋，加水。煮沸後放入綠豆，蓋上鍋蓋。

三分鐘後，用湯勺舀出裡面的湯，放在白色的大碗裡面，湯色黃綠，澄清透明。

中國農業大學食品學院副教授範志紅表示，這是綠豆皮煮出來的真正顏色。這裡面含有大量的多酚類物質，只要見了氧氣，它們就會變色。加蓋用沸水煮，接觸磨基不到氧氣，就可以暫時保持綠色。

取出這些湯之後，再加沸水繼續煮制，直到把豆粒煮爛食用即可。

綠豆湯孕婦可以喝嗎

3樓：暴走愛母嬰

孕婦可以喝綠豆湯，但是不要飲用過量。

綠豆湯是由綠豆和清水煮制的食物，其中含有碳水化合物、纖維素比較豐富，還含有維生素和多種微量元素。民間將綠豆湯作為一種防暑降溫的飲品。孕婦適量喝綠鎮清襲豆湯，對於健康是有好處的。

孕婦能喝牛奶、無糖的酸奶、豆漿等。牛奶是御兄最推薦的飲品，其含有比較多的鈣、微量元素、油脂、優質蛋白質。孕婦還可以喝一些無糖的酸奶，酸奶是經過乳酸菌發酵的一系列奶製品，但應注意其中糖分的含量，並且選擇一些正規的品牌，注意看食品盒的成分組成。

孕婦也可喝一些不加糖的、純黃豆製成的豆漿。因為黃豆是優質植物蛋白質的主要**，而其他的一些雜豆等是主食，碳水化合物的含量較高，且芝麻、核桃等脂肪含量較高。因此，若豆漿中含有黃豆、雜豆、公尺制品或芝麻等材質，可以喝。

孕婦妊娠期注意事項。

很多人都知道，在懷孕期間，如果正陪心理壓力過大，會影響很多事物。孕婦多和朋友交心，和其他的孕婦多相處，分享經驗。

美國心理學家研究發現，孕婦經常因為工作、生活、人際等問題而出現心理壓力，建議準媽媽，當出現心理壓力時，及時的進行心理放鬆，調整好自己的心理壓力與不良情緒。

孕婦在懷孕期間，不同孕期也有不同的心理活動變化。孕婦家裡人要時刻注意孕婦的心理狀態，婦產科專家提醒，孕婦應做好孕期保健，定期孕檢及專家諮詢，必要時應找心理專家予以指導。