1樓：三妹探秘
**可以喝綠豆湯嗎？
2樓：匿名使用者
喝綠豆湯不會胖的。因為綠豆湯具有清熱解毒、止渴消暑之功效，本身所含成分主要是水，而作為碳水化合物等高熱量的糖成分卻是非常少的。
綠豆湯屬於具有寒氣的食物，體質虛寒的人不適於飲用，盲目的大量的飲用綠豆湯可能會造成腹瀉或者是免疫力低下，所以綠豆湯不適宜於長期大量的食用。
綠豆湯含有豐富的蛋白質、碳水化合物，而且卡路里極低。燉煮綠豆湯的時候，配糖量盡可能的降低，可以更大程度的降低綠豆湯的熱量。如此，綠豆湯既能替代主食又能減少攝入的熱量。
綠豆湯的有效成分，一定程度上可以對殘留的脂肪進行分解，還能抑制脂肪的堆積，從而控制脂肪。
3樓：卑微式迷戀
喝綠豆湯不會長胖。
喝綠豆湯的好處：
1、****
綠豆湯中能量含量極低，還含有較多的膳食纖維，在食用之後可在胃內大量吸水膨脹，也可促進胃腸蠕動，減少食物在胃腸內停留時間，可起到****之效。
2、緩解糖尿病
糖尿病患者三多一少（多飲、多尿、多食、體重減少）是主要症狀，在臨床實踐上得出總結，糖尿病患者喝綠豆湯能起到緩解煩渴、多尿之症，並且綠豆湯性寒，有去清熱解暑之效，也能減少糖尿病患者喝太多的水，緩解糖尿病三多一少症。
3、清熱解暑
綠豆性涼，細分的話，綠豆肉性平，綠豆皮性寒，而綠豆湯將豆皮中的營養物質全都煮出來了，湯汁也屬於寒涼性食物，十分適合在夏季食用，可起到清熱去火，涼爽避暑之效。
4樓：匿名使用者
喝綠豆湯不會長胖。
綠豆湯的做法：
主料：綠豆150克。
輔料：白糖適量。
製作過程：
1、綠豆清洗乾淨，用清水浸泡2小時。
2、鍋裡倒入泡好的綠豆，倒入清水，綠豆與清水的比例；1:10。
3、大火煮開後，改小火，煮至綠豆開花後關火。
4、出鍋。盛入碗裡，調入適量的白糖，放涼後即可食用。
健康功效：消暑止渴，清熱解毒，利水消腫。
綠豆湯的營養價值：
綠豆 性涼，味甘。 具有消暑止渴，清熱解毒，利水消腫之功效。 適宜暑熱天氣或中暑時煩躁悶亂、咽乾口渴之時食用；適宜患有瘡癤癰腫、丹毒等熱毒所致的**感染時食用；適宜高血壓病、水腫、紅眼病者食用；適宜食物中毒、藥草中毒、金石中毒、農藥中毒、煤氣中毒、磷化鋅中毒時應急食用。
綠豆皮適宜眼病患者食用。禁忌平素脾胃虛寒易瀉之人忌食。
5樓：貝克老母
有可能。
光是綠豆湯是不會長胖的，但在煮的過程中一般都要加糖，如糖攝入多了就有可能長胖。
6樓：優雅小可愛
不會的喝綠豆湯能**
綠豆湯營養豐富，含有各種人體必需的維生素、微量元素等，能夠清熱解毒、消暑止渴，更能****。
綠豆湯熱量不高
綠豆湯含有豐富的蛋白質、碳水化合物，而且卡路里極低。燉煮綠豆湯的時候，配糖量盡可能的降低，可以更大程度的降低綠豆湯的熱量。如此，綠豆湯既能替代主食又能減少攝入的熱量。
綠豆湯能促進消化
綠豆湯能促進腸胃的蠕動，從而加強消化系統，利尿，防止便秘。
一定程度的分解脂肪
綠豆湯的有效成分，一定程度上可以對殘留的脂肪進行分解，還能抑制脂肪的堆積，從而控制脂肪。
綠豆湯**法
毋庸置疑，綠豆湯**具有一定的效果，下面就讓我們來看乙個被大眾使用並頗具效果的綠豆湯**方法。
主料：綠豆湯110g，紅豆90g，山楂25g，紅棗6g
過程：綠豆和紅豆洗淨浸泡2個小時。
將所有主料燉煮到豆煮爛即可。
分2等分，早晚各乙份。
綠豆、紅豆都能排毒養顏，卡路里比其他植物偏低，又富含著各種纖維；山楂可以健胃消食；紅棗可以補血養氣，四者搭配，相輔相成，療效頗多。
食用方法：
一般來說，你可以把綠豆湯作為早晚飯，中飯正常食用，保持人體必需的營養元素，零食忌食，多喝水，有利於排毒利尿。
7樓：15162671072贏
不會，綠豆湯是清熱解毒的，但不要放白糖，白糖易發胖，可以改成放冰糖。
8樓：我恨我傻我痴心
綠豆湯具有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。
綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。專家提醒，體質虛寒的人不能頻繁飲用。盲目喝綠豆湯，會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。
9樓：張靜怡
親，不會的，現在的天氣那麼炎熱多喝綠豆湯是下火的
10樓：退無可退是嗎
不會 是降火的 還可以排毒美容哦
11樓：海倫問問提提
不會的！豆類的東西有注消化的！
12樓：掌松肖巨集逸
不會長胖，但也要適量去喝，喝太多把胃撐大了，那樣會讓你在進食時多吃東西的。
13樓：游景封念雁
綠豆湯具有清熱解毒的功效，不但不會使人發胖還有一定的**作用，不放糖的綠豆湯味道也很好，很天然，幹嗎非要追求甜度！
14樓：保精璩痴海
如果當正餐食用可以，如果拿來當水喝，肯定不能減還會增~雖說是排毒養顏，但始終是澱粉類食品，多吃不利**
綠豆湯喝多了會胖嗎
15樓：曾艷華
喝綠豆湯不會胖的。因為綠豆湯具有清熱解毒、止渴消暑之功效，本身所含成分主要是水，而作為碳水化合物等高熱量的糖成分卻是非常少的。
綠豆湯屬於具有寒氣的食物，體質虛寒的人不適於飲用，盲目的大量的飲用綠豆湯可能會造成腹瀉或者是免疫力低下，所以綠豆湯不適宜於長期大量的食用。
1、綠豆湯熱量不高
綠豆湯含有豐富的蛋白質、碳水化合物，而且卡路里極低。燉煮綠豆湯的時候，配糖量盡可能的降低，可以更大程度的降低綠豆湯的熱量。如此，綠豆湯既能替代主食又能減少攝入的熱量。
2、綠豆湯能促進消化
綠豆湯能促進腸胃的蠕動，從而加強消化系統，利尿，防止便秘。
3、一定程度的分解脂肪
綠豆湯的有效成分，一定程度上可以對殘留的脂肪進行分解，還能抑制脂肪的堆積，從而控制脂肪。
16樓：阿三木的咖啡
不會的喝綠豆湯能**
綠豆湯營養豐富，含有各種人體必需的維生素、微量元素等，能夠清熱解毒、消暑止渴，更能****。
綠豆湯熱量不高
綠豆湯含有豐富的蛋白質、碳水化合物，而且卡路里極低。燉煮綠豆湯的時候，配糖量盡可能的降低，可以更大程度的降低綠豆湯的熱量。如此，綠豆湯既能替代主食又能減少攝入的熱量。
綠豆湯能促進消化
綠豆湯能促進腸胃的蠕動，從而加強消化系統，利尿，防止便秘。
一定程度的分解脂肪
綠豆湯的有效成分，一定程度上可以對殘留的脂肪進行分解，還能抑制脂肪的堆積，從而控制脂肪。
綠豆湯**法
毋庸置疑，綠豆湯**具有一定的效果，下面就讓我們來看乙個被大眾使用並頗具效果的綠豆湯**方法。
主料：綠豆湯110g，紅豆90g，山楂25g，紅棗6g
過程：綠豆和紅豆洗淨浸泡2個小時。
將所有主料燉煮到豆煮爛即可。
分2等分，早晚各乙份。
綠豆、紅豆都能排毒養顏，卡路里比其他植物偏低，又富含著各種纖維；山楂可以健胃消食；紅棗可以補血養氣，四者搭配，相輔相成，療效頗多。
食用方法：
一般來說，你可以把綠豆湯作為早晚飯，中飯正常食用，保持人體必需的營養元素，零食忌食，多喝水，有利於排毒利尿。
[**需保留出處 - 蘋果綠養生網] 喝綠豆湯會胖嗎，喝綠豆湯能**嗎
17樓：古方紅糖
不會的一，綠豆湯具有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種豆類，平時對注意飲食，做一些有氧鍛鍊，同樣也能達到**的效果
18樓：home喵格格
綠豆湯喝多了不會發胖但是盲目喝綠豆湯，會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。
下面的人最好不要喝綠豆湯：
屬於寒涼體質的人。有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等症狀者，不適宜飲用綠豆湯，吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發其綠豆他疾病。
老人、兒童以及體質虛弱的人。因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導致腹瀉。
正在服用各類藥物的人。綠豆的解毒作用源於綠豆蛋白等成分與有機磷、重金屬結合成沉澱物。然而，這些解毒成分也會分解藥效，影響**。
空腹的時候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。
綠豆湯，拒絕脾胃虛寒的人，對身體不好。
19樓：匿名使用者
不會。綠豆中的多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質都比粳公尺多。因此，它不但具有良好的食用價值，還具有非常好的藥用價值，有「濟世之良谷」的說法。
在炎炎夏日，綠豆湯更是消暑,清熱；利水；解毒的最好選擇。
一般人群均可食用,但是綠豆性寒涼，素體陽虛、脾胃虛寒、洩瀉者慎食。
20樓：匿名使用者
不加湯就一定不會胖 。 但如果加糖的話，就會胖了，因為糖的話，會在身體裡轉換成脂肪這樣的，醣類是給提供營養的，所以加糖是會胖的。但不要擔心，只喝綠豆湯，不會胖的，還對身體有好處，現在夏天還消暑。
-----希望我的回答對你有幫助 o(∩_∩)o謝謝
21樓：亮出精彩
任何東西吃多了都有可能長胖，包括綠豆湯。每個人都有乙個基礎代謝值，一般來講男性為1800-2000大卡每天，女性為1200-1500大卡每天，超過這個值就有可能長胖。而且如果是通過節食**，這個值會降低，也就是說你通過節食**成功，基礎代謝值會降到1000大卡以內，今後超過1000大卡就會長胖。
但是如果通過鍛鍊身體，基礎代謝值會提公升，也就是你可以比常人多吃一些也不會長胖。
22樓：匿名使用者
不會，反而可以**喔～
23樓：操爰長孫恨之
綠豆湯屬於消暑類飲品，請諒解悶到是真的沒聽過喝多了會胖啊
我吃完飯再喝綠豆湯會胖嗎？ 快嗎？
24樓：廚藝精湛
最關鍵的問題是抄你吃飯襲吃的什麼食物和菜餚，如果食bai物中的能量du值超過你的新陳代zhi謝的能dao量值就會發胖！喝綠豆湯看是否加了碳水化合物（糖），糖被人體吸收後也會轉化成脂肪，所以過量了會發胖！最後乙個關鍵是看你的吸收如何？
進食速度確定了你的消化，快的能量消耗要快，反之就慢！身高減105得到的就是你的保準體重公斤數！希望健康！
25樓：匿名使用者
這要因人抄而異的，有些人消化好就會胖，有些人消化不好就不會胖的。
綠豆湯具有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。綠豆湯是漢族民間傳統的解暑佳品。
綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。專家提醒，體質虛寒的人不能頻繁飲用。盲目喝綠豆湯，會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。
26樓：匿名使用者
要看您吃飯所攝入的熱量的多少而定。如果熱量不高，飯後來碗綠豆湯無礙。如果熱量夠了，那就會引起發胖。是逐漸的過程。喝幾次沒事。
晚上可以喝綠豆湯嗎，晚上喝綠豆湯好嗎
可以喝的。綠豆湯的飲用禁忌 1 屬於寒涼體質的人。有四肢冰涼 腹脹 腹瀉便稀等症狀者，不適宜飲用綠豆湯，吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發其他疾病。2 老人 兒童以及體質虛弱的人。因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽 氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差...
喝綠豆湯能降火嗎，綠豆湯能降火嗎
喝綠豆湯是可以降火的。綠豆湯是夏季消暑解毒的佳品，綠豆湯是一道以綠豆和水作為主要食材熬製而成的湯，具有清熱解毒 止渴消暑的功效。綠豆湯的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種湯類。綠豆湯的作用 1 清熱。綠豆的清熱之力在皮，所以說為了清熱，煮綠豆湯時不要久煮。這樣熬出來的綠豆湯顏色碧綠，比...
喝綠豆湯的時候有哪些禁忌，喝綠豆湯有什麼禁忌？
綠豆是我們夏季解暑的最理想食品，但是，並非所有人都可以吃綠豆。不然所造成的後果不堪設想。綠豆是夏令飲食中的上品，更高的價值是它的藥用。盛夏酷暑，人們喝些綠豆粥，甘涼可口，防暑消熱。小孩因天熱起痱子，用綠豆和鮮荷服用，效果更好。但綠豆也不是人人適宜。綠豆不但是食品，也是一味中藥。從食療的角度來說，食物...