1樓：宛蘭芳丙桃
紅豆消水腫哦，**良品。
綠豆粥清熱消暑，利尿消腫，改善失眠，清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積防止心血管疾病。
黃豆不含膽固醇，並可以降低人體膽固醇，減少動脈硬化的發生，預防心臟病，黃豆中還含有一種抑胰酶的物質，它對糖尿病有一定的療效。因此，黃豆被營養學家推薦為防治冠心病，高血壓動脈粥樣硬化等疾病的理想保健品。黃豆中所含的軟磷脂的大腦細胞組成的重要部分，常吃黃豆對增加和改善大腦技能有重要的效能。
黑豆用於腎虛陰虧，消渴多飲，小便頻數；肝腎陰虛，頭暈目眩，視物昏暗，或鬚髮早白；腳氣水腫，或濕痺拘攣、腰痛；腹中攣急作痛或瀉痢腹痛；服熱藥不適。
黑公尺粥有開胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。
2樓：過迎天單曜
豆子的種類非常多，每種所含的營養成分和食療作用都各不相同。除了紅豆、綠豆、黃豆等常見的豆子外，現在超市裡賣的還有豌豆、豇豆、芸豆、鷹嘴豆等。平時多吃幾種豆，了解每種豆子的營養價值、選擇適合自己的豆子更有利於健康。
豌豆：中醫認為，豌豆性味甘平，有補中益氣、利小便的功效，是脫肛、慢性腹瀉、子宮脫垂等中氣不足症狀的食療佳品。中醫典籍《日用本草》中有豌豆“煮食下乳汁”的記載，因此，哺乳期女性多吃點豌豆可增加奶量。
此外，豌豆含有豐富的維生素a原，食用後可在體內轉化為維生素a，有潤膚的作用，**乾燥者應該多吃。但豌豆吃多了容易腹脹，消化不良者不宜大量食用。
豇豆：豇豆分為長豇豆和飯豇豆兩種。長豇豆即我們說的長豆角，常作為蔬菜食用；飯豇豆可以和大公尺一起煮粥或製作豆沙餡。
中醫認為，豇豆性味甘平，有健脾和胃、補腎止帶的功效，特別適合脾胃虛弱所導致的食積、腹脹以及腎虛遺精、白帶增多者食用。
芸豆：芸豆又叫菜豆，味甘平、性溫，有溫中下氣、利腸胃、止呃逆、益腎補元氣等功效。它不僅富含蛋白質及鈣、鐵等多種微量元素，還有高鉀、高鎂、低鈉的特點，特別適合心臟病患者和患有腎病、高血壓等需低鈉及低鉀飲食者食用。
吃時注意必須煮熟、煮透，否則會引起中毒。
黑豆：中醫認為，黑豆味甘性平，有補腎強身、活血利水、解毒的功效，特別適合腎虛者食用。腎虛導致的腰痛、耳鳴者可取黑豆50克、狗肉500克一起煮爛，加入各種調味品食用。
此外，黑豆還有“烏髮娘子”的美稱，用它製成的豆漿、豆腐等，是腎虛導致的鬚髮早白、脫髮患者的食療佳品。
蠶豆：蠶豆性味甘平，有健脾利濕的功效，特別適合脾虛腹瀉者食用。但蠶豆不可生吃，也不可多吃，以防腹脹。
特別需要注意的是，少數人吃蠶豆後會發生急性溶血性貧血，也就是俗稱的“蠶豆黃病”，應盡快送醫院救治。
其中紅豆、綠豆、黑豆適合長期食用。
黑豆綠豆赤小豆加在一起煮湯有什麼奇效?
3樓：各自遠揚
排毒消炎，且綠豆、赤小豆和黑豆，中醫稱之為“夏季滅火器”，能清熱降火。
4樓：匿名使用者
幾種營養都有，好。綠豆又清火。
5樓：蝸牛柳柳
口感不一樣，營養全面了，好想法，可以試試。
黑豆綠豆赤小豆加在一起煮湯有什麼奇效?
6樓：幹萊資訊諮詢
具有清熱解毒、和中健脾、去暑利濕的作用。對慢性腹瀉、脾虛溼重者很有好處。
黑豆、綠豆、赤小豆一起煮湯的做法如下，首先準備材料：綠豆20克、黑豆20克、赤小豆20克、冰糖適量。
1、三種豆子混合投洗乾淨。
2、加入溫水浸泡1小時。
3、高壓鍋加入冷水，然後倒入豆子。
4、加蓋加閥大火上汽，轉中小火10分鐘關火自然洩氣。
5、出鍋前加入冰糖即可盛出享用。
紅豆.綠豆黃豆.黑豆.黑公尺煮粥喝有什麼功效
7樓：匿名使用者
玉公尺營養在胚尖。
碾碎芝麻吸收好。
夏吃冬瓜效果佳。
不可丟棄黃瓜頭。
香菇泡發水版勿丟。
芹菜葉子不權可扔。
雨前香椿質量佳。
茭白好在春夏間。
黃豆芽不宜過長。
護肝多食春韭菜。
不宜丟棄萵筍葉。
秋季更宜食百合。
燉吃花生營養佳。
多吃菠蘿好處多。
丟棄核桃瓤皮營養低。
葡萄適宜連皮吃。
冬季吃梨妙處多。
去留棗皮分時候。
羊肉冬食促健康。
雞蛋遜於鵪鵓蛋。
鴨蛋營養遜皮蛋。
兔肉夏食味更美。
鱖魚春食味道佳。
果蔬榨汁助消化。
雞湯營養遜雞肉。
牛奶最宜晚上喝。
黃豆綠豆黑豆紅豆一起煮的功效
8樓：麻薩依依
綠豆性較涼，含有多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質，營養豐富，具有消暑、利尿、增強機體免疫功能、清熱、解毒、止渴以及潤膚的功效。
紅豆氣味甘，含有豐富的豐富的膳食纖維，具有化濕補脾、消水腫、解熱毒、健胃之功效。
黃豆含有豐富的b族維生素和鈣、磷、鐵等，可以令人長肌膚、補益顏色、填精髓、健脾寬中、健身寧心、增加力氣、補虛開胃的功效。
黑豆含有豐富的維生素e，花青素和b族維和素，性味甘，具有活血、利水、祛風、補腎、滋養和健血、補虛烏髮的功能，能改善血液迴圈、提高排尿能力、消除浮腫。
9樓：harris小姐
紅豆理氣通經，綠豆清熱解毒，黃豆黃豆降低膽固醇，黑豆補血養腎，四種豆類都具有豐富的營養價值，在一起吃可以起到美容養顏、抗老抗衰的作用。
黑豆為豆科植物大豆的黑色種子。黑豆蛋白質含量36%，易於消化，對滿足人體對蛋白質的需要具有重要意義。
黃豆是一種其種子含有豐富植物蛋白質的作物。黃豆常用來做各種豆製品、榨取豆油、 釀造醬油和提取蛋白質。黃豆脂肪也具有很高的營養價值，這種脂肪裡含有很多不飽和脂肪酸，容易被人體消化吸收。
而且黃豆脂肪可以阻止膽固醇的吸收，對於動脈硬化患者來說，是一種理想的營養品。
紅豆，本品為豆科植物紅豆樹的種子。秋末冬初採種子，備用。功能主治為：理氣，通經。治疝氣，腹痛，血滯經閉。
綠豆所含蛋白質主要為球蛋白，並含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多種氨基酸綠豆的藥理作用為降血脂、降膽固醇、抗過敏、抗菌、抗腫瘤、增強食慾、保肝護腎。
10樓：壹品優刊替出書
可以這樣一起吃，它們都是屬於清熱解毒的，只是氣味有一點點不同。
紅豆：消渴 通氣，健脾胃。
綠豆：消腫通氣，清熱解毒，補腸胃，補益元氣，和調五臟，安神，去皮屑，滋潤**，亦可消渴。
黑豆：能止腹脹助消化。
黃豆：利於調養大腸。
黃豆，紅豆，黑豆，綠豆可以一起煮粥嗎？
11樓：騰巢網
可以的，紅豆、黑豆、綠豆都是化穀物食物，營養價值非常高。我國傳統飲食講究“五穀宜為養，失豆則不良”，意思是說五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。
紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的功效，可**小便不利、脾虛水腫、腳氣症等。
黑豆中醫認為，黑豆味甘性平，有補脾腎、益陰活血、安神明目、利濕通淋、清熱解毒的功效。久服黑豆還可防止**產生黑斑，能使**變得細嫩有光澤。
綠豆含豐富的維生素a、b、c，有降血壓作用，對疲勞、腫脹、小便不暢也有很好的功效。
12樓：加
不知道你是要做粥還是菜？黑豆，綠豆，紅豆，小公尺可以一起煮，可以熬成粥，黃豆換成花生或是紅棗吧！ 做成菜品就不要加小公尺，豆豆都先通通泡過3小時以上，好煮，高壓鍋3分鐘就起鍋，炒就可以了。
綠豆解毒，黑豆可以止汗，哎呀不說了，字好難打的哦，你應該都知道的啊豆豆的是好的營養品。
13樓：_孫海標
可以，同屬豆類，營養價值相近，雖綠豆性涼，卻基本不會發生不良反應。
粥(congee)也稱糜，是一種把稻公尺、小公尺或玉公尺等糧食煮成的稠糊的食物。
在中國有文字記載的歷史中，粥的蹤影伴隨始終。關於粥的文字，最早見於周書：黃帝始烹谷為粥。
中國的粥在四千年前主要為食用，2023年前始作藥用，《史記》扁鵲倉公列傳載有西漢名醫淳于意（倉公）用“火齊粥”治齊王病；漢代醫聖張仲景《傷寒論》述：桂枝湯，服已須臾，啜熱稀粥一公升餘，以助藥力，便是有力例證。
進入中古時期，粥的功能更是將“食用”、“藥用”高度融合，進入了帶有人文色彩的“養生”層次。
宋代蘇東坡有書帖曰：夜飢甚，吳子野勸食白粥，雲能推陳致新，利膈益胃。粥既快美，粥後一覺，妙不可言。
南宋著名詩人陸游也極力推薦食粥養生，認為能延年益壽，曾作《粥食》詩一首：“世人個個學長年，不悟長年在目前，我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。”從而將世人對粥的認識提高到了乙個新的境界。
可見，粥與中國人的關係，正像粥本身一樣，稠粘綿密，相濡以沫；粥作為一種傳統食品，在中國人心中的地位更是超過了世界上任何乙個民族。臘八粥是一種在臘八節用由多種食材熬製的粥，也叫做七寶五味粥。臘八粥傳說來自印天竺，農曆十二月初八是佛陀成道紀念日，俗稱“臘八節”，在佛教稱“法寶節”。
臘八粥的習俗，已非佛門所有，作為一種民間風俗，農曆十二月八日吃臘八粥，用以慶祝豐收，一直流傳至今。最早的臘八粥是紅小豆來煮，後經演變，加之地方特色，逐漸豐富多彩起來。依照羅天益在《寶鑑》一書中民載：
粳公尺、粟公尺做成的粥，氣味淡薄，陽中帶陰，所以清淡舒暢，能利小便。有一人病危，但從不吃藥。醫生叫他吃粟粥，杜絕其它食物，十天過後病情好轉，乙個月過後痊癒。
這就是五穀都能治病的原理。吃粥既節省時間，味道又美，喝完粥後睡一覺，妙不可言，人們都稱粥有很大的益處。
黃豆綠豆赤豆黑豆紫米加棗煮粥有什麼功效
h漢森 豆類本身含有很高的蛋白質 黑豆，紫米有強腎補腎的作用 棗能暖胃補血 是很好的養生粥 不過不知道好不好吃 望採納 綠豆是清熱解毒 這些總和特點是養胃 對腸胃挺好。更方便快捷的方法 直接購買灌裝的紫米粥。呵呵。好像貌似有牌子的 天北萬佳 綠豆不是涼性嘛！ 傑森老中藥鋪 你發甜美風格是不看見你 自...
黃豆黑豆紅洩綠豆黑公尺豌豆花豆能不能在一
紅豆黃豆黑豆花豆綠豆豌 豆能同吃的，這些都是豆類食物，它們含有豐富的鈣 磷 鐵 鋅等無機鹽元素，b族維生素等，還含有豐富的大豆卵磷脂 天門冬氨酸 谷氨酸 膽鹼 豆固醇等成分 這些物質有益於人體的健康，加上小公尺或者大公尺可以一起煮粗糧粥的 如何進行美食保健 大學生，年輕，一般人不會重視養生保健。針對...
紅豆補心綠豆補肝黃豆補脾白豆補肺黑豆補腎
黑豆的古記載 為豆科植物大豆glycine max l.merr的黑色種子。又名烏豆 黑豆，味甘性平。黑豆是大豆的一種，傳統中醫學認為，黑豆是一種既便宜又有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能的食品。含較豐富的蛋白質 脂肪 碳水化合物以及胡蘿蔔素 維生素b1 b2 煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營養物質，...