1樓：匿名使用者
肩膀痛考慮可能是風濕，風濕是免疫類疾病，危害極大，應及早去醫院**，通過德初tang黑膏藥即可恢復。
2樓：紫晴聊養生
很多朋友說自己的肩膀老是痠痛，脖子向後仰時也會痛，問我怎麼辦？
3樓：蕢痴萊豐
長期伏案工作或使用電腦的人，出現肩膀痠痛最常見的原因：頸椎病，或肩周炎。頸椎病造成肩膀痠痛是因為頸椎的改變壓迫神經，而肩周炎造成肩膀痠痛則是因為肩膀肌肉長期僵硬導致的無菌性炎症。
這兩個病較輕時可以**，一旦發展到後期就很頑固，建議你不要坐視不理，任其發展。針灸和推拿的效果很好，但是最好是到正規的三甲中醫院接受**。另外，**的同時注意工作時的坐姿，以及每隔一段時間就活動一下頸部和肩部，也很重要。
這是典型的頸肩病！頸椎又痛又困，頭暈噁心，肩膀痠痛！我也是這樣的！
我才20出頭，由於在電腦前每天工作大約10個小時，所以就得了這個病。肩膀的痛和頸椎是離不開的，其實是由於頸椎經常保持乙個姿勢，韌帶老化和纖維化造成的，腦部供血不足就會引起頭暈，肩膀痛！
首先就是要注意不要長時間保持乙個姿勢，每隔一小時就站起來走一走，轉動脖子和身體！還要注意的是，您這個年紀，千萬不要向後猛的仰脖子和轉脖子，對您是有一定危險的，向前面轉一轉就可以！
然後就是經常把胳膊吊起來，鍛鍊鍛鍊，很有效，起初有點痛，慢慢就覺得肩膀輕鬆多了，很舒服！
再者就是睡覺的枕頭不能太高，做個小枕頭，只墊到脖子的空隙處就行。
如果現在的症狀比較嚴重的話，可以到好一點的中醫醫院去針灸幾次，很有效，脖子肩膀和腦袋都會感覺輕多了！
4樓：匿名使用者
你好，你這個應該是肩周炎的症狀吧，一般來說，肩膀疼痛，通常是肩周炎的症狀引起的，肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱，是肩關節的關節囊及其周圍的肌腱、腱鞘、滑囊等軟組織產生區域性無菌性炎症，以引起肩關節周圍疼痛和功能障礙為主要症狀的症候群。它的平時的表現症狀：1、活動受限：
向前和向側方上舉活動困難。2、壓痛：肩關節周圍有壓痛點。
3、疼痛：肩周圍廣泛刺痛、痠痛，夜間可能加重。對於這種肩周炎引起的肩部疼痛，你可以在肩部疼痛採取苗。
父肩周 貼身 上，也就是肩膀疼痛部位，在疼痛的地方外fu就行的，在逃，寶 上去 能找著，另外多運動多熱敷，一般堅持1個月左右的時間，肩周問題，可以消失掉的，問題不大，不過得注意堅持才行的，
5樓：瑜伽小迪
肩膀痠痛怎麼辦？這個體式看一遍就能學會，輕鬆擺脫肩膀痠痛。
6樓：革絢鈄燎
可以熱敷、按摩來緩解肩部不適。如果經常出現頸肩持續疼痛，患側上肢抬高、旋轉、前後擺動受限等情況的話，應該的肩周炎導致的，可以利用雷射針刀鬆解術做一下微創**。
7樓：匿名使用者
這個要到醫院檢查看看是什麼問題，如果是單純的著涼或長時間坐姿不正導致的可以熱敷試試，或者貼膏藥，正確的按摩和針灸也是能緩解疼痛的，金堤·磁·療貼。
8樓：千沈濮望
如果你沒有先天的神經性類頭痛的話。我覺得你是不是熬夜勞累成這個樣子的。多注意休息。
還有如果經常性這樣痛的話，吃點"正天丸",這個藥可以**一些常見的頭痛病，如果吃了沒有什麼反映，去醫院做個常規檢查，這樣比較放心。最主要的是放鬆自己點，不要太緊張，實在是有病去醫治不就得了，心態病也很難**的。
9樓：衷覓肥半槐
朋友我和你有過同樣的病；貼萬通筋骨貼；口服楊氏骨寶丸好啦（每晚10丸）。不妨一試。
10樓：武名性森
肩周炎一般一兩年就可以自癒，不需要做什麼**的。你的情況就怕發育不良。你還是去醫院檢查一下，拍個**看看有沒有什麼問題。
如果都是好的，你就不用擔心。有問題直接就診**。願早日**。
11樓：七先生的詩
**肩膀痠痛時，以穴道**最為有效，而其中又以肩井穴最為特效。肩井穴位於脖子根部與肩頭連線線的正**。可夾緊腋下，手指併攏於另一邊的肩上。
此時，剛好中指接觸之處即為肩井穴。一壓肩井穴，就會感到十分舒服的壓痛(壓時的痛楚)，很容易就可找到。
肩井是**肩膀痠痛和肌肉糾結的代表性穴位，肩膀的肌肉越僵硬，痠痛的感覺就越強烈。按揉肩井穴，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分鐘，換手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分鐘，換手。
按揉合谷，取坐位，以左手拇指指尖按揉右手合谷穴1-2分鐘再換手進行。用手指壓住肩井穴，肩上的血液迴圈會變佳，硬梆梆的肩膀也會逐漸輕鬆。
12樓：蝶依翩翩
不要經常玩手機，多做伸展運動。
13樓：匿名使用者
你好，一般認為肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動能力會受限而且日益加重，是以肩關節疼痛和活動受到影響為常見的現象。肩周炎的好發年齡在50歲左右，女人發病率略高於男性，多見於體力勞動者。
出現肩周炎的情況，一般可採取苗un父un 養un生來區域性調理肩周炎的，能盡快恢un復的，不行全腿的，淘un寶上有的，還有肩周炎平時得注意自我護理：
1.糾正不良姿勢：對於經常伏案、雙肩經常處於外展工作的人，應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。
2.加強功能鍛鍊：如工作或看電視45分鐘後，做「點點頭」、「仰仰頭」、「搖搖頭」等運動。
3.注意防寒保暖：不能長時間的吹空調，避免肩膀受涼，中老年人更應注意，希望對你屬有幫助。
14樓：三三兩兩花
估計是肩周炎了，我一般都是按摩一下，疼的厲害了就貼貼膏藥，這個主要還是要自己鍛鍊和活動的，沒有什麼比較好的方法，就是盡量不要吃止疼藥，金堤磁療貼敷一下就好了，然後堅持鍛鍊就不會怎麼疼了。
15樓：sxd森與雨露心
首先考略肩周炎。對中輕度的肩關節疼痛和活動受限，可以首先通過簡單的**，如區域性封閉，理療，服藥，針灸，拔火罐和**訓練等，外用肩周炎和順帖中醫膏藥貼敷患處最常見，如果經保守**2－3周沒有好轉，則不應一味觀察等待，而應進行全面，詳細的檢查，以便明確診斷，盡早針對**進行**。
16樓：瀟湘
日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞，在打字或閱讀時，頭不可太低，以免因為頸椎彎曲，影響肩膀，造成肩膀疼痛。
請點選輸入**描述。
不要過度使用肩膀， 不要頸部保持乙個姿勢時間太長，不管是運動、做家事，都要注意不可過度使用肩膀，以免關節磨損，造成肩膀疼痛。
請點選輸入**描述。
注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高，過硬，也不要隨便按摩頸部，有時候按摩不好會適得其反的，多做頸部的運動。
請點選輸入**描述。
end方法/步驟2
肩膀痠痛大部分是生活習慣不佳所造成的，所以大家在生活中要保持良好的生活方式，良好、正確的走路姿勢將使血液迴圈更為順暢。走路的時候將雙肩放鬆，意識集中在腳部，膝蓋伸直，腳後跟先朝地，縮緊臀部並抬頭挺胸。
請點選輸入**描述。
如果肩膀痠痛過度，應及時到醫院就診，採用針灸等方式緩解疼痛。
請點選輸入**描述。
時常將頭部轉向不同的方向，將兩肩向後打轉，甚至伸個「大懶腰」。下班回家後也可以用熱敷，或在淋浴時用暖水噴射痠痛的部位，也有一定的舒解作用。
請點選輸入**描述。
17樓：成都新華醫院諮詢
肩周炎的症狀可分為三個方面。第一，肩痛。多為脹痛，發生緩慢，逐漸加重，可為刀傷樣疼痛。
疲勞和涼後疼痛會加重一般來說，症狀是白天輕微，晚上劇烈疼痛。第二，表現為肩關節活動受限。隨著病情的進展，患者很難梳頭、洗臉、穿衣。
有時會影響肘關節功能。第三，表現怕冷。肩關節特別怕冷風吹。
患者應根據病情進行症狀**。
18樓：翼飛
1、內服藥物，西藥一般可以使用一些非甾體類的消炎鎮痛藥，如***小一些的樂松，常用的扶他林、芬必得或一些複方洛芬待因等都可以。
2、外用藥物，如西藥扶他林乳膠劑，氟比洛芬巴布膏區域性外貼。
19樓：牽曉星
肩膀痠痛，應該用熱敷或者貼一些止痛膏就能夠有效的去除痠痛了。
20樓：匿名使用者
肩膀痛有哪些家庭**？
熱敷視季節氣候而定，休息時，可用熱水袋（溫度不宜過高）貼在患肩，覆蓋整個肩部，時間30~60分鐘，此法對減輕由氣溫變化、受涼引起的肩部疼痛有一定作用。
肩膀痛有哪些專業**？
肩周炎該疾病有自限性，一般可以自癒，但部分患者不能恢復到正常功能水平。患有肩周炎的病人需盡早接受**，包括藥物、理療和**鍛鍊，鼓勵患者適當多活動肩關節，減輕肩部疼痛及粘連，從而保持肩關節活動度，加快該病的**。
肩膀有點痠痛怎麼辦
21樓：輕揚
肩膀痠痛，是肩膀處氣血執行不通暢所致。
傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。肩膀處氣血執行過慢，會導致肩膀關節及周圍肌肉缺少氣血的滋養，會逐漸變得僵硬，緊繃，勞損痠痛。
它具體如何導致的呢？
長期伏案久坐，導致肩膀內經絡淤堵。
肩膀受過寒氣，寒氣阻塞氣血執行。
體弱，氣血不足。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及肩膀處氣血執行，暢通肩膀淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將肩膀淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，肩膀處氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養肩膀關節，將變得柔韌，輕鬆，靈活，有力。
22樓：匿名使用者
肩膀痠痛一般是肩周炎的常見表現的，我以前辦公的時候，也有過同樣的問題，我的情況是用滑鼠的時間過長了，肩膀手臂勞損引起的。後來去檢查的時候，醫生說長期乙個姿勢的緊張狀態就使肩膀關節漿膜和骨頭粘連了，所以非常疼，這個叫做肩周炎的症狀的，後來我就注意了，多做抬臂運動配合物理**把粘連的部分分離開，在區域性用於肩周炎的苗，。、父。
』養。，、生，如此護里後，我這個肩膀疼痛的情況就沒在出現，還有一般這種肩部疼痛，與平時生活工作習慣息息相關，所以一定得注意這些方面才可以的，不能讓肩部受涼或是勞損之類的才可以的，個人見解，望採納。
23樓：紅裙舞女繁
工作一段時間，做一些肩部運動，比如說把雙手叉腰，然後肩膀稍稍向後，挺胸，然後慢慢的做聳肩動作，從前向後做，漸漸的，就會鬆弛下來。痠痛是因為工作保持乙個姿勢太久，長期不活動導致肩胛骨錯位壓到軟組織。想要解決很簡單，可以試試肩部運動或者來孵德純手法調理復位骨骼，平時注意工作乙個小時，站起來活動幾分鐘。
24樓：網友
我先在就是肩膀痠痛的不得了，用了一貼膏藥。感覺不錯。你可以試一下！
25樓：網友
可以按摩，也可以自己用那種可以做牽引的床墊來做牽引，這也是比較好的方法。
肩膀痠痛是怎麼**？
26樓：匿名使用者
肩膀痠痛一般是肩周炎常見的骨科疾病，俗稱五十肩，但是生活中很多年輕的朋友都出現了肩周炎的困擾，肩周炎患者的年齡出現了年輕化的趨勢，肩周活動不便，有疼痛感，我們一定要做好預防，避免肩。
周炎的來襲得了肩周炎可以用 「頸 肩 松 按 摩 膏"。那麼如何預防肩周炎呢？
不少患者多次求醫，因無特效藥而苦惱。實踐證明，應用藥物、針灸等**配合體育**，肩關節的功能恢復比較快。肩周炎的體育**動作較多，現介紹幾種，可酌情選做。
撈物站立，兩腳同肩寬，上身向前彎，患側前臂向下做撈物動作，每天早晚各一次，每次30～50下。
甩手站立，兩腳同肩寬，兩臂輕輕前後擺，並逐漸增大擺動幅度，每天早晚各一次，每次50～100下。
展翅站立，兩腳同肩寬，兩臂伸向兩側抬起(外展)與身體成90度，兩臂後停5～10秒鐘再放下，每天做30～50次。
聳肩坐位或立位均可，肘關節屈曲成90度，兩肩聳動，由弱到強，每天兩次，每次50～100下。
摸牆站在牆根，患側手扶住牆壁，由低向高摸，直摸到最高點不能再向上摸為止，然後把手放下，反覆練習，每次20～30下。
劃圓圈站立，兩腳同肩寬，身體不動，兩臂分別由前向後劃圓圈，劃圓範圍由小到大，每天兩次，每次50～100下。
摸頸坐位或立位均可，兩手交替摸頸的後部，每日兩次，每次50～100下。
沖天炮立位或坐位均可，兩手互握拳先放在頭頂上方，然後逐漸伸直兩臂，使兩手向頭頂上方伸展，直到最大限度，每次30～50下。
經常肩膀痠痛怎麼辦，經常肩膀疼是怎麼回事？
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肩膀痠痛是怎麼回事，左肩膀痠痛是怎麼回事
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肩膀痠痛是怎麼回事，左肩膀痠痛是怎麼回事
你好，這種症狀是肩周炎的症狀的，肩周炎的症狀表現為疼痛難忍，肩部疼痛，以及肩部的活動受限。對於肩周炎您可以先用熱水泡過的溼毛巾熱敷，另外雙手輕輕放在雙肩上側，用中度的力量順時針環繞著按摩5分鐘，然後再進行逆時針環繞按摩。或者做肩繞環的運動，然後抖動雙肩充分放鬆，還有一種就是用手捏，用力，這樣可以緩解...