1樓：匿名使用者
你好，這種症狀是肩周炎的症狀的，肩周炎的症狀表現為疼痛難忍，肩部疼痛，以及肩部的活動受限。對於肩周炎您可以先用熱水泡過的溼毛巾熱敷，另外雙手輕輕放在雙肩上側，用中度的力量順時針環繞著按摩5分鐘，然後再進行逆時針環繞按摩。或者做肩繞環的運動，然後抖動雙肩充分放鬆，還有一種就是用手捏，用力，這樣可以緩解，在堅持每天的按摩的時候，採取苗』；父一、『一養』『；生的辦法就行，可讓肩膀逐步的輝復的，另外平時注意鍛鍊，可以爬牆鍛鍊，摸高等方法。
具體運動可以：
第一步：手指爬牆
患者面向牆壁站立，雙手上抬，扶於牆上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。
第二步：後伸下蹲
患者背向站於桌前，雙手後扶於桌邊，反覆做下蹲動作，以加強肩關節的後伸活動。
第三步：兩手抱頭
兩足站立與肩同寬，兩手緊抱後腦;兩肘拉開，與身體平行;兩肘收攏，似挾頭部，周而復始。
2樓：樂觀的
應該說引起肩膀痠痛的原因是多方面的，而對於患者來說日常如果有肩膀痠痛的問題的話，就要學會判斷自己有可能是因為哪一方面的原因引起肩膀痠痛的問題，然後進行必要的**。
此外日常保護頸腰椎健康也是非常重要的，由其是對於電腦一族來說，在高壓的工作面前，更要學會經常活動下自己的四肢，同時避免不良的坐姿配合依藍堂輕柔，盡量選擇最符合身體的辦工環境。避免肩部過分受涼，由其是切記長時間的穿著露背裝外出，搭著沒吹乾的頭髮等等，這些都是保護頸腰椎由其是雙肩的最好方法了。
3樓：君臨寒江
早期即疼痛期，病人的疼痛症狀較重。而功能障礙則往往是由於疼痛造成的肌肉痙攣所致，所以**主要是以解除疼痛、預防關節功能障礙為目的。緩解疼痛可採用吊帶制動的方法。
使肩關節得以充分休息。一般不宜過早採用推拿、按摩方法，以防疼痛症狀加重，使病程延長。還可採取一些主動運動的練習，控制肩關節活動度，在急性期限過後，方可推拿、按摩，以達到改善血液迴圈、促進區域性炎症消退的目的。
凍結期關節功能障礙是這個時期的主要問題，疼痛往往由關節運動障礙所引起。**重點以恢復關節運動的功能為目的。採用的**手段可以用理療、推拿、按摩、醫療體育等多種措施，以達到解除粘連，擴大肩關節的運動範圍.
恢復正常關節活動功能的目的。針對功能障礙的症狀，嚴重的肩周炎病人必要時可採用麻醉狀態下大推拿的方法，分開粘連。在這一階段，應堅持肩關節的功能鍛鍊。
除了被動運動之外，病人應積極主動地配合，開展主動運動的功能訓練。主動運動是整個**過程中極為重要的一環。
恢復期以消除殘餘症狀為主。主要以繼續加強功能鍛鍊為原則，增強肌肉力量，恢復在早期已發生廢用性萎縮的肩胛帶肌肉，恢復三角肌等肌肉的正常彈性和收縮功能，以達到全面**和預防**的目的。除了針對不同病程採取不同的**措施外，還應針對病情的嚴重程度考慮**措施。
在這一點上，西醫專家認為，可根據被動運動試驗中因疼痛而造成的運動侷限和終未感覺來判定其嚴重程度並指導**。段如被動運動中，病人的疼痛發生於終末感覺前，此時肩周炎往往是急性的，不宜採取主動運動體療；如果病人的疼痛發生於終末感覺的同時，就可適當採用主動運動體療；當達到終末感覺時無疼痛，則應採用主動運動體療。
4樓：匿名使用者
呵呵，做任務中，我來打醬油。。。
5樓：紫晴聊養生
很多朋友說自己的肩膀老是痠痛，脖子向後仰時也會痛，問我怎麼辦?
左肩膀痠痛是怎麼回事
6樓：奈落
肩膀痠痛是生活中是十分多見的現象，尤其是長期勞累、使用電腦，但同時也
內不能忽視其它容疾病的侵害，需提早防治。左肩膀疼，可能與以下疾病有關： 1、左肩膀痠痛的原因大多數是肩袖損傷，幾乎佔據所有肩痛患者的一般以上，肩袖損傷是由於肩關節骨刺、退變或者是外傷導致的肩部肌肉組織，特別是 肩上的肌肉的急性和慢性的病變，表現為無力，疼痛的部位侷限，肩部的活動的範圍是基本正常的。
2、肩周炎：作為常見骨科疾病，肩周炎是肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎症，與肩部不活動僵硬等有關，多發於50歲左右，所以又稱「五十肩」。其主要表現為肩部全範圍的疼痛，疼痛面積大，且難以指出明確的疼痛部位，肩關節與手臂各個方向的活動均受限。
肩周炎的臨床發病率並不高，只佔肩痛的10%～15%，肩周炎痊癒後一般不會**。
7樓：匿名使用者
肩膀長期的痠痛，會引關節病變的表現，一般肩周炎，或者頸椎病，或者腰椎病都容易引起！ 長期伏案工作，或在電腦前工作經常保持一種姿勢，就會感覺肩膀痠痛，引發肩周炎。
8樓：萌伊
肌肉勞損，如果經常把單肩包背在左邊的話那就注意了，平時多活動活動肩頸，常向後揚揚頭，適當增加一些運動，區域性可以熱敷，祝你健康]
9樓：kyoya利
如果不是訓練過渡的原因，建議你還是看下醫生 。訓練過渡，或者長時間沒有訓練，突然訓練過後，有這樣的反應，是正常現象，自己按摩或者熱敷，都可以緩解肌肉的痠痛。]
10樓：妞妞寶寶快長大
你好，考慮是肩周炎。
肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部專逐漸產生疼痛屬，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。
得了肩周炎可以選擇中藥以外用膏藥肩頸寧按摩膏來祛風散寒、解痙通絡，活血化淤為目的的。
11樓：高山莉莉
第一勞累過度 第二 風濕或類風濕 第三 肺部有問題]
12樓：檢霽杜鵾
退變或者是外傷bai導致的肩部肌肉組du織肩zhi膀痠痛是生活中是十分多見的現dao象，且難以指出明回確的疼痛部答位，幾乎佔據所有肩痛患者的一般以上，可能與以下疾病有關，特別是
肩上的肌肉的急性和慢性的病變。
2、左肩膀痠痛的原因大多數是肩袖損傷，肩部的活動的範圍是基本正常的，但同時也不能忽視其它疾病的侵害。左肩膀疼，肩周炎痊癒後一般不會**，只佔肩痛的10%～15%，肩關節與手臂各個方向的活動均受限：
1，肩周炎是肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎症，多發於50歲左右，疼痛的部位侷限。肩周炎的臨床發病率並不高。其主要表現為肩部全範圍的疼痛，肩袖損傷是由於肩關節骨刺，疼痛面積大，表現為無力，需提早防治，所以又稱「五十肩」：
作為常見骨科疾病，與肩部不活動僵硬等有關、肩周炎、使用電腦，尤其是長期勞累
13樓：緱盛戚夜綠
你好朋友,根據你的提問,可能是肩周炎的,這種情況一般的情況是拍片檢查一下的。
一般的情況是可以採用理療、外用藥物、止痛藥物、針灸、按摩等**的。是需要注意保養的。不要勞累和著涼的。
14樓：匿名使用者
左肩膀痠痛發麻是怎麼回事？多是由於頸椎病引起。該病以頭暈、頭痛、頸項僵專硬、肩背痠痛、手屬臂麻木為主要表現，具有漸進和反**作的特點。
**該病應以扶正祛邪為基本原則，採取祛風除濕，通絡止痛，活血化瘀，益氣養血等方法，臨床常用頸復康顆粒。另外，也可以做一些緩解肩部疼痛的活動，例如手指梳頭、手掌搭肩、抓椅下蹲等。
15樓：這有個提莫
左肩膀痠痛bai，是氣血不通造成du。
傳統醫學講，zhi痛則不通，dao
通則不痛。
它或是自身長內期容久坐伏案，導致肩膀緊張，久之，肩膀關節淤堵，氣血不通。或是肩膀受寒，寒氣阻塞氣血執行，導致氣血不通，不通則痠痛。
恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身及肩膀處氣血執行，暢通肩膀淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，肩膀處氣血執行通暢，便會得到恢復了。
肩膀痠痛怎麼辦
16樓：蕢痴萊豐
長期伏案工作或使用電腦的人，出現肩膀痠痛最常見的原因：頸椎病，或肩周炎。頸椎病造成肩膀痠痛是因為頸椎的改變壓迫神經，而肩周炎造成肩膀痠痛則是因為肩膀肌肉長期僵硬導致的無菌性炎症。
這兩個病較輕時可以**，一旦發展到後期就很頑固，建議你不要坐視不理，任其發展。針灸和推拿的效果很好，但是最好是到正規的三甲中醫院接受**。另外，**的同時注意工作時的坐姿，以及每隔一段時間就活動一下頸部和肩部，也很重要。
這是典型的頸肩病！頸椎又痛又困，頭暈噁心，肩膀痠痛！我也是這樣的！
我才20出頭，由於在電腦前每天工作大約10個小時，所以就得了這個病。肩膀的痛和頸椎是離不開的，其實是由於頸椎經常保持乙個姿勢，韌帶老化和纖維化造成的，腦部供血不足就會引起頭暈，肩膀痛！
首先就是要注意不要長時間保持乙個姿勢，每隔一小時就站起來走一走，轉動脖子和身體！還要注意的是，您這個年紀，千萬不要向後猛的仰脖子和轉脖子，對您是有一定危險的，向前面轉一轉就可以！
然後就是經常把胳膊吊起來，鍛鍊鍛鍊，很有效，起初有點痛，慢慢就覺得肩膀輕鬆多了，很舒服！
再者就是睡覺的枕頭不能太高，做個小枕頭，只墊到脖子的空隙處就行。
如果現在的症狀比較嚴重的話，可以到好一點的中醫醫院去針灸幾次，很有效，脖子肩膀和腦袋都會感覺輕多了！
17樓：匿名使用者
你好，你這個應該是肩周炎的症狀吧，一般來說，肩膀疼痛，通常是肩周炎的症狀引起的，肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱，是肩關節的關節囊及其周圍的肌腱、腱鞘、滑囊等軟組織產生區域性無菌性炎症，以引起肩關節周圍疼痛和功能障礙為主要症狀的症候群。它的平時的表現症狀：1、活動受限：
向前和向側方上舉活動困難。2、壓痛：肩關節周圍有壓痛點。
3、疼痛：肩周圍廣泛刺痛、痠痛，夜間可能加重。對於這種肩周炎引起的肩部疼痛，你可以在肩部疼痛採取苗。
父肩周 貼身 上，也就是肩膀疼痛部位，在疼痛的地方外fu就行的，在逃，寶 上去 能找著，另外多運動多熱敷，一般堅持1個月左右的時間，肩周問題，可以消失掉的，問題不大，不過得注意堅持才行的，
18樓：紫晴聊養生
很多朋友說自己的肩膀老是痠痛，脖子向後仰時也會痛，問我怎麼辦?
19樓：瑜伽小迪
肩膀痠痛怎麼辦？這個體式看一遍就能學會，輕鬆擺脫肩膀痠痛
20樓：革絢鈄燎
可以熱敷、按摩來緩解肩部不適。如果經常出現頸肩持續疼痛，患側上肢抬高、旋轉、前後擺動受限等情況的話，應該的肩周炎導致的，可以利用雷射針刀鬆解術做一下微創**。
21樓：匿名使用者
這個要到醫院檢查看看是什麼問題，如果是單純的著涼或長時間坐姿不正導致的可以熱敷試試，或者貼膏藥，正確的按摩和針灸也是能緩解疼痛的，金堤·磁·療貼
肩膀痠痛是怎麼回事，左肩膀痠痛是怎麼回事
great小愛 你好！我認為是這種原因 肩膀疼痛，和頸椎有很直接的關係 頸椎病的特徵是 頸部僵硬 不舒服 疼痛 有酸脹感，以及脖子活動不靈活 轉動脖子時，有咔咔響的聲音，不進行調理，進行下去會頸椎增生 由於頸椎病區域性的症狀輕，有些人甚至根本無頸部症狀 許多頸椎病患者表現為其它系統疾病的症狀，很容易...
左肩膀疼是怎麼回事啊，左肩膀痠痛是怎麼回事
目前，對肩周炎主要是保守 口服消炎鎮痛藥，物理 痛點區域性封閉，按摩推拿 自我按摩等綜合 同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展 旋轉 伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法鬆解，以恢復關節活動範圍。自我按摩的步驟及方法為 1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部...
左邊肩膀痠痛是什麼情況，左肩膀痠痛是怎麼回事？緩解肩部疼痛的小妙招有哪些？
肩膀痠痛是肩周炎的常見表現的，肩周炎是我們生活當中比較常見的一種肩膀疼痛表現，一般長時間保持乙個坐姿，或者長期坐在電腦旁邊的人都會容易出現這個症狀，平時多注意保持良好的生活習慣，防止肩部受涼，防止過度勞累，站或坐姿勢要正確，同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或肩部活動，可以解除肩部肌肉疲勞，飲食...