1樓：大蝦就來吧
你這可能是經常的長時間的對著電腦，如果是這樣，你就得了肩周炎了，我建議你可以的話一天不要對著電腦超過4個小時，還有，平時多活動也是不可缺少的環節。我這裡還找到了一些參考資料，是關於這一方面的。有興趣的看看吧！
總有得益的。**我標在下面，**方法我復過來： 1、 在肩周炎早期即疼痛期，病人的疼痛症狀較重。
而功能障礙則往往是由於疼痛造成的肌肉痙攣所致，所以**主要是以解除疼痛，預防關節功能障礙為目的，緩解疼痛可採用吊帶制動的方法，使肩關節得以充分休息；或休用封閉**，在區域性壓痛最為明顯處，注射強的松龍；或用間動電**，溫熱敷，冷敷等物理**方法解除疼痛。必要時可內服消炎鎮痛類藥物，外塗解痙鎮痛酊劑等外用藥物。在急性期，一般不宜過早採用推拿，按摩方法，以防疼痛症狀加重，使病程延長。
一般可自我採取一些主動運動練習，保持肩關節活動度，在急性期限過後方可推拿，按摩，以達到改善血液迴圈，促進區域性炎症消退的目的。
2、在肩周炎的凍結期關節功能障礙是其主要問題，疼痛往往由關節運動障礙所引起。**重點以恢復關節運動功能為目的。採用的**手段可以用理療，西式手法，推拿，按摩，醫療體育等多種措施，以達到解除粘連，擴大肩關節運動範圍，恢復正常關節活動功能的目的。
針對功能障礙的症狀，嚴重的肩周炎病人必要時可採用麻醉下大推拿的方法，撕開粘連。在這一階段，應堅持肩關節的功能鍛鍊。除了被動運動之外，病人應積極主動地配合，開展主動運動的功能訓練，主動運動是整個**過程中極為重要的一環。
3、在肩周炎恢復期以消除殘餘症狀為主，主要以繼續加強功能鍛鍊為原則，增強肌肉力量，恢復在先期已發生廢物性萎縮的肩胛帶肌肉，恢復三角肌等肌肉的正常彈性和收縮功能，以達到全面**和預防**的目的。
4、除了針對不同病程採取不同的**措施外，還應針對肩周炎病情的嚴重程度考慮**措施。在這一點上，國外觀點認為，可根據被動運動試驗中因疼痛而造成的運動侷限和終未感覺來判定其嚴重程度並指導**。假如被動運動中，病人的疼痛發生於終未感覺前，此時肩周炎往往是急性的，不宜採取主動運動體療，如果病人的疼痛發生於終未感覺的同時，可適當採用主動運動體療，當達到終末感覺時無疼痛，應採用主動運動體療。
2樓：就是愛秀
辦公室綜合症~~~
建議在辦公桌前或電腦前坐1,2個小時左右的話,要起來活動一下,特別是頸椎和肩膀,因為坐在那裡就算痠痛了也許也不會感覺到
3樓：
是不是右邊菂肩膀阿` 應該是上網時間太長菂關係菈 可以用毛巾熱敷` 正確菂電腦坐姿 都可以緩解疼痛菂` 我最近幾天也是 貼ㄋ長膏藥 呵呵 祝樓主身體健康哈`
肩膀老是痠痛，是怎麼回事啊？
4樓：匿名使用者
有幾種可能： 1 腰間盤突出，但是這種可能不大，因為你的年齡不算大，自己可以做個試驗，平躺著，把腿抬高，如果抬到六十度的時候就疼的不能再往上抬了，就差不多是這個毛病了。 2 頸椎的問題，這個可能性也不大，還是因為年齡的問題，自己可以體會一下，平時有沒有頭暈，噁心的症狀。
3 肩周炎，做個試驗，自己把胳膊往上舉，如果能舉上去，就不應該是這個病。 4 肌膜炎，這個可能性很大，和平時總是上網，玩電腦，還有坐著寫字的工作有關，不運動，時間長了，就這樣了，也就是平時說的電腦手、電腦肩，特別是春秋換節或冬天天氣冷的時候和陰天的時候感覺更明顯，這個就是平時注意些，天氣涼的時候注意多穿衣服，保暖，平時用電腦或者寫字時候，半個小時就休息十分鐘，甩甩胳膊，運動肩關節，如果實在覺得不舒服，就吃一種中藥，叫加味天麻膠囊，這個是促進血液迴圈的，三盒乙個療程，吃了效果挺好。 我把我的經驗說出來，不知道對你能否有幫助。
記得採納啊
5樓：玄憶資佳
你好，根據你說的症狀，像是肩周炎吧，你可以先到醫院去做下診斷，等確診後再做**，不要盲目的去**。但你也可以先用點藥可以，如萬通筋骨片，舒筋活血片等，再加上點鎮痛的藥物，如：雙氯芬酸，布洛芬等。
看看效果再說。
6樓：紫晴聊養生
很多朋友說自己的肩膀老是痠痛，脖子向後仰時也會痛，問我怎麼辦?
7樓：黃依用曉凡
你好，你有可能患的使肩周炎。用火罐會有所減輕，建議你去做中醫推拿、針灸**。
8樓：弓揚完南琴
這個應該是腸胃炎,肩膀疼痛要注意保暖,看你年齡應該經常穿單衣服,肩膀容易著涼,著涼就容易拉肚子!
我右邊的肩膀經常痠痛怎麼回事？
9樓：陌雪
肩膀痛可以是肩關節本身的疾病,如肩關節炎症或損傷;但有時肩關節疼痛並不一定是肩關節本身的原因.頸部的疾患,如最常見的頸椎病就可以導致肩部疼痛.心臟疾病如心肌梗塞,心絞痛有時也會向左肩部放射,而被誤診為肩周炎.
膽囊疾病如膽結石,膽囊炎疼痛向右肩部放射.總之,能夠引起肩部疼痛的疾病很多,對於肩部疼痛應該仔細尋找**.下面分別介紹一下不同疾病引起肩痛的特點：
頸椎病頸椎易發生增生等退行性病變,壓迫頸部神經可引起肩痛,但多伴有頸部不適及頭昏,眩暈等症狀.肩周炎和頸椎病疼痛的性質,部位,時間,範圍均不相同.肩周炎有肩關節活動受限,而大多數頸椎病患者肩關節活動受限不明顯,尤其是被動活動一般不會受限.
頸椎病有上肢放射痛,有上肢及手部感覺異常和運動障礙,而肩周炎則無這種表現.
膽囊炎,膽石症膽囊炎,膽結石的疼痛常可牽涉到右肩部,這種疼痛非常劇烈,為絞痛.其與肩周炎的區別是有誘發因素,如進食油膩食物等,伴有胃腸道反應;在右肩沒有壓痛點,不會影響右肩關節的活動.
心絞痛,心肌梗塞有些心絞痛病人的疼痛可出現於左肩部,這是由於心臟和左肩部**感覺神經傳入同一骨髓節段,其傳導纖維存在交叉混雜,醫學上稱之為牽涉痛,心絞痛發生的牽涉痛可出現在左肩部或左臂內側,有時被誤診為肩周炎.但心絞痛的疼痛呈間歇性發作,有一定的誘發因素,疼痛程度劇烈,在左肩部沒有壓痛點,一般不會引起肩關節活動受限.
建議你去醫院看一下?對症下藥.
經常性的疼痛最好是去醫院檢查,科學總是會給你答覆的.
立竿見影的解決方法是沒有的,這連醫生也愛莫能助.毛病是日積月累來的,也不能指望一下子就治好.
但只要假以時日,這個毛病又是可以消除的.一方面,你可以貼一些虎骨傷溼膏,邦迪辣椒痛可貼等膏藥,以求解除暫時性的疼痛;一方面,採用運動的方式來**它.一是每天堅持做做早操,八段錦,二是工作間隙,上下午各一次,利用上廁所,接**的機會 做做運動,頭部運動,左右上下,轉動要慢,八個節拍,肩部運動,1,左手插腰轉右手,自前往後,自後往前各八個節拍;2,右手插腰轉左手,方法同前;3,雙手做蛙泳動作,八個節拍,4,雙手交替拍肩背,左手自前拍右肩的同時右手往後拍左背,換手,右手自前拍左肩的同時左手往後拍右背,八個節拍.
堅持上述運動,不僅可以解除頸肩疼痛,也是**頸椎病和肩周炎的有效方法.頭部運動的同時,眼睛的左顧右盼也消除了用眼的疲勞.希望你持之以恆,
10樓：匿名使用者
是不是肩周炎啊？
肩周炎是一種常見的關節囊粘連性炎症，導致關節僵硬，活動受限，一般，若保持原來姿勢，不會有劇烈的疼痛。肩周炎通常是在無意之中形成的，有時您可能感覺肩部不適，所以就很少活動，希望讓肩部好好的休息一下，比如週末進行了一場羽毛球比賽，感覺肩部十分勞累。這樣做並沒有錯，但若是肩部受傷了或是出現某種慢性的疼痛，您仍然不進行活動，那您的肩關節就會變的僵硬，活動就會變的困難、疼痛，產生惡性迴圈，肩部活動越來越少，肩關節變的越來越僵硬，最後，關節變得徹底僵硬。
一旦到這種程度，即使您想活動也難以作到，稍稍移動都會很疼痛。對於肩周炎引起的肩部痠痛，可借助某寶的｛描。 父，的， 養生，貼｝，是乙個不cuo的辦法，另外在用藥的同時，記得多熱敷按摩，多運動，具體運動可以：
可以彎腰畫圈，轉肩，彎腰垂臂，甩動患臂，以肩為中心，做由裡向外，或由外向裡的畫圈運動，用臂的甩動帶動肩關節活動。或者可以後伸下蹲，背向站於桌前，雙手後扶於桌邊，反覆做下蹲動作，以加強肩關節的後伸活動。
11樓：匿名使用者
肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為症狀的常見病症。五十歲左右的人多點，再有就是體力勞動者。早期一般肩關節呈陣發的疼痛，常會因天氣變化或者勞累而引發，以後逐漸發展為持續的疼痛，並逐漸加重，晝輕夜重，肩關節向各個方向的主動和被動活動均受限等。
肩周炎是一種常見的關節問題，也是一種讓很多人發愁的關節問題，我家老人也有這個問題，他當時是借助濤 寶的（瞄。 父。肩周。
養生）區域性外敷後，慢慢恢復的，另外平時注意堅持體育運動，具體運動可以：
1、趴牆
正面趴在一堵空牆上，肩周炎患者雙臂緊貼牆上，手指帶動手臂逐漸向上做爬牆的動作。保持身體的穩定和不動，盡量讓雙臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。這也可作為肩周炎的日常鍛鍊裡的一種。
2、搓背
肩周炎患臂從背後下側摸背，往往兩手臂都很難互相摸到，這時可以用一條毛巾連線兩臂，如同搓背一樣。這是常見的肩周炎的日常鍛鍊。
3、劃圈
雙腳直立，雙手下垂，找乙個中心點，進行畫圈運動，正畫40次，反畫40次，兩臂各畫一遍，每天1次。
12樓：粥續門後
有可能是屬於區域性血液迴圈不好，暫時不考慮肩周炎，可以通過熱敷按摩，還是無法緩解，你該到醫院拍x光片檢查，通過針灸理療**。
13樓：食品安全大於天
本人學生一枚，長期坐圖書館學習；長髮洗頭後不完全吹乾就披下來自然幹；本人常鍛鍊，如慢跑，左右手都常打羽毛球（傷到了？）；不能提重物太久不然會筋骨疼；有段時間肩膀特別不舒服，影響睡眠；藥油用的是藏紅寧，塗上去使勁按摩三分鐘，揉散了就不痛了。可以一試。
14樓：匿名使用者
如果沒有外傷，主要考慮頸椎病。頸椎病是逐步發展的疾病，疼痛不太劇烈，多伴有頸部不適，活動頭部、頸部不適感增強，如果不是頸椎病引起的，還要去醫院確診下。如果是頸椎病堅持吃一段時間的頸復康顆粒效果非常明顯。
15樓：平淡的風
長期伏案工作或使用電腦的人，出現肩膀痠痛最常見的原因：頸椎病，或肩周炎。頸椎病造成肩膀痠痛是因為頸椎的改變壓迫神經，而肩周炎造成肩膀痠痛則是因為肩膀肌肉長期僵硬導致的無菌性炎症。
如果是頸椎病引起的肩膀痠痛，可以使用頸復康顆粒配合牽引理療，再配合自己經常仰頭，打打羽毛球很快會好。
一覺醒來肩膀痛是怎麼回事，我睡覺起來肩膀疼，是怎麼回事？
睡覺姿勢不對導致肩肌在你睡著的時候得不到休息反而撐著勁，因此會有痠痛，這是正常的，洗個熱水澡換個軟枕頭睡一覺就好了 睡歪了，一晚上沒有動過吧。所以這樣子咯。多扭動一下肩膀。過一兩天就會自然好的啦。建議 睡覺姿勢的不對，長期壓迫導致的，建議平臥。放心，這不是病。揉揉就沒事了 可能是工作上的問題和睡姿的...
一直放一直放很臭的屁是怎麼回事，經常放屁很臭是怎麼回事
第一，可能是因為想要大大了。一直憋著，呵呵 第二，你最近可能很少吃蔬菜天天吃肉或者碳酸飲料是吧，飲食不規律也會有很大的影響的啊。第三，可能比較嚴重，有輕度的腸胃問題了，但應該沒有什麼大礙吧，最多在公共場合對不起觀眾咯 我也會這樣滴 通宵上網對身體非常不好 地球人都知道.一直放臭屁 是不好滴 你有沒有...
冰箱一直嘟嘟嘟的響是怎麼回事呢，冰箱一直很響是怎麼回事？
1 大部分冰箱在工作時都會有咕嚕咕嚕的響聲，類似水流一樣，這是製冷劑在冰箱內部的系統管路流動的聲音，尤其是夜深人靜的時候，更明顯，這是正常的，無須擔心。2 壓機停止後，由於系統內的製冷劑還有餘壓在推動，待其達到系統平衡前還會有緩慢的流動，故而可能還會有咕嚕咕嚕的響聲，但不會長久的。3 毛細管過氣也會...