女人吃什麼排毒養顏

2023-01-03 00:40:41 字數 1064 閱讀 5854

1樓:匿名使用者

1全部黃瓜黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素c的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制醣類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排洩系統都非常有益。

夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多,吃黃瓜有助於化解炎症。

荔枝味甘、酸,性溫,有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說:"常食荔枝,補腦健身……"《隨身居飲食譜》記載:

"荔枝甘溫而香,通神益智,填精充液,闢臭止痛,滋心營,養肝血,果中美品,鮮者尤佳。"現代醫學認為,荔枝含維生素a、b1、c,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使**細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。

木耳味甘,性平,有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載,木耳"益氣不飢,輕身強志"。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分,被譽為"素中之葷"。

木耳中所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。

蜂蜜味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載:"久服強志輕身,不老延年。

"蜂蜜富含維生素b2、c,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果,對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。

胡蘿蔔味甘,性涼,有養血排毒、健脾和胃的功效,素有"小人參"之稱。胡蘿蔔富含醣類、脂肪、揮發油、維生素a、維生素b1、維生素b2、花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分。現代醫學已經證明,胡蘿蔔是有效的解毒食物,它不僅含有豐富的胡蘿蔔素,而且含有大量的維生素a和果膠,與體內的汞離子結合之後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出。

2樓:花吐

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喝什麼汁可以排毒養顏,吃什麼水果可以排毒養顏?

新鮮水果蔬菜汁都可以起到排毒養顏的功效,因為新鮮的水果和蔬菜在榨汁的過程中可以產生大量的活性酶,簡稱酵素,是天然的抗衰老,清除自由基必不可少的微量元素。十大有效排毒果汁有哪些 十大有效排毒果汁有 甜椒 汁 黃瓜汁 番茄汁 檸檬汁 西瓜汁 獼猴桃汁 西柚汁 木瓜汁 橙汁 梨汁。1 甜椒汁 甜椒沒有普通...

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榨什麼水果汁可以排毒,哪些果汁可以排毒養顏

第一種方法 是集中排毒。時間一般是在三天,大約7頓飯。在排毒期間,接受排毒的人員,停止正常的進食,只喝由胡蘿蔔 蘋果 黃瓜 芹菜四種果蔬鮮榨的汁,大約按3 3 3 1的比例配備就行了。即,3個中等大小的蘋果,3個大胡蘿蔔,3根中等大小黃瓜,一大顆西芹,一頓一般男性要喝1200毫公升,女性可適當減少,...