1樓：奇緣戀棗行
新鮮水果蔬菜汁都可以起到排毒養顏的功效，因為新鮮的水果和蔬菜在榨汁的過程中可以產生大量的活性酶，簡稱酵素，是天然的抗衰老，清除自由基必不可少的微量元素。
十大有效排毒果汁有哪些
2樓：我去有意思好吧
十大有效排毒果汁有：甜椒
汁、黃瓜汁、番茄汁、檸檬汁、西瓜汁、獼猴桃汁、西柚汁、木瓜汁、橙汁、梨汁。
1、甜椒汁
甜椒沒有普通辣椒的強烈刺激，但又具備辣椒族降脂**、增進食慾、幫助消化等作用，其辣椒素還能預防癌症。最傲人的還有它豐富的維生素c。
2、黃瓜汁
黃瓜利尿。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也占有重要位置，能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健，能增強記憶力。
3、番茄汁
番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。能保護**彈性，促進骨骼發育，減退雀斑和面部色素沉著，其維生素p 可保護血管、防治高血壓。
4、檸檬汁
檸檬汁是新鮮檸檬經榨擠後得到的汁液，酸味極濃，伴有淡淡的苦澀和清香味道。檸檬汁含有醣類、維生素c、維生素b1、b2，菸酸、鈣、磷、鐵等營養成分。具有止咳、化痰、生津健脾等功效，能增強免疫力、延緩衰老。
5、西瓜汁
西瓜汁有消除浮腫，利尿等作用。同時改善各種炎症，改善白頭髮、腰痠背痛，特別對腎炎恢復效果好，補充人體必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善過敏體質。
6、獼猴桃汁
顯著的烏髮美容效果使得獼猴桃被稱為「美容果」，但它的作用遠不止於此。它能阻斷致癌物在人體內合成，預防多種癌症的發生。還可降低膽固醇及甘油三酯水平，對高血壓、高血脂、冠心病都有輔助**作用。
7、西柚汁
西柚的誘人之處在於它的抗菌抗病毒作用，它能抑制大腸桿菌、痢疾桿菌等多種菌類，尤其適宜夏季。另外，它還能祛痰鎮咳、降低血糖。
8、木瓜汁
木瓜很有少量的脂肪，其中不飽和脂肪酸的含量較高，不飽和脂肪酸能夠將體內多餘的膽固醇排出體外。
9、橙汁
滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。
10、梨汁
器官排毒、淨化機體、軟化血管，促進血液迴圈，並把血中的鈣質運送至骨骼，增強骨鈣質。
擴充套件資料：
喝果汁的禁忌
1、清晨空腹不宜喝果汁
睡了乙個晚上，人體血液粘稠度會增加。所以，營養學家建議早上喝一杯清水，以稀釋體液。但如果這個時候喝果汁，非但不能起到稀釋體液的作用，還會增加腸胃的負擔。
2、喝果汁最佳時間在上午
工作繁忙的白領一族，最慌亂的時刻莫過於早上，所以很多白領的早飯都是對付一口，甚至不吃。這就會導致人體在這個時候大量缺乏維生素。在忙完一早上的工作後，喝一杯果汁，即補充了能量，也補充了維生素。
3、自榨果汁勝於成品
很多人經常去超市買成品果汁喝。其實，自榨果汁最有營養。超市裡賣的100%果汁，多為濃縮果汁還原而成，不但營養大量流失，為了保值和口感，還新增了防腐劑和增味劑，遠不如自己榨的有利於養顏。
4、果汁不能加熱
每個月的那幾天，很多女性覺得喝加熱的果汁是很享受的一件事。殊不知，果汁裡最有利於美容的就是維生素c，但維生素c一加熱就會變質，起不到良好的美容作用了。
人民網-排毒養顏喝什麼 11款美味果蔬汁給你好氣色
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3樓：蜂鳥飛燕
第一、最強效排毒果汁：小黃瓜2根；綠蘋果1個；檸檬1/2個。
第二、口感最佳果汁：菠蘿1/2個;胡蘿蔔1個;生薑適量。
第三、富含纖維素，最最通便：胡蘿蔔2根;芹菜1根;葡萄150克。
第四、口感和顏色都無法拒絕的果汁：小黃瓜1/2根;梨1個;菠蘿1/4個。
第五、最潤肺去燥果汁：生紅薯1個，蘋果1個，梨1個。
第六、口感最清新的果汁：青檸檬1/4個，菠蘿1/2個，生紅薯1個。
第七、讓你不生病的果汁：檸檬草1小把，蘋果1個，梨1個。
第八、最排毒**果汁：生紅薯1個，青檸檬1/4個，菠蘿1/2個。
第九、最佳排毒抗衰**老果汁：蘋果1個，胡蘿蔔1根，10個連皮紫葡萄。
第十、強勁骨骼果汁：胡蘿蔔1根，生紅薯1個，蜂蜜適量。
4樓：血盟孑孑
上班族沒有足夠多的時間吃早餐，所以一到中午時間，就會想要吃好點，可是對於不想發胖的ol來說，飲食搭配很重要。其實，除了飲食**外，還有乙個很重要的**方法，就是喝排毒果汁，不但養顏，也能**哦!【十大有效排毒果汁】如果你打算用週末來集中精力給身體來個大掃除，那這10款排毒果汁是你最好的幫手。
你可以根據自己的喜好，在不同的時間喝不同的果汁，讓這個「清淡」的週末變得不那麼單調!第
一、最強效排毒果汁：小黃瓜2根;綠蘋果1個;檸檬1/2個。第二、口感最佳果汁：
菠蘿1/2個;胡蘿蔔1個;生薑適量。第三、富含纖維素，最最通便：胡蘿蔔2根;芹菜1根;葡萄150克。
第四、口感和顏色都無法拒絕的果汁：小黃瓜1/2根;梨1個;菠蘿1/4個。第
五、最潤肺去燥果汁：生紅薯1個，蘋果1個，梨1個。第六、口感最清新的果汁：
青檸檬1/4個，菠蘿1/2個，生紅薯1個。第七、讓你不生病的果汁：檸檬草1小把，蘋果1個，梨1個。
第八、最排毒**果汁：生紅薯1個，青檸檬1/4個，菠蘿1/2個。第九、最佳排毒抗衰**老果汁：
蘋果1個，胡蘿蔔1根，10個連皮紫葡萄。第
十、強勁骨骼果汁：胡蘿蔔1根，生紅薯1個，蜂蜜適量。
吃什麼水果可以排毒養顏？
5樓：我不會玩魚人
1、蘋果
蘋果是一種對身體好處很多的水果，其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。
熬夜的人很易出現因內分泌失調導致便秘或者肥胖、**變差等情況，蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使**變得細膩。其豐富的果膠，還可以促進排洩，防止動脈硬化。
2、檸檬
可說是水果美白的典範，經常熬夜的人臉上容易長斑長痘痘，檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗都很有效果。國外的美容專家稱其為美容水果，常吃檸檬可幫助消化吸收，令**光潔細膩。
3、楊桃
含有對人體健康有益的多種成分，如糖分、維生素a、維生素c以及各種纖維質、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉澱，並且有保濕的作用，對改善乾性或油性**都有顯著的功效。楊桃對於熬夜的女性來說，是有益**的好水果。
4、橙子
橙子幾乎已經成為維生素c的代名詞了，維生素c可以避免**受到日光的侵害以及電腦的輻射等等，抑制色素顆粒的形成，使**白皙潤澤。
6樓：汗為謝綺文
蘋果:調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓，滋潤**。
棗子:可治便秘，益胃生津(空腹不可過食須細嚼慢吞)。
芒果:幫助消化，防止暈船嘔吐。(還可以治感冒哦，嘎嘎。。。)香蕉:飯後食，可助消化。
梅子:加工品治消化不良，健胃、生津。
葡萄:補氣，養血，美容，孕婦飲可安胎氣。
士多啤梨:必洗淨，可多食，豐富維他命c，可清血，利尿。
西瓜:食療不可冰，解熱，利尿，排毒，消暑，適高血壓，糖尿病，尿道炎，(貧血、易腹瀉都少吃)。
7樓：一掃光零食總部
士多啤梨被稱為果中皇后。中醫認為，士多啤梨性寒，味甘酸，具有潤肺止咳、清熱除煩、解毒消炎、養血益氣、理腸通淋等功用，適用於肺熱咳嗽、消化不良、暑熱煩渴、氣虛貧血、便秘等多種症狀。士多啤梨中富含維生素c，能夠消除細胞間的鬆弛狀態，使**細膩有彈性，新鮮士多啤梨中鞣酸含量豐富，在體內可以吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。
士多啤梨中的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，有明目養肝之功效。膳食纖維可以幫助消化。士多啤梨還有預防壞血病、動脈硬化及冠心病等療效。
夏天食用士多啤梨可以清熱消暑、生津解渴及利尿，士多啤梨柔嫩多汁，能夠健胃補虛，調節紊亂的消化功能，早餐時可以選擇士多啤梨加上低脂酸奶飲用。士多啤梨還有**功效，它含有一種天冬氨酸，能夠自然而平緩地去除體內的殘渣。
榨什麼水果汁可以排毒，哪些果汁可以排毒養顏
第一種方法 是集中排毒。時間一般是在三天，大約7頓飯。在排毒期間，接受排毒的人員，停止正常的進食，只喝由胡蘿蔔 蘋果 黃瓜 芹菜四種果蔬鮮榨的汁，大約按3 3 3 1的比例配備就行了。即，3個中等大小的蘋果，3個大胡蘿蔔，3根中等大小黃瓜，一大顆西芹，一頓一般男性要喝1200毫公升，女性可適當減少，...
女人吃什麼排毒養顏
1全部黃瓜黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制醣類物質轉化為脂肪，對肺 胃 心 肝及排洩系統都非常有益。夏日裡容易煩躁 口渴 喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。荔枝味甘 酸，性溫，有補脾益肝 生津止渴 ...
什麼水果可以排毒，有什麼水果可以排毒啊？
一 蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身 排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素b 維生素d 維生素e 果糖 葡萄糖 麥芽糖 蔗糖 優質蛋白質 鉀 鈉 鐵 天然香料 乳酸 蘋果酸 澱粉酶 氧化酶等多種元素，對潤肺止咳 潤腸通便 排毒養顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖 含量65 一80 很容易被人體吸...