1樓：匿名使用者
1、核桃
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症；這五種食物一起熬粥，更是難得的養腎佳品。
2、山藥
山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖「炮製」過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。
2樓：匿名使用者
不單單只有男性輕易患上腎疾病，女性也是要好好保養自己的腎，排毒養顏。下面，我們來看看？ 腎毒通常表現在哪些方面呢：
1：眼圈黑黑，身上格外是臉上腫腫的：中醫理論當中，腎是主水運的，也就是幫助身體調劑水分的，一旦腎臟功能受損，身體排出廢物的通道就不會那麼順利，廢物淤積在身體表現在眼睛上就是黑眼圈，在肢體上就是水腫。
2：秀髮不見：中醫有腎藏精，其華在發，腎氣衰，發脫落，發早白之說！
就是腎的健康決定著你秀髮的健康，大s保養頭髮的秘訣就是從高中開始就吃很多海帶和黑芝麻，從中醫上來說，海帶，紫菜，髮菜，黑芝麻都是腎排毒佳品 3：噓噓不正常：無論中醫還是西醫理論，腎臟都是乙個人體最大排瀉器官，經過尿液排出代謝的毒素，當腎毒太多導致功能障礙就會出現尿液變化，如多尿少尿，尿液顏色發暗等。
4：耳鳴，蛀牙：腎主耳，腎主骨骼，因此經常耳鳴；很早就出現骨質疏鬆或牙齒不好，齲齒，就說明腎毒很重，腎臟不再結實了。
？ 五行當中，腎屬水，屬水的食物都是黑色！排腎毒，就要多吃黑色食物！
無論做湯，炒菜，熬粥，都有異曲同工之效哦。 黑豆：中醫認為黑豆是利尿解毒，味甘性平的清涼滋補藥材，其中含有多種抗氧化成分，異黃酮改善心悸盜汗，失眠等症狀，花青素和大量的維生素e補腎養血，更好的反抗肌體的衰竭，家裡有豆漿機的朋友，可以用黑豆，糯公尺，黑芝麻做豆漿，養顏美容效果超好，百分百消除黑眼圈喔（經驗之談）。
紫葡萄：可以幫助腸內黏液組成，**腎中垃圾，其中的抗氧化劑多酚，抑制身體自由基，延緩衰竭，經常喝葡萄汁的人，患上腎結石的危急率可以降低59%。葡萄籽有大量花青素不僅抗氧化還能美白，榨汁時千萬不要剔除！
黑木耳：可以補氣活血，涼血滋潤，消除血液中的熱毒，避免其淤積於腎臟。同時含有的膠質有超強吸附力，**消化系統雜質，清潔血液，經常食用能改善頭髮枯黃，脫落的現象。
夏季不要食用新奇木耳，輕易引發日光性皮炎。 烏梅：含鉀多而鈉少，屬於很好的鹼性食品，大量有機酸，經腸壁吸收後很快就變成鹼性物質，關於調劑體液平衡，排除廢物很有效果，夏天可以將桂花，冰糖，烏梅製成汁，具有生津排毒之效。
黑芝麻：含有身體多種需要的必需氨基酸，在維生素e，b1作用之下，加速身體的代謝和排毒，中醫有說黑芝麻補肝腎，益氣力，長肌肉，填腦髓關於腎毒淤積導致的眩暈，脫髮，腰膝痠軟等症的療效有口皆碑！關於腦力勞動者，想要一頭秀髮的美眉，更應常吃才對。
桑葚：小時候家門口有桑葚樹，一到夏天小孩就會拿著棍子打下來吃，經常嘴巴會變成黑黑的回家，很好笑的樣子。幾乎很難看到這種水果了。
桑葚性寒，經期的女孩最好不要吃，也可以益腎生津，烏髮改善**特別是頭部**的血液供給，對腎虧引起的白髮，脫髮有很好**作用，常食刺激腸胃蠕動，加速腎排毒！ 還有很多黑色食物象黑棗，冬菇，紫菜，黑蕎麥，香菇，多多食用，維持良好的心情和睡眠，就可以讓黑眼圈永遠別再找上你！
吃什麼食物排毒啊？
3樓：小三郎雜談
女性吃什麼食物比較排毒
4樓：暮光之城
排毒的食物有：
1、蜂蜜水：蜂蜜含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜可以排出毒素，同時對防治心血管疾病和神經衰具有一定的效果
2、黑木耳：黑木耳含有吸附力較強的的膠質，可吸附殘留在人體消化道內的雜質
3、冰牛奶：冰牛奶可因為冷的刺激會加速腸道蠕動，二是牛奶含有豐富的乳糖，而大部分中國人都缺乏分解乳糖的乳糖酶。所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸被迅速排出體外，可通便。
4、紅薯：紅薯含豐富的維生素a和維生素c。維生素a能令眼睛更健康，維生素c有保健的作用，而鉀可預防高血壓和保持心律正常。
5、紅糖類食物：紅糖含有糖蜜，是強力的解毒成分，能匯出多於的黑色素，通過淋巴組織排出體外，根本上有效地抵擋了黑色素的產生。
5樓：聽不到心跳的右耳
蜂蜜，最好是洋槐蜜，其次荊條蜜，老少皆宜，孕婦也可食用
吃什麼食物排磷毒
6樓：還是醬紫吧
1、胡蘿蔔：胡蘿蔔是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。
胡蘿蔔中的維生素a能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外。
2、小白菜：適當吃小白菜能起到養肝排毒的效果，還可以清火。小白菜中的維生素、礦物質、膳食纖維都不差，小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
7樓：匿名使用者
可以排毒的食物 一、蜂蜜：味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品.蜂蜜富含維生素b、維生素d、維生素e、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效.
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65％一80％),很容易被人體吸收利用,此外,還含有多種人體所需的氨基酸、維生素b1、維生素b2、維生素c、鐵、磷等.常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果,對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處.二、蘿蔔：
味甘,性涼,有養血排毒、健脾和胃的功效.胡蘿蔔富含醣類、脂肪、揮發油、維生素a、維生素b2、花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分.胡蘿蔔是有效的解毒食物,它不僅有豐富的胡蘿蔔素,而且含有的大量維生素a和果膠,與體內的汞離子結合之後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排除,白蘿蔔、紅蘿蔔小蘿蔔等也具上述功效.
三、海帶：味鹹,性寒,有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效.海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、醣類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素b,、維生素b2、維生素c、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分,尤其是含豐富的碘,對人體十分有益,可**甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症.
它所含的蛋白質中,包括18種氨基酸.海帶中的碘化物被人體吸收後,能加速病變物和炎症滲出物的排除,有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排洩的作用.同時,海帶還含有一種叫硫酸多醣的物質,能夠吸收血管中的膽固醇,並把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量.
海帶表面上有一層略帶甜味的白色粉末,是極具醫療價值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以**藥物中毒、浮腫等症,所以海帶是理想的排毒食物,中老年男性更應多食海帶,以保持前列腺和腎臟的健康.四、木耳：味甘,性平,有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效.
木耳富含碳水化合物、膠質、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分,被譽為「素中之葷」.木耳所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用,因此,從事粉塵環境中作業的人,特別應多食木耳.五、黃瓜：
味甘,性平,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效.黃瓜富含蛋白質、醣類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,是難得的排毒食品.黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素；維生素c的含量比西瓜高五倍,能美白肌膚,使其保持彈性,抑制黑色素的形成.
而且,黃瓜還能抑制醣類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排洩系統都非常有益.夏日裡容易煩躁、口渴,假如喉痛或痰多,吃黃瓜有助於化解炎症.六、苦瓜：
味甘、苦,性平,中醫認為苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效.苦瓜富含蛋白質、醣類、粗纖維、維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、尼克酸鈣、磷、鐵等成分.苦瓜中存有一種具有明顯抗癌的活性蛋白質,能夠激發體內免疫系統防禦功能,增加免疫細胞的活性,清除體內的有害物質.
苦瓜雖然口感略苦,但餘味甘甜.專家建議,女性應多吃苦瓜,以利經血調順.七、荔枝：
味甘、酸,性溫,有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效.荔枝含維生素a、維生素b、維生素c、果膠、游離氨基酸、蛋白質、鐵、磷、鈣等多種元素.研究證明,荔枝有補腎益精,改善肝功能,加速毒素排除,促進細胞生成,使**細嫩等功效,是排毒養顏的理想水果.
八、豬血：味甘、苦,性溫,有解毒清腸、補血美容的功效.豬血富含維生素b2、維生素c、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分.
豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後,產生一種解毒、清腸分解物,能夠與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生化合反應,易於毒素排出體外.長期接觸有毒有害粉塵的人,特別是每日駕駛車輛的司機,應多吃豬血.另外,豬血富含鐵,對貧血而面色蒼白者有改善作用,是排毒養顏的理想食物.
九、綠豆：味甘,性涼,有清熱、解毒、祛火之功效,是我國中醫常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥.綠豆富含維生素b、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常食能幫助排洩體內毒素,促進機體的正常代謝.
許多人在進食肥膩、煎炸、熱性的食物之後,很容易出現**瘙癢、暗瘡、痱子等症狀,這是由於濕毒內困溢於肌膚所致,綠豆則具有強力解毒功效,可以解除多種毒素.綠豆可以降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用.夏秋季節,綠豆湯是排毒養顏的佳品,在綠豆湯中調入蜂蜜飲用,排毒養顏功能更甚.
十、茶葉：性涼,味甘苦,有清熱除煩、消食化積、清利**、通利小便的作用.茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素a、維生素b1、尼克酸、氨基酸以及多種酶,對醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著.
茶葉富含一種生物活性物質——茶多酚,具有解毒作用.茶多酚作為一種天然抗氧化劑,可清除活性氧自由基,用於保健強身和延緩衰老.另外,茶有明顯的防癌抗癌作用,堅持飲茶有防止腫瘤產生的積極功效
便秘排毒吃什麼好，吃什麼食物治便秘排毒最好
多吃含有膳食纖維的食物 紅薯，白蘿蔔，蜂蜜，豆芽，魔芋，香蕉 吃什麼食物治便秘排毒最好 那就要看吃什麼樣的咯，如果是葛鬱金片就很好的，我就是吃這個改善的。女性吃什麼食物比較排毒 吃什麼水果排毒 1 蘋果 我們日常生活中吃的蘋果中富含一定的膳食纖維，膳食纖維是有利於腸胃蠕動，對人體排毒有一定的作用哦。...
吃什麼減脂肪排油排毒吃什麼食物排油減脂肪？
減脂肪排毒的水果有蘋果 木瓜 山楂等，水果很適合排毒潤腸道 也可以多吃粗糧，幫助代謝，除了吃，還需要配合運動，加強代謝才能到達理想效果。擴充套件資料 一 排毒水果 1 蘋果 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套 來，還曾經引起一陣蘋果 法的熱潮呢 事實上蘋果的確是 的風雲水果，它有豐富的果膠，可...
吃什麼通便排毒，吃什麼能清腸排毒通便
隔壁大哥 千萬不要吃什麼所謂通便排毒的藥物。你想啊，人的身體本身就有這個功能，只不過現在出了毛病，不是去解決身體本身的問題，反而靠藥物來維持，其結果是什麼？用進廢退，只能造成功能更加低下。就像是汽車拋錨了，不是修車而是靠人推，人力一旦撤除，又不行了。至於早晨空腹和白開水，就更是茶蛋了。早晨正是陽氣升...