1樓：健康的生活態度
西梅汁緩解便秘的天然高手
喝西梅汁緩解便秘的方法，在美國、加拿大以及一些歐洲國家，已經有了很長的歷史，是很多家庭必備的緩解便秘的果汁。很多醫生都會向有便秘的病人推薦使用天然西梅汁，尤其是不宜服用藥物的孕婦、嬰幼兒、老人等。
根據美國醫學研究表明，便秘的發生絕大多數是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致，天然西梅汁中含有豐富的水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，這種兩種纖維的組合可以有效增加腸道的運動能力，增加排便次數。同時西梅汁含有天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空並減少腸的蠕動時間，山梨糖醇有著放鬆舒緩腸胃的作用並對腸內菌群產生調節作用，而且幫助軟化腸道內的排洩物。因此，西梅汁中這些天然物質的組合使它具有了快速緩解便秘的特殊功效。
美國的科學家曾經做過一項科學研究是針對西梅汁是否能對人體腸胃不適症狀起到一定的幫助。這項研究包括了54位志願者（13位男性，41位女性），他們的平均年齡是44歲（從24-82歲不等）。研究從第一周基準時期，到接下來二周的西梅汁飲用階段，最後是一周的觀察期。
在西梅汁飲用階段，研究物件每天喝兩次150毫公升的西梅汁。在四周內研究物件每天都對通便次數，通便難度和腸胃症狀作記錄。記錄顯示在西梅汁飲用階段普遍通便難度都比第一周基準週時明顯減少了，而且這個效果還一直延續到了最後一周觀察周。
研究結果表明：有規律地攝入西梅汁對腸胃有著很好的溫和緩釋效果並且可以增加通便次數。可見西梅汁對於便秘也有著很好的功效。
西梅汁主要針對是非器質性的便秘有很好緩解作用，如飲食和生活習慣引起的便秘、孕婦懷孕時因腸道受子宮壓迫引起的便秘，嬰幼兒奶粉上火引起的便秘，以及身體虛弱引起的便秘等，短期症狀緩解後就可以根據需要，選擇性飲用了。
西梅是一種有著獨特營養成分的水果，除了緩解便秘的特別功效，加州西梅還具有多項對人體有益的功效：
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2樓：匿名使用者
在歐洲有一種促進腸動力的藥物好像叫resolor， 中國不知道有沒有。成分是普魯卡比利。
這個不是瀉藥的，能夠幫助恢復腸道功能。 在德國留學的時候吃過，還不錯。
3樓：區鑲煒
你要增加腸動力就吃點瀉藥了!
你是不是便秘啊?
腸動力不足怎麼辦？
4樓：求醫網健康
腸動力不足是什麼原因導致的
5樓：無夏門永昌
多吃水果（前提沒有糖尿病），盡量不要亂吃通便的藥物，很多這樣的藥物的***就是加重便秘！多吃含膳食的食物最好先去做乙個腸鏡，多喝水，每天可以順時針按摩腹部50-100次（睡覺前）！適當可以吃點法莫替丁，排除腸道疾病，多運動
6樓：大圓餅子臉
1、進食能夠促進腸蠕動的食物。如果你能夠多喝水、多吃富含有纖維的蔬菜、番薯、之類的食物，必要時服小量促進腸蠕動的緩瀉藥，使腸蠕動慢慢的習慣快一點，縮短大便停留在大腸內的時間，因為大腸是負責吸收水份的，停留時間短了，大便的纖維成份多了，大便就容易便出了。
2、促進腸蠕動的藥，你可到藥房買一瓶0.1克100片的酚酞片，每天晚上睡覺前服一片，直到能夠比較容易大便為止。以後如果在有大便困難，可以再服食幾天。
腸動力不足原因及**
7樓：求醫網健康
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腸動力不足的症狀和食療 40
8樓：匿名使用者
大便偶乾結,主要是拉不乾淨,每次都是再用力也拉不完的感覺。最根本的辦法是要保證大腸有足夠的水份，
進食能夠促進腸蠕動的食物。如果你能夠多喝水、多吃富含有纖維的蔬菜、番薯、之類的食物，
必要時服小量促進腸蠕動的緩瀉藥，使腸蠕動慢慢的習慣快一點，縮短大便停留在大腸內的時間，
因為大腸是負責吸收水份的，停留時間短了，大便的纖維成份多了，大便就容易便出了。
促進腸蠕動的藥，你可到藥房買一瓶0.1克100片的酚酞片，每天晚上睡覺前服一片，
直到能夠比較容易大便為止。以後如果在有大便困難，可以再服食幾天。
腸道動力不足吃什麼食物好?吃什麼可以增加腸道蠕動
9樓：靜音雙子
一、酸奶富含的乳酸菌可以維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵;乳酸菌還會產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動，從而防止便秘，被譽為是腸動力的「新增劑」。
水蘇糖也同樣的擁有對腸道內有益菌群的增殖效果，對腸動力不足者尤為適合。
二、糙公尺：腸疏通的「管道工」糙公尺比起白公尺更富有許多維生素、礦物質與膳食纖維，所以糙公尺向來是一種健康食品。糙公尺中含有豐富的b族維生素和維生素e，能促進血液迴圈，源源不斷地為腸道輸送能量，可促進腸道有益菌增殖，預防便秘和腸癌，被譽為是腸道疏通的「管道工」。
三、豬血：腸解毒的「消化酶」豬血富含維生素b2、維生素c、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生化合反應，易於毒素排出體外。
四、海帶：腸蠕動的「加速器」海帶是腸蠕動的「加速器」。海帶呈鹼性，可促進血液中的甘油三酯代謝，有助潤腸通便。而且熱量低，膳食纖維豐富，能加速腸道運動。
五、菠菜：腸熱毒的「清理工」菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒，可防治便秘，使人容光煥發，被譽為腸胃熱毒的「清理工」。
只要日常的飲食中多注意補充以上的幾種食物，就可以幫助逐漸恢復腸道動力，解決便秘的困擾。
10樓：匿名使用者
根據你的描述一般可以服用香砂養胃丸調理，可以服用莫沙必利片調理，需要規律生活習慣按時作息，易消化易吸收飲食。
腸動力不足便秘怎麼辦
11樓：求醫網健康
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腸動力不足引起的便秘怎麼辦
12樓：匿名使用者
走路時，可以盡量加大腰和胯部的轉動。像模特一樣走貓步，這能起到對腹腔按摩的作用，能夠加強內臟，特別是胃腸的蠕動，促進營養的吸收和廢棄物的排出，對胃腸功能失常、消化不良引起的便秘療效明顯。另外，像慢跑、游泳、大步走這些體育運動，堅持練習也能起到預防和減緩便秘症狀的作用。
同時，要學會記錄排便時間排便量等，拉粑粑，這個軟體可以很好的幫你記錄，根據資料慢慢調理，養成定時排便的好習慣。
13樓：求醫網健康
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腸胃蠕動慢，腸動力不足怎麼辦，嚴重便秘沒便意
14樓：匿名使用者
一般情況下服用藥物西沙必利片和複方蘆薈膠囊。必要時使用開塞露緩解症狀。需要多吃蔬菜水果和流質易消化飲食很重要。這個不需要擔心。
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