我是學生 每天早飯一碗粥一袋榨菜 中午滿頭半碗菜 晚飯不吃。晚上11點睡覺 睡前會學習一小時

2022-11-19 21:16:13 字數 1825 閱讀 6998

1樓:楊冰峰

你這樣做可能不會胖,但是對你的身體營養攝取有問題,對身體傷害大。正常的膳食攝取才是健康的保證,而且你還在睡前吃餅乾,這是不科學的。只有正常的進食和合理的運動才能保持你的身材!

你還是學生,健康是最重要的。

2樓:20籃粉球

看個人體質了 會不會胖不好說 但是隨著你年齡的增長 晚飯不吃 早餐簡單不僅對腦子對胃 乃至對身體都有很大影響 我建議你早餐好好些營養的 豐富點的 中午吃8分飽 晚飯一定要吃 但也要8分飽就行了 晚上九點之後不要吃東西了 但是可以喝些牛奶 有助於睡眠 另外不要老是零食 零食是導致肥胖最重要的原因之一 對身體也不好

運動時必須的 現在學生壓力大 趁著年少的時候應該多鍛鍊身體 現在的病很多都是坐出來的 堅持運動對智力對情緒和身體素質都有重要作用 而且 我個人覺得只有運動才是最快速最有效最不容易**也是最會上癮的方法了 我高中就是那麼減下來的 相信我哦 小s不是也說了 運動才是**的王道嘛 餓著****也不好 氣色也變差 就成了乾癟癟的美人了 呵呵

3樓:求實創新

早飯不科學 容易引起低血糖 時間長張大就是糖尿病中午 沒問題

晚上必須吃啊

你這個飲食情況目前胖的機率不大 但是將來條件好了 能吃的時候就容易胖了 而且很難** 一般身體狀況也不好

4樓:勞動法諮詢師韓飛

不會,只會造成芝不良。

5樓:星空

早飯不能那樣吃,應該吃點營養的。晚飯一定要吃,並且晚上十一點才睡,一定要多吃點,但睡前不要吃太多。學生嘛,養好身體最重要,別怕胖。

儘量早起運動十分鐘,不僅不會浪費時間,反而提高學習效率。加油!

6樓:0笨__蛋

學習的能量消耗大,而且你吃的也不多,不會胖的。最好是吃晚飯,不吃胃不好,而且可能會營養不良,影響學習。

7樓:匿名使用者

這樣好像不太好啊,早餐太簡單了,一天中蛋白質不足,含維生素的食物也太少了,長期下去不健康的哦~而且還是學生,要加強營養啊,如果要控制體重的話,可以晚餐少吃點,然後到睡覺時也不要吃了,這樣會比較好,早上和中午一定要吃好哦

8樓:最美星辰

你這樣只會營養不良,白天的能量攝入太少,晚上十點後不應該吃東西了,會發胖,切對腸胃不好。

9樓:匿名使用者

每天只要不吃到撐,都是不會胖的。

是學生就更應該注意營養。早餐太簡單了,至少加個雞蛋。

發育不好,以後可是會後悔的。

10樓:匿名使用者

主食、新鮮的蔬菜、水果是保證學生體力的根本,你的每日飲食不太健康。不健康的食品再加上不運動長期下去可能會使身體變形。

11樓:匿名使用者

這樣你的身體會得不到很好的營養,因為你吃的東西沒有補充我們人體每天都要補充的營養,學生用腦比一般多,所以要有足夠的睡眠和豐富的營養

12樓:回憶的淚痕

不會的 要有均衡的營養

13樓:匿名使用者

胖倒不是重點,重點是你的吃法對身體很不好的,親。

14樓:塗賢儀

如果不運動,長時間會長胖的

15樓:晶瑩

不會,但對身體不太好!

16樓:匿名使用者

麵食、米飯吃多了容易長胖,再有就是運動。

17樓:匿名使用者

你本來是偏胖的麼?如果不是 這些東西吃完 不會胖到**去的

乙份涼粉,一碗泡麵,一袋餅乾,哪個熱量最高

泡麵和餅乾熱量都挺高的最好不要吃 還有麵食之類的也盡量少吃 多吃吃蔬菜水果吧維生素多的東東 一包餅乾的熱量是多少呢。100克餅乾含有熱量400大卡以上。餅乾主要是由麵粉加入糖分 牛奶共同製作而成的一種食物,餅乾的熱量比較高,每一包餅乾大概重量在100克左右,含有熱量400大卡以上。但營養價值比較豐富...

我每天早上吃一碗粥,或者有時候吃香蕉和雞蛋。中午吃蘋

節食對身體不好 效果是有一點的 但是這樣不好。還望多多運動。吃飽就行了。別吃撐 少吃甜的。多鍛鍊運動。望採納。不可以說不吃就能,一餐少吃,特別告訴你早上空腹的時候不要吃香蕉,對胃不好 絕對可以瘦。單絲鑑於你個子比較矮。還是不要太瘦。最好向強壯型發展。只吃水果會得脂肪肝!前幾天被老媽拽著看了一期關於 ...

每天早上正常吃一碗粥雞蛋和餅晚上也會吃一些公尺飯和菜,中午

的話,我基本早上不吃,中午,晚上就吃一碗,在餓也要忍著。堅持乙個月 如果每天早上就吃乙個外面賣的雞蛋餅,中午就吃一些蔬菜和公尺飯,晚上就吃水果,乙個月下來大概能瘦多少?根據個人體質,有些可能會瘦十來斤吧,有些人能瘦五六斤 有一種人過體質,似乎喝水都長肉,經歷過,煩惱過,努力過,身體早就定型,標準體重...