1樓：土豆的墨水
可能是體重計有問題，彈簧受力不均，量的時候不準確，你站在上面晃晃，看指標是不是變化了？建議買個電子的體重器或者去社群醫院去量
再者，每個人吸收營養的能力不同，尤其剛開始**的時候，由於攝入量減少，人體會改變體質，加強吸收營養的能力，導致 吃一點就胖回去了，**開始的幾天體重上公升是經常的事情，**是個工程，減下去以後要繼續保證鍛鍊並維持定量的營養攝入
還有我建議**還是要吃些公尺飯一類的主食，因為這些主食裡含有一定的糖分能夠被人體迅速吸收，這樣才不會產生飢餓感。有的人**不吃主食，結果炒的菜吃了一大堆。
建議，網上有各種**食譜，你看看，每餐飯菜都吃，但只吃一小碗，保證營養攝入，你的體重不重，建議還是通過有氧鍛鍊減。
2樓：匿名使用者
建議你早上和中午要吃飽,晚飯就別吃了.吃點水果喝點水就行了,然後多運動,這樣一來你保證會瘦
3樓：
節食**不是很好.效果不是很穩定.特別早上如果不吃早餐也特別容易胖.如果真的想**的話.我建議你早上吃早餐.中午也適當吃點.晚上可以不吃.
4樓：丅嬤嬤
你家的稱壞掉了~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
開玩笑的
也許就是因為你吃飯不穩定 所以胡胖忽瘦的
你最好一日三餐照常吃
別吃肉吃菜~絕對瘦、
而不是像你 4天飯也沒碰過
絕對對身體有害~
5樓：匿名使用者
因為你幾天沒拉屎。所以一下就重了。。要**一定要均衡飲食。。
6樓：匿名使用者
建議把體重計送計量局檢定一下。呵呵！
7樓：匿名使用者
不可能。你喝多了，看錯了稱吧！
8樓：手機使用者
可能是你自己有病了
去戲院差差
很多病會導致肥胖
9樓：碩照回文昌
1、出汗會流失水分的，喝點水就回來了，想瘦的話還是得要堅持每天跑步
2、早上體重會比晚上輕，是因為一晚上的新陳代新已經把一天所進食的東西都消耗掉了，人一天的體重會浮動5公斤左右
我最近很煩惱一件事，為什麼晚上沒吃飯沒瘦反而胖了？
10樓：胡可
飢一頓飽一頓不是正確的**方式。減少每日總攝入量，尤其是含澱粉/碳水化合物可以減，用蔬菜水果替代。不要熬到餓了再吃。
11樓：葉南木
我來告訴你一點常識，不吃飯是肯定瘦不下來的，你不吃飯，身體消耗的是糖和蛋白質，根本不是脂肪，想**，還是要靠運動
12樓：無傷yi無歡
堅持早睡早起，有健康的作息時間，健康的飲食習慣
13樓：都被占用了真坑
青春期發育，發胖點也是正常的
14樓：
你吃還是要吃，你早上起來跑步啊，俯臥撐，早操之類的等
15樓：逆天下
適當的吃點水果，有時候吃的清淡點
為什麼不吃飯就瘦吃飯又胖了呢
16樓：北京鑫潤康誼生物科技開發有限責任公司
因為公尺飯的主要成份是碳水化合物，公尺飯中的蛋白質主要是公尺精蛋白，氨基酸的組成比較完全，公尺粒中含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素b1、菸酸、維生素c及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所需的營養、熱量，所以不吃飯就瘦吃飯又胖。
公尺飯，中國南方主食。公尺飯可與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。大公尺性平、味甘； 有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
留有胚與糊粉層的大公尺飯含有人體90%的必需營養元素，且各種營養素十分均衡，所以是最佳主食。公尺飯的主要成份是碳水化合物，公尺飯中的蛋白質主要是公尺精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙公尺飯中的礦物質、膳食纖維、b族維生素含量都較精公尺公尺飯中的要高，但公尺飯中的賴氨酸含量較低。
公尺飯的由大公尺和水根據一定的比例做出來來的。而大公尺中含碳水化合物，蛋白質，脂肪，並含有豐富的b族維生素等。大公尺中的碳水化合物主要是澱粉，所含的蛋白質主要是公尺谷蛋白，其次是公尺膠蛋白和球蛋白。
日常食用公尺，粳公尺含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素b1、菸酸、維生素c及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所需的營養、熱量。淘公尺中，硫胺素損失率可達40%-60%，核黃素和尼克酸損失率可達23%-25%，蛋白質、脂肪、糖等也會有不同程度的損失。
人體所需要的三大營養：碳水化合物、蛋白質、脂肪。其中的碳水化合物，白公尺飯消化分解後產生的碳水化合物，最能被身體轉換成能量，而蛋白質與脂肪消化後，與其它器官互相作用後而產生燃料的。
外界認為公尺飯等澱粉類食品可能導致體重增加，而實際上，碳水化合物之間的質量差異會令結果有所不同。使用全穀物食品對控制體重有好處。
注意事項：不要在公尺飯當中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐後血脂更多地公升高。白公尺飯維生素含量很低。
儘量減少精白公尺飯。這樣也可以讓人吃得慢一些，食量小一些，有利於控制體重。在烹調公尺飯、公尺粥，能有效地降低血糖反應，控制血脂上公升。
17樓：阿達百事通
那是因為不吃飯，身體只能通過消耗脂肪的形式來維持體能所以會變瘦，但是很容易**所以會出現一吃飯就**的情況，節食**是不健康的建議停止。
好的**方法，貴在堅持：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計畫均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
18樓：匿名使用者
吃飯就胖說明吃進去的熱量比較高，身體沒有完全消耗，自然會變成了脂肪，就會胖了。
19樓：信樹的精靈
這是因為吃飯是我國最主要的獲取能量途徑，飯的主要成分是碳水化物，可以轉換為葡萄糖作為能量供給我們的日常生活消耗。
因為身體需求，所以吃飯獲取的能量吸收，但是日常活動消耗的能量過少就會導致身體變胖。而不吃飯的時候身體沒有獲取足夠維持一天的能量時間久了就瘦了。
20樓：航
可以嘗試一下時時清酵素梅，不用節食也可以瘦
21樓：禰卟凍
難道想**嘛，不吃當然廋了。
為什麼不吃晚飯，**，後來暴食胖了好幾斤，減的下去嗎？現在一日三餐都吃 10
22樓：風行天下
吃飯要有規律，一日三餐多應該吃，但如果想瘦點，可以每餐吃半飽就可以了，
23樓：青山如黛銀飾
運動加飲食控制，可以瘦下來。晚上少吃，飲料垃圾食品不要吃
24樓：匿名使用者
堅持到底就是勝利
節食+運動
25樓：
要有一定健康的飲食規律，堅持有氧運動，保持良好心態。
為什麼我會在短短兩天時間裡胖了六斤呢？
26樓：匿名使用者
心情的好壞也影響食慾，長時間不吃飯，會使胃縮小。所以吃的也就少了，如果有胃病，還是要正常飲食，否則對身體是一種傷害。
27樓：匿名使用者
不不 吃的多不能完全算原因 你這幾天也許有便秘吧朋友? 那東東也有重量的哦 水喝多了也會 但是這種情況不會太久 過幾天就恢復正常了 多運動**也是可取的 但要配合飲食 還有生活習慣等等
28樓：匿名使用者
有這麼快的發展 憑藉我做**產品這麼多年的經驗來看,多數是由於激素病變引起的,所以建議去醫院查一下 ,
29樓：匿名使用者
太養尊處優了,多動動
一天胖了五斤咋回事？也沒吃很多
30樓：
理論上，一天就胖5斤是不太可能的，因為身體短時間內無法吸收那麼多的營養並將其全部轉化為脂肪儲存。所謂一天胖了5斤，很可能這重量中包含很多尚未完全消化的食物以及水，我猜大約能佔到4/5的樣子。
也就是說，通過兩到三天的代謝（具體因人而異，還取決於新陳代謝速度和基礎代謝率，有可能重1斤，5斤確實有些誇張了。再加上你說沒吃很多。。。懷疑是不是秤壞了。
天天不吃飯為什麼沒減掉反而又重了兩斤
節食的話是一定會 的。而且女孩子及時的話還會有乙個很大的後遺症。那就是有可能不來大姨媽。你想一想那是一件多令人恐慌的事情啊！所以建議你還是運動 飲食正常。你可以，少吃零食啊！正常的飯菜是不會讓人長胖的。再加上適量的運動，很快就可以瘦下去的。因為你雖然沒吃公尺飯，但是你餓了還是吃了不少含糖量高的水果和...
為什麼不吃東西也會胖為什麼不吃飯還是會胖
遺傳因素。經常聽一些朋友說自己吃的哪怕再多也胖不起來，身體上也沒什麼病，也不怎麼熬夜。那就多半是遺傳的原因了。人的體質是會遺傳的，就好像說抵抗力，消化系統的能力，代謝功能的強弱等等。某些疾病。有很多疾病都有可能導致胖不起來，最典型的就是胃病，其它的還有類似甲亢等等。如果腸胃吸收不好，那肯定是吃再多的...
為什麼160cm女生120斤算胖？
乙個身高160厘公尺的女生，體重在120斤算胖嗎？bmi 體重 千克 除以身高 公尺 的平方。正常體重範圍 到25之間。最後得到的結果是，也就是在標準的體重範圍內，所以這個女孩的身體是在健康的範圍內，並不算是超標。那麼多少的才算是超標呢？從專家告訴我們的計算公式中我們就可以根據自己的資料來進行計算，...