1樓：
失眠是許多人會經歷過的睡眠問題，失眠的原因百百種，人們可能會因為工作、 課業、情感或疾病等問題，而出現晚上輾轉難眠、影響到白天 ...
2樓：匿名使用者
壓力大，孩子上學，兩地分居
3樓：晴空藍兮
現在年輕人工作節奏越來越快，生活壓力同樣也會越來越大。而且一般情況下我們變成了低頭族。工作的時候也要用到手機，同時自己休息或者睡覺時候也是離不開手機的。
導致了我們會越來越依賴手機。有的人失眠是因為工作。有的人失眠是因為壓力。
同樣有的人失眠也會陰鬱，因為心理上有些不開心的事事情所導致。失眠的因素太多。所以每個人失眠的原因也太多。
我的失眠會因為工作。因為我的工作性質是要上白班，同樣也要上夜班的。這樣就會導致身體的機能會顛倒。
白天的時候都比較瞌睡，晚上比較清醒。其實這樣的生活一點都不好。因為我們身體各個功能只有晚上才得代謝，你睡眠的時候它代謝是最好的。
你晚上不好好睡覺，它的代謝功能就比較差，這樣對你的身體不太好，同樣也會導致內分泌失調。長痘痘等一些不太好的。所以工作方面是沒辦法可以避免的，但是有時候還是比較希望自己能天天上白班，只要長時間晚上可以早早的休息，養成乙個習慣以後就不會太失眠。
而且大家現在習慣晚上睡覺前使勁玩手機，如果你玩手機的時候太過於興奮，其實對你的睡眠也不是很好。身體還是要自己愛惜，建議大家應該早睡早起。
4樓：free大愛小動物
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。導致失眠發生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環境不適造成的。
5樓：漢馳海
失眠容易引發神經衰弱，從而導致頭暈、頭疼症狀。建議：你在每晚睡前用熱水洗澡，緩解疲勞，從而促進睡眠。
必要時遵醫囑用鎮靜安神類藥物**。注意事項：不可熬夜，飲食清淡，保持愉悅心情。
6樓：招財貓
日有所思，夜有所夢。
失眠的原因有很多。
想念親人，生活壓力大，思想負擔重，生活習慣不好……可以選擇運動，睡前洗熱水澡，聽**放鬆等方式來緩解。
7樓：大清韋都統
不是經常吧 。我覺多
為什麼晚上經常會失眠，為什麼晚上會失眠？
跟著吃貨學美食 誘發因素 失眠的誘發因素很多，包括心理 生理 環境 藥物 生活行為 個性 精神及全身疾病等。心理因素 生活中發生重大事件，導致情緒激動 情緒不安，或是持續的精神緊張，都有可能導致失眠。過度關注睡眠問題而產生的焦慮不僅會加重失眠，還會造成失眠持續存在。生理因素 年齡 性別 飢餓 過飽 ...
失眠吃什麼水果，經常失眠吃什麼水果好
失眠的 必須針對 下列食物，對失眠具有緩解和 作用 龍眼 有養血安神作用，每晚取10枚煎湯，睡前服，具有利眠功效。蓮子 能補中養神，治夜寐，晚餐以黃花菜佐膳，能使人熟睡 葵花子 含有維生素b3，能調節腦細胞功能，每晚磕一把葵花子，有催眠作用。牛奶 睡覺前喝一杯熱牛奶，可催人熟睡。大棗 有治煩悶不眠作...
失眠很久了，失眠好久了，為什麼我會失眠？
不要總胡思亂想太多，有壓力就釋放出來，多和朋友聊聊天，我失眠的時候，用的睡美人香薰枕就挺好的，乙個星期就見效了，越睡越香，每天都很輕鬆 我已經失眠很長時間了 益康多邦啊，嗨 誰再來補充下它的好處 中醫認為失眠的原因很多，思慮勞倦 內傷心脾 陰陽不交 心腎不交 陰虛火旺 心氣虛以及胃中不和等因素，均可...