1樓：格雷
對於心慌失眠的情況，有些人總不以為意，特別是老年人，總是認為人老了有些不適也是正常的。但專家想要說的是，老人失眠、心慌這些小毛病如果不及時處理可能會引發大問題，如心臟方面疾病、神經系統疾病等。所以，為了自己的健康也為了家人的幸福，每乙個人都應該將身體的不適重視起來。
那麼具體到老年人的心慌失眠怎麼辦才好呢？
專家指出，解決老年人的心慌失眠問題首要的是找出造成這種結果的原因，只有對**採取針對性的**，症狀才能真正改善。
例如，如果是個人體質的原因，就可在平時的生活中運用食物調養策略。像多愁善感、愁悶懦弱的氣鬱體質的人一般都相對比較瘦，經常悶悶不樂，無緣無端地嘆氣，且很容易心慌失眠。對於這一類人的調養，平時要多吃小麥、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿蔔、金橘、山楂等具有行氣、解鬱、消食的食物。
同時睡前要避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。
如果是失眠症的症狀反映，那麼解決的關鍵就是著手**。可以找專業的醫生開點適合自身的中藥方劑進行服用。
如果是心理負擔沉重、情緒緊張造成心慌失眠。那麼，要擺脫就要學會放鬆心情、控制情緒的方法。例如，可以用一種想象代替心中原有的導致緊張焦慮的想法。
想象的畫面和場景可以是大海(包括海上慢慢地日出或海潮慢慢地漲落)、滑雪(瀟灑地從山頂沿平緩的山坡向下滑落)、躺在小舟裡在平靜的湖面上飄盪等等，總之一切能讓心靈平靜愉悅的美好場景都可以運用。這種想象法可以幫助緊張的人達到放鬆身心的目的。
總之，因為老人心慌失眠的原因可能是多方面導致的，所以採取的控制手段也應該是多樣的。
失眠心悸心慌是怎麼回事？
2樓：紅亮庚癸
心慌就是心悸,就是患者自覺心跳或心伴心前區不適感，是由心跳過快、過慢、心律不齊引起的。
常見**
（一）心臟搏動增強
1．生理性
見於正常人在劇烈體力活動或精神激動之後、飲酒及服用麻黃素、咖啡因腎上腺素等藥物也可心搏增強而感心悸。
（如果這樣的話，你最好表喝咖啡和酒了）
2．病理性
見於心室肥大（如風濕性、高血壓性、冠狀動脈硬化性心臟病等）、貧血高熱、甲狀腺能亢進等引起心輸出量增加的疾病均可引起心悸。
（一般人不患，排除）
二）心律失常如心動過速或心動過緩（如高度房室傳導阻滯等）及心律不規則（如早搏、心房纖顫等）均可使病人感到心悸。
（你說不是這種，排除）
三）心神經官能症
是由於植物神經功能失調，致心臟血管功能紊亂引起的一種臨床症候群、患者除感覺心悸外尚有左胸部刺痛或隱痛、呼吸不暢，且常伴有其它神經官能的症狀。
（有可能）
二、問診要點
（去醫院時問的）
問診時要注意心悸發生的時間、與勞動的關係及伴隨症狀。
（一）心悸伴胸痛
可見於冠狀動脈缺血、心肌炎、心神經官能症等。
（二）心悸伴發熱可見於風濕熱、甲狀腺機能亢進、心包炎、心肌炎、感染性心內膜炎及其它發熱疾病等。
（三）心悸伴昏厥、抽搐可見於高度房室傳導阻滯、心室顫動或陣發性室性心動過速、心室顫動引起的心原性腦缺氧綜合症。
（四）心悸伴呼吸困難
可見於急性心肌梗死、心功能不全、重症貧血等。
綜上，我本人認為你第1種的可能性最最大，即生理性的。愚見而已啊
3樓：滄海浩波
這是亞健康，主要表現主要有：心病不安，驚悸少眠，眼睛疲勞，頭脹頭疼，神經敏感，記憶不好，丟三落四，易發脾氣，心理壓力過大，睡眠不好，倦怠無力，嗜睡。
亞健康的調理
1、保證合理的膳食和均衡的營養;
2、調整心理狀態並保持積極、樂觀;
3、及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠;
4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量;
5、在房間內可以做一下室內操，小小的動一下，跳幾下也是可以緩解的。
6、情緒不要起伏太大，保持正確的人生觀。
7、做好亞健康體檢，隨時掌握自已身體情況。
4樓：蹉蘊風中
你好，引起失眠
的原因很多，不良的生活習慣、身體的不適、精神因素等都會引起失眠的。建議個人認為您這樣的情況最好是用點中藥**。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等，另外，臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右，最好在水裡加點醋。
5樓：刨馭赦煎午
失眠了人自然就容易胡思亂想，整個人的精神狀態不穩定，就容易出現心慌的情況，所以首先還是要改善失眠問題：
1、睡眠不好的人可以在夜間進行盆浴，給自己洗個熱水澡，這能夠讓大家更加的放鬆，這對睡眠非常有益。
2、睡眠不好的時候可以改變一下睡覺的姿勢和位置，一般在做出改變後，便會對睡眠產生影響，大家要找乙個最適合自己的姿勢和位置。
3、睡眠不好最重要的是在睡前喝一袋眠夢香，堅持一段時間就能入睡快，改善睡眠，延長深睡，調整生物鐘，提高睡眠質量。
6樓：匿名使用者
可能是由於精神心理壓力過大而引起的，建議及時到正規的經社科醫院先檢查了解清楚病情以後，才能知道是什麼因素引起的，積極針對性的接受科學**，並避開這些誘因，那麼後期還是可以恢復健康的。
7樓：丁槐邰翔
看醫生，了解有沒有心律失常，有則抗心律失常**。否則休息好，不要勞累，改善睡眠。
8樓：燕採佘歆
多數失眠人是因為壓力過大而引起的 我們可以適當的放鬆下自己 失眠嚴重的話 最好用乙個內調外養的
方法見效快
我用的睡美人香薰組合的枕頭不錯的，一周裡每天都在變化，人越來越精神，睡得很足，很輕鬆
9樓：攔河壩步邪
失眠、心慌更多的主要是考慮3方面的原因：
1、失眠本身引起患者的情況，導致患者白天感受心慌不適等等，這可能是失眠造成。
2、除失眠的原因，可能合併心臟方面的疾病，需要排除心臟方面的疾病，如做心電圖、心臟超聲或24h動態心電圖的檢查。
3、更常見的引起失眠又引起心慌的疾病，就是甲狀腺功能亢進，需要進行化驗檢查，建議晨起空腹查甲狀腺功能。失眠引起心慌的**主要的有這3個方面，建議患者一定要引起重視及時就診。
注意：想要改善失眠，應該從根本入手，可以睡前口服眠夢香，每天堅持，能夠減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速人睡，提高睡眠質量。
如果非常嚴重的失眠，還是及早就醫為好。
10樓：客服肖廣維
這是心臟神經官能症的基本症狀表現噢
11樓：匿名使用者
植物神經紊亂的現象 看我個性簽名即可
老年人晚上失眠，時常心慌怎麼辦
12樓：
睡覺之前用溫水泡泡腳也是一種緩解失眠的不錯方法。這樣可以促進心腎相交，而心腎相交就意味著水火相濟，對陰陽相合有促進作用，陰陽合抱，睡眠當然達到最佳境界。百合清腦靜神劑的使用也不失為一種好方法。
13樓：安眠
年齡越大，睡得越少，這是眾所周知神經細胞隨年齡的增長而減少，而睡眠是腦部的一種活動現象，由於老年人神經細胞的減少，自然就能引起老年人睡眠障礙，而失眠則是最常見的症狀。可以先試試食療，多吃一些土豆、酸棗仁、牛奶、香蕉、杏仁、蜂蜜、燕麥片等。
老年人心悸，晚上還老失眠怎麼辦？有什麼辦法可以調養的?
14樓：
一定要到醫院做一下心電圖看看。排除一下心臟病，還有可能是胃病造成的，如果心臟和胃都沒有問題，建議看看中醫吃些養心的中藥就好了。**期間少吃油膩食物，以清淡飲食為主，心情要舒暢，這樣有利於病情的恢復
15樓：和等噶色的
可能是人年紀大了 心裡有事吧
16樓：來自應天山欣喜的陳宮
老人失眠，還是白天多活動，少睡覺，走走轉轉，心情要放鬆，不能有壓力。
心慌失眠怎麼辦？
17樓：小蝸的香水日記
這個解決失眠小妙招，必須get!
18樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
19樓：
導致心慌的原因非常的多，生理性的原因主要是緊張，焦慮，壓力大，熬夜等導致交感神經活躍，另外某些疾病，比如甲狀腺功能亢進，低血糖，嚴重的貧血，感染，還有一些心臟疾病，比如心衰，快速型心律失常，都會導致心臟跳的快。所以說發現心臟跳的快，要找一下原因，針對****。
20樓：智利姿
心慌失眠可以心理**，一般心理**。通過解釋、指導，使病人了解有關睡眠的基本知識，減少不必要的預期性心慌反應。調整情緒，保持樂觀心態。
樹立信心，加強自信。當發覺自己失眠了，需要要好好平靜一下自己的心情。把白天有不愉快的事情忘掉，並靜靜回想些輕鬆、高興的事，以愉悅的心情持續到入眠。
21樓：匿名使用者
心慌失眠你可以使用中醫中藥的形式去**
老年人失眠，心悸，膽小應該怎麼辦？
22樓：匿名使用者
身體不好
積極鍛鍊
生命在於運動
23樓：匿名使用者
如果是這樣，應該去看心理醫生
老年人晚上心慌睡不著覺吃什麼藥
24樓：匿名使用者
你的症狀很明顯。來是神經衰弱！自
人類中樞神經系統的活動 ，在機體各項活動中起主導作用。而大腦皮質的神經細胞具有相當高的耐受性，一般情況下並不容易引起神經衰弱或衰竭。在緊張的腦力勞動之後，雖然產生了疲勞，但稍事休憩或睡眠後就可以恢復，但是，強烈緊張狀態的神經活動，一旦超越耐受極限，就會產生神經衰弱。
首先，對於失眠不要產生心慌，焦慮，要保持乙個平和的心態，找出失眠的原因，是社會因素，個人因素還是軀體疾**素。你可以參照科學的**頑固性失眠：
1、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
2、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。
3、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」。
4、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
25樓：你小子飛飛
心律有問題，找醫生吧
26樓：敏煜侯冷荷
老年人體虛，注意鍛鍊，可吃點補中益氣丸。三高有一點沒有太大關係，注意飲食，喝點普洱茶。總之，要溫和的調養，老年人不能來猛的。
27樓：睦帕
這種現象屬於失眠的的症狀。然而，失眠的話是不建議用藥控制，可以通過平時回生活習慣來改善：答
保持臥室內的通風條件，以及適當的氣溫，使臥室有乙個良好的睡眠條件。
盡量使臥房隔離噪音，而且養成關燈睡覺的習慣。
定時作息，無論前晚何時入睡，次日都應準時起床。
睡前喝杯眠夢香，天然助眠食品，堅持一段時間，**失眠，提公升睡眠質量，促進深度睡眠。
心驚失眠是什麼原因引起的，失眠心悸心慌是怎麼回事？
中醫認為，導致失眠的原因有很多，如氣鬱化火 擾動心神 胃中不和 痰熱內擾 陰虛火旺 內傷心脾 心膽氣虛 心腎不交等，與心肝脾腎密切相關。建議平時多健脾養胃，多吃補血安神的食材比如當歸 紅豆等，最好可以配合溫水沖泡 眠夢香，達到放鬆神經，改善睡眠的作用。另外晚上要減少熬夜，盡量在11點就開始入眠狀態，...
練瑜伽怎麼會有心慌心悸失眠這些症狀呢
可能是沒有真正放鬆心情 擺脫思想的束縛 有時人會被一些壞的 醜陋的幻想所束縛，想要逃避 也有時會抓住一些好的 令人歡喜的幻想不放 這樣就容易導致放鬆的效果呈負了 練瑜伽應該會讓人健康才對啊，是不是方法不對啊。而且聽說早上空氣中的氧氣含量不很高，傍晚更適合鍛鍊身體呢。瑜珈說說是每個年齡的人都適合,但是...
心慌心悸晚上睡不著覺，該怎麼辦呢
心慌心悸，睡不著覺，一定要找到原因來進行調理，改善自己的睡眠狀況。因為允許我們心慌心悸，睡不著覺的原因，可能是我們身體上的原因，也有可能是心理上的原因，生理理上的原因主要是表現為我們情緒波動比較大，平時的精神壓力過度緊張，或者是比較疲勞。以及我們在睡前服用過多的濃咖啡或者是濃茶。而從我們的身體上來看...