心臟神經官能症出現心慌心悸怎麼辦

2022-02-25 16:10:51 字數 666 閱讀 8647

1樓:匿名使用者

回答神經官能症患者一般可以通過生活規律、避免過度緊張等調理心情。調理心慌首先要避免情緒激動,生活中避免焦慮和過度熬夜,合理安排日常工作和休息。不建議做時間比較長、注意力高度集中的工作,做到勞逸結合。

同時接受心理疏導,適當地進行一些鍛鍊和社交活動,養成良好的飲食習慣,增強個人的體質。

之前有好幾個病人,現在都**的差不多了

提問為什麼會總感覺胸悶,心悸胸悶,心被誰抓住一樣難受做什麼可以緩解這種症狀呢

回答心肺功能減退,建議多做有氧運動,合理規劃飲食。

會慢慢調理好的

提問心一抖就感覺手腳都會抖,全身乏力

回答正常快步走可以嗎?

提問可以,早上小跑都沒問題,一到下午天氣悶熱,心口就悶,開始難受了,睡眠也不好,心情總是不好,上班也沒心情,總感覺好累

回答飲食習慣怎麼樣,一日三餐吃些什麼?

提問還挺正常的,都是瘦肉,青菜塞,比較清淡回答很好,飲食沒有問題

您身高體重是多少?

你好在嗎?

提問差不多一公尺6.110斤,請問怎樣才能緩解這種症狀不那麼難受回答您體脂偏高,基礎代謝率慢,

您控制一下飲食,菜正常吃,飯少吃一點

適量少吃一點

加強體育鍛煉,主要多做低強度有氧運動

過段時間會有所好轉

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