1樓：森
補充身體所需的營養物質，也有很好的補血作用，對個人的身體調養和補充都有很大的幫助。
2樓：變啦
在日常生活中，櫻桃含有豐富的蛋白質和胡蘿蔔素，可以很好的幫助人體補充營養。
吃櫻桃對健康有什麼好處？
3樓：夏見冬
經常吃櫻桃可以補充營養物質，還能夠改善大腦的機能，看著鮮豔的紅櫻桃，覺得心情也變好了，適當也可以降血壓。
吃櫻桃對身體有什麼好處和壞處
4樓：生活達人妙招小妹
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。
5樓：清漁兒
四五月份是櫻桃成熟的季節。色澤誘人、酸甜爽口的櫻桃是公認的美容佳品，據專家介紹，櫻桃還有乙個重要功效：能緩解電腦工作者的不適症狀。
中南大學湘雅醫院營養科教授李惠明表示，電腦工作者由於眼睛過久地注視螢幕，會使視網膜上的感光物質消耗過多，如果不能及時補充維生素a和相關營養素，容易導致眼痛、視力下降、怕光等症狀，甚至誘發夜盲症。
因此，電腦工作者對維生素a的需要量比一般人要高很多。據測定，每100克新鮮櫻桃中維生素a的含量比蘋果、葡萄等水果高4—5倍，對這類人群大有裨益。
此外，長時間操作電腦還會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位痠脹疼痛，而櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素e等，這些營養素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉痠痛十分有效，食用櫻桃幾天之內便能消腫、減輕疼痛。另一方面，櫻桃的含鐵量居水果之首，超過柑橘、梨和蘋果的20倍以上，而鐵又是血紅蛋白的原料，非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。
李教授建議，將櫻桃用公尺醋浸泡一周，早晚各喝1次，每次20毫公升左右，對改善因長期使用電腦引起的各種症狀都很有效。但需要注意的是，櫻桃不能多吃，因為它除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。
6樓：
櫻桃若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒，同時還容易上火。要注意患有熱性病，虛熱咳嗽，糖尿病的人禁忌食用櫻桃。
7樓：匿名使用者
含有大量的維生素c，但吃多了容易上火。
8樓：心明心誠
好處櫻桃性味：甘、平、澀。有解表，益氣，祛風溼、止痛，收斂等功效。
櫻桃含醣類、檸檬酸、酒石酸、維生素（b1、b2、c）、胡蘿蔔素、菸酸等。其含鐵量較高，相當於蘋果、橘子、梨的20倍左右，居水果之首。常食櫻桃等紅色水果，對頭髮、**均有保健作用。
壞處吃多了容易上火。
9樓：
適量總是沒問題
上火是一回事，關鍵是一般的水果有弱毒性，有的甚至會有很重的毒。。。像荔枝' 桃子等很多都是。。。
你可以查一下
吃多了 簡單會嘔吐 如果身體不好，有些毒性大的，吃多了，甚至會導致人死亡。。。
引自一樓（但需要注意的是，櫻桃不能多吃，因為它除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。 ）你也看到了
吃櫻桃對身體有什麼好處
10樓：生活達人妙招小妹
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。
11樓：快樂的小小猴子
櫻桃鐵的含量非常高,是補血的佳果之一!
吃櫻桃對身體有什麼好處和壞處？
12樓：生活達人妙招小妹
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。
13樓：荷jl荷
櫻桃性味：甘、平、澀。有解表，益氣，祛風溼、止痛，收斂等功效。
櫻桃含醣類、檸檬酸、酒石酸、維生素（b1、b2、c）、胡蘿蔔素、菸酸等。其含鐵量較高，相當於蘋果、橘子、梨的20倍左右，居水果之首。常食櫻桃等紅色水果，對頭髮、**均有保健作用。
14樓：匿名使用者
桃含鐵量位於各種水果之首。常食櫻桃可促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼，「令人好顏色，美誌性」之功效，對食慾不振、消化不良、風濕身痛等症狀均有益處。
櫻桃仁含氰甙，水解產生氫氰酸，誤食可能出現中毒症狀。常食櫻桃對頭髮健美有益.
15樓：
櫻桃對女性特別好,有滋陰養顏,補氣補血之功效.別太多吃,多了就太熱性.
16樓：高小肄業
櫻桃 性溫
好處 祛風勝濕 補中氣
壞處 由於櫻桃是含鉀非常高的，所以腎病、糖尿病患者要慎用
17樓：
紅色有好處，具體，忘記了
吃櫻桃對人體有什麼好處
18樓：生活達人妙招小妹
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。
19樓：堯儼甘慶
櫻桃富含胡蘿蔔素,vc,葉酸,類黃銅等,榨汁飲用可提高免疫系統功能,也是一種強效抗氧化劑.但是有內熱的人要少吃.櫻桃屬於熱性水果.
20樓：似曼雁京宣
櫻桃內維生素c含量比較高，有比較和襖的抗氧化作用
快樂夢語
回答時間
2008-04-08
14:29
人們賞識櫻桃，在於它顏色艷麗、味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素a的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍，所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。
櫻桃有益氣、祛風溼、透疹、解毒等多種藥效。用櫻桃2000克煎後加白糖1000克，裝容器放置7天，每天取3小勺兌開水服用，治氣血虛弱、倦怠厭食、心悸氣短。取櫻桃200克，分數次生食或煎湯內服，治疹發不出。
用櫻桃100克，水煎後加紅糖30克溫服，治風濕腰痛、四肢麻木、癱瘓。櫻桃酒適量飲用，能活血潤膚。櫻桃樹葉子也有溫胃、止血、解毒之功能。
櫻桃屬熱性，患熱性病及喘咳者不宜食用。櫻桃仁含氰甙，水解產生氰氫酸，誤食可能出現中毒症狀。
櫻桃是公認的美容佳品，據專家介紹，櫻桃還有乙個重要功效：能緩解電腦工作者的不適症狀。
中南大學湘雅醫院營養科教授李惠明表示，電腦工作者由於眼睛過久地注視螢幕，會使視網膜上的感光物質消耗過多，如果不能及時補充維生素a和相關營養素，容易導致眼痛、視力下降、怕光等症狀，甚至誘發夜盲症。
因此，電腦工作者對維生素a的需要量比一般人要高很多。據測定，每100克新鮮櫻桃中維生素a的含量比蘋果、葡萄等水果高4—5倍，對這類人群大有裨益。
此外，長時間操作電腦還會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位痠脹疼痛，而櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素e等，這些營養素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉痠痛十分有效，食用櫻桃幾天之內便能消腫、減輕疼痛。另一方面，櫻桃的含鐵量居水果之首，超過柑橘、梨和蘋果的20
倍以上，而鐵又是血紅蛋白的原料，非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。
21樓：匿名使用者
1降血壓，心臟病的風險降低23%
2常吃櫻桃可以減少身體炎症
櫻桃中含有兩個強大的化合物,花青素和生物黃酮素。據科學家說,櫻桃汁可以緩解關節炎症的人患有的關節炎和痛風。
3常吃櫻桃補充維生素c和纖維
150克櫻桃含有高達25%的每日推薦量的維生素c和超過兩克的纖維。
常吃櫻桃可以改善大腦功能
想讓你的大腦在最佳狀態嗎?吃櫻桃——科學表明,櫻桃還可以減少阿爾茨海默病和亨廷頓氏病的症狀。
4櫻桃可以減少肌肉損傷和疼痛,僵硬的感覺在劇烈運動後的那一天。這是因為它們都富含花青素,強大的抗氧化劑,含有抗炎作用。
5櫻桃可以改善睡眠
櫻桃是褪黑素的天然**,一種荷爾蒙,它能幫助控制睡眠。發表的一項研究發現,具體來說,酸櫻桃汁能改善睡眠助人入睡。
22樓：融惜珊實傑
當然有好處。它是深色水果，像士多啤梨、櫻桃、藍莓等深色水果，含鋅，有助智力發育。我們老師就提倡我們多吃點士多啤梨等。
23樓：蓋可欣曠念
心情不好吃櫻桃比吃藥有效。櫻桃被西方醫生稱為自然的阿司匹林。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠製造快樂。科學家認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。
24樓：棟敬巧清悅
聽家人說吃多了容易上火，小時候特別喜歡吃，可家人就不讓多吃！！現在已經10多年沒吃過了！
吃櫻桃對人體有什麼好處？
25樓：生活達人妙招小妹
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。
26樓：症夏吭
人們賞識櫻桃，在於它顏色艷麗、味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素a的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍，所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。
櫻桃有益氣、祛風溼、透疹、解毒等多種藥效。用櫻桃2000克煎後加白糖1000克，裝容器放置7天，每天取3小勺兌開水服用，治氣血虛弱、倦怠厭食、心悸氣短。取櫻桃200克，分數次生食或煎湯內服，治疹發不出。
用櫻桃100克，水煎後加紅糖30克溫服，治風濕腰痛、四肢麻木、癱瘓。櫻桃酒適量飲用，能活血潤膚。櫻桃樹葉子也有溫胃、止血、解毒之功能。
櫻桃屬熱性，患熱性病及喘咳者不宜食用。櫻桃仁含氰甙，水解產生氰氫酸，誤食可能出現中毒症狀。 櫻桃是公認的美容佳品，據專家介紹，櫻桃還有乙個重要功效：
能緩解電腦工作者的不適症狀。 中南大學湘雅醫院營養科教授李惠明表示，電腦工作者由於眼睛過久地注視螢幕，會使視網膜上的感光物質消耗過多，如果不能及時補充維生素a和相關營養素，容易導致眼痛、視力下降、怕光等症狀，甚至誘發夜盲症。 因此，電腦工作者對維生素a的需要量比一般人要高很多。
據測定，每100克新鮮櫻桃中維生素a的含量比蘋果、葡萄等水果高4—5倍，對這類人群大有裨益。 此外，長時間操作電腦還會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位痠脹疼痛，而櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素e等，這些營養素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉痠痛十分有效，食用櫻桃幾天之內便能消腫、減輕疼痛。另一方面，櫻桃的含鐵量居水果之首，超過柑橘、梨和蘋果的20 倍以上，而鐵又是血紅蛋白的原料，非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。
27樓：
【食物簡介】櫻桃別名鶯桃、含桃、荊桃等，是上市最早的一種喬木果實，號稱「百果第一枝」。據說黃鶯特別喜好啄食這種果子，因而名為「鶯桃」。其果實雖小如珍珠，但色澤紅豔光潔，玲瓏瓏如瑪瑙寶石一樣，味道甘甜而微酸，既可鮮食，又可醃製或作為其他菜餚食品的點綴，倍受青睞。
【營養功效】櫻桃的含鐵量特別高，位於各種水果之首。常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼，「令人好顏色，美誌性」之功效，對食慾不振，消化不良、風濕身痛等均有益處。
經常食用櫻桃等養顏駐容，使**紅潤嫩白，去皺消斑。
【適用人群】
適合一般人食用。
每次5個(約30克)。
【健康紅綠燈】
櫻桃因含鐵多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。
櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。
吃櫻桃對人身體有什麼好處啊，吃櫻桃對身體有什麼好處和壞處
食物簡介 櫻桃別名鶯桃 含桃 荊桃等，是上市最早的一種喬木果實，號稱 百果第一枝 據說黃鶯特別喜好啄食這種果子，因而名為 鶯桃 其果實雖小如珍珠，但色澤紅豔光潔，玲瓏瓏如瑪瑙寶石一樣，味道甘甜而微酸，既可鮮食，又可醃製或作為其他菜餚食品的點綴，倍受青睞。營養功效 櫻桃的含鐵量特別高，位於各種水果之首...
吃櫻桃的好處，多吃櫻桃對身體有什麼好處？
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀 每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。多吃櫻桃對身體有什麼好處？在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀 每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。多吃櫻桃對身體有什麼好處？了解一下吧 櫻桃中的含鐵量位居多種水果之...
吃櫻桃對人體有什麼好處
吃櫻桃的好處 1.美容養顏，可以延緩衰老 2.緩解月經不調等症狀，對女性有很大的好處 3.降低膽固醇，預防高血壓 心臟病以及心血管疾病的發生 4.幫助消化，可以 便秘 5.止痛，殺菌消炎，還能 凍傷 燙傷等症狀 6.可以預防缺鐵性貧血。但是櫻桃也有壞處 1.櫻桃性溫，熱性病及虛熱咳嗽者忌食。2.櫻桃...