1樓：玖意
只要是有熱量的食物 什麼東西吃多了多會長胖的 你看看大熊貓吃草都可以把自己吃的圓滾滾肉嘟嘟的 所以饅頭吃了會不會長胖就要看你吃了多少了 有的人一天只吃幾個饅頭靠這個**成功的 當然也有人吃了好多個饅頭 越來越胖的 所以變胖真的只能怪自己吃得多動的少 不怪饅頭 當然了要科學**還是要控制每天碳水化物的攝入量 不能吃太多
2樓：匿名使用者
相對於公尺飯，饅頭的熱量、脂肪含量更多一些，也就是說同樣情況下吃饅頭比吃公尺飯可能更容易發胖，這也是北方人相對於南方人看起來更強壯的原因。當然肥胖的原因有很多，既有家族遺傳的因素，也有疾病的因素，比方有家族遺傳或者糖尿病基因的人群可能更容易發胖。另外是不是發胖也要區別對待，即要量入為出，攝食量因人而異，個體差異很大，有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖，這與個人的體質、基因及運動量都有很大的關係。
為了避免發胖，建議吃飯時保持七八分飽，要經常鍛鍊。如果出現了體重的增加，要適當的控制飲食。
3樓：戢巍
饅頭吃了是否會長胖要辨證分析，饅頭含糖份較多，如果超量食用是會長胖的。但如果攝入量不大，是不會長胖的。
4樓：雨雪落晨曦
饅頭吃了肯定會長胖的。因為饅頭是碳水化合物，含糖分特別高，所以吃多了肯定會長胖。
5樓：啤啤寶寶愛你呦
這個得分人吃饅頭按道理如果吃的多總吃的話但是會長胖的因為饅頭是碳水化合物但是如果適當的話應該會長胖
6樓：百小度
罐頭吃多了會長胖的，因為那是五穀雜糧來來品容易長肉增肥。
7樓：瑠璃巡
饅頭裡面含有很多澱粉會轉化為糖，這樣會導致人肥胖。
8樓：匿名使用者
會吧。不然北方人吃麵食的也就不會有胖子了。麵食也是非常有營養的一種食物，也是我國北方人主要的食物。
9樓：創世籠
看個人，不吃饅頭，有個喝水的人也能胖
饅頭吃了會長胖嗎？求答案，求為什麼！謝謝
10樓：夜鰈之鰈
這要看你怎麼吃，如果你每次吃得比較多而且常常吃，那麼會長胖，畢竟饅頭是麵食，含有較多的熱量，如果你想**，就不要吃太多高熱量高脂肪食物，不過你適當吃一點饅頭也沒事，畢竟長胖不是一天兩天就長胖的，如果吃一點饅頭就長胖，誰還敢吃東西
11樓：小不懂本尊
饅頭是穀類食物，其在製作時經過發酵，所以便於人體吸收，而且軟硬合適的饅頭有健胃的作用，其中含大量碳水化合物和糖份，可以做為主食，正常人每天控制好進食量是完全不會有發胖的可能的，反之，由於蛋白和糖都可以轉變成脂肪，所以基本上所有能產熱的食物在進食過度的情況下都有可能引起發胖。因此不是吃饅頭會長胖，而是要適量，不要吃太多，平時注意適當走路跑步等體育鍛煉，消耗多餘營養熱量，就不會胖。
12樓：匿名使用者
簡單。我個人認為不會，首先饅頭的熱量其實和公尺飯差不多，其次饅頭的飽腹感很強，你可能吃了更少的量卻吃飽了，所以只要不暴飲暴食就不用擔心發胖了。
13樓：匿名使用者
當然會長胖，因為饅頭成分是小麥粉等澱粉類成分，而澱粉在體內會轉化為糖分，如果運動量大會被消耗掉，如果沒太多運動量，就會轉化成脂肪儲存起來，脂肪多了，自然人就胖了。
14樓：來自石蓮洞嬌羞的螃蟹
我覺得饅頭也會長胖的，饅頭是小麥粉主要成分是澱粉，澱粉可以在體內轉化為葡萄糖糖就會發胖的。關鍵是你吃饅頭不要吃的太多，吃完要運動，才不會發胖
15樓：大神的弟弟小神
吃饅頭是不是能長胖，主要看吃的數量多少。饅頭的主要成分是澱粉和蛋白質，澱粉被人體吸收之後主要轉化為葡萄糖和脂肪，如果攝入量過大，則脂肪堆積，就會長胖。饅頭作為傳統主食，當然應該適當攝入，但是為了避免發胖，饅頭應該配合蔬菜和肉類適當控制攝入量。
16樓：
饅頭的主要成分是碳水化合物，一般情況下碳水化合物是或者是會讓人長胖的，才會轉化成脂肪，就是建議每天的飲食搭配維生素蛋白質以及碳水化合物的比例合理搭配，不要在一味只吃饅頭，因為碳水化合物生活是會長胖的，所以說饅頭吃多了也是會長胖的。
17樓：銘記丶你的
什麼食物吃過量都會長胖的，不是說吃了就會長胖，但是也不能不吃東西，因為我們身體每天都要攝入我們所需的熱量所以主食還是要吃的，但是要根據自己所需要的量來合理的攝入才可以，以上就是我的看法！
18樓：白雯婧
饅頭是每個人早晨經常吃的食物，經常吃饅頭會發胖，但是偶爾吃點饅頭不會受到影響。為什麼吃饅頭會發胖呢？注意原因是饅頭含有澱粉多，而且外面賣的饅頭加的發泡劑的含量也比較高，經常會使人發胖，還會對人的身體健康帶來嚴重的影響。
19樓：幻藍冰霜
饅頭吃多了會胖的，因為對比資料會告訴你，每百克公尺飯熱量116千卡，每百克饅頭熱量236千卡，所以吃饅頭愛胖。
20樓：綿瞬欣
饅頭也會長胖的，饅頭是小麥粉主要成分是澱粉，澱粉可以在體內轉化為葡萄糖糖就會發胖的。
21樓：每天都喝點醋**的瘦子
會胖，吃多了就胖，晚飯盡量不要吃，零食也控制好了，可以保持體重。
22樓：在五大道燒烤的紫龍
相對於公尺飯，饅頭的熱量、脂肪含量更多一些，也就是說同樣情況下吃饅頭比吃公尺飯可能更容易發胖，這也是北方人相對於南方人看起來更強壯的原因。當然肥胖的原因有很多，既有家族遺傳的因素，也有疾病的因素，比方有家族遺傳或者糖尿病基因的人群可能更容易發胖。另外是不是發胖也要區別對待，即要量入為出，攝食量因人而異，個體差異很大，有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖，這與個人的體質、基因及運動量都有很大的關係。
為了避免發胖，建議吃飯時保持七八分飽，要經常鍛鍊。如果出現了體重的增加，要適當的控制飲食。
23樓：
饅頭的主要成分是澱粉和蛋白質，澱粉被人體吸收之後主要轉化為葡萄糖和脂肪，如果攝入量過大，則脂肪堆積，就會長胖。
饅頭吃了會長胖嗎？求答案，求為什麼！
24樓：柴振薔
饅頭是以麵粉經發酵製成，主要營養素是碳水化合物，是人們補充能量的基礎食物。饅頭中含有一種可食用的、營養豐富的單細胞微生物——酵母。它能提供除了蛋白質、碳水化合物、脂類以外維生素、礦物質等多種人體所需營養。
饅頭是澱粉類食物，很多人就想當然地認為吃饅頭會發胖。但其實饅頭的熱量僅是公尺飯的70%，所含的脂肪和醣類含量都比公尺飯要低。因此，在正餐時候，以饅頭取代公尺飯作為主食，並不會發胖。
另外，饅頭中有比大公尺中多得多的硒、谷胱苷肽，它們具有抗脂質過氧化的作用，阻斷自由基對細胞的損傷，增強人體免疫能力，從而可以緩解心理和生理上的壓力。因此，在饅頭為主食，能令人精神飽滿，並不易飢餓。
在晚上，人的的消化吸收功能是最差的，吃的過多澱粉類的，易囤積脂肪。儘管吃饅頭比公尺飯更易瘦，但建議在晚上還是少吃過多澱粉的食物。
25樓：顏清落
饅頭比公尺飯熱量低，前者只相當於後者的70%，而且脂肪和醣類含量比公尺飯更低。所以不必擔心吃饅頭會發胖。
適量吃，正常吃饅頭都不會發胖，但是饅頭因其經過發酵，易堵，腸胃不好的人應少吃，以免消化不良好造成腹漲。
只是說碳水化合物比較容易消化，而且主要熱量**都是它，當你需要熱量的時候首先要分解碳水化合物，也就是說只要你不是吃東西很多，每天吃饅頭也不會胖的。
也不是說吃麵食地方的人都胖，吃公尺飯地方的人都瘦啊。
但是一般吃麵食的北方人會高大一些，我認為和麵食的關係不大，你看看南方人吃飯的飯量就知道了，不在乎吃的是公尺飯還是饅頭，而是要控制好量
26樓：我愛購物愛買
**時晚上能夠吃饅頭代餐的話，是不會引起身體發胖的情況。畢竟饅頭並不含有脂肪量，所以代替正常飲食後，肯定是能減少脂肪的攝入而不發胖。
原因分析**晚上吃饅頭不胖的原因，主要有三個方面：
1、饅頭並不含有脂肪或熱量；
2、饅頭易消化且不會影響到代謝速度；
3、饅頭的飽腹感較大，不會過多進食；
注意事項**時選擇代餐方式的話，要嚴格控制脂肪和熱量的攝入，再對進食量有效減少，才能不會引起身體發胖。
27樓：快樂小豆丁
身體長胖本質上是熱量的攝入超出身體需要，那我們對比下饅頭和公尺飯的熱量。
100克饅頭的熱量是221千卡，碳水化合物含量是47克，脂肪1.3克。
100克公尺飯的熱量是116千卡，碳水化合物含量是25.9克，脂肪0.3克。
從以上資料不難看出，饅頭相比公尺飯，確實是高熱量、高糖（碳水化合物）、高脂肪食物。
因此同樣吃100克，饅頭確實比公尺飯更容易讓人長胖。
公尺飯**的人可以適量吃饅頭，
饅頭是小麥粉經過酵母發酵後製成的，經過發酵的饅頭有利於消化吸收，這是因為酵母中的酶能促進營養物質的分解，還能破壞麵粉中的植酸，減少對鈣吸收的影響。
此外，酵母菌在發酵過程會產生大量的維生素b族，尤其是在植物性食物中缺少的維生素b12，可以預防貧血、高同型半胱氨酸血症，並能減少心血管疾病的風險。
28樓：
饅頭吃了是會胖的，饅頭屬於碳水化合物，饅頭裡面含澱粉。澱粉在體內被分解成糖原，人平時呼吸運動消耗的能量就是糖原供給的，當糖原攝入量大於人體所需能量時就會自動轉變成脂肪。暫且拿饅頭和公尺飯對比吧，都是常見的主食。
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克公尺飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和公尺飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃公尺飯發胖的機率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比較快，人很快就會感到餓。而且麵粉中含有一種物質，這種物質會使經常吃麵食的人長得壯，而且增強人的體力，不一定是長胖。
這就是北方人為什麼看起來比南方人顯得粗壯啦。 這就是科學上顯示的，肥胖主要形成的原因是你每日攝入的熱量大於你每日消耗的熱量才會胖的。
29樓：白雯婧
饅頭是每個人早晨經常吃的食物，經常吃饅頭會發胖，但是偶爾吃點饅頭不會受到影響。為什麼吃饅頭會發胖呢？注意原因是饅頭含有澱粉多，而且外面賣的饅頭加的發泡劑的含量也比較高，經常會使人發胖，還會對人的身體健康帶來嚴重的影響。
30樓：幻風翼舞
吃饅頭會胖的，因為熱量高。100克饅頭的熱量236千克，100克公尺飯熱量116千克，100克麵條熱量110千克，100克公尺粥46千克，所以吃饅頭愛胖。
31樓：匿名使用者
簡單。我認為不會，首先饅頭的熱量其實和公尺飯差不多，但是饅頭的飽腹感更強，你可能吃了更少的量卻吃飽了，所以只要你不暴飲暴食就不用擔心發胖了。
32樓：幻藍冰霜
饅頭吃多了會胖，因為饅頭的熱量高。每百克公尺飯熱量116千克，每百克饅頭的熱量236千克.資料很清晰，吃饅頭容易發胖，所以**的人少吃麵食。
33樓：
饅頭的主要成分是碳水化合物，一般情況下碳水化合物攝入過多是會長胖的，就是建議你每天蛋白質，碳水化合物及脂肪合理搭配，不要一味的吃饅頭，因為饅頭吃多了是會長胖的。
34樓：山人老施
資料顯示，每一百克的饅頭約有123.6大卡的熱量，相對大公尺的346大卡來說算是熱量較低的哦，饅頭既然作為北方的主食，都比南方的大公尺熱量還要低，你還擔心它吃多了會胖嗎？即使是在**的親們也是可以吃饅頭的，因為饅頭被專家評定為低卡低糖的食物，即使是吃多了也不會胖哦。
饅頭吃了會長胖嗎？？求答案，求為什麼
胖不胖，也要看個人體質，有的人是喝水都會胖的人，有些人整天大魚大肉大吃特吃都不會胖。民以食為天，每個人每天都要攝取各種營養物質和熱量，只要沒什麼飲食禁忌，就不要偏食，保證營養全面。饅頭澱粉多，在體內轉化熱量，若熱量太多則會轉化為脂肪堆積。但是人體每日活動也需要很多熱量，要吃多少個饅頭才能造成體內有多...
饅頭是面嗎？饅頭吃了會長胖嗎？求答案
吃饅頭過多有可能會導致發胖，饅頭中的熱量相對是比較多的，如果吃饅頭比較多，超出身體基礎代謝的熱量，多餘的熱量就有可能會轉化成脂肪，脂肪比較容易導致肥胖。如果在 期間，可以適當的吃一些饅頭，但是不要多吃，平時可以多吃一些蔬菜以及含糖量相對較高的水果，除了控制飲食之外，也要多參加一些體育鍛煉，比較有利於...
饅頭是面嗎，饅頭吃了會長胖嗎？
你好當然是面了饅頭是面做的當然是面吃麵食造成容易胖的原因是麵食是高澱粉的食物麵食是高澱粉的食物，在體內會轉化為高熱量的物質，包括葡萄糖等。當葡萄糖攝入超標之後，就會轉化成能量和脂肪積聚的皮下，內臟還可以有脂肪組織的堆積，會導致體重增加，出現肥胖。所以過食碳水化合物物高的食物，也會引起肥胖的，包括公尺...