1樓：生活晴方好
胖不胖，也要看個人體質，有的人是喝水都會胖的人，有些人整天大魚大肉大吃特吃都不會胖。民以食為天，每個人每天都要攝取各種營養物質和熱量，只要沒什麼飲食禁忌，就不要偏食，保證營養全面。饅頭澱粉多，在體內轉化熱量，若熱量太多則會轉化為脂肪堆積。
但是人體每日活動也需要很多熱量，要吃多少個饅頭才能造成體內有多餘的熱量去轉化為脂肪？除非是糖尿病，正常人吃饅頭不會長胖。
2樓：黑翼大魔
人要長胖了，那是因為體內過度的能量消耗不完，轉變成脂肪了，饅頭是含澱粉的澱粉在體內，如果你吃多了就會轉變成糖，消化不完就會轉變成脂肪，不是說吃饅頭一定會長胖，只是你吃多了在體內消耗不完，是會長肉的，如果你想吃饅頭，然後又不想長胖，要不就少吃，要不就是你吃了之後你加強運動，你不能說你吃完了之後，然後往那一躺往那一坐又不運動，那你吃什麼都會長肉的。
3樓：匿名使用者
饅頭吃多了肯定胖，饅頭吃得少，但是除了饅頭，還大魚大肉，各種零食，肯定胖。。
什麼易胖體質，喝水都會長胖。。喝水的時候，漢堡，雞腿，各種零食。
4樓：匿名使用者
饅頭含有大量的澱粉，吃多了會發胖
5樓：
長胖其實主要是因為攝入高於代謝
注意控制量
6樓：芬香遍地
饅頭裡面的澱粉含量是比較多的，還是比較容易長胖的。
7樓：一夢醉平生
會 胖的人喝水都會發胖 別管了 吃吧
8樓：w源氏
跟別的食物相比，饅頭的熱量和脂肪，都比其他食物的脂肪高，也就是說吃饅頭會長胖的。但對於不同的人也有不同的效果，有的人無論吃什麼食物，都不會發胖。有的人只要一吃食物就會發。
所以情況要因人而異
饅頭吃了會長胖嗎？求答案，求為什麼！
9樓：紅勃
饅頭吃多了，當然會長胖。
暫且拿饅頭和公尺飯對比吧，都是常見的主食。
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克公尺飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和公尺飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃公尺飯發胖的機率要高。
但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比較快，人很快就會感到餓。而且麵粉中含有一種物質，這種物質會使經常吃麵食的人長得壯，而且增強人的體力，不一定是長胖。這就是北方人為什麼看起來比南方人顯得粗壯啦。
這就是科學上顯示的，肥胖主要形成的原因是你每日攝入的熱量大於你每日消耗的熱量才會胖的。注意熱量平衡原理。咱吃也要健康苗條的吃。
提醒下，還是小心點吃，一般喜歡吃饅頭的女孩子看起來都蠻胖的。
10樓：靜靜的小可水
饃頭的主要成分是麵粉，在人體消化成糖分，人體消耗能源的主要**是糖分，如果糖分過量了就會轉化成脂肪的儲存形式，所以吃了大量的饃頭的醣類食品，肯定會長胖的。如果想**，可以多吃蔬菜水果，多吃清淡少油膩的食物，少吃多運動，睡前不要吃東西。每天早餐有的人為了方便，蒸上幾個饃頭，煮幾個雞蛋，炒個素菜，配上粥或牛奶，就算早餐，既方便又營養。
晚上可以吃饃頭，但是不宜多吃，多吃肚子有飽脹感，難消化，睡覺就會很不舒服。
11樓：匿名使用者
主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的公尺飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
12樓：永遠最優秀最靚的仔
少吃是不會的，吃多了是一定會胖的，但是對於**的人來說盡量少吃，因為攝入的熱量要小於消耗的熱量這樣才能瘦下來。
13樓：
饅頭主要成分是澱粉，在人體被消化成醣類。人體消耗能量的主要**是醣類，如果醣類過量會轉換成脂肪的形式儲存，所以食用大量饅頭或醣類物質是會長胖的。如果你想**的話，建議多吃水果蔬菜，適量運動，少熬夜，讓生活有規律。謝謝。
14樓：小黑猩猩
會 吃饅頭不但會長胖 還會長斑
15樓：匿名使用者
該胖的還是會胖，有些人喝水都胖。還是要均衡飲食，這樣才健康，不容易胖。多吃蔬菜多運動。
16樓：
應該不會，饅頭又沒含什麼含量，什麼脂肪的
17樓：雙書雁
不一定，吃多了那就會長胖，少吃就不會長胖。
18樓：一夢浮生死
吃饅頭不會發胖的。因為饅頭是由麵粉加水、糖等調勻，發酵後蒸熟而成的食品。它的主要成分是澱粉，而熱量含量比較低。
其實使人發胖的並不是澱粉，而是攝取了過多的熱量所致。相對來說饅頭比公尺飯熱量低。它的熱量只相當於公尺飯的70%，而且脂肪和醣類含量比公尺飯更低。
所以說正常吃饅頭是不會發胖的。但是饅頭因其經過發酵，腸胃不好的人吃多了容易引起腸脹氣，所以說要適量食用。
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19樓：侯爵哆啦
人之所以發胖，不是因為吃了什麼東西，而是吃進的熱量太多，消耗的熱量太少。更重要的一點，想不發胖，吃饅頭並不是關鍵，關鍵永遠是總體熱量的均衡，還有就是無論是吃公尺飯還是麵食，吃個七八分飽最好，同時要增加運動量。
糖尿病及高血糖患者一次性不能食入饅頭過多，否則易引起血糖波動較大，因為饅頭中含有大量澱粉，易分解為醣類。
20樓：
肥胖，通俗理解就是「熱量的吸收大於消耗」，多出來的這些熱量就轉化為脂肪沉積在體內。體內的脂肪細胞增殖或體積增大，同時吃進去的油脂沒能及時代謝分解排出體外，體重自然就超標了。西醫的一些**產品普遍***很大，尤其是消化和代謝系統傷害很重，市面上的**產品比較單一，**方法不夠系統全面，容易返彈或者沒有效果，所以我個人還是堅持第一步排毒，吸附體內的油脂和垃圾毒素，第二步調理體質，修復人體內環境，第三步代謝脂肪，更好的塑形。
我乙個朋友在乙個**專家那裡用的系統的方式**，一直都沒有**，推薦你使用一下。是純天然的方子，醫院做過臨床，對各型別肥胖的有效率能達到98%以上。不少人用「 天然健康的方子」平均乙個月瘦20幾斤，
21樓：一頓兩餐
饅頭吃了是會發胖的，因為饅頭是精細糧食，麵粉做出來的，吃下去會轉化成糖原也會轉化成脂肪。
22樓：匿名使用者
發胖，是因為吃的能量大於消耗的能量，假如你吃的食物總能量是15千卡，消耗了12千卡，那麼，3千卡的能量就會變成脂肪儲存在身體裡面，所以，饅頭或公尺飯，只要吃的太多，都會發胖。
23樓：無限退化
肯定是會發胖的，饅頭主要成分是澱粉，和嘴裡唾液酶混合攪拌後進入身體，形成糖元，被吸收後可以囤積起來，自然就會發胖了。
24樓：幻藍冰霜
吃饅頭會胖，因為饅頭的熱量高，每百克饅頭熱量236千克，每百克公尺飯熱量116千克，所以**的人少吃麵食。
25樓：匿名使用者
不會發胖。除非你無節制吃的非常多。你看一下吃麵粉地區的的人胖子並不比其它地方發胖的人多。發胖人有多種原因。
26樓：愛小曉
饅頭是一種比較受歡迎的主食，在北方地區，甚至每頓飯都有饅頭的存在。不少人都擔心吃饅頭會讓自己變胖。其實，這種擔心是多餘的，因為饅頭不僅低卡路里，它的糖分含量也比較少，吃的多的話，是不會使人變胖的
27樓：
應該不會，因為饅頭裡面含量最高的是澱粉。
28樓：鹽城胡一胡
相對於公尺飯，饅頭的熱量、脂肪含量更多一些，也就是說同樣情況下吃饅頭比吃公尺飯可能更容易發胖，這也是北方人相對於南方人看起來更強壯的原因。當然肥胖的原因有很多，既有家族遺傳的因素，也有疾病的因素，比方有家族遺傳或者糖尿病基因的人群可能更容易發胖。另外是不是發胖也要區別對待，即要量入為出，攝食量因人而異，個體差異很大，有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖，這與個人的體質、基因及運動量都有很大的關係。
為了避免發胖，建議吃飯時保持七八分飽，要經常鍛鍊。如果出現了體重的增加，要適當的控制飲食。
29樓：士多啤梨味的
饅頭是經過發酵的，相對來說饅頭的營養價值很高，而且也更容易被人體消化和吸收，但是饅頭也不屬於是低熱量的**食品。因為每100克饅頭含有的熱量在220大卡左右，如果每次吃很多，超出了身體基礎代謝的熱量，會導致多餘的熱量轉化為脂肪。由於脂肪的囤積會導致人體出現肥胖的症狀，所以在**期間要控制飲食，少吃主食可以多吃蔬菜和低糖水果。
另外要進行體育鍛煉，促進**，健身即可有效果有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖，這與個人的體質、基因及運動量都有很大的關係。為了避免發胖，建議吃飯時保持七八分飽，要經常鍛鍊
30樓：匿名使用者
會呀，小吃呀！還有面和粉，白公尺
31樓：匿名使用者
既有家族遺傳的因素，也有疾病的因素，比方有家族遺傳或者糖尿病基因的人群可能更容易發胖。另外是不是發胖也要區別對待，即要量入為出，攝食量因人而異，個體差異很大，有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖
饅頭吃了會長胖嗎？求答案，求為什麼！謝謝
32樓：夜鰈之鰈
這要看你怎麼吃，如果你每次吃得比較多而且常常吃，那麼會長胖，畢竟饅頭是麵食，含有較多的熱量，如果你想**，就不要吃太多高熱量高脂肪食物，不過你適當吃一點饅頭也沒事，畢竟長胖不是一天兩天就長胖的，如果吃一點饅頭就長胖，誰還敢吃東西
33樓：小不懂本尊
饅頭是穀類食物，其在製作時經過發酵，所以便於人體吸收，而且軟硬合適的饅頭有健胃的作用，其中含大量碳水化合物和糖份，可以做為主食，正常人每天控制好進食量是完全不會有發胖的可能的，反之，由於蛋白和糖都可以轉變成脂肪，所以基本上所有能產熱的食物在進食過度的情況下都有可能引起發胖。因此不是吃饅頭會長胖，而是要適量，不要吃太多，平時注意適當走路跑步等體育鍛煉，消耗多餘營養熱量，就不會胖。
34樓：匿名使用者
簡單。我個人認為不會，首先饅頭的熱量其實和公尺飯差不多，其次饅頭的飽腹感很強，你可能吃了更少的量卻吃飽了，所以只要不暴飲暴食就不用擔心發胖了。
35樓：匿名使用者
當然會長胖，因為饅頭成分是小麥粉等澱粉類成分，而澱粉在體內會轉化為糖分，如果運動量大會被消耗掉，如果沒太多運動量，就會轉化成脂肪儲存起來，脂肪多了，自然人就胖了。
36樓：來自石蓮洞嬌羞的螃蟹
我覺得饅頭也會長胖的，饅頭是小麥粉主要成分是澱粉，澱粉可以在體內轉化為葡萄糖糖就會發胖的。關鍵是你吃饅頭不要吃的太多，吃完要運動，才不會發胖
37樓：大神的弟弟小神
吃饅頭是不是能長胖，主要看吃的數量多少。饅頭的主要成分是澱粉和蛋白質，澱粉被人體吸收之後主要轉化為葡萄糖和脂肪，如果攝入量過大，則脂肪堆積，就會長胖。饅頭作為傳統主食，當然應該適當攝入，但是為了避免發胖，饅頭應該配合蔬菜和肉類適當控制攝入量。
38樓：
饅頭的主要成分是碳水化合物，一般情況下碳水化合物是或者是會讓人長胖的，才會轉化成脂肪，就是建議每天的飲食搭配維生素蛋白質以及碳水化合物的比例合理搭配，不要在一味只吃饅頭，因為碳水化合物生活是會長胖的，所以說饅頭吃多了也是會長胖的。
39樓：銘記丶你的
什麼食物吃過量都會長胖的，不是說吃了就會長胖，但是也不能不吃東西，因為我們身體每天都要攝入我們所需的熱量所以主食還是要吃的，但是要根據自己所需要的量來合理的攝入才可以，以上就是我的看法！
饅頭吃了會長胖嗎？求答案，求為什麼
只要是有熱量的食物 什麼東西吃多了多會長胖的 你看看大熊貓吃草都可以把自己吃的圓滾滾肉嘟嘟的 所以饅頭吃了會不會長胖就要看你吃了多少了 有的人一天只吃幾個饅頭靠這個 成功的 當然也有人吃了好多個饅頭 越來越胖的 所以變胖真的只能怪自己吃得多動的少 不怪饅頭 當然了要科學 還是要控制每天碳水化物的攝入...
饅頭是面嗎？饅頭吃了會長胖嗎？求答案
吃饅頭過多有可能會導致發胖，饅頭中的熱量相對是比較多的，如果吃饅頭比較多，超出身體基礎代謝的熱量，多餘的熱量就有可能會轉化成脂肪，脂肪比較容易導致肥胖。如果在 期間，可以適當的吃一些饅頭，但是不要多吃，平時可以多吃一些蔬菜以及含糖量相對較高的水果，除了控制飲食之外，也要多參加一些體育鍛煉，比較有利於...
饅頭是面嗎，饅頭吃了會長胖嗎？
你好當然是面了饅頭是面做的當然是面吃麵食造成容易胖的原因是麵食是高澱粉的食物麵食是高澱粉的食物，在體內會轉化為高熱量的物質，包括葡萄糖等。當葡萄糖攝入超標之後，就會轉化成能量和脂肪積聚的皮下，內臟還可以有脂肪組織的堆積，會導致體重增加，出現肥胖。所以過食碳水化合物物高的食物，也會引起肥胖的，包括公尺...