1樓：夢想是番薯
很好的活動方案是 湯糖躺燙 聽說過領客方策劃老師的經典名言嗎
這個方法活動很有效 關鍵看你怎麼執行活動了 策劃 多喝湯 多吃糖 多躺 多喝燙 保證你福氣 富貴 這個是好好棒棒的方法
2樓：
身體瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,建議您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高熱量為原則，逐步提高各種營養物質的攝入，同時吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、硃砂養胃丸等。
祝你越吃越健康.
3樓：匿名使用者
多吃豬肉，而且越肥越好！晚上吃夜宵！平時多吃油膩的東西！
4樓：斛鮃韻
首先要養成良好的生活習慣，早睡早起，不熬夜，多吃含高蛋白，高脂肪的食品。多進行戶外運動，多鍛鍊身體。增強身體素質，最重要的是心態要好，精神放鬆，不要有什麼壓力。
5樓：
養成良好的生活習慣，早睡早起，不熬夜，多吃含高蛋白，高脂肪的食品。多進行戶外運動，多鍛鍊身體。增強身體素質
6樓：來自春暉園絕色佳人的咖啡樹
長的瘦別人都很羨慕你呢。每頓都吃肉，肯定會長胖的。
7樓：熊曉君
多吃點脂肪高點的肉類，如豬腳湯呀，雞湯等
8樓：魚丶
如果不是先天，注意休息，按時吃飯，沒事兒跑跑步
9樓：天枰想了
多吃點雞鴨魚什麼的豬蹄啊什麼的
10樓：sfccg雙魚
很好啊，只要不是皮包骨頭就挺好的
很瘦的人怎麼長胖
11樓：
少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐
「增肥」的真正概念是增加肌肉和體重，並不僅僅是簡單的增肥、增胖。因此身體消瘦的人除了以上幾點的飲食調整以外，應該積極參加適度的運動，對身形的重塑是大有益處的。
要令身材勻稱偉岸，瘦弱者不妨先選用慢跑、打桌球、游泳、俯臥撐等小運動體育專案，然後隨著身體運動狀態的調整和適應，再到健身中心去進行一些有利於區域性肌肉塑造、體形恢復的大運動量的健美器械的運動鍛鍊。
保證高質量的睡眠。睡眠是人體能量形成的重要時期，也是促進肌肉生長的「生長激素」分泌活躍的時期，所以保證夜晚的睡眠品質是讓體形魁梧健美起來的前奏。
12樓：顏情邶綺文
保證營養的前提下加強體育鍛煉是瘦子變胖的最好秘訣，否則再吃高脂肪的食物也不吸收，等於白吃！
13樓：禪寧
瘦弱的人為何長不胖呢？
原因有2：
1：自身脾胃消化吸收太弱了，吃進去的食物沒有消化，體內億萬細胞沒有得到來自腸胃的能量，細胞獲取能量不足，氣血不足，自然不能養體。
2；呼吸太淺，心肺功能太弱了，呼吸不足，那麼細胞獲取空氣的能量不足，氣血不足，也會養不到身體，也會瘦弱。
那麼如何讓自己長胖呢？
就是要增強自身的腸胃消化吸收功能，增強自身肺臟功能，增強呼吸能力，那麼身體獲取能量的**就大了，獲取能量越多，身體就有越多氣血來養體。
武家通過站馬步樁打拳，他們消化吸收好，在站馬步樁過程中，初學從高樁起，逐步站到中樁，呼吸加深，與外界能量交換加大，兩三個月後，食慾便能增強，氣血充足，身體便會養起來。
我曾經教過乙個很瘦弱的人練習，幾個月後，他飯量變得很大，他是陝西人，中午吃麵還要吃兩個大餅，體質得到非常明顯的提公升。
可以繼續搜看我寫的這篇文章《長胖的方法，習武40年父親2招教你增強食慾，增長體重！》
小孩很瘦怎麼辦
14樓：知道穿梭者
確認不是病的話，那就加強鍛鍊就好了，效果立竿見影。
狗狗很瘦怎麼辦？
15樓：佘彩革書藝
病症名稱：瘦**方案：你好，你給狗狗一天喂4--5次每次10粒左右。
給狗狗補點營養膏和微量元素。在給狗狗做一次驅蟲用汽巴100。疫苗最好是重新接種預防措施：
注意狗狗的狀態和飲食衛生
營養專家建議：
犬糖尿病處方食品高蛋白含量以及左旋肉毒鹼的新增可以防止增重，增重可引起胰島素抵抗；車前籽粘膠的作用可增加動物飽腹感。低糖穀物(大麥，玉公尺)與車前料粘膠相結合可降低餐後血糖值。皇家犬糖尿病處方糧ds30
長得瘦怎麼辦
16樓：黃明昊的原配夫人
給你幾點建議:
雖然「吃不胖」原因有很多，但是變強壯和「吃胖」的方法能適合大部分人。
第一，一定要多吃！無論**，還是增肌，都不開這句話「三分練，七分吃」。
只有攝入的能量大於消耗的能量，人才能增重。多吃不意味著胡吃海塞，有效的膳食搭配和營養結構才是關鍵。肉、蛋、奶這些高蛋白的食物不能少，還要配合瓜果蔬菜實現均衡營養，能幫你吸收營養。
肉類選擇以紅肉為主，雞肉魚肉也不錯，豐富的蛋白質才能讓你變強壯。另外就是少吃多餐，每天可以加到四餐或五餐，增肥效果不錯。
第二，去運動，多做力量訓練
千萬別以為自己很瘦就不需要運動，體瘦通常帶來的結果是抵抗力差和免疫力不足，提高肌肉含量是非常必要的，特別是人體的幾塊大肌肉群，比如胸大肌、三角肌、背闊肌、臀大肌和股四頭肌等並盡可能選擇復合動作（如深蹲、硬拉、臥推、俯臥撐等等），這樣同乙個動作可以鍛鍊到更多的部位，訓練的效果最佳。有氧運動比較跑步、單車等儘量減少，不然好不容易練出的一些肌肉又被消耗了，而且會越來越瘦。這裡偏瘦的女生不用擔心我會練出很多肌肉，詳情看歷史記錄，女生想練肌肉真的很不容易，別以為隨隨便便就能練成金剛芭比。
第三就是堅持
**和增肌都是如此，沒有長年累月的堅持不要幻想任何效果，健身是一件反饋效果非常慢的事情，不像打遊戲的獎勵機制讓你成癮，人真的沒辦法一口吃成個胖子。有效的訓練計畫和方法至關重要，以後我們慢慢寫。用積極的心態，做好吃苦的心裡準備，加上科學高效的訓練，強健的身體或許離你不遠了。
17樓：
讓他心情好 然後多吃 特別是晚上 要多吃飯、肉
人很瘦，想胖起來應該怎麼辦？
18樓：江蘇自強智慧型科技****
你好，一般考慮可能跟自身體質有關係，可以加強營養調理，同時注意好飲食，可以適當使用高脂肪的食物，晚上8點以後再吃點飯 零食什麼的
19樓：百度使用者
吃了必胖的5種食物 第一名：巧克力餅乾 (每天吃6片， 熱量302cal，一年發胖14公斤) 每到午茶時間，您是不是就覺得飢腸轆轆，就來片巧克力餅乾吧。雖然**的書上都說應該用芹菜和胡蘿蔔條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒什麼味道，還是拿幾片最愛的巧克力餅乾來充飢吧。
不過您知道巧克力餅乾裡頭到底有哪些東西呢？答案就是：大量的糖和很多的油脂。
如果您每天下午，都用巧克力餅乾來滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時間，就會胖7公斤，如果這樣持續一年，就會有14公斤的肉跟著您一起移動。美味的背後卻是高熱量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物還會讓人快速老化。 建議：
想得到抗氧化的效果，與其從巧克力當中取得多酚，不如多喝一點低熱量的綠茶。 第二名：巧克力棒 (每天吃一條，熱量約280cal，一年發胖13公斤) 如果沒時間吃正餐，料多實在的巧克力棒，是不是您充飢的小零嘴？
如果您真的用巧克力棒充飢，之後千萬不要再補一頓正餐。因為一條巧克力棒的熱量相當於一頓正餐得一半熱量。如果您的人生裡，不能脫離香濃的巧克力、內含的濃濃焦糖和花生的美妙滋味，那麼建議您最好隨時注意體重計上的數字，天天都吃這樣高熱量的零食不發胖也難。
此外，巧克力棒裡所含的高糖分，還是導致氧化作用的**，也會讓您加速老化。 建議：如果戒不掉每天吃條巧克力棒的話，最好每天找時間慢跑半個小時，才能平衡掉那條小小的巧克力棒熱量。
第三名：罐裝果汁(每天喝一罐500ml，熱量255cal，一年發胖12公斤) 明明知道蔬菜水果含有許多豐富的維生素和礦物質，但就是懶得吃水果。既然沒吃水果，就用果汁來代替吧。
可是用果汁來代替水果並不能攝取足夠的礦物質和維生素，這是因為水果在做成果汁的過程中，許多礦物質和維生素都已經流失。而僅剩的維生素c，也會因為光照的因素而減少。如果仔細看罐裝果汁上的標示，就可以發現，大部分的果汁都是濃縮還原，而且也加了許多的糖。
所以，如果您認為喝果汁比較營養而天天來上一罐，果汁裡的高糖分會讓您在一年之後增加12公斤的體重。 建議：為了身材，也為了健康著想，多吃新鮮蔬菜水果，絕對是維持窈窕身段的不二法則。
第四名：普通可樂(每天喝一罐375ml，熱量168cal，一年發胖8公斤) 可樂是大家最常喝的飲料，吃漢堡薯條的時候當然要配可樂；而大家共聚一堂分享披薩美味的時候，也是用可樂來搭配披薩的滋味。不過，就算不和食物搭配，許多人也養成了一天喝一杯可樂的習慣。
這是因為可樂裡的咖啡因和特殊配方，容易讓人上癮。雖然現在市面上已經有低卡可樂，不過還是有許多人不能適應代糖的特殊味道。如果您已經不能一天沒有可樂，那麼最好多做一點運動來消耗多餘的熱量。
因為一天一罐，就可以讓您在一年後發胖8公斤。更可怕的是，喝下的可樂不但不會讓你有飽足感，可樂的重口味還會讓您吃下更多食物。不只是可樂，其它的汽水、沙士等等也是少喝為妙。
建議：如果真的無法放棄可樂，最好選擇使用代糖的低卡可樂。 第五名：
啤酒(每天喝一罐375ml，熱量147cal，一年發胖7公斤) 朋友一起聚餐或是在唱歌的時候，啤酒更是免不了的助興角色。不過，一天只喝一罐啤酒，一年之後卻會換來7公斤的體重。這也就是為什麼啤酒會有液體麵包的稱呼，而且常喝啤酒的人也會換來乙個沉甸甸的啤酒肚。
啤酒裡面除了熱量之外，幾乎不含任何的營養素，所以除了讓您發胖之外，對健康沒有任何幫助。如果您想要品嚐啤酒的麥香，最好還是淺嚐即止，不要養成每天喝啤酒的習慣，也不要在睡前喝啤酒，因為啤酒有利尿的作用，睡前喝就會造成大量的水份聚積在體內，也會造成夜晚頻尿的現象。 建議：
使用啤酒入菜。經過加熱之後的啤酒，酒精大部分都蒸發完畢，不但可以增添菜餚的香味，也可以避免酒精所帶來的高熱量負擔。 我的答案好不好?
希望這是你要的答案!
20樓：阿
胖起來容易，要想瘦下去就難了。想胖就多吃、多睡加霄夜。很快就胖起來了哦。
21樓：百度使用者
想讓自己變胖巧克力可以做到,他的熱含量很高很快就會是你胖起來,天天吃巧克力,吃一些熱含量高的食物,然後到健身房去健身,我相信持之以恆會達到你想要的效果!
長得太瘦怎麼辦
22樓：
如果你是怎麼吃都不長肉，那就是脾不好，脾不好的人怎麼吃都不胖
我人長得比較瘦！怎麼辦？
23樓：匿名使用者
少熬點夜 吃飯規律一點啊`
多吃點有營養的東西`
瘦的人為何長不胖，很瘦的人怎麼長胖
你多大呀 我覺得是還沒到時候呀 我以前也像你那樣,覺得自己永遠也不會胖,可是現在卻胖了 555555 呵呵 真巧 我也是啊 我165了只有八十多斤 你呢？我是遺傳的 家裡人也這樣 不過如果不是遺傳的話那就可能是身體問題 可能是腸胃吸收問題 也有可能是甲亢 你會比別人怕熱比別人怕冷啊？吃完東西會很快餓...
我很瘦，怎麼吃都不胖，怎麼辦，我一直很瘦很瘦，就是吃不胖。該怎麼辦？
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖 才怪！我以前也這樣的 高165才96斤 洗澡蒸了幾次桑拿 後來漸漸的就胖了 現在167到62公斤了 建議你也試試看 去醫院查查身體的各項機能 可能是你某方面有問題 我也是吃什麼都不胖 主要是因為貧血，倒沒別的問題 多吃瘦肉長些肌肉應該不會影響身材 再吃些鈣片。增強骨骼...
孩子七歲！長的很瘦！應該怎麼辦！怎麼讓孩子不這樣瘦小？爸媽都不是瘦小的！孩子不愛吃飯
去醫院做檢查，孩子小的時候不宜胖，太瘦就要查下缺什麼了，特別是不愛吃飯，這類較多缺鋅，不過還是去醫院為準 有沒有厭食症，到兒科檢查是否發育不良，如沒有，控零食，飲食注意營養均衡。諮詢中醫，慢慢調裡。給他買點兒營養藥，調理一下 不能慣著一定要讓他吃飯 不要太擔心啦，我初一都只有60幾斤。後來初一公升初...