我很瘦,怎麼吃都不胖,怎麼辦,我一直很瘦很瘦,就是吃不胖。該怎麼辦?

2021-05-02 18:18:24 字數 5695 閱讀 6073

1樓:腦洞少女

做到這幾點,讓你怎麼吃都吃不胖…才怪!

2樓:匿名使用者

我以前也這樣的

高165才96斤

洗澡蒸了幾次桑拿

後來漸漸的就胖了

現在167到62公斤了

建議你也試試看

3樓:x公尺拉多

去醫院查查身體的各項機能

可能是你某方面有問題

我也是吃什麼都不胖

主要是因為貧血,倒沒別的問題

4樓:

多吃瘦肉長些肌肉應該不會影響身材~再吃些鈣片。增強骨骼~

5樓:乙玉蘭德春

如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計畫

6樓:蘭秋荷阿順

其實我以前也是吃什麼都不胖

現在胖了

也不用吃那些東西

主要就是九點後吃東西吃完就睡保你胖

我就是這樣還沒有運動胖的

7樓:森綺彤多琪

可能是腸胃消化功能不好,營養不被身體吸收。

8樓:同蕾忻戊

最好去醫院找專家看一看,看看你身體裡是否缺少一些可以吸收營養的元素。還有,人隨著年齡的增長會有一些變化的

9樓:段幹曦之犁長

因為你是易瘦體質,你沒有胖子的基因,所以你怎麼也不會瘦。

還有就是你的肌肉是長的,所以你胖了看起來也不會怎樣,也是長長的。。

我一直很瘦很瘦,就是吃不胖。該怎麼辦?

10樓:匿名使用者

1、別再想著每天山bai珍海du味能增肥,吸收不好,吃再

zhi多也沒用。dao2、運動要適當,越劇烈的回運動反而越瘦。3、別答太相信網上那些什麼增肥產品。

4、是藥三分毒,通過中西醫藥物來增肥很可能適得其反,藥是治病的,健康的人不要亂吃藥,瘦不是病。5、要科學增肥,這是最重要的,要相信專業的營養科醫生,他會給你合理飲食方案。本文只適合身體沒有其他疾病的瘦人參考

11樓:匿名使用者

現在市場上有一種增肥藥 專門針對想要長胖的人 你可以去網上查一下 我聽說有這種藥

12樓:匿名使用者

我吃飯和別人一樣,為什麼就是不長肉

我很瘦,想胖,怎麼胖

13樓:阿里寨下

1、別再想著每天山珍海味能增肥,吸收不好,吃再多也沒用。2、運動要適當,越劇烈的運動反而越瘦。3、別太相信網上那些什麼增肥產品。

4、是藥三分毒,通過中西醫藥物來增肥很可能適得其反,藥是治病的,健康的人不要亂吃藥,瘦不是病。5、要科學增肥,這是最重要的,要相信專業的營養科醫生,他會給你合理飲食方案。本文只適合身體沒有其他疾病的瘦人參考

14樓:匿名使用者

增肥是少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。

食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。 吃你想吃的東西,以促進提高食慾。於「增肥」計畫初期,可選取一些你想吃的菜系,以刺激久久處於委靡狀態的食慾。

建議買幾本帶有精美**的特色菜譜,不斷變著花樣地做各種美食。

15樓:宜賓長順竹原纖維床墊

加強鍛鍊呀,

平時多吃食物呀,

多吃肉和蛋白質,補一下身體。

我很瘦,怎麼吃都不胖,怎麼辦啊

16樓:古方紅糖

喝鮮牛奶,大家都知道喝牛奶最容易長胖,一般我們都去買盒裝的,其實盒裝的都是經過處理的,不那麼好,所以我推薦鮮牛奶,就是那種沒有經過加工的,只要你預訂的就送上門來的,這種是最好的,也很容易長胖

晚上吃夜宵,我們規律的飲食就是每天三頓,不少人也有吃夜宵的習慣,通常吃夜宵的人很容易長胖,大家都知道的吃了夜宵後就不會怎麼動,回去就是休息,所以吃的東西都轉化為脂肪了

經常吃零食,女孩子是很喜歡吃零食的,很多人在假期就宅家裡,買一大堆的零食在家裡吃,所以女生要長胖,用這種方法也是很不錯的

多運動,運動的人身體會長的很結實,尤其是女生,運動量增加了,食慾才會好,只要食慾好了,自然也就吸收好,也就會長胖

放鬆心情,與勞累有關,很多人太瘦,都是跟自己的的心情有關係,即使你各方面都好,但是一天都在考慮其他事情,焦慮其他事情,不管怎樣都是不會長胖的,所以要放鬆心情,要少管其他事情,不要去憂心焦慮

17樓:鹹簡薊平凡

要是你面色很好,又沒有什麼大毛病估計是體型屬於瘦型人。。放心吧。不過在這裡說這個還是有點氣人哦~~

18樓:匿名使用者

沒用,天然體質問題,什麼辦法都沒用,我都嘗試過。即使你短時間增了幾斤,最後還是得掉下來,增肥比**難得太多了。很難增

19樓:潭旭郟睿敏

你好,保持快樂的心情,多吃高熱量的食物

20樓:

你好,特別瘦,怎麼吃都不胖,還越吃越瘦,這個應該是胃腸功能紊亂。

建議去醫院檢查一下的,排除結核病和腫瘤導致的,然後再調理胃腸功能的,平時需要多運動。

21樓:戢葉巧問春

增肥的話,身體消瘦不能增肥考慮與脾虛胃弱,消化不良有關。不建議吃增肥藥物。首先應積極**胃腸道疾病,改善胃腸道的消化功能,其次,可以把每天的進餐次數改為4到5餐.

食物以易消化,高蛋白,高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,如雞肉,魚片,綠色蔬菜,海參,黃油,奶油等。

22樓:閃斐用高傑

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23樓:佟佳亮狂戊

按時吃飯,多鍛鍊,就這麼簡單,按時吃飯最重要!~早上7。30中12。20

晚6。00整

按照這樣的時間吃!~我相信你的身體會慢慢加重的!`

24樓:匿名使用者

我是天生就瘦 怎麼吃都不胖

25樓:匿名使用者

有樓上說的那些就足夠了。真羨慕你那麼瘦。

26樓:夕攸能曼衍

也許是你身體吸收不好。

27樓:來自華林書院深邃的棣棠

怎麼吃都不胖是什麼原因

狗狗很瘦怎麼辦?

28樓:yueyue元

狗狗很瘦有以下原因:1.飲食不足        2.體內寄生蟲問題3.消化吸收問題  4.營養利用障礙

1.飲食不足

很多飼主都會問自己的狗狗到底該吃多少,其實這個並沒有乙個準確的答案。即便是**包裝上推薦的量也只是乙個參考標準。我們還是應該根據實際情況來進行判斷。

有的飼主則是完全按照包裝說明的量來餵食,但是實際情況,這些量可能低於狗狗的需求,所以狗狗就有可能出現偏瘦的問題。

2.體內寄生蟲問題

有些飼主雖然關注了疫苗問題,但是卻忽略了驅蟲工作。有的飼主表示自己的狗狗明明吃的很多,但是就是不長胖,這很有可能使體內寄生蟲引起的。因為大部分營養都被寄生蟲所吸收。

所以最好定期地為狗狗進行體內外驅蟲。

3.消化吸收問題

狗狗本身消化系統就不是很好,營養無法很好地被身體吸收利用。這個多數是某些消化器官存在一定的問題,最好去檢查一下。

4.營養利用障礙

及時營養被充分的吸收,但是因為肝功能降低,會使營養素無法被同化。

29樓:尚彤錯雅青

從狗狗的整體外觀就能大致判斷出狗狗的健康與否。健康的狗狗具備好的精神,標準的體重、光鮮亮麗的被毛、沉穩的步伐等這些基本條件,而不健康的狗狗則相反。這時家長們會提出各種疑問,我們的狗狗吃的也不賴,用的更不差,每天的飲食都是根據狗狗身體所需的營養來搭配食材的,為啥就是吃不胖,吃不健康呢?

那麼究竟是哪些原因導致狗狗吃不胖的呢?

一、吃不飽

這是狗狗長不胖的大家知道的最多的乙個原因,狗狗吃不飽自然沒有足夠的營養去讓他長肉了,但是狗狗又不能讓他吃太多了,那應該怎麼控制狗狗飲食呢?在我們買**時一般包裝後面都會有個每日建議量,只要將每日建議量分為兩頓或者三頓餵給狗狗就行了。這種情況狗狗吃多了就自然會長胖啦。

二、尷尬期

狗狗四五個月的時候就會出現一張猴子臉,這個時候狗狗的毛也會變得稀少掉毛,這種情況就是我們所謂的尷尬期出現了。

當狗狗出現尷尬期的時候有些狗狗是不會好好吃飯的,甚至出現挑食的毛病,所以這個時候狗狗也是會出現長不胖的情況。出現尷尬期不用擔心,只要預防狗狗挑食就行了,還是像平時一樣喂它,過了這短時間就會正常了。

三、體內寄生蟲

狗狗一般在出生20多天的時候就要進行第一次驅蟲,然後在六個月之內每個月進行一次體內驅蟲,六個月之後每三個月進行一次體內驅蟲。狗狗體內有蟲導致狗狗吃很多但是無法吸收到營養。狗狗無法吸收營養,那麼吃多少都無法長胖的。

遇到這種情況的話只要一顆拜寵清就能給狗狗體內驅蟲問題解決了。

四、腸胃吸收問題

腸胃問題是最麻煩的,也是很多家長鬱悶的地方,每頓都給吃了很多,而且吃得很好,按理說應該營養豐富才對啊,而且每個月也按時給狗狗驅蟲了,但是狗狗就是不長胖了。遇到這種情況的話我們就應該知道是腸胃問題了。狗狗腸胃不好而無法吸收的話,那狗狗吃多少吃多好都沒有作用哦,吸收不好的腸胃就只能是乙個管道,他只負責運輸不負責消化吸收,你想狗狗吃多少進去就拉多少出來這種情況狗狗能長胖嗎?

消化或吸收的毛病:腸胃或肝臟、胰臟等的疾病,導致下痢或便秘現象;分解食物的消化酵素異常,營養素無法吸收等,是造成狗狗過瘦的原因。

五、營養素利用的障礙

即使營養素能充份被吸收,但因肝功能降低時,營養素無法被同化,也會造成狗狗過瘦。

在日常飲食中,適量給狗狗吃點益生菌有助於調理腸道內紊亂的菌群,幫助腸胃進行消化吸收營養物質,當然也有開胃作用啦!以上都做到位就不會有怎麼吃也不胖的問題啦!

30樓:佘彩革書藝

病症名稱:瘦**方案:你好,你給狗狗一天喂4--5次每次10粒左右。

給狗狗補點營養膏和微量元素。在給狗狗做一次驅蟲用汽巴100。疫苗最好是重新接種預防措施:

注意狗狗的狀態和飲食衛生

營養專家建議:

犬糖尿病處方食品高蛋白含量以及左旋肉毒鹼的新增可以防止增重,增重可引起胰島素抵抗;車前籽粘膠的作用可增加動物飽腹感。低糖穀物(大麥,玉公尺)與車前料粘膠相結合可降低餐後血糖值。皇家犬糖尿病處方糧ds30

我太瘦了怎麼辦,怎麼吃都不胖,好煩惱?

31樓:匿名使用者

我身高174,幾年前體重56kg,跟一條竹竿一樣的,都不敢拍照;幾年過去 現在74kg

一開始我也跟你一樣很煩惱,但是後來結婚了之後,心情好了,慢慢的就胖了。

其實我覺得,能不能胖,除了吃以外,心情也很重要,你整體煩心事一大堆,玩遊戲很晚不睡,肯定不會胖啦!

瘦的人,多吃是要的,但是也不要暴食,那樣的話,得不償失,最後身體垮了,可能還是沒胖

所以我建議,你一定要想辦法讓自己開心一點,晚上要保證睡眠,多喝湯,

我再給你乙個建議: 雞蛋和白糖 沖開水喝,喝完就睡覺了,幾個月就會漲幾公斤。

我人很瘦,怎麼吃都不胖,是不是有病

為什麼瘦人吃不胖?瘦人吃不胖的根本原因。1 多數瘦人怎麼吃都不胖的主要原因與腸胃功能有關係,通常情況下這類人他們的腸胃系統功能都比較弱,吸收系統有異常,很多時候吃進去的食物還沒有被消化就直接被排洩掉了,就像是我們常說的直腸子,進去的食物直接出,那怎麼會有營養留在腸胃裡,那自然就不會變胖。2 受遺傳因...

我是男生很瘦怎麼吃都不胖到底什麼問題

分為好幾bai種情況,簡單的說一下 du1 你的主食 zhi肉類和牛奶等高蛋dao白食物要稍微多內吃一點,肌肉的主要組容成需要各種氨基酸,蔬菜類纖維含量比較高,比較容易幫助清理腸胃,吃多了只會幫助排洩。2 適當的運動,要想張肌肉還是多點體育運動,當然要適度增加,如果想張肥肉,那就少點運動吧。3 如果...

為什麼怎麼吃都不胖,為什麼我怎麼吃都不胖???

1 早上吃一點點,然後早飯到中飯之間做一下運動。2 中午的時候多吃些油膩的東西,像現在冷天中午可以去吃火鍋的。3 晚上7 8點後再吃晚飯,吃過晚飯再喝湯 因為先喝湯會增加飽腹感 吃東西時吃得快些,如果不是很討厭吃甜食的話,晚上6點以後可以吃些甜食。注意 正餐一定要是碳水化合物,卻公尺 面 粉等。肯定...