1樓：瀋陽極迅科技
瑜伽應該會有一定幫助，增加身體的控制能力，跳舞不好看可能是律動的問題，律動通過大量的練習是可以培養的
2樓：1小一團操舞蹈培訓
專治手腳不協調，帶著你的全家跟我一起動
3樓：匿名使用者
經常做運動，如果想讓身體的協調性和靈活性變得高一些，可以參加一些運動，例如，踢足球練習身體的協調平衡能力，打籃球練習上肢的靈活能力，這個方面的事情是慢慢鍛鍊出來的，不是一朝一夕就能有的。
另外，還有一些輔助的健身操，例如：前後摸腳、單手單腿屈伸等等，簡單的運動有：跳繩、踢毽子、羽毛球、排球等等。
還有，在運動前要盡量的做做熱身運動，然後壓腿、壓腰、活動各個關節、筋腱和肌肉，這樣的話不但可以慢慢的使得身體的柔韌性變得更好，靈活性也會有所進步，而且最主要的一點，熱身運動可以讓你在訓練的時候不至於造成肌肉拉傷之類的情況。
做運動是為了強身健體，要是搞受傷了，那不就得不償失了嘛~~~祝你好運!!!
4樓：匿名使用者
凡練拳的人都必須懂得協調的重要性。提高協調的方法有：1，跳繩。（非常重要！）
2，進行各種球類運動。
3，跳舞也行。
4，跑步
以上幾種皆可以提高協調性。尤其是以跳繩最佳！這是眾多教練訓練選手的法寶！
5樓：揚州海之聲
共濟失調在睜眼時減輕，閉目時加劇，伴有位置覺，震動覺減低或消失。因深感覺障礙下肢重而多見，故站立不穩和步態不穩為主要表現。患者夜間行路困難，洗臉時軀體容易向臉盆方向傾倒。
行走時雙目注視地面舉足過高，步距寬大，踏地過重，狀如跨閾，故稱跨閾步態。閉目難立徵陽性，指鼻試驗，跟膝脛試驗不正確。
身體不協調是怎麼回事
6樓：樹藝教育學校
這種情況通常會在身體虛的人身上發生，特別是剛結婚的
7樓：1小一團操舞蹈培訓
專治手腳不協調，帶著你的全家跟我一起動
身體肌肉不協調怎麼辦
8樓：1小一團操舞蹈培訓
專治手腳不協調，帶著你的全家跟我一起動
9樓：e1com董事長
跳繩可以提高肌肉的彈性，也可以使過節更靈活
10樓：包理忠
可以通過鍛鍊改善的呢
11樓：超說
回答那種程度不協調，不會是腦溢血後遺症，還是別的，說明白一點，給你更好的解惑
提問我還年輕啊哥，我挑眉只會左面，大母腳趾單獨抬起也是只有做麵能，還有一些手勢左手會，右手就不會，我是右撇子
回答這樣沒事，有的我也做不了，屬於正常。
不用擔心，就如同亞洲蹲那樣，不是所有都能做，我就不能做
提問我20年中過風，右面臉有點面癱，現在好了，而且我左右臉長的不協調...
回答這樣，留下得後遺症，這樣處理起來比較麻煩1經常鍛鍊身體，力爭恢復**，
提問回答
人體其實左右都有不一樣的差距，左右腳大小都不一樣
看不出來有什麼不同
提問好吧，麻煩您了，您早點休息
回答好的，晚安
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身體比例不協調怎麼辦？
12樓：衡火鐘夢玉
不過改變
正在發育
你可以到185
到了185自然就好看
了不過你165才120
太瘦了要吃到140
才可以長到185
到了185自然就瘦下來了
那時候再定型才好看
13樓：匿名使用者
正常啊腿部運動比上身運動較多就這情況
不用擔心..這種比例很好看 很勻稱
那就去做做引力向上 哪個是拉身體的.
但是按照你的年齡 最多身體能再多拉2cm
14樓：
多做上半身的運動，讓它長起來．19了～抓緊哦
穿褲子的時候選寬鬆的，並且是偏低腰．上衣偏長，不要露出腰帶，這樣只會強調了你的比例問題．
以前我們學校的男生也有這樣的，其實本身沒什麼問題．很喜歡把褲子一定要穿到腰上，加強」腰」這個概念，既然不滿意，就模糊自己的腰所在位置．
15樓：匿名使用者
可能是上下半身的運動不均衡造成的,你可以多做做引體向上運動以幫助上體的生長.
16樓：匿名使用者
乙個身長腿短的想死的心都有
怎麼才能快速瘦腿？本人上身不胖，就腿粗，不協調
多運動，上午吃好，中午吃飽，晚上吃少。晚上吃了別坐，盡量走一走活動活動就行啦 慢跑可以 細腿的。每次跑45分鐘左右，一周跑3到5次。45分鐘無法堅持中間可以快走一段時間。減到差不多了就別這樣跑了。跑步 蹲起 單腿深蹲。保你又細又長，小腿不瘦，大腿不胖 瘦腿秘訣1.乾洗腿 用雙手緊抱一側大腿，稍用力從...
為什麼有些人四肢天生不協調？該怎麼訓練
我以前是保安，同事在訓練中，尤其是踢正步的時候，手擺動了，腳還沒動，腳踢出去了，手還是老樣子，就是很不協調，到底為什麼不太清楚，我覺得需要多注意自己的運動方式，不要急，慢慢鍛鍊協調性，比如走路的時候，手腳運動的和諧多注意，不協調的時候，多注意改正可能有點幫助的。有很多人會四肢不融洽，非常是針對一些學...
身體協調性不好怎麼練
我幫你在別的地方找了點方法，一 單個動作系列重複練習法 1.肩繞環 由直立雙臂上舉開始。一臂直臂向前 向下 向後 向上劃圓擺動，同時另一臂向後 向下 向前 向上劃圓擺動，均以肩關節為軸。依次進行。2.縱跳 雙腳併攏手彎向上跳。3.前後跳 雙腳併攏手彎向上跳，但向前與後跳。4.轉向跳 雙腳併攏手彎向上...