1樓：匿名使用者
香蕉中不含有維生素b6，它的果實中鈣、磷、和鐵元素，以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、菸酸和維生素c含量豐富，亦含少量鎂、硫和銅元素，以及維生素a、d、e等
維生素b6 又稱吡哆素。一種含吡哆醇或吡哆醛或吡哆胺的b族維生素，維生素b6在酵母菌、肝臟、穀粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。維生素b6在酵母菌、肝臟、穀粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。
各種食物中每100g可食部份含維生素b6量如下：酵母粉3.67mg，脫脂公尺糠2.
91mg，白公尺2.79mg，胡麻粕1.25mg，吉士0.
8~0.04mg，胡蘿蔔0.7mg，魚類0.
45mg，全麥抽取物0.4~0.7mg，肉類0.
3~0.08mg，牛奶0.3~0.
03mg，蛋0.25mg，波菜0.22mg，甘薯0.
14~0.23mg，豌豆0.16mg，黃豆0.
1mg，橘子0.05mg。
2樓：匿名使用者
香蕉含有豐富的維生素a、b、c、e和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是提神醒腦的最佳保健食品之一。
香蕉有維生素b嗎
3樓：紫羅蘭健健康康
香蕉有大量的維生素b，很有其他維生素a , c、 e 、f、 胡蘿蔔素等，幾乎不含膽固醇.有很多營養，含有糖、 蛋白質、. 果膠和鉀、 鈣、 磷、 鐵等礦物質。
是一種快速的能量**。
4樓：
香蕉中不含有維生素b，它的果實中鈣、磷、和鐵元素，以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素和維生素c含量豐富，也含少量鎂、硫和銅元素，以及維生素a、d、e等
5樓：
香焦含維生素a和c，不含維生b
香蕉所含什麼維生素？
6樓：匿名使用者
香蕉含維生素a、維生素b、維生素c、維生素e等，澱粉0.5%，蛋白質1.3%，脂肪0.
6%，糖分11%，灰分1%。並含少量5-羥色胺、去甲腎上腺素和二羥基苯乙胺。葉含少量鞣質及纖維素11.
55%。
香蕉含有稱為「智慧型之鹽」的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素a和c，同時纖維也多，堪稱相當好的營養食品。香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2～0.
3%，蛋白質1.5%，還有豐富的磷53毫克、鈣19毫克、鉀400毫克、維生素c24毫克。香蕉還含有果膠、多種酶類物質以及微量元素等。
香蕉含有的維生素a能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，並補給均衡的營養。
擴充套件資料：
適宜人群
香蕉延年益壽，老少皆宜，是**者的首選。
其適宜發熱、口乾煩渴、喉癌、大便乾燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌症病人及放療、化療後食用；適宜上消化道潰瘍、肺結核、頑固性乾咳者食用；適宜飲酒過量而酒酲未解者食用；適宜高血壓、冠心病、動脈硬化者食用；同時，對便秘、消化不良等症狀，有良好效果；適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。
不適人群
1、體質偏虛寒者
香蕉性寒體質偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒、虛寒、腎炎也不要吃香蕉，以上幾種病人如果吃香蕉也不利於身體的健康。還有懷孕期腳腫的患者，也最好不要吃香蕉。
2、空腹的人
香蕉是可以促進胃腸道蠕動的，如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作，長期空腹吃香蕉不利於身體健康。為什麼不能空腹吃香蕉呢？因為空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動，促進血液的迴圈，增強心臟的負荷，容易導致心肌梗塞。
3、關節炎患和糖尿病患者
香蕉的含糖量是比較高的，會使血液迴圈減慢，代謝物堆積。關節炎和糖尿病患者不應該吃香蕉，否則會加重病情。
4、腎炎患者
腎炎患者是不可以吃香蕉的，因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎患者的派濾功能比較差，香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調，進而促進腎病的加重，所以腎病患者最好不要吃香蕉。
7樓：大李子
香蕉，古稱甘蕉。其肉質軟糯，香甜可口。傳說，佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧型，因而被譽為「智慧型之果」。
香蕉 香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.
5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、菸酸、維生素c、維生素e及豐富的微量元素鉀等。
香蕉對**相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220卡）比起來，大約只有一半以下的低卡路里。
8樓：手機使用者
香蕉中含有維生素a、c、d、e，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、菸酸、鈣、磷、和鐵、少量鎂、硫和銅元素
9樓：飄移的珊瑚
香蕉含的維生素a和c比較多，香蕉裡含泛酸還能讓人快樂，通腸道，低卡路里利於**和美容
10樓：匿名使用者
有維生素a、c、d。
11樓：小酷江湖菜館
香蕉含豐富維生素、纖維、果膠，產量巨大，位列世界四大水果之一
香蕉有幾種維生素
12樓：匿名使用者
香蕉有維生素a、b、c和e。
香蕉化學成分：果實含澱粉0.5%，蛋白質1.
3%，脂肪0.6%，糖11%，灰分1%，維生素a、維生素b、維生素c、維生素e等，還含有少量5-羥色胺、去甲腎上腺素和二羥基苯乙胺。葉片中含有少量的單寧和纖維素11.
55%。
13樓：虛擬rd**
香蕉幾乎含有所有的維生素
14樓：擺渡樂了
香蕉的糖分、蛋白質含量均高，維生素、礦物質也很豐富，熱量也在水果中居高，且富含鉀。有明顯水腫和需要禁鹽的病人不宜多吃。
15樓：浮雲
每100克香蕉含水分77克，蛋白質1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.
5克，粗纖維0.9毫克，鈣9毫克，磷9毫克，鐵0.6毫克，胡蘿蔔素0.
25毫克，維生素b10.02毫克，維生素b20.05毫克，尼克酸0.
7毫克，維生素c6微量
16樓：景駿祥
香蕉有維生素a、b、c和e。
17樓：喬喬最萌
香蕉：香蕉含有豐富的維生素a，它不僅能促進**的角化作用，而且具有出色的保濕效果，適用於乾性或老化**。如果跟牡蠣、牛奶、蜂王漿、營養蜜、維生素e油等一起做營養**，那效果就更佳。
吃了香蕉能吃維生素b族嗎
18樓：荀泰捷仙
香蕉中含有維生素a、c、d、e，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、菸酸、鈣、磷、和鐵、少量鎂、硫和銅元素
19樓：匿名使用者
能，b族的**多數也是食物中提取的，食物中的營養和補充劑之間只有促進，不存在相斥問題，服用b族要喝水，因為多數是水溶的，這樣也能更好的吸收。
《香蕉》裡面有沒有維生素b族？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
20樓：
香蕉中含有維生素a、c、d、e，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、菸酸、鈣、磷、和鐵、少量鎂、硫和銅元素
哪麼東西含有維生素A，什麼食物含有維生素A
動物肝臟 魚肝油 牛奶 奶製品 蘿蔔 南瓜 蘆薈 芒果 杏仁中含有豐富的維生素a。但是，維生素a屬於脂溶性維生素，因此食用時必須配合脂肪含量高的食品或與脂肪含量高的食品一起烹製，才能較好地被人體吸收 維生素a是脂溶性物質。維生素a的消化與吸收需要礦物質和脂肪 維生素a可貯藏於體內，並不需要每日補給 ...
什麼食物中含有維生素B2和維生素C呢 拜託了各位謝謝
維生素b2奶類及其製品 動物肝臟與腎臟 蛋黃 鱔魚 胡蘿蔔 釀造酵母 香菇 紫菜 魚 芹菜 橘子 柑 橙等 維生素c 按大小排名 排名 食物 分量 g 數量 維生素c量 mg no.1 櫻桃 50 12粒 500 no.2 番石榴 80 1個 216 no.3 紅椒 80 1 3個 136 no.4...
什麼是維生素B，維生素b族是什麼
維生素b組又稱b組維生素 維生素b或維生素b族，現已發現20餘種。它們在化學結構和生理功能等方面均不相同，但分布及溶解性相似或相同。它們都溶於水，是一群水溶性維生素。通常所說的維生素b組主要包括硫胺素 核黃素 菸酸 吡哆醇 泛酸 葉酸 生物鹼 膽鹼及b12等維生素。維生素b組主要是作為細胞酶的輔酶，...