1樓：綠蓑江上
選擇水果盡量選擇含糖量相對較低的，以及公升血糖比較慢的水果。沒有絕對不能吃的，但建議香蕉、紅棗、荔枝、山楂、桂圓、菠蘿、葡萄等含糖量高的盡量少吃。蘋果、梨子、士多啤梨、櫻桃、柚子、李子、桃子、獼猴桃、菠蘿、檸檬可以適量吃。
除此以外，吃水果還需注意：
① 水果的「時機」：空腹血糖7.8以下，飯後2h血糖10以下，糖化血紅蛋白7.
5%以下，血糖穩定的時候再吃。如果您血糖高特別想吃，那建議可以吃適量蔬菜類的水果，比如黃瓜、西紅柿。
② 吃水果的「時間」：剛吃完飯，不建議馬上食用。快吃飯了，飯前也不建議吃，容易讓血糖公升的老高。一般作為加餐食用，兩餐中間吃（如上午10點，或下午3點）
③ 吃水果的「量」，一般每天可吃200g左右的水果，同時遵循「交換」原則，應減少25g主食。
要是能在吃水果前和吃後2h測個血糖，對了解自己能不能吃該種水果，吃的量是否合適更有幫助。
2樓：匿名使用者
（1）檸檬：檸檬富含的維生素c和維生素p，能增強血管的彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預防和**高血壓等心血管疾病的發生。
（2）橘子：高血壓可以吃什麼水果？專家指出，橘子含有大量的維生素c、檸檬酸及葡萄糖等10種營養素。
對慢性肝炎引起的高血壓，蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速**由膽固醇引起的消化功能紊亂。
（3）鮮梅：高血壓患者還可以多吃一些鮮梅，鮮梅富含酸質、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等營養物質，高血壓頭暈失眠，夜難入睡者，可取陳年燉梅（即烏梅和水微火加溫燉製而成）3枚，加適量開水燉服，有降壓、安眠、清熱生津的作用。
（4）西瓜：高血壓可以吃什麼水果？高血壓患者還可以吃西瓜。
西瓜有十幾種營養素，對高血壓有良好的**作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9-12g，草決明9g，煎湯代茶飲，療效甚好。
西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。
（5）蘋果：專家表示，蘋果含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化，防治動脈硬化和冠心病的功用。
近年來研究證實，多吃蘋果特別有益於嗜鹽過多的高血壓。
3樓：秦莞爾兔爺
糖尿病人可以食用的水果有：火龍果、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、菠蘿、士多啤梨、櫻桃等。
慎重選用香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。有些人認為荔枝可以降血糖，於是便肆無忌憚地猛吃，有些人血糖不公升高，甚至出現低血糖，但大部分人還是血糖明顯公升高的，切不可一聽別人說可以降糖就像找到了法寶。
能降血糖的是極少數，而且是建立在胰島b細胞功能良好的基礎之上的。如果血糖穩定了，一般餐後2小時血糖小於10 mmol/l，最好是小於8 mmol/l，就可以吃水果。水果最好在兩餐之間吃，尤其是餐前1小時左右，這樣既可以避免餐前低血糖，也不會使餐後血糖過高，從而讓血糖更加平穩。
4樓：繁陽諸俊語
檸檬橘子
西瓜蘋果
不過我建議去喝一種茶對高血壓和高血糖都很管用的。。
路丁茶。
高血壓高血糖吃什麼好，食療
5樓：管懷法騫仕
飲食上主食以粗糧、面和粥，另外土豆、山藥、魔芋、紫菜、等都是適合高血糖食用的。平時多吃一些同時含有桑葉、葛根、苦瓜的微洛康洗胰清醣素來調理，這三種對血糖、血壓穩定相當有幫助。特別要注意，一定不能吃含糖的食物，平時要多喝水。
血壓.血脂.血糖.尿酸都高的人吃什麼好
6樓：月光一族於
三高加尿酸超標，這樣的人需要注意不能吃海鮮，高脂肪食物，應該多吃蔬菜水果，高糖度的水果不能多吃，少吃還是無害的。比如蘋果就是糖尿病人的最好的食物。
7樓：very六神無主
建議你平時飲食烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓併發症有一定的作用。
8樓：晟鼎精密儀器
諮詢下醫生吧，我們都不是醫生，萬一**說錯了，害了你
血糖高血壓高吃什麼好
9樓：微醫**網
高血壓的**首bai先要du注意勞逸結合，保zhi持足夠的睡眠，dao參加力所能及的體力內勞動和體育鍛煉。容注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，並避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸菸。
飲食上必須秉持「五味不過」原則：
一、食物不過鹹：限鹽。
二、食物不過甜：限醣。、食物不過膩：限制脂肪過高的食品。
四、食物不過辛：限制飲酒。
五、食物不過苦：過食可致食慾不振。還要強調的是，飲食有節，還包括不能過飽。
如果能再配合適當的運動和保持心情舒暢會更好的。平時低鹽低脂飲食，多喝一些茶類，有利於降血壓。預約**可以通過**網，在家就可能預約成功。
10樓：紫晴聊養生
血壓高，血糖高，1味藥材泡水喝，軟化血管，身體1天比1天健康
11樓：滿運穆興安
要避免高血糖，控制澱粉的攝取非常重要；高血壓的成因有許多，不過，補充魚油epa應該有些效果。每天散步30分鐘，運動都應該有所幫助。
12樓：旁丹聞晴霞
吃點清淡食物清體能錯金銀花苦苣等***想安全
13樓：保精璩痴海
少吃油膩的食物，主食也要少吃，改吃蔬菜。一清淡為主。
高血壓貧血吃什麼好，高血壓，低血糖，貧血吃什麼好
1 高血壓和貧血是兩種疾病。如果同時有高血壓和貧血需要在飲食上多吃一些含鐵豐富的蔬菜，如菠菜 木耳 芹菜。同時動物肝臟 動物的血液 瘦肉也可以吃一些。建議還是明確貧血型別，再採取怎麼樣的飲食。2 高血壓的飲食需要注意低脂 低鹽 低膽固醇，最好是多吃蔬菜和水果。貧血的話，可以像豬肝 豬血 瘦肉 奶製品...
血糖和尿酸都高吃什麼好，血壓高，血糖高，尿酸高，能吃什麼食物？求大家告知謝謝分享！
可以嘗試一下中醫 這不是乙個太難 的疾病 建議在衣 食 住 行 娛樂等日常生活中要有良好的行為以及精神 血壓高，血糖高，尿酸高，能吃什麼食物？求大家告知謝謝分享！蔬菜，芹菜，白菜，甘藍，油菜，油麥菜，萵苣，冬瓜，黃瓜，絲瓜，蘑菇，木耳。主食，麻山藥，全麥餅，公尺飯，蕎麥，燕麥，黃豆黑豆，紅豆，綠豆芸...
高血壓吃什麼好，高血壓吃什麼比較好？
高血壓的食療概括起來主要就是低鹽低脂飲食，多吃新鮮蔬菜水果，保證豐富的維生素和微量元素的攝入，同時戒菸戒酒，避免暴飲暴食。高血壓是一種慢性代謝性疾病，不能 需要長期 食療僅僅只是起控制疾病的輔助作用，雖然不能代替藥物，但是意義也是非常重大的。我國高血壓患者多為 鹽敏感性 高血壓。所以我國患者，食療中...