1樓：匿名使用者
a山顛之最的方法有效果，我試了黃瓜雞蛋**法，一天差不多1.8斤的瘦，我做瑜伽，跑步，效果不錯，營養也跟得上，我還會喝一些酸奶
2樓：匿名使用者
有些身材苗條的婦女，經過妊娠、分娩，當了媽媽之後，身體逐漸發胖，失去了往日的風韻。
究其原因，一方面是因為妊娠過程引起下丘腦－性腺功能暫時紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡。
另一方面還是因為我國有傳統的「坐月子」的理論，節食**會造成營養攝入不足而耽誤寶寶的生長發育，服用**藥的話，藥物中的成分會進入乳汁，
同樣會對寶寶的健康造成危害，
這些不健康的**方法都是新媽媽們應該盡量避免的。
因此產後**第一步就是要合理規劃飲食
最好配合 ~~ 王涵塑瘦法 ~~來使用，不到乙個月我就減了16斤了具體的可以擺渡下的
怎麼能在一周內減8斤?
3樓：
1.合理膳食，不吃高脂肪的東西，多吃蔬菜水果，不要暴飲暴食；
2.宵夜不是非常餓的時候也不要吃；
3. 如果有喝下午茶的習慣的話,不可以搭配甜點；
4.盡量大口吃飯,當然飯不可以吃太多；
5.還有不要在吃飯的時候看電視看電視的話會吃的很慢,胃就有足夠的時間消化這樣一來就會一直吃,不覺的飽；
6.吃飯之前可以喝些水,減少胃的容量.
4樓：冉浩邈
沒可能的，如果這樣你會受不了，你胖起來也不可能一周胖8斤吧。
5樓：戶松絹籤
答：杜絕多食，除了正餐之外，不吃零食，不吃夜宵，不吃高醣類食物，不吃高脂肪食物，如果實在餓得不行可以吃些，燙青菜，蘑菇，粉條，豬腰之類，含脂肪、熱量少的食物，防止攝入過多脂肪，使得**功敗垂成。
親身經歷：一天三餐喝自記先榨的蔬果汁。不加糖。
蔬菜多於水果，水果可以用凍菠蘿，香蕉 口感好些。不吃任何加工事物，蔬果汁可以喝超過3杯實在太餓可以吃乙個蘋果 或是一把杏仁輕鬆的方法也是有的， 配合點點運動乙個月也可以輕鬆瘦下個5-8斤的，你看下人家小涵講的很實用，她q18196 8880 ！！
乙個星期瘦多少斤才是正常啊
6樓：匿名使用者
你說的很對，在短時間瘦下來很傷身體。而且最容易**。
之所以一星期受1斤，這樣的**方法不容易**，或者說**的慢。
瘦得越快越多，她停下來的時候長的肉也就越多越快。
7樓：慎幻竹
只要在一到兩公斤內都是沒問題的
減太多了，就傷身了
8樓：匿名使用者
都不正常！！！按照你的說法，一年有五十幾個星期，，你有多少斤肉可以減啊
9樓：璇玥玹舞
應該是看**方式的吧！我現在做推脂，昨天跟前天就差了9兩，近一斤了，那樣的話，一周5斤-8斤也不是不可能啊，關鍵是**的方式是什麼
節食**乙個星期瘦了8斤，為什麼4天了，體重不下降了？
10樓：匿名使用者
最好別節食**這樣減掉的幾乎都是身體水分！我也在** 減去了10斤把！ 2個月 感覺沒什麼！最好別節食要節食你就要節食一輩子！
11樓：匿名使用者
因為節食** 第一階段 最先瘦的那些體重 並不是說你真正瘦了 只是你身上的水分蒸發的最多 而且加上你進食比平常少 所以體重減輕了 而這個階段過了，會有乙個停滯期 會有那麼兩天不會在減輕 如果繼續合理的堅持下去 這兩天過了之後 會再減輕體重的 這個時候的減輕的才表是真正在**成功了。
12樓：匿名使用者
到達極限了啊，要是一直瘦去，最後不是會消失了啊……
怎樣星期瘦15斤，怎樣乙個星期瘦15斤？？？
我將介紹最新最有效的減脂方法，你只需要每天8分鐘的家庭訓練，其效果遠遠超過60分鐘的有氧訓練，幫你省錢省時間 方便有效的減脂。下面我們深入淺出的講解一下 對於每天1個小時有氧訓練的朋友來說，一天24小時只有1個小時在消耗脂肪，那麼我們如何讓我們的身體在剩餘的23小時裡也同樣消耗脂肪呢，這就是我們今天...
星期瘦4斤的方法，乙個星期瘦4斤的方法？
不是靠快的！一定要找乙個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的 辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易 我告訴你我一直堅持的方法 1 控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2 飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東...
我星期減瘦6斤 以後怎樣保持，我乙個星期減瘦6斤 以後怎樣保持？
不吃甜的，高脂肪的，少吃公尺，面，多吃水果，比如蘋果，香蕉，檸檬，獼猴桃。早上喝牛奶 最好脫脂 晚上喝酸奶。多運動，全身的，比如網球啊，跑步啊，另外能步行絕不座車。最主要不能暴飲暴食，生活起居有規律。都能做到，想胖都難！一天就喝一杯水 hoho 如何 才能一星期減個5 6斤或3 4斤？光吃是吃不瘦的...