1樓：設定使用者
想要徹底戒酒，最好多吃富含b族維生素的食物，如燕麥、全麥麵包、動物內臟、瘦肉、花生、大多數種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習慣，不妨在早上喝點燕麥粥，因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的慾望，同時，粥類還能夠保護胃黏膜。需要注意的是，b族維生素不會貯藏於體內，多餘的會完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補充b族維生素。
酗酒者大多營養不良.因此，戒酒期間最好每天攝取150克蛋白質；在飲食上：要以清淡為主，可以多吃含維生素和蛋白質的食物，如胡蘿蔔，豆製品，小公尺粥等；同時多食新鮮的蔬菜和水果。
專家還為戒酒的人開出了每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中間，補充強化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、鈣及鎂；午餐吃綠色蔬菜沙拉，晚餐在此基礎上澆一匙植物油；每餐飯後吃兩三顆綜合礦物質及多種維生素b片、500毫克以上的維生素c；每天早餐之後吃維生素a、d、e膠囊。
2樓：健康懿分鐘
不知道如何選擇戒酒方法，這4個「小竅門」，千萬不要忘記
3樓：阿凱通訊數碼生活助手
建議你買點靈芝片，每天泡水喝。對，恢復肝功能呢，非常快。
4樓：奈特咖啡微笑的
酒 精會給胃 粘 膜造成損傷，導致上腹部出現鼓脹、反酸以及噯氣等一系列症狀，而本身有胃 病的人症狀會持續加重。有的、有的，我聽過的！去那個濟南遠大戒癮中心吧！
那麼多人去你竟不知道？沒有胃 病的人群也會因為長期喝 酒而誘發胃 病，並且有些人喝 酒過量之後，出現嘔 吐，還伴有血絲。這就是因為喝 酒太多而導致胃部承受不了，造成胃出 血。
有什麼好方法可以戒酒？
5樓：小生耶瘋狂
飲酒成癮從形成到發病一般需要幾年或十幾年，只要平時注意，一般不會發病，但發病的人需及時**，以免影響到正常學習、生活、工作。那麼如何避免飲酒成癮呢。
1．在日常生活中，如飲酒，一定要先吃一部分食物後再喝酒，同時做到少量及慢慢喝。
2．在每次喝酒時，一定要多飲水，因酒使機體內細胞脫水前喝一部分水，醒後再補充部分水。
3．平時愛喝酒的人，一定要多服用復合維生素，如b1、b3。
4．多吃一些氨基酸藥物，減少酒對機體的損傷。
5．飲食應均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。
6．自己一定要清楚認識到大量飲酒對身體有嚴重危害。
想要徹底戒酒，最好多吃富含b族維生素的食物，如燕麥、全麥麵包、動物內臟、瘦肉、花生、大多數種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。
如果習慣，不妨在早上喝點燕麥粥，因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的慾望，同時，粥類還能夠保護胃黏膜。
需要注意的是，b族維生素不會貯藏於體內，多餘的會完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補充b族維生素。
6樓：健康懿分鐘
不知道如何選擇戒酒方法，這4個「小竅門」，千萬不要忘記
有什麼辦法可以戒酒啊
7樓：不良嗜好戒斷師
喝酒有害！哪些方法可以有效戒酒呢？
8樓：匿名使用者
他這種不能直接不喝 不喝會出事 嚴重會死 建議去醫院精神科住院** 一般兩個星期就可以完全正常了 不住院的話可以去醫院精神科醫生開藥 建議嚴重的話最好是住院 因為酒癮患者停酒後的前幾天很危險 發生癲癇沒有醫生給他打鎮靜藥物他可能會直接掛掉
9樓：橙實**中心
1、精神轉移方法：尋找自己的興趣愛好，因為很多人已經產生了酒精依賴症，所以解酒就是非常困難，在戒酒期間一定要找一件自己非常感興趣的事情來轉移自己的注意力，有助於戒酒的初步的成功。
2、間接減量法：要有計畫地戒酒，切勿一次戒掉，以免身體出現不適應的現象。
2、通過認知**：一般通過廣播、**、實物等多種傳媒方式，讓嗜酒者端正對酒的態度，正確認識醉酒的危害，從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為。
3、借助藥物：由於飲酒是一種成癮行為，需要相當努力，才能把這種不良習慣改正過來，必要時也可以借助藥物，來提高戒酒的成功率。
10樓：接誼池燁偉
為了自己身體健康戒酒，為了自己愛的人戒酒，為了自己家人戒酒。
我抽了10幾年的煙，每天1-2包，而且我還是菸癮大的人，不抽純度高的煙，不止隱。但是為了自己愛的人，說戒就戒了，已經連續2天沒抽一根了，雖然很想抽，但是想到她，我還是沒去抽。
相信自己，你行的，你已經邁出第一步了
11樓：濮陽蘭登燕
戒酒小偏方（一）
取白酒一斤浸泡活黃鱔三條，四天後早晚各服用一兩連服五天即不想喝酒
戒酒小偏方（二）
活鰻魚一條泡入250毫公升白酒中，一天後取出鰻魚分數次把酒喝光即可戒酒
12樓：潭蘭英青綢
戒酒的方法太多了
關鍵是病人現在的情況，有些可能一點藥物不用同樣可以徹底戒掉酒癮的。
13樓：廣州協佳精神心理中心
戒酒是指用一些藥物或者**等戒除長期飲酒的人對酒產生精神上和軀體上的依賴或渴求。長期大量飲酒形成的酒依賴及慢性酒精中毒，不僅對自己的軀體，神經系統，心理狀態帶來惡劣影響，同時還會影響家庭關係，夫妻關係，還會帶來一系列工作和社會問題。戒酒者應該多喝水，多食綠葉蔬菜、不喝碳酸飲料。
14樓：運慧弓娟妍
你可以參考下
河北省醫學科學研究院戒酒**中心
15樓：童毅夷君昊
沒有辦法的.不然酒廠就倒閉了.
建議少喝,控制自己吧,
這個東西很不好戒
16樓：柏暢茹絹子
我知道現在的戒酒**一般是的用心理**的。原理就是條件反射，酒成癮現在心理學一般是認為是心理原因，就是成癮醫學。**就是降低或消除這種條件反射。
方法是：先看宣傳或介紹喝酒的為害，對身體影響。再用就是在酒成癮者的酒中加入怪味的東西，在怪味會使成癮者在心中產生不好印象，減輕或消除原來對酒的依賴。
人一般都是「趨利」的他喝酒成癮是酒精給他帶來了快感。這種快感消失了酒就戒了！但要注意的是叫成癮者只能喝到這種怪味酒，所以最好有乙個相對封閉的環境。
（限制成癮者的現金，就叫他喝家中有怪味的酒）還有就是有些成癮者是因為家庭和工作，這就要成癮者家庭給予關心，自己也要有決心。以上方法可以戒一時，但如果一有喝酒的事件發生可能還會引發。所以這是這個方法的關鍵,就是如何叫他(自己)沒有可以找到的酒.
他(自己)也是關鍵!
但現在這是最科學的方法了，一些戒酒藥就是這個原理。醫院也是買這種藥，在喝酒是引發一種怪味，但持續時間有限！自己要有決心,從心裡認識酒成癮的危害!
17樓：豐北亓官文敏
相當簡單，不喝就行唄~！！！
有什麼戒酒的好方法有哪些
18樓：蘋果綠養生網
我們都知道，適量的喝一些酒對我們的身體是有好處的，不過如果貪杯或者酗酒的話，那麼就會損害我們的身體健康，尤其是對肝臟、腎臟等傷害最大。經常酗酒的人，不僅會傷害自己的身體健康，而且還會有導致家庭破裂的危險，所以對於那些離不開酒的，每天都要喝得爛醉如泥的人來說，戒酒刻不容緩。那麼，常見的戒酒的辦法到底有哪些呢?
一般來說，正常人偶爾喝點酒是不會上癮的，有酒癮的人如果不喝酒，就會渾身難受，非得喝點酒身體才會感覺舒服，如果有這樣的情況，那就說明有酒精依賴了。
一般**辦法：
1、 隔離式戒酒
隔離式強制戒酒的做法，通常是把戒酒者關閉在乙個密閉的空間裡與酒隔離。這樣做的好處是可以幫助酒癮者快速脫離對酒精的需求，從而起到戒酒的效果。不過這種做法的效果是短期的，很多人雖然在隔離的時候，做到了不喝酒，但是一旦解除了隔離環境，他們又開始喝酒了。
甚至很多戒酒的地方為了緩解患者煩躁、流汗等戒斷反應，會給患者服用鎮靜藥物，所以很多患者在出院的時候會有神志呆滯的感覺。
2、 理療式戒酒
理療式戒酒是通過理療的方式增強戒酒者的身體素質，增強他們的抵抗力。因為一般有酒癮的人，無論是身體的體質，還是大腦的意識都是非常薄弱的，所以需要通過理療增強他們的體質。不過這樣做有乙個缺點，就是他們會變得更加能喝酒，越喝越多。
3、 疏導式戒酒
疏導式戒酒一般既不會將病人強制隔離，也不會強制他們不喝酒，一般是一邊飲酒，一邊用藥。在用藥達到一定的濃度之後，人體就會對酒精產生一種排斥感，聞到酒精就會有反胃、噁心的感覺。這種做法是最為被病人接受，並且***最小的戒酒方式，很多人都會採取這樣的方式進行戒酒。
以上這三種就是最為常見的戒酒的方式。如果大家身邊有喝酒成癮的人，為了他自己以及家人的健康，最好勸他趕快戒酒。
19樓：橙實**中心
①有效中藥系列的全面、基礎調理
②、醫生實踐經驗的良心、真誠指導
③、戒酒者自己原來的家庭環境
④、家屬的積極參與和耐心配合
戒酒者本人初期不會主動接受戒酒。服藥戒酒都需要家屬先找個其它理由，而且戒酒藥品要符合戒酒者的身體需要和心理習慣，戒酒者才能夠接受。戒酒過程要力求順其自然，不能強制強迫，家屬不再抱怨指責，冷漠揭短。
脫離酒癮後，還要有遏制**的有效方法，再喝讓其喝不下去酒，討厭喝酒，害怕喝酒，才不得慢慢地不改變原來的習慣和心理依賴。
20樓：三生卡卡
很多成功戒酒的人，戒酒的秘訣是攝取大量的b族維生素，特別是每天吃酵母、穀類及動物肝臟後，喝酒的慾望會大幅度地銳減，可見，多補充b族維生素有助於戒酒。
據調查顯示，在飲酒的人中有40%～50%的男性有暫時的酒精類問題，而10%的男性和3%～5%的女性則有普遍而持久的酒精類問題，就是常說的酒精中毒。
☆酒精中毒:是酒精對中樞神經的刺激，使得神經系統缺乏b族維生素，除了會損傷酗酒者的大腦、肝臟等器官，酒精還會造成胃黏膜充血，潰爛，而修復胃黏膜也需要b族維生素。可見，b族維生素不足是酒精中毒的主要原因，很多酗酒者往往因為不知道這個秘訣，採用了其他的戒酒方法，
☆錯誤的戒酒方法：如在酒癮上來時靠喝咖啡，增強對神經的刺激性，結果卻是把體內的b族維生素沖洗掉；或靠吃糖戒酒，而過度刺激胰島素的分泌，使血糖降低，起到適得其反的作用。
☆戒酒提議:想要徹底戒酒，最好多吃富含b族維生素的食物，如燕麥、全麥麵包、動物內臟、瘦肉、花生、大多數種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習慣，不妨在早上喝點燕麥粥，因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的慾望，同時，粥類還能夠保護胃黏膜。
需要注意的是，b族維生素不會貯藏於體內，多餘的會完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補充b族維生素。
酗酒者大多營養不良，因此，最好暫時每天攝取150克蛋白質；吃大量的魚、雞、鴨或肉類；還可以依各人的喜好，加上動物肝臟。
☆每日戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中間，補充強化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、鈣及鎂；午餐吃綠色蔬菜沙拉，晚餐在此基礎上澆一匙植物油；每餐飯後吃兩三顆綜合礦物質及多種維生素b片、500毫克以上的維生素c；每天早餐之後吃維生素a、d、e膠囊。
戒酒有什麼好辦法，有什麼戒酒的好方法
控制飲酒，減少酒量，時間一長慢慢就沒有酒飲了 長期大量飲酒形成的酒依賴及慢性酒精中毒，不僅對自己的軀體，神經系統，心理狀態帶來惡劣影響，同時還會影響家庭關係，夫妻關係，還會帶來一系列工作和社會問題。戒酒者應該多喝水，多食綠葉蔬菜 不喝碳酸飲料。辦法是乙個法規名詞，是有關機關或部門根據黨和國家的方針 ...
戒酒的方法有什麼？什麼方法可以戒酒
戒酒的起初，我們要知道自己是否是酒鬼，是否有酒精依賴症。在日常生活中如何判斷周圍的人是否對酒精有依賴呢？我們就飲酒模式總結了一些常見的表現 1.視飲酒為生活中最重要或非常重要的事，在心中佔據中心地位，念念不忘。2.飲酒量較初期飲酒時逐漸增加。3.飲酒速度增快。4.經常獨自乙個人或者是揹著家人偷偷飲酒...
戒酒的辦法有那些，戒酒的有效方法都有哪些？
戒酒注意事項 1 親情上 家人的關心與照顧是戒酒成功的重要保證。2 飲食上 要以清淡為主，可以多吃含維生素和蛋白質的食物，如 胡蘿蔔，豆製品，小公尺粥等 同時多食新鮮的蔬菜和水果。3 上 患者如不配合 或併發症嚴重，應在專業醫生知道下 避免自己強制戒酒發生危險。戒酒飲食提議 想要徹底戒酒，最好多吃富...