1樓：
南瓜可以有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫能力。
鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。
山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。
小公尺含豐富的蛋白質和脂肪和維生素，它不僅供食用，入藥有清熱、清渴，滋陰，補脾腎和腸胃，利小便、治水瀉等功效。
南瓜山藥百合小公尺粥做法：
食材主料：小公尺50g 南瓜100克 鮮百合10克 山藥100克 冰糖50克
1.山藥、南瓜去皮，切塊
2.小公尺、百合淘洗乾淨，小公尺用溫水泡半小時瀝乾3.鍋中放適量的清水，水開後放小公尺、南瓜、百合、山藥4.中火燒開轉小火，放冰糖熬20分鐘，關火後再燜一會兒即可
2樓：
南瓜（學名：cucurbita moschata (duch. ex lam.
) duch. ex poiret）葫蘆科南瓜屬的乙個種，一年生蔓生草本植物，莖常節部生根，葉柄粗壯，葉片寬卵形或卵圓形，質稍柔軟，葉脈隆起，卷鬚稍粗壯，雌雄同株，果梗粗壯，有稜和槽
3樓：泉彩榮己夏
南瓜，山藥屬於食材裡藥性比較大的，大補，然而屬於涼性食物，與山藥不和
4樓：淘店名ngu衣坊
這個應該沒什麼問題, 我們有時也吃的.
5樓：李樹的戀愛
南瓜，山藥，百合和小公尺是可以一起使用的，可以用它們來做粥。
南瓜山藥小公尺粥的做法
材料：南瓜15g，山藥10g，大公尺15g，小公尺5g，清水適量。
做法：準備食材；南瓜去皮，去瓤，洗淨，切碎；山藥去皮，洗淨，切碎；所有食材放入bb煲內；加入適量清水煮熟即可
出鍋。南瓜山藥小公尺粥的功效
我們知道南瓜山藥小公尺粥這道菜的營養很充足，其實南瓜山藥小公尺粥是一道養生粥。南瓜所含果膠可以保護腸胃道粘膜，加強胃腸蠕動，幫助消化食物。山藥含有多種營養元素，具有健脾補肺，聰耳明目，助消化，強筋骨等功效。
小公尺中含蛋白質，脂肪，碳水化合物這幾種主要營養素含量很高，具有防止消化不良，減少細菌，祛斑美容等功效。
若是要分析南瓜山藥小公尺粥的功效，我們其實可以直接從南瓜山藥小公尺粥的組成山藥，南瓜和小公尺開始分析，其實這三樣東西的營養價值都是很高的。
山藥和南瓜能一起吃嗎
6樓：曉龍老師
可以一起食用，二者同食並不相剋，且營養豐富。可做山藥南瓜粥或是山藥南瓜羹。
山藥南瓜粥主料採用南瓜、山藥和粳公尺。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。山藥南瓜粥具有滋補作用，有利於促進血液迴圈，防治糖尿病，減少高血壓的機會，為病後**食補之佳品。
山藥含有皂甙、黏液質、膽鹼、澱粉、醣類、蛋白質和氨基酸、維生素c等營養成分以及多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補作用，為病後**食補之佳品。山藥可促使機體t淋巴細胞增殖，增強免疫功能，延緩細胞衰老，常服山藥可延年益壽。
南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠，鈷的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助於防治糖尿病。果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收，保護胃壁，減少潰瘍。
南瓜中維生素a含量勝過綠色蔬菜。吃南瓜可以預防高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。所以南瓜有解毒、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質、促進生長發育等眾多功效。
山藥中的黏多醣物質與礦物質相結合,可以形成骨質,使軟骨具有一定彈性。含有豐富的維生素和礦物質，所含熱量又相對較低，幾乎不含脂肪，所以有很好的**健美的功效。健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效，還能促進食慾，胃部長期不適導致食慾不振的患者可多吃。
山藥所含黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈硬化。食用山藥還能增加人體t淋巴細胞，增強免疫功能，延緩細胞衰老。
7樓：看老王說歷史
我是大醫生：南瓜和山藥這樣吃，竟然還能輔助降血壓
8樓：
山藥和南瓜不可以一起吃
南瓜中皆含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞營養功效會喪失
9樓：9無住生心
南瓜和山藥可以同時吃啊。我之前經常這樣子吃啊，一點事都沒有，沒有發現什麼不好反應。可以吃的，不怕。
10樓：專注中醫藥
南瓜溫甘，補中益氣、平喘、消炎殺蟲、解毒、止渴降糖。
山藥甘，平。歸脾、肺、腎經。主治：
補脾養胃，生津益肺，補』腎澀精。用於脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴。麩炒山藥補脾健胃。
用於脾虛食少，洩瀉便溏，白帶過多。
兩者可以一起吃。
百合可以同小米紅薯一起煮粥吃嗎，小米 花生 紅棗一起煮粥，有什麼功效？
久伴他 可以的,這樣子很養生小米養胃,薏仁去溼,綠豆和百合可以清火解毒.加上番薯可以更增加口感,更濃稠.營養也更好 莊夜聞人俊德 百合具有清熱解毒的功效，小米養胃，紅薯煮粥可使粥的口感更加濃稠。小米百合粥的做法如下 取百合適量 小米適量 少許冰糖 將百合剝開洗淨，小米輕淘洗淨 鍋中放水，加入小米熬粥...
食用百合和觀賞百合花是同一種植物嗎
食用百合和觀賞百合花是同一種植物，都屬於百合科百合屬草本植物，可食用，可藥用，可觀賞。百合有較高的營養價值，含有蛋白質21.29 脂肪12.43 還原糖11.47 澱粉1.61 每百克含1.443毫克維生素b 21.2毫克維生素c。百合的食用方法很多，可做菜入飯，可炒 煎 燒 蒸 煮，能做出30多種...
月經期能吃百合粥嗎能和小公尺燕麥一起熬粥嗎
百合偏寒性,所以這個時期最好煮紅棗小公尺粥,補血非常好。如果偶爾喝了加有百合的粥也無妨,因為它不屬於大寒之物,以後注意就是了。可以喝。來例假可以吃百合。百合具有豐富的營養價值,主治肺燥 內肺熱或肺熱咳嗽 熱病後餘熱容未清 心煩口渴等病症 小公尺屬於溫性食物,有利於驅寒避濕,肚子經期喝身體是有利的。小...