1樓：涵妞無敵
很多人都會出現腳後跟乾裂的情況，特別是在冬季的時候本身天氣就比較乾燥，腳後跟乾裂的情況也就更加嚴重了，很多人都覺得腳後跟乾裂是一種比較常見的症狀，所以平時去除那些死皮以及抹一些潤膚霜也就完事兒了，其實對於腳後跟乾裂千萬不要大意，有可能是因為身體出現的一些提醒。
一般腳後跟乾裂會在秋冬季節的時候更加嚴重，因為在秋冬季節氣溫比較低，溫度比較小風量也是比較大的**乾燥所導致。腳後跟是腳不受力量最多的地方，摩擦也比較多，如果穿的鞋子不合適或者是腳容易出汗，那麼腳後跟兒裂的也就更加嚴重一些。
我們的身體每天都需要很多的營養物質來維持基本的運轉，只有每天給身體補充了足夠的營養，身體咋不會出現問題。我們的身體缺乏某一種營養素的時候，身體就會出現一些症狀，提醒大家應該及時補充營養了，就比如腳後跟乾裂，就可能是因為身體缺乏維生素a和維生素e的一種表現。
在秋冬季節天氣是比較冷的，在這個時候大家都特別喜歡窩在暖和的被窩裡面，不願意出門，但是我們要知道長時間的待在家裡不運動會導致血液迴圈變差，腳步是離心臟最遠的乙個地方，血液不流暢會直接導致腳部供血代謝變慢，從而導致乾裂的情況。
當我們的雙腳受到真菌感染的時候，會出現腳後跟乾裂或者是長水泡等，這些情況也就是我們所說的腳氣，我們發現腳後跟兒出現乾裂之後， 首先就是應該要殺滅真菌，這樣才能夠改善乾裂的情況。
2樓：匿名使用者
如果後腳跟兒經常乾裂，說明體內缺乏維生素或者一些營養物質。還有可能是**太乾燥。
3樓：你總是不懂我的
那說明身體缺乏維生素了或者血液迴圈慢。
4樓：匿名使用者
第一就是沒有注意腳後跟的保暖，在就是沒有多喝水。
5樓：葉曉楓
說明體內缺乏維生素，其次需要多補水了。
6樓：可愛的菇涼無邪
這個是表示**太乾燥了吧，要注意補水平時多喝水，或者缺乏什麼營養了
7樓：_x_d晚晴
我覺得這可能是因為腳上面有蘚吧。
8樓：小丫頭膽小鬼
可能是身體裡缺少水分，平常一定要多喝熱水啊
經常腳後跟乾裂，如何護理呢？
9樓：匿名使用者
腳後跟出現開裂後首先要到醫院**科查明**，然後根據**進行針對性的**，不同的**有不同的**方式：
1、出現腳後跟開裂，可能是因為皮脂腺分泌不足，導致**皸裂。如是這種情況，可以用消毒後的刀片將腳跟的硬皮削掉，然後塗抹凡士林，這樣堅持**幾天後，症狀就可改善，另外也可以外用尿素軟膏進行區域性塗抹。
2、如果患者在出現腳後跟乾裂的同時，還伴有區域性瘙癢症狀，那麼可能是由真菌感染所引起，需要將尿素軟膏與抗真菌軟膏交替使用。
3、慢性濕疹引起的皸裂也可使腳後跟出現乾裂症狀，這種情況需使用**濕疹的藥膏進行**。
平時一定要注意腳的衛生，保持清潔。
10樓：笑笑評
經常腳後跟乾裂是足部**由於各種原因所致的**乾燥和線狀裂隙的一種疾病。
生活中要注意洗手足時避免用太多鹼性過強的肥皂、鹼水及其它洗滌劑。
冬季常用溫水浸泡手足，浴後擦乾，用愈裂利膚霜，迅速緩解**乾燥、凍裂之狀，滋養新生肌膚。並要注意保暖。
塗抹藥膏適合於剛剛脫皮的階段，可以去藥店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏。
將新鮮的桔子皮擠出汁，塗擦在裂口處，用晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳也可。
以上就是要護理的方法。
11樓：迷途羔羊
腳後跟乾裂起皮的原因有哪些？
1.缺乏維生素
如果是缺乏維生素a和維生素b，很容易引起腳後跟乾裂起皮。這個時候可以吃點復合維生素a和維生素b，或是通過吃維生素a和維生素b含量高的食物。
2.**缺少水分
**缺少水分也會導致腳後跟乾裂起皮，特別是秋冬乾燥的季節。這時候要注意補充水分，可以食用比較滋潤的食物，也要注意身體**的保濕。
3.真菌感染
腳後跟乾裂起皮還有可能是真菌感染引起的。如果足部受到真菌感染，可能還會伴有腳氣、瘙癢等症狀。如果是真菌感染，要注意**。
4.**疾病
有些**疾病也會導致腳後跟乾裂起皮，如魚鱗病、慢性濕疹等，這時候就要到醫院檢查**。
腳後跟乾裂起皮怎麼辦？
1.補充維生素
如果是缺乏維生素引起的腳後跟乾裂起皮，就可以適當補充維生素。可以選擇吃維生素片，或是通過吃維生素含量高的水果蔬菜。
2.白醋泡腳
白醋泡腳對緩解腳後跟乾裂起皮也有一定的作用。白醋泡腳可以增加**的彈性，防止**開裂。熱水水溫在40度左右，熱水與白醋比例大概為10：1，泡20-30分鐘左右。
3.塗抹潤膚油
腳後跟乾裂起皮還可以在腳後跟塗抹潤膚油，油脂可以保護角質層，減少疼痛。塗抹潤膚油可以有效地預防和緩解**乾裂。
4.注意個人衛生
腳後跟乾裂起皮還要注意個人衛生，注意清潔腳部。穿透氣襪子和鞋，並勤洗襪子勤洗腳。不注重腳部衛生，還容易引起其他的疾病。
5.選擇合適舒適的鞋子
想要預防和緩解腳後跟乾裂起皮，還要選擇合適舒適的鞋子。有些女性可能處於自身的需要，會穿高跟鞋，可能也會導致一系列的問題。所以在注重外觀美麗的同時，也要注意自己的健康。
6.疾病**
有些腳後跟乾裂起皮是由於疾病引起的，如果是真菌感染或是**疾病，就要到醫院進行檢查，採用相應的藥物進行**。
12樓：雙魚
**油脂分泌減少，是出現腳後跟開裂的原因，腳上的油脂分泌少，我們可以用點護膚品，用那些含油高的脂類。如果能夠做到這些，一般就不會發生腳後跟開裂的現象。腳後跟的角質層比身體其他部位都厚，彈性相應更小。
冬天乾燥空氣中的濕度不足，如果腳部活動的拉力較大，很容易區域性皸裂，形成細而深的直裂傷。
注意休息，多飲水，多吃深色蔬菜，如胡蘿蔔、紫紺蘭、西蘭花等等，記得一定要經過油炒哦。如有必要，可以考慮服用21金維他和穀維素或維生素b2**。
1、白醋泡腳 。
白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強**彈性、利眠、防止**開裂等。使用方法很簡單：在洗腳盆中(木盆最好)倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10:
1。坐在椅子後者沙發上泡大約20-30分鐘即可。 記得每天堅持。
時間長了，腳步**也變光滑了，睡眠質量也會改善。
2、塗抹藥膏或者潤膚油。
配合白醋洗腳，也可以使用日常**真菌類的藥膏或者潤膚油。會有助於**腳底脫皮乾裂。
3、改善飲食，多吃水果。
腳底板脫皮也是說明體內缺乏維生素，也就是說要改善日常飲食習慣，多吃水果蔬菜。並服用維生素片，保證體內充足營養。4、保持良好個人衛生。
這個就不多說了，大家都知道。穿透氣襪子和鞋，並勤洗襪子勤洗腳。
5、每天穿著襪子，甚至穿著入睡，可以減少水分散失，讓角質彈性增加，也可以加強保養品或藥品的吸收。
6、選擇含尿素或水楊酸、果酸的保養乳液，尿素可以保濕，水楊酸、果酸可以軟化去除老舊角質，兩者並用可以讓角質層減少厚度，並增加含水量。
7、維持足部溫暖，改善區域性血液迴圈，可以讓足夠的養分及氧氣到達末梢，改善**的發炎狀態。
8、選擇合腳的鞋子，若鞋子形狀不合適，會讓腳跟過度摩擦，角質層也隨之增厚。
注意事項：腳後跟開裂除了及時**外,平時的預防護理是非常重要的,尤其有的患者還有一些其他的疾病,比如癬病,角化症等一些疾病,也要積極進行**,防止各種併發症的加重。
看了腳後跟開裂的原因及保養方法的人還看了：
13樓：
3、私下對質
有些人的確很煩人，根本就是蹬鼻子上臉，你退一步，他進十步。他就覺得你好欺負，故意要說你壞話。
對於這種人，我們就不能忍讓了，但是也不能急著撕破臉皮，最好的辦法就是先私下裡找他談一談，讓他明白現在已經是你的容忍底線了。
1、牛奶治足裂
牛奶營養成分豐富，擦**有潤膚保健作用，用鮮牛奶在洗過的腳跟處擦抹，能使腳跟**柔軟、光滑，裂口癒合。可用喝過的牛奶袋剪開直接包住腳後跟，再穿襪子，每天更換，很快即可見效。
2、剩茶水治足裂
用喝過的剩茶水，在睡覺前加熱泡足約二十分鐘，約一周左右足跟**漸漸光滑了，裂口也漸漸癒合。
3、維生素e治腳跟皸裂
把維生素e丸，用針扎乙個眼，待泡過腳後把油擠於皸裂處塗抹，而後用保鮮膜包裹腳跟並穿上襪子，很快見效。
4、棗糊可治手腳裂
把數枚大棗去掉皮核，溫水洗淨後，加水煮成糊狀，像抹臉油一樣，塗抹於裂口處，輕的一般2一3次即愈。
5、蘋果皮治足跟乾裂
用削蘋果剩下的果皮來搓擦足跟患病處，每天堅持搓擦數日見效。
6、香焦治足跟皸裂
選熟透的、皮發黑的香蕉乙個，放火爐旁烤熱、塗於患處，並摩擦一會兒，可以促使皸裂**很快癒合。
7、香蕉皮治手足皸裂
用香蕉皮內皮擦抹足跟，每天擦
一、二次，堅持3一5天，即可見效。
8、桔子皮治手腳皸裂
將新鮮的桔子皮汁，塗擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口癒合。另外，還可將晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。但要經常使用，最好連續兩周。
14樓：惠河往事
我告訴你乙個辦法，本人親身經歷，絕對管用。
小時候因為學校環境很差，天很冷，一天下來，除了在被窩的時候腳丫是溫熱的，其他的時候腳丫都是冰涼冰涼的。而且冬天天氣乾燥，雖然我是個大汗腳，但是不知怎麼的？腳後跟還是裂了，很疼。
甚至裂口寬的都能看到深處的血絲。
晚上睡覺之前，用一盆熱水（始終要保持水溫讓你感覺到燒燙，但是還可以接受）泡腳半小時，把腳後跟的老皮徹底軟化。
用剪刀，盡可能的把腳後跟的老皮刮下來，每個人都有很多，包括那些愛美比愛生命還重要的女生，不信你試試。
重新把腳丫清洗乾淨，擦乾，立刻在裂口處抹上凡士林（也就是我們俗稱的嘎啦油），有點就行，然後用薄塑膠袋把腳後跟包起來，穿上襪子，必須保持一天都穿著到第二天晚上洗腳的時候再換。
這三條你能堅持5-7天，你的腳跟乾裂的毛病就會徹底去除。
15樓：秋波查理斯
一般來說，腳後跟非常乾燥和開裂，甚至出血的症狀大多發生在上了歲數的老年朋友身上，尤其是老年婦女。開始時，可能只有腳後跟出現乾裂的情況，但是裂縫較深，只是簡單的出現一些裂縫，嚴重的話可能會出現出血的情況。最常見的部位就是腳後跟、側面和鞋底。
在秋天和冬天，當氣候越來越冷的時候，這種情況出現的越頻繁。在中醫學中，認為腳後跟乾裂的出現可能是由於身體素質差，導致身體裡的各個部位出現不協調的現象。
腳後跟乾裂該怎麼辦？
1、緩解腳後跟開裂，可以用白醋泡腳
白醋泡腳對於腳後跟乾裂效果非常顯著，白醋對於**的好處有很多，例如可以，美白、增強**彈性、有利於睡眠、防止**龜裂等優點。
使用方法比較簡單：當我們洗腳的時候在木盆裡面倒入適合自己溫度的熱水，水溫最好控制在四十度，然後加入少許的白醋。熱水和白醋的比例大約是10：
1，坐在沙發上，把兩隻腳浸泡在木盆裡，時間掌控在20分鐘到30分鐘時間，千萬不要半途而廢，一定要持之以恆，隨著時間的推移，**會慢慢變得光滑，睡眠的質量也有所提高。
2、腳後跟乾裂可以塗抹軟膏或潤膚霜
如果出現腳後跟乾裂的情況，大家在用白醋洗腳的同時，你也可以每天使用癒合真菌軟膏或保濕劑，它將有助於**脫皮和腳底開裂。軟膏的時候可以適當的給腳底板做一些按摩，這樣可以促進潤膚霜或者是軟膏的吸收。
腳後跟開裂怎麼辦，腳後跟乾裂怎麼辦
應該在每晚泡腳後，使用一些潤膚霜塗抹開裂處，反覆幾次就可以得到緩解。這是缺乏維生素b族的表現，要及時補充維生素，然後用熱水洗腳，尊醫囑塗抹上紅黴素軟膏，再買來專業防裂軟膏擦上，慢慢就好了。要勤洗腳，勤換襪子，多喝水，補充維生素，還可以塗抹一些抗菌藥膏或者潤膚乳。第一，要從日常飲食上多注意。第二，要注...
腳後跟乾裂起硬皮怎麼辦
腳後跟乾裂起硬皮可以購買防裂軟膏凡士林 尿素膏 維e霜等抹在腳後跟。腳後跟乾裂的主要原因一是 本來就乾燥，季節變化，缺少水分所致 二是體內缺乏維生素e 三是表皮再生能力減退，汗腺數量減少，皮脂腺分泌降低加上 脫水，角質層易增厚開裂。足跟皸裂，首先應防寒保暖，在嚴寒的冬季，要特別注意腳部的保暖，穿襪子...
腳後跟容易乾裂，白醋泡腳，哪些好處在等你
由於天氣乾燥，許多朋友的身上都有乾燥的 甚至他們的腳後跟也會開裂和粗糙。顯然，由於腳後跟的開裂，柔軟光滑的腳變得更老了。民間流傳著乙個小秘方，白醋對腳跟 的開裂和脫皮有效果。白醋的作用是用來殺菌的，因此腳上有乾裂的情況可以用白醋浸泡。當你在白醋中浸泡幾天，就能發現腳跟變得柔軟 光滑而不粗糙。用白醋泡...