1樓：匿名使用者
請不要用熱水湯腳
舉個例子 你把冰塊放到熱水裡會出現什麼現象 你會聽到冰碎裂的聲音 一樣的 當你的腳還比較冷的 時候加上從你很容易褪皮 可以看得出來你的**很脆弱
你放到很燙的水裡你可以想象的到 會出現什麼吧 **很容易裂開 那接下來就是脫皮咯
解決方法僅供參考 買一快磨腳石 一小瓶茶樹油 或 橄欖油 一瓶 amway的潤膚露 你可以用其他的代替 但是先檢查一下顆粒是不是很大 顆粒太大**不好吸收 而且會容易在衣服上留下汙垢
先用溫熱的水泡腳,用沐浴露或者肥皂洗腳 多按摩一會兒讓腳熱起來 然後洗淨 稱熱把腳上角質層厚的地方用磨腳石輕搓 不要太用力啦 然後洗淨 為了保持穩熱 最好乙隻乙隻腳洗
然後塗上茶樹油 按摩 10分鐘後把腳洗淨 塗上潤膚露 穿上襪子 睡覺時也穿著 這樣乙個冬天 你會好很多
因為你腳後跟都是死細胞了很厚 當然沒有韌性很容易裂啦 你可以試試看我說的 我媽媽也會這樣我回家就會幫她洗腳 她乙個冬天下來就好很多
2樓：
冬天穿一雙好一點的旅遊鞋就不會開裂了.
3樓：
聽別人說的土辦法，用薄膜包著！好像很有效呀！
腳後跟乾裂、脫皮的厲害，有什麼辦法改善呢？
4樓：滴卡
要定期去腳後跟的死皮,然後塗好腳霜之後穿上一雙棉襪睡覺,第2天會光滑很多的,或是塗強生的bb 油也很有效的
5樓：
夏天也要常泡腳，可以用些精油。
泡完後用潤膚露將乾裂的地方塗一塗，有時間的話自己按摩一下。
6樓：乙個小山竹
有的人就經常出現手腳乾裂的現象，尤其是腳後跟乾裂，不僅疼痛難忍，而且影響我們的正常生活。一般是由於生活習慣衛生問題造成的細菌感染，或者是由於缺乏維生素等一些身體內部因素造成的。
腳後跟乾裂一般比較的輕微，嚴重的腳後跟乾裂會出現出血的情況，**上可外用足宜舒修復，28天就能恢復。
出現腳後跟乾裂的原因有很多種，跟季節性有關，秋冬季節天氣乾燥容易出現**皸裂，有些可能是由於足部細菌感染而引起的，還有的是體內缺乏維生素而引起的。
7樓：派派有妙招
腳後跟乾裂脫皮不用怕，教你乙個方法，輕鬆修復，簡單好用又省錢，生活小竅門，生活小妙招，希望大家會喜歡，謝謝
8樓：
我是自己用的方法 去醫院配一些尿素霜 晚上睡覺塗好 塗的溼一點 然後包個保鮮帶 堅持 隔天起來會很濕潤的
腳後跟乾裂起硬皮的話該怎麼辦？
9樓：小菜哦
泡完腳後不要擦乾腳，而且要塗抹凡士林或者是甘油來保濕滋潤;如果乾裂嚴重的話，需要在腳上套乙個塑膠袋子，這是民間的土方法，但是真的很管用。第二天脫下袋子，再塗抹一層凡士林即可。如果出血已經很嚴重了，則需要到醫院，讓醫生給開點藥了，一般是含抗生素的、油脂含量高的藥膏。
如果您已經出現腳後跟乾裂起硬皮的現象的話，千萬就不要再穿什麼高跟鞋了，一定選擇舒適的鞋子，不然會讓您起硬皮的地方磨破掉的，還有要注意的是回家泡腳的時候千萬不能超過30分鐘的。
平時不要光著腳在家裡走動，尤其是在乾燥的冬春季節。腳後跟出現皸裂，有幾點要注意：首先不要剪、撕裂開的皮，以免形成傷口。
以免摩擦腳後跟，使角質層更厚;還有，用水浸泡腳後跟的時間不能太長，最好不超30分鐘。
10樓：日常嘮文化
1、腳後跟乾裂的原因有很多，可能是冬季寒冷脫水、沒有為腳部進行保養、洗澡的水溫過熱、用比較刺激的肥皂進行洗腳以及患有糖尿病的人，這些原因都可能會使的腳後跟乾裂起硬皮。2、腳後跟乾裂起硬皮會讓人陷入困擾，在睡前我們可以用溫水泡腳，記住哦，是溫水！泡腳的時間不要太過長，可以把時間控制在20分鐘。
3、泡完腳後第二步，可以對腳部進行保養。可以塗抹一些對腳部**有很好的滋潤作用的產品，網路上是有很多的，選擇適合自己的產品。一般在泡完腳後，腳部**的吸收性是很強的，這時塗抹腳部保養的產品是最好不過了。
4、為了預防腳後跟乾裂起硬皮，我們在生活中也要多注意規律習慣，平時的話是要多喝水，平時泡腳洗澡等都不要用太過於熱的水，使用優質的護膚霜對保持滋潤是有一定的作用的。平時的在家的話我們最好就是有拖鞋走動，光腳走動也是會造成腳後跟乾裂起硬皮的哦。做好日常的衛生，多洗腳。
女性朋友不要穿太高的高跟鞋，避免磨腳起硬皮。
11樓：方方的小烏龜
現在正值」腳裂高危期「，入秋後氣候越來越乾燥，很多人都會出現腳後跟乾裂的情況。通常情況，是由於**細胞含水量減少，**變得更加脆弱，加之腳跟、手掌部位受摩擦較多，便會出現腳後跟開裂。那麼，腳後跟乾裂到底是怎麼回事？
什麼原因會造成腳跟乾裂呢？
中醫認為，腳後跟乾裂的發生系肌膚驟被寒冷、風燥所傷，使區域性失於溫煦，致血脈阻滯，氣血執行不暢，肌膚失養所致。腳後跟乾裂經過徐緩，冬季發生，天暖暫愈，歷年又**，多多於女性，不乏年輕女生，也會出現腳跟粗糙、開裂。
建議：在嚴寒的時候，應該保持雙腳的溫度，不能讓雙腳受涼。穿合適的鞋子和襪子，不要形成磨腳，盡量不要讓腳部重複同一相同的動作，多休息，注意勞逸結合。
如果腳上**細胞新陳代謝緩慢，死亡的細胞多，而新生的細胞少，這樣的人也很容易腳裂，比如一些老年人，就是因為這種原因形成腳乾裂。
12樓：匿名使用者
腳後跟乾裂起硬皮可以購買防裂軟膏凡士林、尿素膏、維e霜等抹在腳後跟。腳後跟乾裂的主要原因一是**本來就乾燥，季節變化，**缺少水分所致；二是體內缺乏維生素e；三是表皮再生能力減退，汗腺數量減少，皮脂腺分泌降低加上**脫水，角質層易增厚開裂。
**足跟皸裂，首先應防寒保暖，在嚴寒的冬季，要特別注意腳部的保暖，穿襪子，暖和的鞋子。這對預防腳後跟皸裂十分有意義。中醫外治以活血化淤、散寒潤燥為主。
易發生足皸裂的患者在乾燥寒冷的季節宜多吃油脂。病程較長或年老患者應該增加營養，滋補氣血，適當多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品也十分必要。
13樓：蘇州膚康**專科醫院
腳後跟乾裂起脫皮是腳氣的症狀，得了腳氣可以早日來**科檢查**。
14樓：漬漬
擦點藥膏，多泡熱水腳，多吃水果補充維生素。
15樓：
建議去醫院檢查一下，然後平時注意腳的通氣。
16樓：niu藝霖
**乾燥造成的，時常塗抹點凡士林。
17樓：遠容岫
可以去附近的醫院檢查一下，平時要多注意自己的生活習慣。
18樓：暱稱最多m個字
多擦一些保濕水，穿鞋子要特別注意一下。
19樓：星光照亮歸途
乾裂說明缺水，多補充水分，多吃水果。
20樓：代鑠
我覺得應該是缺水，平時多喝水就好。
21樓：匿名使用者
塗點大寶，效果很好，多喝水。
22樓：方經年
用一些滋潤的護膚品塗一下，大寶就挺好的。
23樓：籃球酷愛者
保持乾裂處濕潤，可以使用護手霜塗抹。
腳後跟乾裂起硬皮怎麼辦？
24樓：匿名使用者
腳後跟乾裂起硬皮可以購買防裂軟膏凡士林、尿素膏、維e霜等抹在腳後跟。腳後跟乾裂的主要原因一是**本來就乾燥，季節變化，**缺少水分所致；二是體內缺乏維生素e；三是表皮再生能力減退，汗腺數量減少，皮脂腺分泌降低加上**脫水，角質層易增厚開裂。
**足跟皸裂，首先應防寒保暖，在嚴寒的冬季，要特別注意腳部的保暖，穿襪子，暖和的鞋子。這對預防腳後跟皸裂十分有意義。中醫外治以活血化淤、散寒潤燥為主。
易發生足皸裂的患者在乾燥寒冷的季節宜多吃油脂。病程較長或年老患者應該增加營養，滋補氣血，適當多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品也十分必要。
25樓：小林學長
腳後跟乾裂起硬皮可以：補充維生素、白醋泡腳、塗抹潤膚油、注意個人衛生、選擇合適舒適的鞋子
1、補充維生素：如果是缺乏維生素引起的腳後跟乾裂起皮，就可以適當補充維生素。可以選擇吃維生素片，或是通過吃維生素含量高的水果蔬菜。
2、白醋泡腳：白醋泡腳對緩解腳後跟乾裂起皮也有一定的作用。白醋泡腳可以增加**的彈性，防止**開裂。
熱水水溫在40度左右，熱水與白醋比例大概為10：1，泡20-30分鐘左右。
3、塗抹潤膚油：腳後跟乾裂起皮還可以在腳後跟塗抹潤膚油，油脂可以保護角質層，減少疼痛。塗抹潤膚油可以有效地預防和緩解**乾裂。
4、注意個人衛生：腳後跟乾裂起皮還要注意個人衛生，注意清潔腳部。穿透氣襪子和鞋，並勤洗襪子勤洗腳。不注重腳部衛生，還容易引起其他的疾病。
5、選擇合適舒適的鞋子：想要預防和緩解腳後跟乾裂起皮，還要選擇合適舒適的鞋子。有些女性可能處於自身的需要，會穿高跟鞋，可能也會導致一系列的問題。
所以在注重外觀美麗的同時，也要注意自己的健康。
26樓：不藥博士
腳後跟開裂通常有三種原因：
原因之一：區域性多汗症
通俗的說，就是出汗過多了，這種情況比較多見於青少年，不分男女，區域性多汗症常見於手掌、腳掌、腋下、鼻尖、前額頭、**等部位。
對於腳部，通常在腳跟處，容易起皮開裂。
一般認為，區域性多汗症常伴有末梢血液迴圈功能障礙，如手足**濕冷、青紫或蒼白、易生凍瘡、開裂等。
解決辦法：適當運動，又要勤換鞋襪，既要保持腳部通透乾爽，又要保持滋潤和潤滑。可以適當的在容易開裂的部位塗抹潤膚露。
原因之二：細菌或真菌感染
通俗的說，就是被傳染腳氣了。主要表現就是起水泡，經常潮濕摩擦，易發生糜爛，瘙癢，足臭，脫皮，開裂等。
解決辦法：以**腳氣為主，一般腳氣都是真菌感染，可以用抗真菌的藥物**，像達克寧，地塞公尺松軟膏等都有很好的效果，但是要注意，**週期一定要充分，在醫生的指導下，可以口服伊曲康唑等抗真菌藥配合**，效果更佳。
原因之三：水分丟失嚴重
「汗腳」失去熱量的速度比「旱腳」快近20倍，很容易「風乾」，甚至遭受凍傷，尤其是在寒冷的冬天。當這種情況發生時，人體會自動關閉淺層**的迴圈系統，造成對足部的供血不足。供血不足則意味著足部周圍的**組織容易發生壞死，從而造成足部，特別是腳後跟開裂。
這個原因與區域性多汗症不同，通常出現這種情況，女性和上了年紀的人情況更多一些，可能與供血不足有關，中醫可能解釋為氣血不足。
解決辦法：可以晚上溫水泡腳，增加腳部血液迴圈。同時注意腳部保暖。
注意避免寒邪的侵擾，寒邪主要來自兩方面：一是受涼，如洗冷水澡、趟涼水、吹空調等；二是從飲食中來，主要是進食冰涼的食物，如冷飲、冰鎮水果等。
脾胃是氣血生化之源，飲食調養可多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏公尺等健脾益胃的食材。
【不藥博士】簡介
生命科學博士，執業藥師，高階營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養乙個健康的你！
27樓：天宇
璐璐的煩惱：
夏天的時候還沒有什麼，但是一到天氣比較乾燥的時候腳後跟就會有很厚的硬皮，有的時候還裂口子，能一點點扯下來，留下乙個小坑，該怎麼辦啊？！這樣有沒有事情啊？有什麼方法去除嗎？
解讀：中醫認為，容易腳裂的人，體質大多比較虛弱，元氣不足。治表的辦法是，常用麵湯或公尺湯泡一下腳，也可以用少量的牛奶。
泡腳是也可以用一些食醋，醋有軟化**表面粗糙的效果。還有就是要注意不要光腳穿涼鞋。
是原因導致腳跟乾裂起硬皮的呢？
1、生理衰老
腳跟乾裂多出現在中老年人身上，中老年人**代謝緩慢，死亡細胞多，所以會出現角質增厚現象，加上油脂分泌大幅減少，**會缺乏彈性，因此容易發生斷裂出血。
2、腳氣病引起
常見的腳氣病屬於糜爛型腳氣，多見於腳趾間糜爛開裂，長水泡，這屬於溼腳氣。
3、缺乏維生素
缺乏維生素a和維生素b時，會出現**乾燥的現象，腳部**乾燥缺水就容易出現開裂出血。
4、氣候乾寒
秋冬季節的時候，氣溫低，血液迴圈緩慢，代謝速度降低，**彈性也降低，加上空氣乾燥，就容易出現腳開裂起硬皮的症狀。這也是腳跟開裂在冬季一般比較嚴重的原因。
5、**病引起
一些**病也可導致腳後跟開裂起硬皮，比如魚鱗病，這是一種遺傳的角化障礙性**病。此外，角化代謝異常性疾病，比如慢性濕疹也可引起腳乾裂。
腳乾裂，學會這3招（為家人收藏）：
第一步：溫水泡腳，泡腳時間不要過長(控制在15-25分鐘即可)。
第二步：泡完腳後直接塗裂倍寧防裂膏，對**的營養和滋潤都有良好的作用，網上很容易找到，再配合贈送的腳跟乾裂保護套，一般體質3天就見效了，甚至有的小夥伴會使用1 次就見效。當然要是乾裂太嚴重見效時間會長一點。
第三步：腳上套上贈送的腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多。
記住這5點，讓腳裂好一半
1、注意足部衛生；
2、每天都要換洗襪子，定期清洗鞋子，防止腳被真菌感染；
3、做好足部保暖；
4、多吃果蔬補充維生素；
果蔬中含有維生素較多，可以促進傷口癒合，腳跟開裂者應該適當多吃。
5、不要手撕或刀刮增厚角質。
為了避免手腳出現乾裂的情況，日常生活中應該儘量減少接觸冷水。冷水的刺激容易讓**的皮脂分泌減少，從而導致**乾燥度提高，乾裂程度增加。
我的腳後跟痛怎麼回事，我的腳後跟老是疼痛是怎麼回事？
wz指間清風 腳後跟骨頭疼，即跟痛症，是一個很常見的足踝外科問題，也是骨科常見的問題。跟骨痛的原因可能是骨膜，也可能是跖腱膜，通過練習足的內在肌 延長小腿肚跟腱，降低跖腱膜張力 跟腱張力，即可緩解跟骨疼痛。因為，多數情況下，腳後跟骨頭疼其實是跟骨表面的骨膜 跟骨上跖腱膜附著點或跟腱附著點的疼痛，其疼...
腳後跟的筋疼，怎麼辦，腳後跟有一根筋痛是怎麼回事。怎麼好呀
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為什麼我穿的鞋子總是腳後跟最先磨壞
因為我們走路時,一般都是腳跟先落地,並承受支撐身體的力量,有時還有摩擦地面的力量,所以鞋跟的地方最先磨壞。為什麼我穿的鞋子總是腳後跟最先磨壞?怎麼糾正?很正常,後跟外側磨損屬於正常磨損。這是因為人走路的時候腳是略微外八,如果你是內八就磨得是內側了。這個應該沒辦法糾正,除非你每次運動的時候都抬著腳走或...