1樓：匿名使用者
腳後跟乾裂起硬皮可以購買防裂軟膏凡士林、尿素膏、維e霜等抹在腳後跟。腳後跟乾裂的主要原因一是**本來就乾燥，季節變化，**缺少水分所致；二是體內缺乏維生素e；三是表皮再生能力減退，汗腺數量減少，皮脂腺分泌降低加上**脫水，角質層易增厚開裂。
**足跟皸裂，首先應防寒保暖，在嚴寒的冬季，要特別注意腳部的保暖，穿襪子，暖和的鞋子。這對預防腳後跟皸裂十分有意義。中醫外治以活血化淤、散寒潤燥為主。
易發生足皸裂的患者在乾燥寒冷的季節宜多吃油脂。病程較長或年老患者應該增加營養，滋補氣血，適當多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品也十分必要。
2樓：小林學長
腳後跟乾裂起硬皮可以：補充維生素、白醋泡腳、塗抹潤膚油、注意個人衛生、選擇合適舒適的鞋子
1、補充維生素：如果是缺乏維生素引起的腳後跟乾裂起皮，就可以適當補充維生素。可以選擇吃維生素片，或是通過吃維生素含量高的水果蔬菜。
2、白醋泡腳：白醋泡腳對緩解腳後跟乾裂起皮也有一定的作用。白醋泡腳可以增加**的彈性，防止**開裂。
熱水水溫在40度左右，熱水與白醋比例大概為10：1，泡20-30分鐘左右。
3、塗抹潤膚油：腳後跟乾裂起皮還可以在腳後跟塗抹潤膚油，油脂可以保護角質層，減少疼痛。塗抹潤膚油可以有效地預防和緩解**乾裂。
4、注意個人衛生：腳後跟乾裂起皮還要注意個人衛生，注意清潔腳部。穿透氣襪子和鞋，並勤洗襪子勤洗腳。不注重腳部衛生，還容易引起其他的疾病。
5、選擇合適舒適的鞋子：想要預防和緩解腳後跟乾裂起皮，還要選擇合適舒適的鞋子。有些女性可能處於自身的需要，會穿高跟鞋，可能也會導致一系列的問題。
所以在注重外觀美麗的同時，也要注意自己的健康。
3樓：不藥博士
腳後跟開裂通常有三種原因：
原因之一：區域性多汗症
通俗的說，就是出汗過多了，這種情況比較多見於青少年，不分男女，區域性多汗症常見於手掌、腳掌、腋下、鼻尖、前額頭、**等部位。
對於腳部，通常在腳跟處，容易起皮開裂。
一般認為，區域性多汗症常伴有末梢血液迴圈功能障礙，如手足**溼冷、青紫或蒼白、易生凍瘡、開裂等。
解決辦法：適當運動，又要勤換鞋襪，既要保持腳部通透乾爽，又要保持滋潤和潤滑。可以適當的在容易開裂的部位塗抹潤膚露。
原因之二：細菌或真菌感染
通俗的說，就是被傳染腳氣了。主要表現就是起水泡，經常潮溼摩擦，易發生糜爛，瘙癢，足臭，脫皮，開裂等。
解決辦法：以**腳氣為主，一般腳氣都是真菌感染，可以用抗真菌的藥物**，像達克寧，地塞米松軟膏等都有很好的效果，但是要注意，**週期一定要充分，在醫生的指導下，可以口服伊曲康唑等抗真菌藥配合**，效果更佳。
原因之三：水分丟失嚴重
“汗腳”失去熱量的速度比“旱腳”快近20倍，很容易“風乾”，甚至遭受凍傷，尤其是在寒冷的冬天。當這種情況發生時，人體會自動關閉淺層**的迴圈系統，造成對足部的供血不足。供血不足則意味著足部周圍的**組織容易發生壞死，從而造成足部，特別是腳後跟開裂。
這個原因與區域性多汗症不同，通常出現這種情況，女性和上了年紀的人情況更多一些，可能與供血不足有關，中醫可能解釋為氣血不足。
解決辦法：可以晚上溫水泡腳，增加腳部血液迴圈。同時注意腳部保暖。
注意避免寒邪的侵擾，寒邪主要來自兩方面：一是受涼，如洗冷水澡、趟涼水、吹空調等；二是從飲食中來，主要是進食冰涼的食物，如冷飲、冰鎮水果等。
脾胃是氣血生化之源，飲食調養可多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。
【不藥博士】簡介
生命科學博士，執業藥師，高階營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養一個健康的你！
4樓：天宇
璐璐的煩惱：
夏天的時候還沒有什麼，但是一到天氣比較乾燥的時候腳後跟就會有很厚的硬皮，有的時候還裂口子，能一點點扯下來，留下一個小坑，該怎麼辦啊？！這樣有沒有事情啊？有什麼方法去除嗎？
解讀：中醫認為，容易腳裂的人，體質大多比較虛弱，元氣不足。治表的辦法是，常用麵湯或米湯泡一下腳，也可以用少量的牛奶。
泡腳是也可以用一些食醋，醋有軟化**表面粗糙的效果。還有就是要注意不要光腳穿涼鞋。
是原因導致腳跟乾裂起硬皮的呢？
1、生理衰老
腳跟乾裂多出現在中老年人身上，中老年人**代謝緩慢，死亡細胞多，所以會出現角質增厚現象，加上油脂分泌大幅減少，**會缺乏彈性，因此容易發生斷裂出血。
2、腳氣病引起
常見的腳氣病屬於糜爛型腳氣，多見於腳趾間糜爛開裂，長水泡，這屬於溼腳氣。
3、缺乏維生素
缺乏維生素a和維生素b時，會出現**乾燥的現象，腳部**乾燥缺水就容易出現開裂出血。
4、氣候幹寒
秋冬季節的時候，氣溫低，血液迴圈緩慢，代謝速度降低，**彈性也降低，加上空氣乾燥，就容易出現腳開裂起硬皮的症狀。這也是腳跟開裂在冬季一般比較嚴重的原因。
5、**病引起
一些**病也可導致腳後跟開裂起硬皮，比如魚鱗病，這是一種遺傳的角化障礙性**病。此外，角化代謝異常性疾病，比如慢性溼疹也可引起腳乾裂。
腳乾裂，學會這3招（為家人收藏）：
第一步：溫水泡腳，泡腳時間不要過長(控制在15-25分鐘即可)。
第二步：泡完腳後直接塗裂倍寧防裂膏，對**的營養和滋潤都有良好的作用，網上很容易找到，再配合贈送的腳跟乾裂保護套，一般體質3天就見效了，甚至有的小夥伴會使用1 次就見效。當然要是乾裂太嚴重見效時間會長一點。
第三步：腳上套上贈送的腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多。
記住這5點，讓腳裂好一半
1、注意足部衛生；
2、每天都要換洗襪子，定期清洗鞋子，防止腳被真菌感染；
3、做好足部保暖；
4、多吃果蔬補充維生素；
果蔬中含有維生素較多，可以促進傷口癒合，腳跟開裂者應該適當多吃。
5、不要手撕或刀刮增厚角質。
為了避免手腳出現乾裂的情況，日常生活中應該儘量減少接觸冷水。冷水的刺激容易讓**的皮脂分泌減少，從而導致**乾燥度提高，乾裂程度增加。
5樓：系蓮示清馨
你好，你的症狀可能是由於體內缺少某些營養元素或活動過多所致。可以外用甘油等護膚品，保持區域性**乾燥。平時注意休息，多飲水，多吃深色蔬菜及動物內臟，減少鹼性肥皂的使用。
6樓：篤行使者
裂寧對**起到保溼的作用，還可以修復開裂受傷**，常被用來調理**乾燥、多皺、粗糙、脫皮、凍傷等，而且對身體各個部位的**都適用，如手部、足部開裂等等。
7樓：蘇州膚康**專科醫院
腳後跟乾裂可以來**科**，不要拖延不治，以免耽誤了病情。
8樓：初憶安
用熱水兌保寧醋泡，一瓶醋泡六次，水要淹過腳背。
9樓：步飛英
一支隆力奇蛇油護手霜就好了，溫水泡腳後使用，效果立竿見影，起碼我是這樣的。
腳後跟開裂怎麼辦，腳後跟乾裂怎麼辦
應該在每晚泡腳後，使用一些潤膚霜塗抹開裂處，反覆幾次就可以得到緩解。這是缺乏維生素b族的表現，要及時補充維生素，然後用熱水洗腳，尊醫囑塗抹上紅黴素軟膏，再買來專業防裂軟膏擦上，慢慢就好了。要勤洗腳，勤換襪子，多喝水，補充維生素，還可以塗抹一些抗菌藥膏或者潤膚乳。第一，要從日常飲食上多注意。第二，要注...
腳後跟的死皮怎麼去除，腳後跟黑黑的印怎麼去除
老弗說情感 所需工具 食鹽，甘油。1 把食鹽倒入碗中，使用食鹽的目的是利用食鹽的粗糙去除死皮。2 加入甘油，加入甘油是為了滋潤死皮下的鮮嫩 3 用棉棒攪合均勻。4 用棉棒挑一點溶液，在腳後跟摩擦。就這樣堅持幾天。5 幾天後，可見腳後跟死皮去除的差不多了，也很鮮嫩。注意事項 沒有甘油的，也可用精油替代...
嘴唇乾裂是什麼原因？嘴唇乾裂起皮怎麼辦
教你嘴唇不乾裂的小妙招 如何有效祛除嘴唇死皮角質 秋季嘴唇乾燥起皮主要有 兩個原因，一是因為缺少維生素，應該多吃各類食物，不能偏食，尤其要多吃新鮮蔬果。另一種情況是因為缺少水分，又或者是說話太多而口幹。此時會感覺有一些死皮堆在嘴唇及嘴角合併的地方，一旦出現這種情況，就應該及時補水，並把嘴唇洗乾淨。秋...