1樓：飼養商品豬
我常常是轉身後就晃一下，結果別人沒跳，我馬上就後仰，然後就被蓋了。。。這不是很明顯了哈？問題都明擺著了，你晃一下別人還沒跳，你為什麼就馬上，不要後仰呢？
你再繼續晃啊，繼續做假動作啊，繼續騙防守者哈，多練習幾套假動作,不要讓防守者輕易就看出了你急於投籃的意圖
2樓：12認得
我身高也不高 臂展165 出手點是在頭右邊也就是肩膀上面 所以也不高。但是我幾乎很少被蓋 首先可能是我的彈速吧。再就是出手速度 你刻意加快出手速度自然會降低命中率 但你在平時練投籃的時候舉球，推臂 收腕（我基本就這3個連線動作）加快 不是省略推臂或者收腕中的乙個動作 而是減少做每乙個動作的時間 3個動作一氣呵成 等習慣了那就是你的出手速度了 他們總會說你瞄都不瞄就投了 其實那就是咱的正常出手 慢慢練吧 不難的 對我們後衛來說投籃時相當重要的 加油^_^
3樓：單身快樂
別擔心啊，我也是，練習後撤步跳投吧，或者轉身虛晃再干拔，但前提是你多練習投籃，不然就算不被蓋，投不進也麼用的，是吧
我的個子矮，打籃球時如何能夠從容出手投籃？後仰常被蓋！拜託各位大神
4樓：曌65572儐徒
別擔心啊，我也是，練習後撤步跳投吧，或者轉身虛晃再干拔，但前提是你多練習投籃，不然就算不被蓋，投不進也麼用的，是吧
5樓：愛你
我常常是轉身後就晃一下，結果別人沒跳，我馬上就後仰，然後就被蓋了。。。這不是很明顯了哈？問題都明擺著了，你晃一下別人還沒跳，你為什麼就馬上，不要後仰呢？
你再繼續晃啊，繼續做假動作啊，繼續騙防守者哈，多練習幾套假動作,不要讓防守者輕易就看出了你急於投籃的意圖
我打籃球個子矮，投籃總被別人拍下籃球怎麼辦？投籃時後仰？
6樓：
1,空位投籃。在球場打球時多跑動，先跑出空檔，然後接隊友傳球，出手投籃，自然不會被蓋了，這是最基本的。
2，持球進攻的話，當然要運球熟練啦，有人防守的時候，起碼要左右手運球，假動作等等，把對手晃開了再投籃啊，就像nba的那內特羅蘋遜，個子那麼小，還不是照樣打的挺好。
7樓：而問題而已然拖
可以先做個假動作，然後跳起來，實在不行，跳起來之後再加後仰，我還不信了，還能被蓋
8樓：yy狗頭大軍閥
個子矮就不要投籃，去搶球，個子高的搶不過你，
9樓：匿名使用者
晃他一下，，或者後仰，或者拿球後退一步
10樓：籪線の風箏
你可以練一下你的速度和快速跳射能力，我有個同學個子矮，但他速度跟老鼠似的，到處穿插，找合適機會就快速跳射，又射得準，很難防
11樓：匿名使用者
努力吧，別洩氣，相信還會你長高的*^_^*
12樓：誰許誰一片節操
打控衛吧，控衛投球都是外線的要不就是突破
13樓：爽朗的胸奴
汗，突破啊！！突到可以出手的時候就出手
14樓：
看看艾佛森是怎麼打的
打籃球時個子矮的如何盡量避免被個子高的蓋？
15樓：5008加油
視情況而定啦，如果他是那種體重比較重大苦力型的打法的，可以直接用速度和傳球或假動作跳投，如果他又點速度的話，就要配合傳球和拆當，要是他是那種比較全能型的，直接跑轟，跑位，傳球，耗他～～～～
畢竟籃球是團隊運動！！！
突破對於一支球隊的重要性好比電池對於手機的重要性，一支沒有突破的球隊是沒有靈性沒有激情的，而相反的如果能夠用突破打亂對方的防守的話比賽就會又好看打起來跟容易。
而球隊中最擅長突破的一般就是pg和sg，這一般都是隊內的矮個球員，以為矮個球員一般動作靈敏，步伐快速，這都是突破的優勢。這裡面的門道就在於乙個字——「快」
這個快不是值得象百公尺賽跑一樣的快，而是指的乙個球員動作的頻率和身體的柔韌性，如果乙個球員跑的很快但是動作速率很慢的話那麼他突破的時候成功的機率大概和撞人的機率一樣大。但是若這個球員的移動速度慢但是動作頻率很快的話他在突破上就相對比較佔便宜。常打球的朋友都知道，真正的假動作一定要慢！
在對方上當後再快速的加速變向突破，所以對於突破球員來說最重要的快就是動作頻率！
不要學nba球星們耍酷，當做了乙個假動作對方上鉤時就直接過了他就行了，可不要再多來幾個動作，不然只能有兩個後果：1.被你過掉的球員從後面把你冒掉！
（就想喬爺最後一次全明星上被kobe蓋掉的那個球一樣）2.突破的路線已經被對方的補防球員堵住！如果你真的沒法改掉這個毛病的話估計你的教練不會讓你在場上太長時間的！
再說下突破後的下一步，我一般來說都是選擇傳球，不是怕給蓋掉，這是個人性格問題，我就比較喜歡傳球看別人得分然後向我表示感謝，而我乙個朋友就於我相反，他身體還沒我壯，但是他的柔韌性比我好，所以一般他就拉桿上籃了。但我感覺矮個球員在突破後選擇傳球的話進球的機率會大些，畢竟內線還是大個子的天下，雖然強行上籃後進的球一般都很漂亮但是太容易失誤，打全場的話這樣不但消耗體力而且對於球隊的防守是很大的負擔，就象當時在火箭時的sf3。
16樓：林進鋒
投籃中防被蓋這點可以向nba一些高手學習：
像雄鹿的里德，和快船的布蘭德，他們的出手點基本上是在腦後，再加上強壯的身體，基本上是很難被蓋到的。
再者，根據中國人的身體素質，沒有黑人的爆發力，彈跳力，以及超強的滯空能力，所以要結合自己的情況，盡量跑出空位出手，快速出手，加上稍微的後仰（請結合自身情況選擇後仰跳投，因為這是很高深的一門技術，別仰的跟個蝦公尺似的來防止被蓋，那樣命中率是沒***的）。
突破中防止被蓋：
突破的目的是到籃下進行上籃，而籃下是最容易封蓋和最容易被蓋的區域，為了防止被蓋，必須在突破中加快自己的速度，甩開對手。如果沒有甩開，就盡量向他身上靠（盡可能造成他的犯規），而不是選擇躲，越是躲閃越是容易被蓋。有必要的話，可以選擇小小的拉桿動作，這點就要根據自身腰腑力量和跳躍高度。
再者左手右手都要學會上籃，左右開弓，讓他來蓋！！
大家都知道，籃球是五個人的運動，打球太獨的人是很不受歡迎的，大家都配合起來，跑動起來，球傳起來，這才是籃球的樂趣，而不是乙個人死打蠻幹。
17樓：
投籃的時候多做晃動動作，
或者是投籃出手的時候找時間差
或者根據戰術得到空位投籃的機會
18樓：匿名使用者
1.多做假動作,在投籃前多晃幾下,一旦對手吃晃欲封蓋跳起的時候,你可以選擇突破或干拔跳投或可造高個子犯規!
2.依靠speed突破上籃時延長滯空時間!空中換手上籃(造2+1).
3.與隊友配合跑動中獲得空位後穩穩的投籃得分！
19樓：我是**阿水
速度，就像ai一樣，用速度甩開所有防守球員
20樓：匿名使用者
個子矮當然要靠速度啦，一般的中鋒速度的很慢的
21樓：
當投手，投3分
只是唯一的方法（我體校的）
22樓：幹玉山
1假動作
2通過傳球找空檔
3練後仰
為什麼打籃球，突破經常被蓋，投籃經常被蓋。那是為什麼。謝謝
23樓：雲齋
出手時機掌握的不好！ 不是說個子矮就一定會被蓋的！
這些跟你出手的時機，動作變換的速度，還有你的心理都有關係！
投籃的出手時要學會打時間差，一定要在瞬間把自己的出手速度還有對方封蓋的距離計算出來，當然這是公式化的說法，說到底這是乙個場上經驗的問題！
假動作的速度，與其說速度還不如說是速率，假動作做的連貫，即使自己的移動速度不是很快 但是 利用連續的假動作給自己創造機會 對乙個優秀的小個子來說 這不是太難，當然這要建立在良好的基本功的前提下！我不知道你的身高是多少，所以這裡著重提一下出手時機還有心理問題
其實心理在籃球比賽中很重要！！！ 在場上引爆激情的人 往往是在場上非常自信的人！有的時候對方打的不見得比你好，但是對方可能卻比你出彩的多！
這就是乙個心理問題！一定要相信自己，相信自己一定能搞定面前那些防守住你的人！！！而且要敢於出手 動作只有在自信心爆棚的時候才是做的最完美的時候，只有那個時候你的靈覺才是最靈敏的！
哪怕有人從後面抄你的球 你也會感覺得到！更別說面前過來的封蓋了！！！！
24樓：匿名使用者
加強基本功的練習。
其實我們投籃的關鍵是能否投進，而不是快與慢。
講到投籃快慢的前提是投籃要準，否則你投的是快了，別人蓋不到了，但是不進球還是達不到目的的。
所以說關鍵的癥結還是要加強基本功的練習。每天早晨起床不做別的就是定位投籃，來它幾百個。重點要注意這種投籃腳不要離地，以此來提高身體的協調性及手腕的技巧。
可以練習各種投籃，包括正面投籃，打板進筐等等。等你投籃準了以後，再在此基礎上練習單挑投籃。在有人防守的情況下，虛晃幾下，他跳起來了，或者失去重心的時候再出手，感覺肯定不一樣的。
投籃容易被蓋關鍵原因就是投籃時心太急了，打球關鍵要沉著，把握好時機。
25樓：仙道
個人感覺是出手時機的原因，出手時機掌握不好的時候，如果對手稍微在防守上下點力，在身高差不多的時候就會挨冒了。。。
26樓：戴剛天才
你個子矮，或者對方高，或者你跳的不高。可以先做假動作，等對方先跳起來，你在出手投籃，可以減小被蓋率，要麼就猛的向後跳起來，手盡量向後放，（這就是後仰）我能說的就這麼多
27樓：菜鳥洋
你出手點低，在不適合的時機出手，出手慢，都會被蓋，建議結合自己的打法多看看nba，學習下適合你的打法，也就是仿照某個球星打法來打
28樓：匿名使用者
這個首先看你是怎麼突破的了，其實人矮，速度慢不一定一定被蓋帽，看好時機，做點假動作，但是不要做的太多餘，要恰到好處，所以球感要好！如果你沒有彈跳，身高，那你打籃球一定要聰明，該傳的時候傳球，要投的時候投，進不進是另外個問題，這樣人家就會覺得你威脅大防守時也不是一直想來蓋帽了，因為蓋帽就要跳起來，要被別人晃過去！
29樓：匿名使用者
身高差距懸殊，對方身體條件太好
自己原因就是出手慢，出手點低，時機錯誤，球隊多配合投籃會更舒服的
30樓：痴饅頭
如果不是樓上的人說的硬體問題，那就是你的節奏控制的不好，很容易讓別人看穿你的下一步動作，你才會經常被帽。看過西班牙的納瓦羅吧，他每次突破並不是速度快。而是節奏掌握的好，沒人知道他下一步要幹什麼。
所以，節奏是最重要的。你必須觀察好形式，在最恰當的時候出手，才不會被蓋帽。
31樓：匿名使用者
幾個可能.1 你太矮，2 對方太高 3 對方跳的高 4 你出手時機不對，可以晃一下再投··
32樓：匿名使用者
最關鍵的是時機，突破不一定很快， 關鍵是與防守者的位置，
投籃最主要是節奏， 看清自己與防守者的距離，冷靜投籃， 時機不好， 不要勉強。
33樓：匿名使用者
這兩種情況你都有呀，那就是你彈跳不好，個子部高，還有就是有可能你突破和投籃的時機把握的不是很好...
突破一定要看好時機，不要猶豫，爆發力要強。投籃的時候可以做幾個假動作，晃過對方的防守，實在晃不過的話就傳球....
34樓：匿名使用者
知者千慮必有一失
何況你不是知者
打籃球怎麼防止被蓋帽？ 我個子小
35樓：匿名使用者
你好 先告訴你，那1.8防你的人，除非他的蓋帽技術好，不然也很難冒到你。
防蓋帽很簡單，不然內特羅蘋遜和艾弗森是怎樣在nba裡混的？
先教你正面防蓋帽：
如果對方大個，而且堵在你面前，傻子也不會出手，除非是最後時刻。只要你多練練，肯定能用假動作晃過他。比如說假投籃，等別人跳起後造犯規或者等別人落地還沒有準備再次起跳之前投籃。
不過我可以教你乙個最致命的絕招，別人與你同時高高躍起時，你先不要出手，兩手抱球在空中，用乙隻手對著對方蓋帽的那乙隻手，注意不要手離球，靠近對方的手故意碰到對方手上後他就被你造成了犯規，這是你也可以嘗試乙個趕緊投籃賺來乙個二加一。（這一招我經常用，但是有的時候你在空中發現手碰不到他的手的話，為了防止跳步，馬上隨機應變，傳球或者硬投籃）
如何防止背後蓋帽：
別人背後帽你，其實就屬於偷襲的蓋帽。一般背後蓋帽都是在籃底下形成的。但是你的身高不應該在籃筐底下應戰。
同樣，當不知道有沒有人在背後蓋你的情況下，跳高點投籃，還是雙手抱球來投，乙隻手還是放在後面，如果有人過來了就可以造犯規。
注意，不要在人群中投籃，的確容易被蓋。
我在我這邊打籃球，我是打前鋒的，我的身高比你還矮，但是我的蓋帽算是在所有人中最好的。我還帽過我們這邊乙個一公尺九多的人，蓋帽同樣有技巧，很多人都認為像霍華德一樣是彈跳裡好，但是其實蓋帽另有技巧。如果你想知道怎樣蓋帽的話，你可以在補充問題中說出，我會盡快改正答案，但如果你不喜歡蓋帽我也不想浪費精力打那麼多字。
住您打球愉快！
矮個子怎麼把籃球打好，個子矮，怎麼打籃球？
一 紮實的基本功。比如熟練掌握運球的技巧，可以左右手單手運球，左右手力量基本平衡，左右手熟練轉換，甚至胯下運球，背後運球。特別要求的是，運球時眼睛不能盯住球而要看人，就像電腦鍵盤盲打一樣，不看球照樣運球自如。還有，身體柔軟性要好，手腕球感好，距離感好，反應敏捷，輕鬆把握進退平衡性，假動作逼真，熟練的...
（100分）打籃球速度慢，個子矮
你好 我們上體校的時候是這樣練習的 先慢跑熱身 身體發熱微汗 後拉開韌帶 活動關節 徒手的30公尺加速跑 就是全速衝刺 30公尺 然後走回來再跑 反覆 根據自己的體能 做5 10組 運球直線返跑 從籃球場的一端運球直線全速跑到另一端 運球走回來 反覆 組數自己來定 運球曲線變相跑 運球變相突破 ww...
打籃球時如何過人，打籃球如何過人？
1交叉步突破 動作方法 以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹 之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移 動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守 動作要點 蹬跨積極，轉探肩保護球。2順步突破 ...