1樓：天使
1.緊逼 跟在對方左側（習慣用右手） 或對策2.不蓋帽的手可以適當地接觸對方 感受對方跳起的時間 瞬間起跳3.
可以邊移動邊盯著對方的手 判斷對方的動作4.練彈跳 不過你這種身高最好練彈速 爭取彈跳速度較快 彈跳間隔較短5.多打球 如果你年齡還小的話 不必太在意現在的身高希望對你有幫助
2樓：匿名使用者
多做下蹲多跳繩，練好彈跳是基礎
防守的時候盡量貼身，不停用手掏球施加壓力，看清對手的出手點和假動作，果斷起跳蓋帽，動作要快。。
多積累經驗是最重要的
3樓：困樹
1. 肯定是提前判斷能力， 內特羅蘋遜 冒 奧尼爾 姚明的時候，全都是提前很多起跳的。 老早就憋著，一看要起跳 你再跳其實就已經晚了。
2. 你本身身體素質也要好啊！ 彈跳高度，臂長，一定的力量 都要有！ 否則很容易讓人家打了個2+1 你自己還摔地上 被讓嘲笑。
其實總的來說 矮個子非憋著要冒人，多半是出於 要解氣。 懂籃球的 誰也不會去做這麼愚蠢的事情。 矮個子 要想羞辱對方，是靠運球，斷球，還有巧妙地傳球。
當然 最成功的 還是 不僅自己有遠投能力 還能夠打的出組織來。
回答完畢。
4樓：匿名使用者
注意並猜測對方出手位置與進攻手段
有彈跳，彈速的話。可以面對面該
有力量的話，可以靠著對方。用力量壓住。使他無法正常投籃。這樣簡單些要學蓋帽要多實戰，理論不是很管用。
5樓：匿名使用者
這個要看時機的，看準時機再跳，我165，蓋的最高的人是185！哈哈
6樓：
蓋帽不一定要身高，還有彈跳做為基礎，蓋帽是要有經驗判斷，在時間差上找好，比你高比你彈跳力好的，你蓋他不是不可能
7樓：下一站
打多一下比賽,一點要看著時機！其實你170.想蓋175，那是很簡單的！
8樓：粉紅色的老虎
意識很重要，時機選擇也很重要，不要追求蓋帽，防守成功就行，你看有幾個場均十個蓋帽的球員，建議你去
五、虎、籃。球，網學習一下吧。
9樓：
首先要有良好的彈跳力。然後就要看準時機。
10樓：匿名使用者
小土豆內特羅蘋遜(175)力蓋姚明（228）
只要你能跳，掌握好起跳時間，蓋再高的都行啊
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