1樓：手機使用者
出手點一定要高。
身體素質不是一兩天能練成，那麼就從技術上多下功夫。你多看看劉玉棟的投籃動作，他沒有驚人的身高和彈跳，但姚明在他面前防他他都敢投。
一是因為他出手點高，俗稱直臂投籃，就是出手時，投籃那支手盡量向上伸出，到最高點時球再離手。
二是出手快，也就是投籃時起跳要快和從開始屈臂到最後撥腕的連貫動作要快。
其實這些都不是很難，只要多運用形成習慣就可以了。
還有就是要想不被蓋首先思想要有不怕被蓋的意識，特別是在籃下，要打的狠
2樓：
加快投籃速度 練習後仰投籃 要注意防守你的人的視線,動作還有腳步 多練習腳步移動 學會使用假動作 練習彈跳 要是你都練好了 鬼都蓋不到你了
3樓：小兵何海寧
空中小臂做假動作```` 要看臨場發揮 `` 最基本技術要過硬```易 在nba 第1年這幾場下來 帶球上籃 有時候比較 飄 球不穩當````解說員 也長說 相信他以後身體壯實了就行了
你也是相信你`````````
4樓：匿名使用者
對啊，空中拉桿！麥蒂的招！
5樓：煮明呵
做假動作,或者你腹力好的話,後仰,或者出其不意起投.不要硬起.
6樓：
籃球教學：籃下如何防止被蓋帽？這個技巧很實用，球員一定要看籃球教學：
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這個技巧很實用，球員一定要看
7樓：匿名使用者
多看nba吧,他們都是先仰下球做個假動作再投的,,麥帝就照投你可以學他!!哈哈!!
這種情況下該如何投籃才能避免被蓋帽?
8樓：匿名使用者
首先，起跳投籃時要靠住背後的防守人，要主動去找身體接觸，這樣即能讓防守人跳不起來，又能獲得投籃的空間。切忌，千萬不能怕身體接觸，不能躲，越躲越挨帽。
不單是在籃下站住單打，快攻一對一時也是一樣，要主動找身體接觸，這樣讓別人跳不了，而我們跳起來後就可以抵消掉一些身高劣勢。看nba裡的小個們打大個時總是衝他們身上去就明白了。
要是你比防守人高，那更要這麼打了，讓他下手盜你球的機會都沒有。
我是168cm的組織後衛，這招我屢試不爽。
但前提是人家不不是比你高太多，要不人家不用跳，只一抬手就能把你罩得連框都看不見，那你再怎麼靠，怎麼跳也都是徒勞了，這時候還是傳球比較好
9樓：
拿到籃板後,不能急著進功,把腰稍彎一點,用假動作,然後就找機會突然起跳,把球投出,絕對沒問題的.
10樓：匿名使用者
這是一種技巧問題，你老是被蓋，說明你對球還沒有形成一種靈性，你打球時頭腦也一定很直，不會轉彎，在籃下打除了身體條件好外，技術是最重要的，如果你背對著人打籃下，除了會強打外，也需要一種虛晃的技術，就是也就是身體假裝連續向上跳，在晃動的過程中，背後的人以為你跳了所以會提前做出反應，這時你就可以放心往上投，甚至可以打個2+1，如果你身體還可以的話也可以跳時在空中持球晃動兩下，背後的人也是不好蓋的。
11樓：匿名使用者
你可以用假動作假裝投,等他起跳了再投,不過更多的原因應該是你投籃動作不夠協調，出手速度慢，最好的辦法是多練習，加快出手速度，像艾弗森那種
12樓：匿名使用者
投籃時不必著急，一般在籃筐底下就用不著投籃了吧？直接上一下籃不就行了麼？一般情況下後方人員不好蓋前方持球人員，也許是你在投籃跳起時，手持球稍稍偏後，可以在跳起之前，用中鋒的那種「扛」法，扛一扛，對方會心裡有壓力，而當要投時，也可先在地上快速拍一下球，然後抓牢，迅速挑起，擦板，然後，再來個帥點的動作，應該就no problem了..嘿嘿
13樓：匿名使用者
1.你可以用假動作假裝投,等他起跳了再投.
2.向另一側用類似勾手的低手上籃.
14樓：匿名使用者
我1公尺67，蓋過1公尺86的。
我們宿舍老大，1.68公尺，和1公尺9的搶過籃板。
當時有點瘋了，我也不知道怎麼做到的
15樓：匿名使用者
我建議，你以後在投籃的時候可以跳的更高點，然後把投籃動作做出來，並適當的延遲你的動作，最好是有乙隻手護在籃球的後方——即朝你背後的方向，這樣以來，你即使被蓋，那也是個打手犯規，另外，長期這樣鍛鍊下去，你會慢慢掌握住節奏，在保證完成投籃的情況下獲得製造乙個犯規
2+1呀，哈哈！！試試吧，其實最好的辦法是多看別人怎麼打的，尤其是nba那樣的比賽，當然，你不是看結果，你是看他們的動作和打法，多琢磨你會學到很多東西！
16樓：匿名使用者
後仰投籃,,或者你跳高點在投.
17樓：匿名使用者
準備把扳手，要是對方跳起來就對準他老弟~~~~~~~~~·嘿嘿！
18樓：疾馳_契
你在他前面，那麼應該能造他犯規
打籃球如何防止被蓋帽?
19樓：匿名使用者
1、你3步上籃的時候注意對球的保護，右手為例，你投籃時左手要掩護投籃手，在球出手的一剎那把左手自然拿開，要注意左手只是起到輔助球穩定的作用，不要雙手將球投出
2、我不知道你是否受過訓練，你要注意3步上籃時的動作要領，有乙個口訣是這樣的：1步大（為什麼呢？因為第一步是要擺脫對手，先跨出一步，你的身高優勢）；2步小（保持中心，調整動作保持身體協調）；3步高騰空（這點很重要，你身高有優勢那麼在跳的高就無敵了呵呵）
3、籃球是要有團隊精神的，打球不要意氣用事，突破進去不一定非要3步上籃，還有突破分球呢，人家都來帽你了，你自己也知道幹嗎不把球分給機會更好的隊友呢？
另外把動作方法和要點介紹給你：
動作方法：跑動步法與行進間籃下單手肩上投籃基本相同，只是在接球後的第二步要繼續加快速度，向前上方起跳，騰空時間要短。投籃手指五指自然分開，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球籃時，用手指上挑的動作，使球向前旋轉投向球籃
動作要點：第二步用力蹬地向前方起跳，投籃出手前保持單手低手托球穩定性，用指腕上挑力量使球向前旋轉投出。
20樓：葉掣樊夏煙
一：減少出手次數。
二：把握出手時機。
三：自己實力的不斷提公升。
四：注重後仰跳投鍛鍊和過人技術。
五：籃下強打可以減少（不是專打內線）
21樓：
在打籃球時如何不被蓋帽，教練告訴你兩個技巧，輕鬆上籃無壓力
22樓：匿名使用者
想練的話就多了，後仰不現實，已經上籃了怎麼還後仰，能急停就不錯了，換手上籃是乙個，也可以做假動作，練習非常規出手，如拉桿，勾手，還有滑翔和起跳後在空中轉身，還有練滯空，，上述不是說都要練，可以找人1對1的練習，找到自己最擅長的，最後說一句，實戰最重要，多打打比賽就知道了
23樓：匿名使用者
後仰加飄移，諾維茨基就是用的這一招。這招雖然難，但是被蓋的機率很小（注意：要多練習，提高命中率）
24樓：骷髏小娃娃
首先要練好3大步的基本動作，我一般是每天左右手分別來50次。然後是要觀察對手的位子，要選者好上藍時機，你乙個勁往3秒區的人堆裡專，不被蓋才怪呢。還有就是上藍的時候不要躲著人上，必須把你的防守人用身體靠住，用你的身體把你—防守人—球，3者格開。
可以參照帕克的上藍。
最後，心理很重要。你在心理上都一直想著這個球會被蓋，那還打毛線啊，這不是自己找蓋嗎？
25樓：匿名使用者
這要看你自己了,要有自己的節奏,好的彈跳力,好的籃球基礎,等等,多練習一些技巧練習,假動作,拉桿，勾手
實戰最重要，多打打比賽就知道了.
26樓：匿名使用者
不要因此而畏懼,樓上有位朋友說得好,可以多造對手犯規.不過這也離不開苦練.
27樓：匿名使用者
練後仰跳是比較好的，因為敵人不可能往前跳
28樓：☆帥⑦十足
他要是起來蓋你，你就把籃球往他頭上砸
29樓：匿名使用者
練後仰，還可以造別人犯規！
30樓：
關鍵在於射藍的時間差。
31樓：來自千島湖鶯慚燕妒的太平花
不投籃不進攻就性了!
32樓：出荃帖旋
、投籃時用後仰
突破時要靈活......
33樓：楊苓門慧心
其實蓋帽這個不好說的，主要看是你的乙個意識和判斷。你要提前判斷出對手的下乙個動作要做什麼動作，
34樓：森維勾蕤
後仰投籃!可以防蓋帽，...............望採納
投籃時怎樣防止被封蓋?
35樓：巨集聚變
投籃時防止被封蓋方法：
1.投籃時打時間差。
在投籃時，如果高個封蓋你，要加快出手速度，這樣對方只會望塵莫及了；或者等對方撲上來後，等對方落地了，你再跳起投籃，這樣打個時間差，就能躲過對方的封蓋了。
2.盡量提高出手高度。
在投籃時，想避免被對手封蓋，可以提高投籃高度，即把手臂高高揚起，舉到頭頂上，然後把籃球向高處拋，提高拋物線。這樣籃球會有很高的出發點，既能防止被對方封蓋，又能提高投籃命中率
3.多做假動作。
在投籃時，如果你和對方身高差距很大，投籃時可以虛晃幾下，假裝做出投籃動作但不投籃，最好能把對方晃的跳起，待對方落下後再投籃。特別是在籃下時，假動作非常有效，要把手高高舉起，掂掂腳，要讓對方誤認為你會投籃，但記住虛晃時不要跳起，否則就違規了。
4.適時用勾手投籃。
勾手投籃是避免被高個封蓋的好方法，特別是在內線進攻時，倚住對方後，再後撤一步，接著用勾手投籃，這時的籃球會劃出很高的拋物線，對方很難再封蓋了。但要多練練勾手的準心，要離籃筐比較近時再投籃。
36樓：戰神
如果現在投得準的話就不用改了 我就特佩服吉諾比利投籃 他很少中距離投籃 就是三分和突破 中投也是有空當定點投的 你看他三分很少被蓋 主要是掌握好時間差和節奏 他的投籃很多是站在三分線上 拿了球 前邊還有人呢 他就敢原地投 也不跳 人家也蓋不著 他的投籃假動作很多 即使球馬上就出手了 發現有危險也能很快的收球 這之後的五秒對方的禁區防守就會受到很大考驗了 所以說不一定要做純投手 進攻方式多樣化很重要 你看麥迪 雷阿倫 運球很穩當 沒有太多動作 但是因為能突能投 就讓防守者很難辦了 換句話說 你運球再好 比阿爾斯通都好 你投籃沒有突破不行 人家防你也不費工夫 因為就知道你肯定傳球 扯遠了 關於投籃防封蓋 投的時候你的節奏要出其不意 讓防守者難以適應 投籃前的墊步邁重一點 人家會覺得你要干拔 這時候把腳放鬆 重心放低 讓對方產生懷疑(你不是要干拔嗎 這是幹什麼 不是要突破吧 我站靠後一點好了)然後把球舉起來(要三威脅 三威脅知道吧 動作要做到位 能突能投能傳 這就是三威脅) 上身略向前傾 繼續給對方造成錯覺 然後就可以按你的那種動作出手了 不能出手的時候別硬碰硬 趕快護球 別往死胡同裡鑽 這是打籃球最忌諱的
籃球，怎樣防止被蓋
37樓：知道
如果現在投得準的話就不用改了
我就特佩服吉諾比利投籃 他很少中距離投籃 就是三分和突破
中投也是有空當定點投的 你看他三分很少被蓋 主要是掌握好時間差和節奏
他的投籃很多是站在三分線上 拿了球 前邊還有人呢 他就敢原地投 也不跳
人家也蓋不著 他的投籃假動作很多 即使球馬上就出手了 發現有危險也能很快的收球 這之後的五秒對方的禁區防守就會受到很大考驗了
所以說不一定要做純投手 進攻方式多樣化很重要
你看麥迪 雷阿倫 運球很穩當 沒有太多動作
但是因為能突能投 就讓防守者很難辦了
換句話說 你運球再好 比阿爾斯通都好 你投籃沒有突破不行
人家防你也不費工夫 因為就知道你肯定傳球
扯遠了關於投籃防封蓋 投的時候你的節奏要出其不意
讓防守者難以適應 投籃前的墊步邁重一點 人家會覺得你要干拔
這時候把腳放鬆 重心放低 讓對方產生懷疑(你不是要干拔嗎 這是幹什麼 不是要突破吧 我站靠後一點好了)然後把球舉起來(要三威脅 三威脅知道吧 動作要做到位 能突能投能傳 這就是三威脅) 上身略向前傾 繼續給對方造成錯覺
然後就可以按你的那種動作出手了
不能出手的時候別硬碰硬
趕快護球 別往死胡同裡鑽 這是打籃球最忌諱的
打籃球比賽時怎樣防止被別人蓋帽，打籃球時，如何能不被人蓋帽
被蓋帽是因為你對防守的判斷不準確，不能夠濫投，接球後要懂得判斷防守方的位置，你的投籃動作也不能夠太明顯，要帶有些假動作，你一接到球就跳起來投籃了，這樣子怎麼可能不蓋你！打比賽甚至於三人籃球的時候，如果你是隊伍中較為有準頭的投手，那你就叫你的隊友給你做無球單擋，你要懂得跑好位置，讓帶球的隊友給你傳球，...
打籃球如何防止被人蓋帽，籃球背身單打怎麼防止蓋帽？
一，跑位，跑出空檔接隊友傳球投籃 二，假動作，把對方晃開 三，過人，控球技術好的話過他 四，速度，不用什麼花哨的技術，靠速度擺脫對方，然後急停跳投，拋投，上籃都可以 五，背打，靠對對方，繞到他身後上籃，或頂開對方轉身跳投或勾手六，彈跳，你跳的比他高很多，忽視他的存在直接跳投七，後撤步，帶球過程中突然...
打籃球怎麼防高個啊，打籃球怎麼樣防高個子
其實對高個的話就用頂的 拼了老命的盡量往外頂 不單單是不讓他靠近內線 更加可以讓他難受 他運球的時候也往外頂 最好不要他把你往裡面撞得時候你去頂他 這樣反而沒效果 最好是他往裡撞了後馬上把他往外頂讓他的節奏亂掉 不過別太用力 主要是亂掉他的節奏 否則會被吹犯規的 至於他轉身投籃的時候 在他跳起來的時...