補鈣過量的不良反應,補鈣過量對身體有什麼壞處?

2022-01-30 04:31:19 字數 5565 閱讀 3780

1樓:寂寞哥

您好!補鈣過量的主要症狀是身體浮腫多汗、厭食、噁心、便秘、消化不良,嚴重的還容易引起高鈣尿症,同時兒童補鈣過量還可能限制大腦發育,並影響生長。血鈣濃度過高,鈣如果沉積在眼角膜周邊將影響視力,沉積在心臟瓣膜上將影響心臟功能,沉積在血管壁上將加重血管硬化等。

補鈣應在醫生的指導下進行。對於不明顯缺鈣的孩子可以通過豆製品、奶製品和魚肉等食物來補充,並且配合陽光的紫外線作用。曬太陽和戶外運動是最好的天然鈣製劑,奶類應是首選的補鈣食物。

對於不喝牛奶的人,可用酸奶替代牛奶。通過膳食均衡補鈣不但可行,而且更有效、更划算、更安全、更長久。 補鈣過多會致低血壓。

兒童補鈣過量會造成低血壓,並使他們日後有罹患心臟病的危險。疑有佝僂病或缺鈣的兒童,應在醫生指導下合理補鈣。 有些缺乏醫學知識的年輕家長,總是盲目地給孩子濫補鈣劑,他們認為只有多多補鈣,才會使寶寶健康發育,其實這種做法是非常錯誤的。

因為鈣是一種有較強生理功能的活性物質,機體組織中鈣離子的缺少或增多,會引起不良生理變化。如鈣攝入不足會導致小兒佝僂病及大腦發良遲緩等。但鈣攝入過量,則易使小兒免疫力下降,感染多種疾病,尤其與維生素d同用時則有導致高鈣血症的危險。

所以說,鈣劑不能濫用,更不能隨便大劑量或長期服用。作為年輕家長,平時要仔細觀察孩子是否缺鈣,孩子缺鈣一般有下列症狀: 一、不易入睡,更不易進入沉睡狀態。

二、入睡後多汗、啼哭、易驚醒。三、白天常出現煩躁,坐立不安。 四、出牙遲或牙齒排列參差不齊。

五、學步遲。六、陣發性腹痛,但又查不出寄生蟲,無消化不良、腸炎等病。七、偏食或厭食。

八、指關節明顯較大,指節瘦小無力。九、經常出現抽搐症狀。十、指甲灰白或有白痕。

當孩子出現上述徵兆時,最好去醫院做血清鈣含量測定,判定孩子是否缺鈣。為孩子被鈣首先要增加餐桌上富含鈣質的食品,如牛奶是兒童補鈣的最好**,100克牛奶中含鈣約120毫克,是人奶的3倍之多。其次是鰻魚脊椎骨,它不僅含鈣量高,而且鈣磷比例與人體骨骼鈣磷比例極為接近,其中鈣質在人體內的生物利用率高於一般的鈣原料,易被人體吸收。

另外,各種豆類(特別是黃豆及其製品)、瘦肉、水果、蔬菜、海產品(如小魚、魚刺、小蝦皮、海帶等)都是鈣的良好**。除了讓孩子服用鈣片,還應讓小兒多曬太陽,經常參加戶外體育活動,以利機體對鈣的充分吸收和利用。需注意的是,補鈣期間應定期去醫院測定血清鈣含量,避免盲目補鈣過量,釀成不良後果。

2樓:td哥哥

過量補鈣若超過了血液的溶解能力,便會在人體其他組織中沉積溶解,若沉積在關節處,便會引起關節疼痛,沉積在肌肉裡便會形成堅硬結節,沉積在心臟會引起傳導障礙,導致心律紊亂。 過量補鈣還可引起胃結石、膽結石、尿路結石等許多疾病,也有可能造成對神經系統、心血管系統和泌尿系統的損害。 攝取過量的鈣可能會使骨骼排除鈣的速度高於吸收新鈣的速度。

缺乏活性維生素d,吃再多的鈣也只能穿腸而過。此外,吃乳酸鈣過多,攝入體內的乳酸也隨之增多,乳酸過多會造成乏力、肌肉痠痛等不良反應。

補鈣過量對身體有什麼壞處? 30

3樓:閆銀

危害  但就目前中國的情況,更需要強調的是鈣過量引起的危害。鈣過量引起的危害更大。

「補鈣」被口號化了,似乎中國人人都缺鈣,這就造成了補鈣過量。其實,如果人人都缺鈣,缺鈣就是一種常態,或者是鈣濃度的標準被定高了;基本上是醫生學者為製鈣企業搖旗吶喊造成的;鈣在自然界存在普遍,在食物中含量豐富,是地球上排名第五多的元素,只要正常飲食,正常的陽光下照射,一般不會缺鈣。

由於人身體內的競爭抑制,鈣多了,還嚴重影響鐵、鋅、鎂、磷的生物利用率,會引起孕婦尿路結石、高鈣血症、鹼中毒等危害

預防補鈣過量

選擇合適的補鈣方式和補鈣產品,可以有效避免補鈣過量。補鈣方式最好的就是食補加補鈣產品補充。在寶寶的日常飲食中,適當增加牛奶、骨頭湯、蛋類的攝入,可以補充一定的鈣質。

不過鑑於鈣質難以吸收,適當服用補鈣產品可以起到事半功倍的補鈣效果。選擇補鈣產品得謹慎,體恆健鈣之緣片經過超微細化處理,入口即化,微量元素微量補充,防止補鈣過量,補鈣更安全

4樓:小鹿叮叮紙尿褲

每個孩子缺鈣的程度各不相同,因而補鈣多少也不同。補鈣過多可使嬰兒囟門過早閉合,有可能限制腦發育。骨骼過早鈣化、閉合也會影響骨發育,影響寶貝的身高。

此外,骨中鈣的成分過多,會使骨骼變脆、易折,還會使寶貝食慾不振,影響腸道對其他營養物質的吸收,導致便秘及缺磷。因此,鈣雖然是寶貝成長必須的元素之一,但也不是補得越多越好。?

5樓:匿名使用者

小孩易得佝僂病,大人可能會骨質疏鬆

6樓:馬亮

如果是優質的鈣,人體會正常代謝掉的。但前提是為什麼要補過量呢?

7樓:

補鈣要看什麼途徑補鈣方式。口服補鈣過量的是一種浪費,多餘部分的基本不吸收直接排洩掉。從營養角度看,鈣磷有乙個比例,鈣過量,而磷不足,會造成營養失調,影響骨骼的生長發育。

若是靜脈給藥,補鈣過量將會直接造成生命危險。

8樓:匿名使用者

骨質增生,增加結石危險

9樓:匿名使用者

可以引起脆性增加,易骨折

10樓:健十**官方客服

過量補鈣對身體的壞處:

1、補鈣過量增加骨質疏鬆風險

西方發達國家研究發現,鈣不僅不能有效地降低骨質疏鬆骨折的發生率,相反,骨質疏鬆患者在攝入高鈣後髖部骨折的危險性上公升了50%。

2、補鈣過量增加結石病風險

鈣並非那麼容易被人體吸收,如果過多攝入卻不能吸收,又同時攝入草酸類物質(多種蔬菜中含有,如菠菜),就可能結合後形成草酸鈣結石,較大的結石不能隨尿液排出,可能引起腎絞痛,嚴重者將引起腎損傷。

3、補鈣過量增加心臟損傷風險

過量補鈣可能導致血液中鈣含量增加,高鈣血症會加速動脈中沉積物的形成,導致異位鈣化,最終由於動脈粥樣硬化而加速心臟病的形成。

4、補鈣過量影響礦物質吸收

人體中的營養素含量需要處於乙個穩定、平衡的狀態,這有利於相互促進吸收,否則反之。試驗證明,高鈣的補充可以明顯抑制鐵、鋅、鎂、磷的吸收。

5、出現高鈣血症

高鈣血症的早期表現有嚴重便秘,進行性口幹、持續頭痛、食慾減退、煩躁、精神抑鬱、口中金屬味、疲軟等。後期表現有倦睡、意識模糊、高血壓、心律失常、噁心嘔吐、尿量增多等。由此可見,任何藥物都要一分為二,不能掉以輕心。

6、胃腸道不良反應

過量補鈣可刺激胃黏膜促使**性胃酸分泌,導致胃酸及胃液大量分泌,可引起黏膜充血腫脹,黏膜糜爛或潰瘍。過量補鈣還可誘發便秘,對健康構成不利影響。

補鈣必須科學,鈣片不是吃得越多越好,每天鈣攝入量約800~1500mg比較合適,不超過2000mg為宜。在吃鈣片的同時,最好同時大量飲水,以促進無法被吸收利用的鈣排出體外,保持動態平衡。

tips:在選擇上注意兩點:1、看品牌,選擇大品牌,***,效果佳;2看平台,資質是否齊全、是否有追溯機制,是否與消費者站在一起,售後有保障。

補鈣過量有什麼害處?

11樓:ccc菜辣椒

過量補鈣會使孩子食慾不振、噁心、便秘、消化不良,影響腸道對營養物質的吸收。長期補鈣過多會導致孩子患上輕微的腰疼,還可能會有肉眼血尿,還會形成尿道結石。這樣症狀**需要經過漫長的時間進行**,鈣過量會堆積心臟瓣膜上影響心臟功能。

同時增加以後患心臟病的威脅,在血管壁堆積的時候,會把血管硬化的惡果加重。眼內房水中,鈣濃度過高可以沉澱為晶體蛋白引起白內障失明,鈣堆積在眼角膜周圍會沉積成為影響視力的惡果,鈣過多容易導致前囟門過早的閉合形成小頭畸形,制約寶寶大腦的空間發育。

12樓:睢鳩痴春

:補鈣過量出現身體浮腫和多汗還有厭食等。鈣離子如果在短時間之內攝入過量的話,有可能會引發手足麻木等症狀。也可能會加重腎臟的負擔。

13樓:我愛諾零零壹

攝入過多的鈣,可能會干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用。鈣過多造成的危害也不能忽視,補鈣過量可能增加肺、腦、腎、心血管、眼周圍組織發生鈣沉積,產生腎結石的潛在危險,會引起便秘、食慾不良、高鈣尿症等不良反應,限制大腦發育,骨骺提前癒合、影響生長發育等,所以補鈣也不能過量。所以在日常中正常補鈣即可,建議嘗試吃下湯臣倍健牛乳鈣軟糖,剛好的劑量,平時當做零食吃就好,補鈣的同時也可以解饞。

鈣攝入過量有什麼影響?

14樓:綜合養生季

健康一身輕:鈣補多了反而傷腎,攝入鈣過多導致血鈣高,會誘發腎結石

15樓:百里國源雙魚

鈣並非那麼容易被人體吸收,如果過多攝入卻不能吸收,又同時攝入草酸類物質(多種蔬菜中含有,如菠菜),就可能結合後形成草酸鈣結石,較大的結石不能隨尿液排出,可能引起腎絞痛,嚴重者將引起腎損傷。

16樓:鑼夎帀鑾夝煒

缺鈣影響孩子發育,不過也不能大量長時間的補鈣,鈣攝入過量也會影響孩子長個的。

17樓:匿名使用者

鈣是人體中一種重要的元素,但是如果補鈣過量,那麼對身體就有一定的害處。如果每天補鈣超過2000~2500毫克,就有可能對身體產生不良的影響。例如,補鈣過量會出現胃腸道不良反應及高鈣血症,可能會出現口幹、食慾減退、噁心嘔吐以及便秘,也可能發生頭痛、煩躁、精神抑鬱及疲軟等。

嚴重者可以出現倦睡、意識模糊以及心律失常等。補鈣過量也會增加結石病的風險以及增加異位骨化,可能導致動脈粥樣硬化等等。

18樓:跟龜賽跑

過量鈣攝入會干擾鋅、鐵吸收,甚至還可導致便秘、多汗、厭食等。根據推薦攝入量,對於 6 月齡以內的健康嬰幼兒,可耐受的鈣的最高攝入量為 1000 mg,7~12 月齡則為 1500 mg,1~3 歲為 1500 mg。補鈣要適量,不能盲目補鈣,以為越多越好。

可以給孩子服用澳諾鋅鈣特,嬰幼兒營養藥物領軍品牌。是一種離子劑型液體鈣,鋅鈣科學配比更利於吸收,服用方便,口感好。

19樓:ccc菜辣椒

鈣是人體比較重要的營養元素,對於人體骨骼的生長以及發育都是有著比較重要的作用的。正因此,很多缺鈣的人都會補充鈣。但是鈣的攝入量太多的話,對於人體健康而言,也是有著很多不好的地方的,比如說會導致腎結石疾病的出現,還會影響人體對於鐵、鋅以及磷等營養元素的吸收!

1、腎結石

鈣攝入過多,與腎結石患病率有直接關係,美國人約12%以上的人患有腎結石,可能與鈣攝入過多有直接關係。很多時候他們把牛奶當水喝,高達700-1000毫公升以上。

2、影響鐵的吸收

實驗證明鈣可明顯抑制鐵的吸收,只要增加過量的鈣,就會對膳食中鐵的吸收利用產生很大的抑制作用。我國人缺鐵也是乙個普遍的現象,如果過量的攝入了鈣,必會導致缺鐵的症狀加重。

3、影響鋅的吸收

一些代謝顯示,高鈣膳食對鋅的吸收率和鋅平衡有影響,認為鈣與鋅有相互拮抗的作用。所以大量的攝入鈣對鋅的吸收不利。

4、影響鎂的吸收

膳食的鈣和鎂合理的比例有相互幫助吸收的作用,但是過量的鈣會導致鎂的吸收率降低。

5、影響磷的吸收

適宜的醋酸鈣和碳酸鈣是有效的磷結合劑,但是高鈣會減少膳食當中磷的吸收。

以上的種種可以看出,過量的鈣會導致很多症狀,包括骨鈣化、高鈣血症、奶鹼綜合症等疾病都有可能發生,那麼怎樣來檢測鈣的缺乏和過量最科學呢?總的認為,鈣的生化指標不是反應機體營養的合適指標,因為血鈣濃度受機體的嚴格調控而相對穩定,所以血鈣的測得往往有誤差。合理的評測方法是骨密度的測量和骨礦物質的測量,如果鈣過量的攝入,尿鈣也會增加,所以鈣過量用尿液可測出。

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