1樓：
我是一名跆拳道愛好者
從03年夏開始練習，現就讀於警校
現在回想起來，跆拳道的確讓我受益年多
一是鍛鍊了體能：現代人鍛鍊少，跆拳道簡單易學上手快
適合多個年齡層次的朋友練習
二是提高了身體素質：不同於體能的是，通過練習，筋骨活動開了，
身體協調性增強了，柔韌性平衡性都得到了提高
三是提高了心理素質：練習之後，通過不斷戰勝自我，自信心高漲，
挫折訓練使得自身毅力，忍耐都有所進步，通過交朋友使視野開闊，心胸寬廣
四是多了一項技能，從初中到大學，我多次通過跆拳道表演展示自我，得到了很多人的認可，從而也通過了跆拳道「推銷」了自己
五是提高了防範意識：通過跆拳道的聯絡，日積月累，不敢說有很強的進攻性，但在防範意識（這裡的意思是指格鬥中的意識）上有很大的提高。在危險時刻可以防身救人。
小孩子不願意學習其實不是任何一項武術的好處能解釋的了，孩子的興趣需要培養，有時候需要一種潛移默化的培養。
比如帶他去道館感受一下氣氛。比如觀摩一場比賽或表演
其實跆拳道也並不是唯一選擇，如今崇尚國術，傳統武術的學習可能對孩子的價值觀和愛國思想的建立更有好處。
萬事開頭難，祝您成功
2樓：惠問春原麥
主要是強身健體和防身哦
也是為了發揚跆拳道中的體育奧運精神
還可以耍兩招
耍耍帥呵呵
我是練散打的
對跆拳道也略懂一二
3樓：拾萬個為什麼
1、可以換上「睡衣」耍帥。
2、可以在遇見危險情況時很勇敢的衝上去，然後被人打的鼻青臉腫。
跆拳道就是垃圾，純屬為了滿足棒子們的商業目的。外來的不一定是好的，能把祖宗的東西學全了就不錯了。為了修身養性，不如練內家拳。為了實戰，不如散手——注意是散手，不是散打運動。
練習跆拳道有什麼好處？
4樓：沃桂花稽琴
練習跆拳道的好處!
1、強身健體，改善小孩厭食壞習慣。
2、培養組織能力和領導能力
3、培養兒童堅韌不屈、謙虛謹慎的精神。
4、減輕學習和工作壓力，發洩情緒。
5能夠克服散漫的、無節制的生活習慣。
6套路表演具有觀賞價值。
7讓孩子成為具有健康體質的人。
8改變消極內向的性格，變的開朗活潑、精力充沛。
9、遇到危險時有足夠的能力保護自己。
10、對孩子來說學習的壓力過重，練習跆拳道可以緩解壓力，德、智、體全面發展。
11、鍛鍊自己身體的平衡性和協調性。
12、延緩女性更年期，更年輕，充滿朝氣與活力，工作更有精神。
13、優化體態改善身體線條。
14、逐漸養成良好衛生習慣。
15、增強體質，提高心血管機能水平。
16、經過長時間科學有效的跆拳道練習，減少和預防疾病。
醫學博士麥克羅依先生指出練跆拳道有如下益處：
1.有利於發達有力的肌肉。
2.培養活動力，培養應付任何難關的能力。
3.培養方向轉換的能力。
4.培養在一定空間使身體迅速的從乙個地點移到另乙個地點的活動能力。
5.使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性。
6.發達末梢神經和視覺。
7.培養集中力，取消雜念。
8.學會移動身體的方法和技術。
通過跆拳道有練習，有利於青少年集中注意力、提高學習效率、取得好成績；有利於青少年克已、忍讓、誠信、廉愛的良好品德形成；有利於青少年形成自信、堅強、積極、果敢的人生觀；有利於青少年提高自理能力、增強保護意識、掌握防身技能。
跆拳道精神：
禮儀廉恥
忍耐克己
百摺不屈
送給孩子最好的禮物跆拳道
當您看到您的孩子孝敬父母、克己忍讓、謙虛誠實、勇敢富有正義感時，您會體驗到莫大的欣慰和幸福感。
5樓：即墨跆拳道
跆拳道對於健康管理有許多益處。
醫學博士同時也是跆拳道高手的羅伯特愛斯阿尼博士發表的有關「跆拳道與健康」的**。
跆拳道運動不同於顯示力量的重量運動，不是調節大而突出的肌肉。而是使無力的脂肪組織變成肌肉，使身體變得輕盈敏捷。
通過重量運動發達的肌肉使血管之間的間隙拉開，由於血管數不變，因此無法在擴張的血管之間補充新的血管。其結果是通過吸氧和血流來排除人體內排洩物發生困難。所以，醫學博士布朗先生提出應把不必要的大肌肉鍛鍊成長為柔韌的肌肉，使身體得到更多血液，提高最大的持久力和健康。
練跆拳道是通過踢腿、閃腰、單手攻擊或防禦使將另乙隻手相反方向拉的動作使下腹的肌肉更加強健。而且，通過抬高、踢腿的動作，鍛鍊側腰部和大腿內側肌肉。
跆拳到尤其對女性特別好的理由是如上所述可以全面鍛鍊下腹和腰以及大腿，均勻發達全身肌肉，使女性保持青春與美麗。練跆拳道可以恢復女性分娩後下垂的腹部和腰，以及大腿內側的肌肉，對重新塑造健康身體和均衡體形由與眾不同的功效。如此看來，跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道。
不僅如此，跆拳道通過科學性修煉和廣泛的全身運動，正如醫學博士克勃斯所說，增加脈搏，長時間提高心臟和肺的氧需求量，有如下好處：
順暢肺活動。
1. 擴張血管，減少血流阻力，降低心臟擴張器的血壓。
2. 增加供血，尤其能增加紅細胞和血色素。
3. 供給更多氧氣，使身體組織更加健康。
4. 增強心臟，能夠抵抗任何衝擊。
5. 使睡眠安穩，易於排除排洩物。
6. 跆拳道不僅使瘦的人增加肌肉，相反，還是肥胖的人減少脂肪，使體重恢復正常。
跆拳道不同於一般體育活動，做激烈的活動使每小時消耗的卡路里量為600，減少體重一磅要消耗3500卡路里，因此，一天練乙個小時的話乙個星期就能減少一磅。
醫學博士麥克羅依先生指出練跆拳道有如下益處：
1. 有利於發達有力的肌肉。
2. 培養活動力，培養應付任何難關的能力。
3. 培養方向轉換的能力。
4. 培養在一定空間使身體迅速的從乙個地點移到另乙個地點的活動能力。
5. 使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性。
6. 發達末梢神經和視覺。
7. 培養集中力，取消雜念。
8. 學會移動身體的方法和技術。
通過將全身力量集中到乙個部位的「對準焦點「的練習，培養強有力的肌肉，完美的均衡以及爆發性的力量。以基本動作和模式練習，培養敏捷性的同時培養不同動作互換的能力，增強對打的勇氣和放應能力。
練功前的準備動作使血液量增加，血液迴圈順暢，使肌肉和血管變得有韌性，使關節和血管變得柔軟。因此，練武時不致受傷。練完功後，要做解身運動，以次運動是激烈運動中產生的肌肉內蓄積的血和液體恢復原狀。
如果不做解身運動會使全身感到僵硬。
在跆拳道鍛鍊中，這種鍛鍊前後的運動和呼吸運動從身體構造和生理學的角度來看可以說是科學的。
在攻擊時，大聲喊「呀！」不僅是為了壓倒對方氣勢，而且也使下腹的肌肉伸縮，對預想不到的反擊能夠防禦。而且，能排除肺內的壞空氣，增加肺活量及肺功能的同時，如舉重選手或自由式摔跤手在激烈的運動中以故意呼氣或大聲喊叫的方法平均分配胸內血壓，使身體的重要器官不受傷害，練跆拳道使大聲喊叫也是同一道理。
從上面所述可以看出跆拳道對感受性和集中力，視覺與肌肉發達，心臟與肺活動有很大幫助。而且，能在其他一般體育活動中更加敏捷。
因此，跆拳道被人們認為是對男女老少皆宜的運動。
學習跆拳道除了護身以外，為了健康上的益處，以及為了獲得學習古代武術的滿足感也應成為所有人生活中的一部分。
6樓：樹葉
回答你好，兒童練習跆拳道有助於孩子的長高，鍛鍊他的呼吸功能，運動可以給大腦良好的刺激，可以讓他學習到少兒之間的相互禮讓，懂得禮儀
提問上課不認真、專注力不集中的小朋友，打跆拳道有什麼作用？
回答你好，上課不注意聽講的話，可以練習跆拳道，因為跆拳道就是講究要在練習過程當中注意力集中，觀察對方，找到當合適的機會才可以出擊
提問請問不喜歡運動的孩子，打跆拳道有什麼好處嗎回答提問
膽子小，害羞，有對這個提高作用方面嗎
打跆拳道，一般乙個月上多少節課
回答你好，膽小害羞的孩子也是可以練習的，通過運動可以培養自信心，培養協調的能力，還可以提高合作的能力和集體的榮譽感，
你好，這個可以諮詢一下具體道館的安排，每乙個是不一樣的更多7條
7樓：跆拳道郭忠民
為什麼現在跆拳道館女生偏多呢？跆拳道冠軍給你揭秘，原來有這4種原因！
8樓：天堂的淚譚
主要是強生健體。不過防身什麼的就算了，這世道防身也得判刑。如果你是想打架的話學別的吧
9樓：
揭不開鍋的時候可以上街賣藝。
10樓：ruth有何不可
女生學可以防身啊！我就學過的
11樓：段彩榮須煙
強身健體就不用說了，如果各種條件允許以及你學習的進度，這個應該也算特長吧
練跆拳道有哪些好處？
12樓：福州禪武
練跆拳道可以強身自衛、優化體態、提高禮儀。
一、強身自衛
在閃展騰挪中學會保護自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險，達到擊退來犯，保護自己的目的。
二、優化體態，改善身體線條
跆拳道特有的鍛鍊方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優美，加上挺胸、抬頭、立腰等專門姿勢的訓練，對保持優美體態有與眾不同的地方，且跆拳道訓練運動量安排科學。所以它的塑身作用絕不亞於任何一種健美運動，加上訓練中獨特的喊聲配合，更具減輕精神壓力之功效。
三、提高素質
跆拳道是一項極重視禮儀的道德的競技運動，具有其古老獨特的文化背景，除了強身自衛等對身體的好處外，更能培養堅韌不屈、謙虛冷靜的精神及尊師重道的優良品德觀念，並把這種精神觀念帶到日常的為人處事及學習方面，增加自信心及獨立性，使其免受各社會不良風氣的影響，能為將來成為社會棟樑之才打下堅實的基礎。
13樓：刺姓聞
跆拳道觀賞性強，在者能使人協調性很好
練習跆拳道對孩子有什麼好處
14樓：用愷明勳
1、知禮，增強道德修養；
2、健體：跆拳道的健體作用不言而喻。其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使兒童的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強兒童的體力和柔韌性。
3、啟智：跆拳道可給大腦許多良好刺激。套路練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、型別識別等右腦功能的綜合發揮，能提高兒童的協調性，因此非常有利於發展兒童的空間轉換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創造力。
育心：跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發展了兒童的空間知覺；此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，這鍛鍊了意志，培養了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態度。
總之，練習跆拳道對兒童身心的影響是巨大的，兒童學習跆拳道可以培養孩子們頑強、果斷、自信、堅毅以及吃苦耐勞的精神和堅韌不拔的品質意志，練就人克己禮讓、寬厚待人和見義勇為的道德品質，更能夠強健學生的體質。
什麼樣的人適合練習跆拳道，胖人適合練習跆拳道嗎
首先呢。作為乙個學習過跆拳道的人來回答。應該具有跆拳道精神 禮義 上課和下課的時候對老師同學鞠躬敬禮表示致意。見到教練要說教練好。最起碼的一點，不遲 到應該作到 廉恥 學跆拳道要有廉恥之心。努力成為正直的人 忍耐 忍耐。這是許多人沒有堅持學下跆拳道的原因就是忍耐性不夠好，在學習跆拳道的過程中。會遭遇...
胖人適合練習跆拳道嗎
胖子是可以練習copy跆拳道的。身體胖是可以通過鍛鍊例如 長跑 游泳等運動進行調節，和是否能練習跆拳道並無關係。跆拳道 韓文 英文 taekwondo 是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。跆拳道腿法居多對柔韌的要求比較高，建議在鍛鍊 的同時加強柔韌訓練。跆拳道適合...
我13歲了練跆拳道的，練習跆拳道必須光腳嗎？我上次穿了襪子，被教練當眾脫褲子打了屁股，可以不光腳嗎
因為練跆拳道如果就是說你穿襪子的話是很容易打滑的，比如像一些熱身之類的話，其實危險性是會比較高的，因為襪子會讓你沒有摩擦力，教練也是為了你著想。如果你希望不光腳的話，就買一雙那種跆拳道的鞋子，就那種穿室內的那種。墊子上最好光腳，地板或水泥地最好穿跆拳道鞋。在任何情況下都要穿襪子踩在地上練，一般的襪子...