胖人適合練習跆拳道嗎

2021-03-10 20:05:24 字數 707 閱讀 7015

1樓:傲骨無痕

胖子是可以練習copy跆拳道的。

身體胖是可以通過鍛鍊例如:長跑、游泳等運動進行調節,和是否能練習跆拳道並無關係。

跆拳道(韓文:태권도,英文:taekwondo),是現代奧運會正式比賽專案之一,是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。

跆拳道腿法居多對柔韌的要求比較高,建議在鍛鍊**的同時加強柔韌訓練。

2樓:鳳醬

跆拳道適合你練的。

只要你有毅力有恆心,練跆拳道很**的,特別是減腰部!

不僅鍛鍊身體,長期鍛鍊跆拳道也會變為你自我保護的利器。加油!

3樓:匿名使用者

大多來數體育專案都是普通人可以練源的,首先體育本身bai就是鍛du煉身心

的工具zhi,鍛鍊身心有分胖瘦dao嗎?對吧,所以只要你喜歡,練就是。其次,你才12歲胖瘦的問題不是你關心的問題,只要堅持運動,隨著年齡的增加自然而然就瘦了。

女大十八變對吧。祝健康

4樓:外號_小三環

當然能練了 只要堅持 既能鍛鍊身體又能**

5樓:維尼的謐彌

非常適合,因為練跆拳道是高強度鍛鍊,**效果比較好,但是一定要堅持且循序漸進,不能練一段時間就不練了。

6樓:匿名使用者

當然可以了,經常練習可以**。

什麼樣的人適合練習跆拳道,胖人適合練習跆拳道嗎

首先呢。作為乙個學習過跆拳道的人來回答。應該具有跆拳道精神 禮義 上課和下課的時候對老師同學鞠躬敬禮表示致意。見到教練要說教練好。最起碼的一點,不遲 到應該作到 廉恥 學跆拳道要有廉恥之心。努力成為正直的人 忍耐 忍耐。這是許多人沒有堅持學下跆拳道的原因就是忍耐性不夠好,在學習跆拳道的過程中。會遭遇...

練習跆拳道有哪些好處呢,練習跆拳道有什麼好處?

我是一名跆拳道愛好者 從03年夏開始練習,現就讀於警校 現在回想起來,跆拳道的確讓我受益年多 一是鍛鍊了體能 現代人鍛鍊少,跆拳道簡單易學上手快 適合多個年齡層次的朋友練習 二是提高了身體素質 不同於體能的是,通過練習,筋骨活動開了,身體協調性增強了,柔韌性平衡性都得到了提高 三是提高了心理素質 練...

我13歲了練跆拳道的,練習跆拳道必須光腳嗎?我上次穿了襪子,被教練當眾脫褲子打了屁股,可以不光腳嗎

因為練跆拳道如果就是說你穿襪子的話是很容易打滑的,比如像一些熱身之類的話,其實危險性是會比較高的,因為襪子會讓你沒有摩擦力,教練也是為了你著想。如果你希望不光腳的話,就買一雙那種跆拳道的鞋子,就那種穿室內的那種。墊子上最好光腳,地板或水泥地最好穿跆拳道鞋。在任何情況下都要穿襪子踩在地上練,一般的襪子...