1樓：有愛科學
可以，兩者合用的特點：
1、維生素c能夠在細胞外部形成保護膜，阻斷自由基，鎖住水分，促進生成膠原蛋白，白嫩肌膚。維生素e能夠滲透細胞內層，防止細胞氧化，阻止色斑生成，保持細胞活性，滋養肌膚。兩者協同作用，能夠起到有效祛除體內自由基、祛除色斑，美白肌膚的作用；
2、促進血液迴圈，對心臟、血管疾病具有療效。
3、預防毛細血管脆化，改善牙齦出血等血管脆弱以及微迴圈不良。
4、維生素c還可以還原已經被氧化的維生素e，使來益ve迴圈發揮更佳功效；維生素e還能促進維c和維a的吸收。
5、維生素c+e的搭配能幫助細胞更好地吸收外部護膚品的營養成分，可以增加美容功效。
但兒童或者青少年在飲食正常的情況下，不必過多的食用人工合成的藥品，多吃生鮮蔬菜水果效果比吃藥好。
2樓：很奇怪那顆星
1、是可以一起吃的,互相之間沒有壞的影響,而且維生素c還可以保護維生素e不受破壞,共同參與抗氧化的作用,從而產生抗衰老的功效.建議飯後吃
2、,它們空腹的吸收率約30%,而餐後的吸收外收率可達50%,所以飯後吃效果比較好.
3、注意每天的劑量要控制,不要導致過量服用,維生素c每日推薦劑量是60毫克,維生素e每日推薦劑量是14毫克
4、搭配服用效果更好維生素e屬於脂溶性維生素 也就是不溶於水 建議放在飯後服用 這樣更利於吸收和代謝維生素c屬於水溶性維生素 服用時多喝水促進吸收和代謝補充維生素c注意先多後少
5、如果希望通過飲食補充的話可以常吃些水果，獼猴桃含量是比較高的，還有一些蔬菜，建議可以經常地吃一些生的西紅柿，效果會比你吃藥好的。
3樓：匿名使用者
準確的說可以一起服用。
在人體內，維生素c是高效抗氧化劑。維生素b是世界一致公認的人體必需維生素。兩者都是是水溶性維生素，在體內滯留的時間只有數小時，必須每天補充。兩者一起吃，不會有衝突。
4樓：匿名使用者
兩者搭配服用效果更好，維生素e屬於脂溶性維生素，也就是不溶於水，建議放在飯後服用，這樣更利於吸收和代謝，維生素c屬於水溶性維生素，服用時多喝水促進吸收和代謝。
5樓：匿名使用者
小孩子可以一起吃維生素c和維生素e 嗎？答案是：可以的！
6樓：非v不喝酒
是藥三分毒，所以並不建議給孩子吃藥。鈣鐵鋅,微量元素缺乏是要通過平時調整飲食和給予藥物慢慢來糾正的.鋅；多吃富含鋅的食物（如牡蠣,瘦肉,豬肝,魚類,雞蛋等）,缺鋅嚴重,還需要進行鋅製劑**.
要在醫生的指導和監測下進行,避免攝入過量。鈣：在醫生指導下給予含有維生素d和鈣劑的藥品.
鐵：家中炒菜做飯盡量用鐵鍋,豆腐,芝麻,綠葉蔬菜,蘑菇,木耳,蝦皮, 海帶等均含大量鐵.盡量增加瘦肉和肝臟食物,豬血,雞鴨血等.
正確選用強化含鐵食品,如強化奶粉,強化鐵餅乾等.同時在醫生指導下給予鐵劑口服**.
維生素c和維生素e能一起吃嗎?
7樓：成清安睢詩
服用維c和維e適量口服維生素c，能減輕感冒症狀。維生素e在人的免疫系統中占有重要地位，它廣泛存在於動物脂肪和植物油當中。
原因分析
可以一起吃，可以保養卵巢，減輕感冒症狀，緩解肌肉運動痠痛，保健養生去除雀斑，還可以淡化疤痕
注意事項
女性吃維生素e的話，會有美容效果，但是這種藥物的不良反應就是藥物中毒，所以不要吃多，一天不要吃超過300mg，不能與海鮮共食，維生素c的確對身體有重要的作用，但卻不是補充越多越好哦。長期過多吃維生素c很容易造成草酸、尿酸結石等***，每天補充維生素c100毫克左右即可
8樓：府玉蘭迮丙
維生素e：主掌防止老化、保護**、促進血液迴圈，建議服用時間在早餐後半小時服用，有利於吸收。
維生素c：主掌捍衛細胞的工作，建議晚餐後服用。能更好地發揮作用。
維生素固然重要,但它和微量元素一樣,人體只需要一點點就行了,就夠維持體內平衡的了,平時,我們只要合理膳就可以補充完整,所以,你不必常年吃,凡事都不能過,維生素也是一樣.適得其反,在這裡也適用.
9樓：匿名使用者
一,維生素c、維生素e與肌膚護理
維生素c，維持身體健康及預防疾病，維生素c不足不只是引起壞血病，維生素c還與病毒抑制因子的產生有關，因而維生素c對預防及**感冒有很大的作用。同時還有讓膽固醇值下降的作用，保持女性排卵的退性作用。對抗精神壓力有極大作用，因而白領階層女性易適當補充維生素c。
此外維生素c對於美容、抗過敏、抗組織胺均有一定作用。維生素c含量最多的食物——檸檬。乙個檸檬只有250毫克的維生素c，補充500毫克的維生素c，一天必須吃20個這樣酸的水果才行。
適量補充維生素c對於維持身體健康，預防疾病，將起到極大的作用。
維生素e——返回年輕的妙藥，維生素e是返回年輕，恢復健康的維生素，因為維生素e有很強的抗酸化作用，它可讓細胞代謝活躍，讓細胞恢復年輕的功能，可讓白髮逐漸恢復黑色，肌膚黑斑減少，甚至消失。維生素e有加速精力恢復的功能，對於增強心肌細胞活動起到一定的作用，並有抗氧化的作用。但在心臟病疾病出現效果得花二年的時間，堅持長期服用是很有必要的，選擇天然活性維生素e效果更好。
二,維生素e慎與五種藥物同時服用
維生素e具有延緩衰老、提高免疫力的作用，是為數不多的能夠真正應用於人類抗衰老的抗氧化劑。同時，維生素e還能輔助**一些老年疾病，如對高血脂、動脈硬化、更年期障礙等具有一定療效；對習慣性流產、男女不育症、貧血、肌營養不良等疾病也有一定功效。
但實際上，人們在服用維生素e時還存在著一些誤區。維生素e不應長期大劑量服用，如有特殊需要，最好一日量不超過200mg，特別是維生素e與下列五種藥物同時使用時，一定要在醫生的指導下進行，切勿自行服用。
第一種，阿司匹林。維生素e與阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以當維生素e與阿司匹林同時服用時，醫生應根據具體情況調整病人的服用劑量。
第二種，維生素k。維生素e對維生素k有拮抗作用，並且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手術之前或是在服用抗凝血藥物時，請不要與維生素e同時服用。
第三種，洋地黃。維生素e可增強洋地黃的強心作用，使用此類藥物的病人請慎用維生素e，以免發生洋地黃中毒。
第四種，新黴素。影響脂肪吸收的藥物如新黴素，會影響人體對維生素e的吸收，因此同時服用可能會降低兩者的藥物作用。
第五種，雌激素。長期大劑量（每日用量超過400mg）服用維生素e，特別是與雌激素合用，可以誘發血栓性靜脈炎，應給予警惕。
另外，維生素e的計量單位國內使用的是mg，而在國外則使用國際單位iu，兩者並不相等。其換算方法為：1mg維生素e相當於國際單位1.49iu。
目前市場上許多保健方劑中都含有維生素e，其計量單位也不統一，在服用國外生產的維生素產品時應注意說明書上所標明的計量單位，要注意維生素e在其中的含量，避免重複服用。
三,同時服用多種維生素效果好_營養飲食
有研究報道：多種維生素一起服用，效果更好。
眾所周知，維生素a**夜盲症療效顯著，但維生素非常容易被氧化，一旦氧化，**夜盲症的作用就會消失，如果氧化程度較深的話，維生素所以的有益作用都會消失。科學家發現：如果維生素a與維生素e同時服用，維生素a就難以被氧化。
這是因為維生素e更容易與氧結合，維生素e會比維生素a先氧化，維生素a就可免受氧化的影響了。維生素e受到氧化後，使氧化後的維生素e還原的則是維生素c。這3種維生素聯合使用，能提高各自的效力。
維生素e有降低膽固醇水平，預防高血壓與保護血管內膜的作用。如果維生素e與維生素c一同服用，效果會得到很大的提高。
此外，維生素e與維生素b一起服用，維生素e的抗氧化的作用，將會得到強化。因此，服用維生素e，最好能與含維生素c與維生素b一起服用。這是一種值得介紹的方法，有益於人體健康。
10樓：季成佟橋
可以一起吃，vc一天可以吃3～5片，ve一天吃一次就行。
vc的功效：延緩衰老，增加免疫力，排毒養顏，增強骨密度。
ve的功效：延緩衰老，抗皺防氧化，預防心腦血管疾病，緩解疲勞等等。
11樓：孫培勝僪儀
維生素c和維生素e都具有抑制黑色素沉著和美白的作用，而且兩種藥物並沒有明顯的配伍禁忌，所以是可以同時服用的，完全沒有問題。但不適合過量的服用，維生素c每日攝取量不應超過60毫克，維生素e不應超過400毫克，否則可能引起血小板聚集出現凝血功能異常。
12樓：匿名使用者
維生素c和維生素e還有b族可以一起吃的。
維生素c和維生素e還有b族都是是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。比如21金維他片就含有多種維生素和礦物質。
21金維他每片含維生素a2500單位、維生素d200單位、維生素e5毫克、維生素b12.5毫克、維生素b22.5毫克、維生素b60.
25毫克、維生素b120.5微克、鐵5毫克、銅0.5毫克、鋅0.
25毫克、鎂0.5毫克、烟醯胺7.5毫克、泛酸鈣2.
5毫克、磷酸氫鈣279毫克、l-賴氨酸鹽12.5毫克、重酒石酸膽鹼25毫克、肌醇25毫克、維生素c25毫克、碘50微克、錳0.5毫克、鉀5毫克。
擴充套件資料
維生素c具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。維生素c的主要食物**是新鮮蔬菜與水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量豐富；水果中，酸棗、鮮棗、士多啤梨、柑橘、檸檬等中含量最多；在動物的內臟中也含有少量的維生素c。
維生素c與阿司匹林腸溶片合用會加速其排洩而降低療效。服用維生素c的同時，不要服用人參。維生素c與葉酸合用也會減弱各自的作用。
若**貧血必須使用時，可間斷使用，不能同時服用。亂服藥物會損失體內維生素c。如果未經醫生允許，亂服藥物，除會損害健康外，還會造成體內維生素c的流失。
13樓：匿名使用者
可以的多種維生素一起服用，效果更好，但是要注意用量，不然會適得其反。
維生素e與維生素b一起服用，維生素e的抗氧化的作用，將會得到強化。
因此，服用維生素e，最好能與含維生素c與維生素b一起服用。
這是一種值得介紹的方法，有益於人體健康。 維生素c作用：連線骨骼、牙齒、結締組織結構；對毛細血管壁的各個細胞間有粘合功能；增加抗體,增強抵抗力；促進紅細胞成熟。
每日提供維生素c－－從出生至12歲依年齡不同為30～50mg，少年、成年、老年皆為60mg，孕婦80mg,乳母100mg。維生素e作用：維持正常的生殖能力和肌肉正常代謝；維持中樞神經和血管系統的完整。
每日提供維生素e－－兒童為3～8mg，少年與成年人為10mg，孕婦、乳母與老人為12mg。作為保健，每天服一片維生素ｃ和一粒維生素ｅ，對身體是有補益的。
如果是維生素缺乏，該補多少，應遵循醫囑。
一起吃維生素c和維生素e可以去除雀斑嗎
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內...
膠原蛋白。和維生素E還有維生素C一起吃可以嗎
可以一起吃的，膠原蛋白搭配著vc ve一起服用，效果就更好了，也可以搭配著葡萄籽一起服用的，葡萄籽是抗氧化劑，可以清除體內的自由基，和膠原蛋白一起服用，也是有利於膠原蛋白的吸收的，另外，葡萄籽本身也有美容養顏的功效的 現在膠原蛋白品牌太多了，建議你選擇知名度比較高，口碑比較好的品牌，最好我 上熱銷的...
維生素c和維生素e可以長期吃嗎，維生素C和E可以長期吃嗎
不可以的。長時間大劑量攝入維生素c可能會導致尿液酸性增高，不利於某些物質從尿液排出，進而誘發結石。美國科羅拉多大學癌症研究中心的癌病專家拜爾斯及其團隊，查閱30年間的相關文獻，並對維他命e 胡蘿蔔素和葉酸3種最普遍的非處方藥片或補充劑進行研究。結果發現，每天攝入過量的維他命補充劑，反而可能弄巧反拙，...